Сізде мақұлдау немесе махаббатқа тәуелділік бар ма?

Мазмұны

• үшін шолу

Мақұлдау/сүйіспеншілікке тәуелді болу нені білдіреді? Төменде сіз сүйіспеншілікке және/немесе мақұлдауға тәуелді екеніңізді білуге ​​арналған бақылау тізімі берілген. Олардың біреуіне сену махаббат немесе мақұлдау тәуелділігін көрсетуі мүмкін.

Мен сенемін:

• Менің бақытым мен денсаулығым басқа адамнан махаббат алуға байланысты.

• Менің лайықтылығым, сүйкімділігім, өзімді бағалау мен бағалау сезімдерім басқалардың мені ұнатып, мақұлдауынан туындайды.

• Басқалардың мақұлдамауы немесе қабылдамауы менің жақсы емес екенімді білдіреді.

• Мен өзімді бақытты ете алмаймын.

• Мен өзімді басқалар сияқты бақытты ете алмаймын.

• Менің ең жақсы сезімдерім сыртымнан, басқа адамдардың немесе белгілі бір адамның мені көріп, маған қалай қарайтынынан туындайды.

• Менің сезімім үшін басқалар жауапты. Сондықтан, егер біреу маған қамқор болса, ол ешқашан мені ренжіткен немесе ренжіткен ештеңе жасамайды.

• Мен жалғыз бола алмаймын. Жалғыз қалсам өлетін сияқтымын.

• Мен ренжігенде, бұл басқа біреудің кінәсі.

• Мені мақұлдау арқылы өзімді жақсы сезіну басқа адамдардың қолында.

• Мен өз сезімдеріме жауапты емеспін. Басқа адамдар мені бақытты, қайғылы, ашулы, ренжіген, жабылған, кінәлі, ұялған немесе депрессияға ұшыратады - және олар менің сезімдерімді түзетуге жауапты.

• Мен өз мінез-құлқыма жауапты емеспін. Басқа адамдар мені айқайлауға, жынды қылуға, ауруға, күлуге, жылауға, зорлық -зомбылыққа, кетуге немесе сәтсіздікке ұшыратады.

• Басқалар өзімшіл, егер олар мен қалайтын немесе қажет нәрсенің орнына өз қалағанын жасаса.

• Егер мен біреуге қосылмаған болсам, мен өлемін.

• Мен мақұлдамау, бас тарту, бас тарту, жабылу азабын - жалғыздық пен жүрек ауруының ауыртпалығын көтере алмаймын.

Мақұлдау мен махаббатқа тәуелділіктің негізгі себептерін білу үшін оқыңыз.

YourTango -дан көбірек:

Бақытты махаббат үшін 25 қарапайым күтім дағдылары

Жазғы махаббат: 6 жаңа әйгілі жұп

үшін шолу