Құлақ тұқымдары дегеніміз не және олар қалай жұмыс істейді?

Мазмұны

• Адамдар оларды не үшін қолданады?
• Мен оларды қалай қолданамын?
• Оларды қолданудың резервтік көшірмелері бар ма?
• Төменгі арқадағы ауырсыну
• Ұйқысыздық
• Ауырсынуға төзімділік
• Оларды сынап көру қауіпсіз бе?
• Төменгі жол

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Құлақ тұқымдары - бұл құлағыңыздағы қысым нүктелерін ынталандыру үшін қолданылатын кішкентай тұқымдар. Бұл құлақ терісіне бағытталған акупрессура немесе акупунктураны білдіретін аурикотерапияның бір түрі.

Олар акупунктура сияқты жалпы қағидаттарға негізделген. Дәстүрлі қытай медицинасында (TCM) сіздің денсаулығыңыз ағзадағы qi (энергия) ағымына байланысты.

TCM мәліметтері бойынша, бұл энергия меридиандар деп аталатын көрінбейтін жолдармен жүреді. Меридиандар сіздің денеңізде, соның ішінде құлақтарыңызда кездеседі.

Құлақ тұқымдары белгілі бір нүктелерге, әдетте меридиан сызықтары бойына орналастырылып, кез-келген qi тосқауылдарын жоюға көмектеседі. ТКМ-де бұл блокадаларды шешу денсаулықтың әртүрлі жағдайларына көмектеседі.

Құлақ тұқымдары, олардың пайдасы және оларды пайдалану туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Адамдар оларды не үшін қолданады?

Адамдар құлақ тұқымдары денсаулыққа қатысты бірқатар мәселелерді шешуге көмектеседі деп мәлімдейді, соның ішінде:

• созылмалы ауырсыну, әсіресе төменгі арқадағы ауырсыну
• ұйқысыздық және ұйқының басқа мәселелері
• депрессия
• мазасыздық
• күйзеліс
• бедеулік
• мигрень және басқа да бас ауруы
• тәуелділік
• салмақ жоғалту

Кейбір адамдар құлақ тұқымдарын өздері қолданады. Басқалары оларды кәсіби акупунктура немесе акупрессурамен кездесулер арасында қолданады.

Мен оларды қалай қолданамын?

Құлақ тұқымдарын өзіңіз орналастыруға болатын болса да, әдетте алғаш рет дайындалған акупунктурды көргеніңіз дұрыс.

Олар сіз айтқыңыз келген белгілерді жеңіп, құлаққа сәйкес нүктелерді табуға көмектеседі. Олар тұқымдарды қалай дұрыс орналастыру керектігін де көрсете алады.

Дәстүр бойынша, құлақ тұқымдары гүлденетін шөп вакариясынан шығады. Бірақ бүгінгі күні сіз металл немесе керамикалық моншақтарды таба аласыз.

Құлақ тұқымын орналастырумен айналысатын акупунктуристтердің көпшілігінде өз тұқымдары бар, бірақ сіз сонымен қатар интернеттен сатып ала аласыз.

Егер сіз оларды өзіңіз көргіңіз келсе, келесі әрекеттерді орындаңыз:

1. Құлағыңыздың сыртын тазалаңыз және құрғатыңыз. Құлақ тұқымдары әрқашан құлақтың сыртында жүруі керек, ешқашан құлақ арнасында болмайды.
2. Дұрыс нүктені анықтаңыз. Құлақ тұқымының кейбір жинақтары нақты нүктелердің орналасқан жерін көрсететін диаграммалармен бірге келеді. Сондай-ақ, акупунктур маманы сіздің қажеттіліктеріңіз үшін ең жақсы нүктелерді табуға көмектеседі.
3. Құлақ тұқымын құлағыңызға дәл тигізу үшін пинцет қолданыңыз. Құлақ тұқымдары әдетте жабысқақ таспамен алдын-ала бекітіледі; таспаның жабысқақ жағына тигізбеуге тырысыңыз. Таспаның жабысып тұрғанына көз жеткізу үшін оны жайлап басыңыз.
4. Құлақ тұқымын ақырын уқалаңыз. Мұны күніне екі-үш рет немесе белгілері болған кезде жасаңыз. Тұқымдарды дөңгелек қимылмен бір-үш минутқа ысқылау арқылы қысым жасаңыз.
5. Оларды үнемі өзгертіңіз. Құлақ тұқымдары шамамен үш-бес күннен кейін өздігінен құлап кетуі мүмкін. Оларды бес күннен астам уақытқа қалдыруға кеңес берілмейді, тіпті олар әлі де болса.
6. Оларды алып тастаңыз. Сіз пинцет немесе тырнақтарыңызды пайдалана аласыз. Тұқымның құлағыңыздың каналына түспеуіне көз жеткізу үшін, оларды алып кетер алдында, құлағыңыз жерге тиіп тұруы үшін басыңызды еңкейтіңіз. Егер тұқым құлағыңызға түсіп кетпесе, дәрігермен мүмкіндігінше тезірек байланысыңыз.

Құлақ тұқымын орналастыру арасында теріңізді демалдырған дұрыс. Жаңа құлақ тұқымдарын қолданар алдында бір күнді (кем дегенде сегіз сағат) күтуге тырысыңыз.

Құлақ тұқымын қолданған кезде тітіркену белгілерін күн сайын тексеріп отырыңыз, мысалы:

• қызаруы
• ісіну
• ауру
• нәзіктік

Егер сіз осы белгілердің кез-келгенін байқасаңыз, тұқымдарды дереу алып тастаңыз.

Оларды қолданудың резервтік көшірмелері бар ма?

Құлақ тұқымдары және аурикотерапияның басқа түрлері туралы жоғары сапалы зерттеулер көп емес.

Алайда, бар аз адамдар құлақ тұқымдары белгілі бір жағдайлар үшін пайдалы болуы мүмкін, әсіресе басқа емдеу әдістерімен бірге қолданғанда. Артықшылықтары мен жанама әсерлерін толық зерттеу үшін көбірек зерттеу қажет.

Төменгі арқадағы ауырсыну

2013 жылы жүргізілген зерттеу нәтижелері бойынша белде созылмалы ауырсынумен өмір сүретін 19 адам құлақтың ұрықтары ауырсынуды азайтуға және қозғалғыштығын жақсартуға көмектеседі деп болжайды.

Қатысушылар кездейсоқ екі топқа бөлінді. Бірінші топта төменгі арқа ауруымен байланысты нүктелерге құлақ тұқымдары орналастырылған. Екінші топта құлақтың тұқымдары кездейсоқ нүктелерге орналастырылған.

Бірінші топ төрт апталық емнен кейінгі екінші топқа қарағанда жақсы нәтижелерді байқады. Бірінші топқа қатысушылар ауырсыну қарқындылығының 75 пайызға төмендегенін атап өтті. Жақсарту кем дегенде бір айға созылды.

Ұйқысыздық

2015 жылғы әдебиеттерге шолу ұйқысыздыққа арналған құлақ тұқымымен жүрек аупунктурасы бойынша 15 зерттеуге қаралды. Бірге жүргізілген зерттеулер құлақ тұқымдары мен акупунктураның үйлесімі ұйқысыздық белгілерін төмендететін сияқты.

Алайда, шолу авторлары өздері талдаған зерттеулердегі бірнеше кемшіліктерді атап өтті, олардың ішінде шағын өлшемдер, зерттеу сапасы төмен модельдер және ықтимал пікірлер.

Ауырсынуға төзімділік

2015 жылы жүргізілген зерттеу 16 дені сау адамның құлақ тұқымын қолданар алдында және одан кейін сезінетін минималды және максималды сезімдерін салыстырды. Нәтижелер құлақтың тұқымын пайдалану ауырсынуға төзімділікті арттыруы мүмкін деп болжайды.

Есіңізде болсын, ауырсынуға төзімділік адамның қаншалықты ауырсынуға төтеп бере алатындығын білдіреді. Бұл ауырсыну шегінен өзгеше, бұл біреу ауырсынуды бастайды.

Оларды сынап көру қауіпсіз бе?

Құлақ тұқымдары әдетте қауіпсіз. Олар инвазивті емес және инелерді қолдануды қажет етпейді, сондықтан акупунктурамен салыстырғанда инфекция немесе қан кету қаупі азырақ.

Алайда, егер сізде сезімтал тері немесе латекс аллергиясы болса, металл тұқымдар немесе жабысқақ лента тітіркенуді тудыруы мүмкін. Егер сіздің теріңіз металлға тітіркенсе, қыш немесе вакария тұқымдарымен жабысыңыз.

Кейбір адамдар тұқымның айналасында кішкентай жараларды да дамытады. Бұл көбінесе тұқымдарды жиі массаждау немесе жаңа тұқымдарды қолданар алдында құлақтарын тыныштамауға байланысты.

Сонымен қатар, кейбір адамдар құлақтың тұқымын қолданғанда жанама әсерлерге ұшырайды, оның ішінде:

• бас айналу
• жүрек айнуы
• ұйқышылдық

Бұл жанама әсерлер өте көп болмаса да, денеңіздің қалай әрекет ететінін білмейінше, құлақтың тұқымын уқалаудан кейін дереу көлік жүргізуден аулақ болған жөн.

Әдетте, кез-келген жаңа емдеуді, оның ішінде құлақтың тұқымын емдеуден бұрын дәрігермен хабарласу жақсы идея болып табылады.

Егер сіз жүкті болсаңыз, емдеуші дәрігермен сөйлеспес бұрын құлақ тұқымдарын немесе аурикулотерапияның басқа түрлерін байқамаңыз. Кейбір тармақтар ерте еңбекке түрткі болуы мүмкін.

Төменгі жол

Құлақ тұқымдары, акупунктура мен акупрессурамен байланысты дәстүрлі қытай медицинасының бір түрі, қосымша емдеудің үнемді тәсілі болуы мүмкін.

Бұл, әсіресе, сіз акупунктурамен айналысқыңыз келсе, бірақ инвазивті емес әдісті қаласаңыз.

Құлақ тұқымының пайдасын растайтын ғылыми дәлелдер шектеулі болғанмен, қазіргі кездегі зерттеулер құлақтың тұқымдары кейбір нәрселерден, оның ішінде ұйқысыздық пен ауырсынудан арылуға мүмкіндік береді деп болжайды.