Мұны ысырмаңыз!

Мазмұны

• үшін шолу

Кірістірілген салқындату жүйесі ретінде терлеу қажет. Бірақ артық терлеу тіпті жазда да болмайды. Артықшылықтың ресми анықтамасы болмаса да, мына жақсы көрсеткіш: бұрышта түскі ас ішуден гөрі ауыр ештеңе жасамай, гардеробты өзгерту қажет болса, құрғақ болу стратегияларын қайта ойластырғыңыз келуі мүмкін. Кеңес алу үшін біз Нью-Йорк қаласының дерматологы Франческа Дж. Фускоға жүгіндік.

Негізгі фактілер

Сіздің денеңіздің 2 миллионнан 4 миллионға дейінгі тер бездерінің көп бөлігі табан мен алақанда және қолтықта болады. Температураның, гормондардың және көңіл -күйдің ауытқуы терінің жүйке ұштарының осы бездерді белсендіруіне әкеледі, содан кейін терлеу (жылу алмасуды реттейтін процесс) жүреді. Сіз тер шығарасыз, сұйықтық буланып, теріңіз салқындайды.

Не іздеу керек

Шамадан тыс терлеудің ең көп тараған қоздырғыштарына мыналар жатады:

• Көп терлеген ата -ана
  Гипергидроз (созылмалы, қатты терлеудің медициналық термині) генетикалық болуы мүмкін.



• Мазасыздық
  Күйзеліс немесе шиеленісті сезіну сізді терлеуге әкелетін жүйке ұштарын белсендіруі мүмкін.



• Сіздің кезеңіңіз
  Әйел гормондарының жоғарылауы сіздің тер бездеріңізді сорғытуға дайын болуы мүмкін.
  
  
• Ащы тағамдар
  Чили бұрышы мен ащы дәмдеуіштер гистаминдер шығарады, олар қан ағымын арттырады және сіздің денеңізді қыздырады, бұл айтарлықтай терлеуге әкеледі.

Қарапайым шешімдер

босаңсыңыз
Мазасыздық кезінде терең, баяу тыныс алу жүйке жүйесін тер өндіруді қоздырудан сақтайды.


• Дене ұнтағына шаң
  Жеңіл, таза хош иісі бар Origins Organics сергітетін дене ұнтағы ($23; origins.com) сияқты тальксыз формуламен ылғалды сіңіріңіз.



• Максималды күшті антиперспирантты қолданыңыз
  Жақсы нәтиже алу үшін оны түнде, содан кейін таңертең қайтадан жағыңыз. Dove Clinical Protection Anti-Perspirant/Deodorant ($ 8; дәріханаларда) сияқты алюминий цирконий трихлоргидрекс глицині бар (тері тесігін жауып, тердің бөлінуін тежейтін) барын қолданып көріңіз. Соңғы уақытқа дейін бұл ингредиент тек рецепт бойынша күшті өнімдерде қол жетімді болды.

ЭКСПЕРТ СТРАТЕГИЯСЫЕгер сулану тоқтамаса, дәрігеріңізден тер ингибиторларының пайызы жоғары терлеуге қарсы препараттары бар Drysol немесе Xerac AC туралы сұраңыз. «Немесе ботоксты қолданып көріңіз»,-дейді дерматолог Франческа Фуско, инъекция тер безін қоздыратын нервтерді алты айға дейін босаңсытады. Толық ақпарат алу үшін botoxseveresweating.com сайтына өтіңіз.

Қорытынды: Рецептсіз дәрі-дәрмектер көмектеспегендіктен, қолтық астындағы дақтарды көтеруге болмайды. Дәрігер тағайындаған ем көмектесе алады.

үшін шолу