Эмили Аббат адамдарды кедергілерді жеңуге шабыттандырады, бір уақытта бір подкаст

Мазмұны

• Құмарлықты мақсатқа айналдыру:
• Қиындықты қалай алуға болады:
• Оның мансаптық кеңестері:
• үшін шолу

Жазушы және редактор Эмили Эббат кедергілерді жеңу туралы бір -екі нәрсені біледі. Колледжде салмақ жоғалтуға ұмтылу кезінде ол жүгірумен айналысты-және жарты миль жүгіруден күрестен жеті мәрте марафоншы болуға дейін табандылық танытты. (Ол сонымен бірге 70 фунт жоғалтты және жолдан тайып қалды.) Фитнес редакторы жұмыс істеп тұрған журналдан кейін жаңа құмарлық жобасына мұқтаж болғанда, ол оны мотивациялық подкастқа айналдырды. мың. Күнделікті адамдар өздерінің жеке қиындықтарын қалай жеңгені туралы әңгімелермен бөлісе отырып, олар физикалық немесе психикалық болсын - Аббат өз тыңдаушыларына олардың жалғыз емес екенін және олардың жолындағы кез келген кедергілерді жеңе алатынын білгісі келеді.

Құмарлықты мақсатқа айналдыру:

«Мен жиналған журналдан кейін, мен фрилансерлік жұмыспен айналыстым. Мен бірінші жыл ішінде өзімнің басшы болу туралы көп нәрсені білдім, бірақ мен кеңірек мақсатты іздедім. Осының ортасында. Мансаптық ауысымда мен досыма осы белгісіздік пен өзіне деген сенімсіздіктің еңсерілуін қалаймын деп айттым. Ол басылды: Әркімде осындай қиын сәттер болады. Бірақ мен сияқты фитнеске бет бұрған адамдармен сөйлесе алсам ше? Подкаст денсаулықты алға жылжу ретінде пайдалану туралы түсініктермен бөлісуге айналды ». (Қатысты: Бұл әсер етуші өзінің ең үлкен сенімсіздігімен және өзіңізді жеңу жолдарымен бөлісті)

Қиындықты қалай алуға болады:

"Әрқашан кедергі болатын нәрселер болады. Неліктен ертең бірдеңе болмау керек немесе неге дайын емес екендігіңіз туралы ақтауларыңыз болады. Бірақ ең бастысы, кәсіпкерлердің көпшілігі сізге айтады. олар ешқашан дайын болмағанын және сіз жай ғана бастауыңыз керек. Мүмкіндікті пайдаланып, не болып жатқанын көріңіз және сіз жүріп бара жатқанда бұрылыңыз ». (Қатысты: Дәл қазір тыңдайтын денсаулық пен фитнеске арналған ең жақсы подкасттар)

Оның мансаптық кеңестері:

«Секіруге дайын болыңыз. «Егер, егер, егер, егер болса, ше?» деп сұрауды доғарыңыз және жай ғана «Неге жоқ?» Деп сұраңыз және оған барыңыз. Бір нәрсеге құмар болсаңыз, ол енді жұмыс сияқты сезілмейді. — бұл жай ғана сіздің миссияңыз сияқты». (Қатысты: Бұл кітаптар, блогтар мен подкасттар сіздің өміріңізді өзгертуге шабыттандырады)

Шабыттандырушы әйелдерден керемет мотивация мен түсінік алғыңыз келе ме? Осы күзде Нью-Йорк қаласында өтетін SHAPE Women Run World Summit атты дебюттік кездесуімізге қосылыңыз. Барлық дағдыларды алу үшін электронды оқу бағдарламасын осы жерден шолуды ұмытпаңыз.

Пішін журналы

үшін шолу