Гастроэнтерит кезінде не жеуге болады

Мазмұны

• Рұқсат етілген тағамдар
• Ылғалдануды қалай сақтау керек
• Бас тартуға болатын тағамдар
• Гастроэнтеритке арналған диета мәзірі

Гастроэнтерит - бұл ішек инфекциясы, ол әдетте ластанған тамақты тұтынудан туындайды, іштің ауыруы, диарея және құсу сияқты белгілерді тудырады, сондай-ақ дене қызуы және ең ауыр жағдайларда бас ауруы. Бұл құсу мен диареяны тудыратындықтан, күндізгі суды тұтынуды арттыру, мүмкін дегидратацияны болдырмау өте маңызды.

Гастроэнтеритпен ауыратын адамның диетасындағы тағамның құрамында талшық мөлшері аз болуы керек, сондықтан көкөністерді пісірілген күйінде, ал жемістерді терісі жоқ тұтынған жөн. Сонымен қатар, ішектің тітіркенуін тудыратын, мысалы, кофе немесе бұрыш сияқты тағамдарды тұтынудан аулақ болу керек және тағамды ең қарапайым тәсілмен дайындау керек.

Рұқсат етілген тағамдар

Гастроэнтерит кезінде аурудан тез қалпына келу үшін асқазан мен ішектің тынығуы үшін жеңіл сіңімді тағамдарды тұтынған жөн:

• Пісірілген жемістер алма және аршылған алмұрт, жасыл банан, шабдалы немесе гуава сияқты;
• Пісірілген көкөністер бумен және қабықпен, мысалы, сәбіз, цуккини, баклажан немесе асқабақ;
• Толық емес дәндер, мысалы, ақ күріш, ақ макарон, фарофа, тапиока;
• Картоп қайнатылған және картоп пюресі;
• Желатин;
• Йогурт табиғи және ақ ірімшік, мысалы, сүзбе немесе рикотта;
• Майлылығы төмен ет, терісі жоқ тауық немесе күркетауық сияқты, ақ балық;
• Сорпалар көкөністер мен сүзілген көкөністер;
• Шайлар түймедақ пен мелисса тәрізді тыныштандыратын, зімбірмен.

Сондай-ақ, диарея немесе құсу кезінде жоғалған судың орнын толтыру үшін пробиотиктерді тұтыну және көп сұйықтық ішу ұсынылуы мүмкін. Жуынатын бөлмеге әр келгеннен кейін таза судан басқа, шай мен үйде дайындалған сарысуды қолдануға болады.

Үйдегі сарысуды қалай дайындау керектігі туралы келесі бейнені қараңыз:

Ылғалдануды қалай сақтау керек

Қарқынды құсу мен диареяға байланысты гастроэнтерит, әсіресе нәрестелер мен балаларда қатты дегидратацияны тудыруы мүмкін. Осылайша, дегидратацияның ықтимал белгілері туралы білу керек, мысалы, зәр шығару жиілігінің төмендеуі, жыламай жылау, еріннің құрғауы, ашуланшақтық және ұйқышылдық.

Диарея және құсу кезінде жоғалған сұйықтықтың орнын толтыру үшін су, кокос суы, сорпа немесе шай ішу керек. Сонымен қатар, жоғалған минералды заттардың орнын толтыру үшін дәріханада сатып алуға болатын үйдегі сарысуды немесе ауыз қуысының регидратациялық тұздарын беру керек.

Балаларға қатысты, олар ішкісі келетін сарысу немесе регидратациялық тұздардың мөлшерін ішек шыққаннан кейін бірден беру керек, өйткені ағзада жоғалтқан судың орнына шөлдеу сезімі пайда болады. Сіздің балаңыз сусызданған сияқты болмаса да, сіз 2 жасқа толмаған кезде, ең болмағанда 1/4 - 1/2 кесе, немесе 2 жастан асқан болсаңыз - 1/2 - 1 кесе сарысуды ұсынғаныңыз жөн. әрбір эвакуация.

Егер құсу пайда болса, регидратацияны кішкене нәрестелер үшін 10 минут сайын 1 шай қасық сарысудан, немесе үлкен балалар үшін 2-5 минут сайын 1-2 шай қасық шай ұсынып, аз мөлшерде бастаңыз. Ұсынылған соманы әр 15 минут сайын біртіндеп көбейтуге болады, бұл баланың құсусыз жақсы төзуіне мүмкіндік береді.

Ересектерде сұйықтық мөлшерін ауыстыру үшін нәжісте немесе құсуда жоғалған мөлшерге сәйкес сарысуды ішу керек.

Диареяны емдеуге көмектесетін басқа кеңестер үшін келесі бейнені қараңыз:

Бас тартуға болатын тағамдар

Гастроэнтерит кезінде тыйым салынған тағамдарға асқазанда және ішекте үлкен қозғалуға көмектесетін, қиын қорытылатын тағамдар жатады, мысалы:

• Кофе кола, шоколад және жасыл, қара және күңгірт шай сияқты кофеині бар басқа тағамдар;
• Қуырылған тағам, өйткені артық май диареяны тудыруы мүмкін;
• Газ шығаратын тағамдар, мысалы, бұршақ, жасымық, жұмыртқа және қырыққабат;
• Шикі және жапырақты көкөністерөйткені олар іштің кебуі мен диареяны тудыруы мүмкін талшықтарға бай;
• Талшыққа бай тағамдар, мысалы, нан, макарон немесе тұтас дәнді печенье;
• Іш жүргізетін жемістер, мысалы, папайя, қара өрік, авокадо және інжір;
• Тұқымдар глазурь және зығыр тұқымы ретінде, олар ішек транзитін жеделдетеді;
• Майлы дақылдар, мысалы, каштан, жержаңғақ және грек жаңғағы, өйткені олар майға бай және диареяны тудыруы мүмкін;
• Өңделген ет майға бай, мысалы шұжық, шұжық, ветчина, болон және бекон.
• Көк балықлосось, сардина немесе форель сияқты;
• Сүт өнімдері, мысалы, ірімшік, сүт, май, қоюландырылған сүт, қаймақ немесе маргарин.

Сонымен қатар, сіз ыстық тұздықтардан, өнеркәсіптік тұздықтардан, бесамельден немесе майонезден, бұрыштан, сондай-ақ тез немесе мұздатылған тағамдардан бас тартуыңыз керек.

Гастроэнтеритке арналған диета мәзірі

Төмендегі кестеде гастроэнтерит дағдарысын емдеу үшін 3 күндік мәзірдің мысалы келтірілген:

Диетада сақ болудан басқа, ішек флорасын толтыру және ішектің қалпына келуін жеделдету үшін пробиотикалық дәрілерді қолдану қажет болуы мүмкін.