Денеге оңай скраб іздейсіз бе? Осы 5 DIY рецептерін қолданып көріңіз

Мазмұны

• Денеге арналған скрабтардың пайдасы қандай?
• Денеге арналған скрабты қаншалықты жиі қолдану керек?
• Денеге арналған скраб жасау үшін сізге не қажет?
• Кофе скрабы
• Құрамы
• Бағыттар
• Қоңыр қант скрабы
• Құрамы
• Бағыттар
• Теңіз тұзы скрабы
• Құрамы
• Бағыттар
• Жасыл шай қант скрабы
• Құрамы
• Бағыттар
• Бал қант скрабы
• Құрамы
• Бағыттар
• Қауіпсіздік туралы кеңестер
• Ала кету

Қабыршақтану теріңіздің сергек және сау болып көрінуіне тамаша әдіс бола алады.

Денеге арналған скраб - теріні қабыршақтандырудың танымал тәсілі, сонымен қатар дүкеннен сатып алуға болатын көптеген түрлер бар. Немесе сіз өзіңіздің қоймаңызда бар ингредиенттерді қолданып, өз қолыңызбен үйден жасалған скраб жасай аласыз.

Денеге арналған скрабтардың пайдасы қандай?

Денеге арналған скрабпен немесе қылқалам немесе лофа сияқты басқа өнімдермен қабыршақтану теріңіздің денсаулығы мен сыртқы түрін бірнеше жолмен жақсартуға көмектеседі.

Американдық дерматология академиясының мәліметтері бойынша, қабыршақтану теріні жарқын етіп қалдыруы мүмкін, себебі ол терінің өлі жасушаларының жоғарғы қабатын кетіреді. Ол сондай-ақ коллаген өндірісін ынталандыруы мүмкін, бұл теріңіздің берік және жарқын болуына көмектеседі.

Қабыршақтанудың тағы бір артықшылығы - бұл жергілікті емдеу әдістерінің тиімділігін арттыра алады. Егер сіз, мысалы, крем қолданар алдында теріңізді қабыршақтайтын болсаңыз, онда крем бетінде отырудың орнына тереңірек ене алады.

Сонымен қатар, теріні дене скрабымен уқалау, демалудың және тыныштықты сезінудің тамаша тәсілі болуы мүмкін, әсіресе егер сіз шаршасаңыз немесе стрессте болсаңыз.

Денеге арналған скрабты қаншалықты жиі қолдану керек?

Денеге арналған скрабты теріңізге күн сайын қолданбаған дұрыс. Теріңізді шамадан тыс қабыршақтау оны құрғақ, сезімтал және тітіркендіргіш күйде қалдыруы мүмкін.

Әдетте теріні қабыршақтандыру аптасына екі-үш рет қауіпсіз. Егер сіздің теріңіз құрғақ және сезімтал болса, онда сіз қабыршақтануды аптасына бір рет қана өткізгіңіз келуі мүмкін. Егер сізде терінің ауруы болса немесе теріні қаншалықты жиі қабыршақтайтынын білмесеңіз, дерматологпен сөйлесіңіз.

Денеге арналған скрабты душқа немесе ваннаға жағу әдетте оңай. Скрабты айналдыра теріңізге жұмсақ уқалаңыз және жылы сумен жақсылап шайыңыз.

Денеге арналған скраб жасау үшін сізге не қажет?

Денеге арналған скраб жасау үшін қолыңызда келесі заттарды ұстаңыз:

• араластыруға арналған қасықтар
• араластырғыш ыдыс
• өлшеуіш қасықтар немесе кеселер
• кокос майы, жожоба майы, жүзім майы, бадам майы немесе зәйтүн майы сияқты тасымалдаушы немесе негізгі май
• скрабты сақтауға арналған тығыздалған контейнер
• қаласаңыз, сүйікті эфир майларының бірнеше тамшысы

Сізде сол заттар болғаннан кейін, майларды өзіңіз қалаған түйіршіктермен, мысалы тұз немесе қантпен араластыруға болады. Сондай-ақ, сіз теріңізге пайда келтіретін басқа ингредиенттерді қосқыңыз келуі мүмкін, мысалы, бал немесе жасыл шай, төмендегі рецептерде көрсетілгендей.

Денеге арналған скрабтардың көмегімен консистенцияны дұрыс жасау маңызды. Сіз оны өте суық болғанын қаламайсыз, бұл сіздің қолыңызға қыстыруды қиындатуы мүмкін, бірақ сіз оның тым ұсақталғанын қаламайсыз.

Денеге арналған скрабтардың терісіне пайдалы әрі оңай жасалынатын денеге арналған скрабтардың ең танымал түрлері.

Кофе скрабы

Кофеиннің целлюлит көрінісін азайтуға көмектесетіні туралы кейбір ғылыми дәлелдер бар.

78 қатысушыда кофеин және басқа ингредиенттер бар кремді сынап көрді. Зерттеу 12 аптадан кейін қолданғаннан кейін, кремді қолданған қатысушылар өздерінің целлюлитінің сыртқы түрінің айтарлықтай төмендегенін байқады. 15 субъектінің қатысуымен ұқсас нәтижелер табылды.

Алайда, бұл кремдердің құрамында ретинол сияқты басқа ингредиенттер болды, сондықтан кофеиннің өздігінен целлюлитті аз сезінуіне қаншалықты тиімді екенін анықтау қиын.

Айтуынша, кофе әлі күнге дейін көптеген денеге арналған скрабтар үшін танымал ингредиент болып табылады. Кішкентай түйіршіктер теріге жұмсақ, сонымен бірге тері бетінен өлі жасушаларды кетіреді. Кім кофе хош иісіне қарсы тұра алмайды?

Құрамы

• 1/2 кесе кофе ұнтағы
• 2 ас қасық. ыстық су
• 1 ас қасық. жылытылған кокос майы

Бағыттар

1. Араластырғыш ыдысқа кофе ұнтағы мен ыстық су қосыңыз. Қасықпен мұқият араластырыңыз.
2. Кокос майын қосыңыз. Қажет болса, консистенцияны дұрыс алу үшін көбірек кофе ұнтағы немесе май құйыңыз.
3. Консистенцияға қанағаттанған кезде, қоспаны қасыққа контейнерге салыңыз.

Қоңыр қант скрабы

Қоңыр қант - бұл қымбат емес және қол жетімді ингредиент, сонымен қатар теріңізді қабыршақтайтын керемет жұмыс жасайды.

Қоңыр қант теріге теңіз немесе Эпсом тұзына қарағанда жұмсақ болады. Бұл оны сезімтал теріге арналған керемет ингредиент етеді. Қант түйіршіктері теріні жабысқақ сезінуі мүмкін, сондықтан қабыршақтанғаннан кейін жақсылап шайыңыз.

Құрамы

• 1/2 кесе қоңыр қант
• Кокос, жожоба, зәйтүн, бадам немесе жүзім сияқты 1/2 кесе майы
• эфир майлары (міндетті емес)

Бағыттар

1. Қоңыр қант пен майды араластырғыш ыдысқа салыңыз.
2. Мұқият араластырыңыз. Қажет болса, консистенцияны дұрыс алу үшін көбірек қант немесе май қосыңыз.
3. Қаласаңыз, сүйікті эфир майының бір-екі тамшысын қосып, оны қоспаға араластырыңыз.
4. Скрабыңыздың дәйектілігі мен хош иісіне қанағаттанған кезде, оны қасыққа контейнерге салыңыз.

Теңіз тұзы скрабы

Тұздың антибактериалды қасиеттері бар, ол кейбір тері ауруларына пайдалы болуы мүмкін. Тұз сонымен қатар консервант болып табылады, сондықтан теңіз тұзы скрабы табиғи түрде өзін-өзі сақтай алады.

Теңіз тұзын пайдаланыңыз, өйткені ірі теңіз тұзы сіздің теріңізге тым қатал болуы мүмкін. Теңіз тұзының скрабы сезімтал теріге тым абразивті болуы мүмкін. Сондай-ақ, егер теріңіз кесіліп кетсе, абай болыңыз, себебі тұз шағып кетуі мүмкін.

Тұздың хош иісі жоқ болғандықтан, сіз өзіңіздің сүйікті эфир майларыңызды өзіңіздің DIY тұз скрабына қосқыңыз келуі мүмкін.

Құрамы

• 1/2 кесе теңіз тұзы
• Сіздің таңдауыңыз бойынша 1/2 кесе майы
• эфир майлары (міндетті емес)

Бағыттар

1. Теңіз тұзы мен майын араластырғыш ыдысқа салыңыз.
2. Мұқият араластырыңыз. Қажет болса, консистенцияны дұрыс алу үшін көбірек тұз немесе май қосыңыз.
3. Қаласаңыз, сүйікті эфир майының бір-екі тамшысын қосып, оны қоспаға араластырыңыз.
4. Скрабыңыздың дәйектілігі мен хош иісіне қанағаттанғаннан кейін, оны қасыққа контейнерге салыңыз.

Жасыл шай қант скрабы

Антиоксидантты және қабынуға қарсы қасиеттерге бай жасыл шай теріңізге бірнеше жолмен пайда әкелуі мүмкін.

Сондай-ақ, a-ға сәйкес, құрамында жасыл шай бар косметика күн сәулесінің әсерінен терінің зияндылығын төмендетуі мүмкін.

Көк шайды үйдегі скрабқа басқа қоректік ингредиенттермен бірге оңай қосуға болады.

Құрамы

• 2 шай пакеті жасыл шай
• 1/2 кесе ыстық су
• 1 кесе қоңыр қант
• 1/4 кесе кокос майы, еріген

Бағыттар

1. Ыстық суға шай пакеттерін қосыңыз. Шайды салқындағанша тік ұстаңыз.
2. Шай салқындаған кезде, ыдысқа қоңыр қант қосыңыз.
3. Кокос майын қосып, қантпен мұқият араластырыңыз.
4. Шай салқындағаннан кейін оны қант қоспасына қосыңыз. Қант ерімеуі үшін шайдың салқын болғаны маңызды.
5. Егер қоспасы тым ұсақ болса, көбірек кокос майын қосыңыз. Егер ол тым ылғалды болса, оған көп мөлшерде қант қосыңыз.
6. Қажетті консистенцияға жеткенде, скрабыңызды контейнерге салыңыз.

Бал қант скрабы

балдың бактерияға қарсы қасиеті бар екенін көрсетеді. А-ға сәйкес, балдың антиоксидантты және микробқа қарсы қасиеттері бар, олар терінің әр түрлі жағдайларына көмектеседі.

Бал терінің тіндерін қалпына келтіруге және ультрафиолеттің зақымдануынан қорғауға ғана емес, сонымен қатар терінің микробтарын жоюға да көмектеседі.

Денені теріні нәрлендіретін скраб жасау үшін балды түйіршіктермен және маймен оңай қосуға болады. Скрабты теріңізге массаж жасағаннан кейін, тұтқырлықтың алдын алу үшін міндетті түрде теріңізді жақсылап шайыңыз.

Құрамы

• 1/2 кесе қоңыр қант
• 1/4 кесе кокос майы, еріген
• 2 ас қасық. бал

Бағыттар

1. Араластырғыш ыдысқа қоңыр қант, кокос майы және бал қосыңыз.
2. Ингредиенттерді мұқият араластырыңыз, егер ол тым ұсақ болса, көбірек кокос майын қосыңыз.
3. Қажетті консистенцияға жеткеннен кейін, скрабыңызды контейнерге қасықпен салыңыз.

Қауіпсіздік туралы кеңестер

Бұл үй скрабтары сіздің бетіңізге емес, сіздің денеңізге қолдануға арналған. Бетіңіздің терісі сіздің денеңіздің қалған бөлігіне қарағанда сезімтал.

Теріні қабыршақтанудан аулақ болыңыз:

• күнге күйген
• жарылған немесе сынған
• қызыл немесе ісінген
• химиялық қабығынан қалпына келтіру

Егер сіз дене скрабына эфир майларын қосқыңыз келсе, алдымен майға аллергия жоқтығына көз жеткізу үшін теріңіздегі сұйылтылған маймен патч-тест жасаңыз.

Егер сіздің сезімтал теріңіз немесе өте құрғақ теріңіз болса, дене скрабымен қабыршақтанудың сізге сәйкес келетіндігін білу үшін дәрігеріңізбен немесе дерматологпен кеңесіңіз.

Ала кету

Денеге арналған скрабтарды жасау тез және қарапайым, ал дүкен скрабтарымен салыстырғанда қол жетімді опция.

Бұл табиғи үйдегі қабыршақтарды теріңізді тазарту, жұмсарту және нәрлендіру үшін қолдануға болады. Теріңізді қабыршақтайтын кезде әрдайым жұмсақ болыңыз, егер теріңіз сезімтал болса немесе өте құрғақ болса, оны сақтықпен қолданыңыз.