Бұлшықет ауырсынуын қалай жеңілдетуге болады

Мазмұны

• Емдеу әдісі қалай жасалады
• 1. Табиғи емдеу
• 2. Есірткіні емдеу
• 3. Бұлшықет ауырсынуына арналған майлар
• Бұлшықет ауырсынуының негізгі себептері

Бұлшықет ауырсынуын болдырмаудың ең жақсы тәсілі - бұл алдын-алу, сондықтан адамдарға салауатты өмір салтын сақтаумен қатар, темекі шегуден, алкогольдік ішімдіктерді ішуден және қант тұтынуды азайтудан басқа, дене шынықтыру жаттығуларын үнемі жасау, сондай-ақ созылу ұсынылады.

Бұлшықет ауыруы - бұл қарқынды белсенділіктің тәжірибесі немесе буындардың қабынуы салдарынан болуы мүмкін жағдай. Көп жағдайда бұлшықет ауырсынуын тыныштық, созылу және массаж арқылы емдеуге болады. Алайда, бұл жиі немесе өте қарқынды болған кезде, мысалы, дәрігердің кеңесі бойынша, мысалы, Miosan сияқты дәрі-дәрмектерді қолдану қажет болуы мүмкін.

Емдеу әдісі қалай жасалады

Бұлшықет ауырсынуын емдеу ауыру дәрежесі мен мүмкін болатын себепке сәйкес жасалуы керек, егер ауырсыну жиі болып, күн ішінде қарқындылығы артып кетсе, ортопедке бару ұсынылады, осылайша диагноз қойылады және осылайша, емдеу.

1. Табиғи емдеу

Бұлшықет ауырсынуын емдеудің табиғи әдісі ыстық сумен шомылудан тұрады, өйткені ол қан айналымын ынталандырады, ауырсынуды жеңілдетеді, маймен немесе сірке суымен уқалайды, зақымдалған бұлшықетті созып, тыныштықта болады.

Бұлшықеттің тыртықтануын және прогрессивті қаттылықты болдырмау үшін бұлшықетті қозғау маңызды. Иммобилизация дәрігердің нұсқауымен ғана жасалуы керек және әдетте бұлшықет ауырсынуына жауап беретін жарақат мөлшері үлкен болған кезде ғана жасалады. Бұлшықет ауырсынуын емдеудің басқа әдістерін табыңыз.

Ауырсыну орнында суық және ыстық компресстердің ауысуы бұлшықет ауырсынуын жеңілдетуге мүмкіндік береді, өйткені мұз ауруды және жергілікті ісінуді азайтуға қабілетті болса, ыстық компресс бұлшықетті босаңсыта алады. Суық немесе ыстық компрессті қашан қолдануға болатындығын біліңіз.

Сонымен қатар, бұлшықет ауырсынуын жеңілдетуге спорттық тауарлардан, оңалту дүкендерінен немесе интернеттен табуға болатын қатты көбік ролигімен өздігінен массаж жасау арқылы қол жеткізуге болады. Өздігінен массаж жасау үшін роликті ауырсынатын жерге қойып, өз салмағыңызбен сырғытыңыз. Роликтің әсерін тез қабылдайды және жинақтайды.

2. Есірткіні емдеу

Дәрі-дәрмектермен емдеуді ортопед әдетте ауырсыну күшті және жиі болған кезде көрсетеді, ал миорелаксанттарды, мысалы, Мисан, анальгетиктер, мысалы, Парацетамол және Дипирон немесе қабынуға қарсы препараттарды, мысалы, Ибупрофенді қолдану мүмкін. Нимесулид және напроксен.

3. Бұлшықет ауырсынуына арналған майлар

Бұлшықет ауырсынуын жеңілдетуге болатын дәрі-дәрмектерден басқа, дәрігер жақпа майларын қолдануды ұсынуы мүмкін, олар ауырсыну аймағында қолданылуы керек. Бұлшықет ауруына ең қолайлы жақпа - Кальминекс, Гелол және Диклофенак, оларды Волтарен немесе Катафлан деп те атайды, олар қабынуға қарсы майлар болып табылады.

Майларды қолдануды дәрігер басшылыққа алуы керек, бірақ әдетте мазьды күніне 2-ден 3 рет ауырсыну сезілетін аймақтағы айналмалы қозғалыстарға жағу ұсынылады. Егер жақпа қолданған кезде де ауырсыну басылмаса, дәрігерге қайта барған жөн, сондықтан жаңа анализдер жасалуы мүмкін және осылайша аурудың себебі анықталып, емдеудің басқа түрі басталады.

Бұлшықет ауырсынуының негізгі себептері

Бұлшықет ауыруы әр түрлі жағдайларға байланысты болуы мүмкін және ауырсыну қарқындылығы орын алған орынға, себебі мен белгілеріне байланысты өзгеріп отырады. Бұлшықет ауырсынуының ең көп тараған себебі - мысалы, футбол немесе салмақ жаттығулары сияқты қарқынды физикалық жаттығулардың арқасында бұлшықеттің созылуы немесе созылуы.

Физикалық белсенділікке байланысты себептерден басқа, бұлшықет ауруы сүйек ауруы, мысалы, остеомиелит және остеосаркома, остеоартрит, жүктілік және гормоналды өзгерістер, жүйке нервтерінің қабынуы, варикозды тамырлар немесе қанайналым проблемалары, бұлшық еттеріндегі ауырсыну салдарынан болуы мүмкін. жамбас, аяқ немесе бұзау.

Мысалы, иықта, арқада және қолда бұлшықет ауруы болған жағдайда, ол нашар қалыптан, стресстен, мазасызданудан, тендениттен, деградациялық аурулардан немесе омыртқадағы проблемалардан туындауы мүмкін, мысалы, грыжа тәрізді диск.

Егер бұлшықет ауыруы жиі болып, уақыт өте келе күшейе берсе, ортопедке аурудың себебін анықтап, сол арқылы емдеуді бастау ұсынылады.