Үйде, жұмыста және т.б. энергетикалық вампирлерді қалай тануға және оған қалай жауап беруге болады

Мазмұны

• Энергиялық вампир дегеніміз не?
• Олар есеп бермейді
• Олар әрдайым қандай да бір драмаға қатысады
• Олар әрқашан сізді бір жаққа бөледі
• Олар сіздің проблемаларыңызды азайтады және өз мәселелерін шешеді
• Олар шейіт сияқты әрекет етеді
• Олар сіздің жақсы табиғатыңызды сізге қарсы пайдаланады
• Олар кінәлі сапарларды немесе ультиматумдарды пайдаланады
• Олар өзара тәуелді
• Олар сынайды немесе қорлайды
• Олар қорқытады
• Неліктен маңызды және не істеу керек
• Шекараларды белгілеңіз
• Күтуіңізді реттеңіз
• Оларға дюйм бермеңіз
• Эмоционалды қабілетіңізді сақтаңыз
• Оларды толығымен кесіңіз
• Төменгі жол

Энергиялық вампир дегеніміз не?

Энергиялық вампирлер - бұл сіздің эмоционалды энергияңызды сарқатын адамдар. Олар сіздің тыңдауыңызға және оларға күтім жасауға дайын болуыңызбен қоректенеді, бұл сізді шаршатады және басады.

Энергиялық вампирлер кез-келген жерде және кез-келген адамда бола алады. Олар сіздің жұбайыңыз немесе жақын досыңыз бола алады. Олар сіздің текше жұбайыңыз немесе көршіңіз бола алады.

Бұл улы мінез-құлықты қалай анықтауға және оған қалай әрекет етуге болатындығын білу сіздің энергияңызды сақтап, эмоционалды және физикалық күйзелістен өзін қорғауға көмектеседі.

Энергиялық вампирдің әрекеті және одан әрі не істеуге болатындығы туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Олар есеп бермейді

Энергиялық вампирлер көбінесе харизматикалық сипатқа ие. Осы сүйкімділіктің арқасында проблемалар туындаған кезде олар қиындықтардан арыла алады.

Олар айлакерлік және кез-келген жағдайда кез-келген адамға қиындықтар тудыруы мүмкін.

Олар қандай да бір келіспеушіліктер мен мәселелердегі рөлі үшін кінәлілерді ешқашан қабылдамайды. Сіз көбінесе кінәні ұстайсыз - мүмкін кінә.

Мысалға:

• «Ешкім мұндай құқықты ала алмайтынына сене алмаймын. Бұл қандай ұят! ”
• «Мен жай отырдым. Ол маған ашулана берді, мен не істегенімді әлі білмеймін ».

Олар әрдайым қандай да бір драмаға қатысады

Энергетикалық вампирлер әрқашан апаттың ортасында болады, олар өздерінің эмоционалды және драмалық мінез-құлқымен нысанаға ауысады.

Олар сізге қонған кезде, сіздер бұл драманы сіз оны сіңіріп, түзетіп, кемелеріңізді жөндейміз деп сендіреді.

Мысалға:

• «Неге мен әрдайым бәріне ашуланамын? Мен бұған лайық емеспін ».
• «Мен мұны енді ала алмаймын. Мен Элленге ешнәрсе жасамадым, бірақ ол менімен сөйлесуді доғарды. Неге бәрі де сіздей мейірімді бола алмайды? »

Олар әрқашан сізді бір жаққа бөледі

Энергетикалық вампир ешқашан ескіргенді ұнатпайды және олар өз көздерімен бөліскісі келмейді. Бұл олардың көптеген нарцистикалық тенденцияларының бірі.

Олар басқа адам үшін шынайы бақытты сезіну үшін күреседі. Оның орнына олар эмоционалды қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін энергияны тартуды жөн көреді.

Мысалға:

• «Бұл өте жақсы жаңалық. Мен бүгін жаңа жұмысқа орналасуға өтініш білдірдім, және маған түйіндеме бойынша көмек керек. Сіз мұны қарауға қарсы емессіз бе? »
• «Сіздермен мақтанамын! Менімен танысу үшін тағы үш сертификат! »

Олар сіздің проблемаларыңызды азайтады және өз мәселелерін шешеді

Энергетикалық вампирлер сіздің эмоционалды энергияңызды кетіреді. Егер сіз қайғылы болсаңыз немесе ренжітсеңіз, сіздің энергияңыз азаяды.

Сізден көп қуат алу үшін, энергетикалық вампирлер пікірталастың назарын өздеріне аударады және сіздің көңіл-күйіңізді эмоционалды буфетке айналдырады.

Мысалға:

• «Мен сіздің жұмысыңыз жақсы жалақы бермейтінін білемін, бірақ сіздің жұмысыңыз көңілді. Сіз маған жаңасын табуға көмектесуіңіз керек ».
• «Сіз жұмыста өте мықты болдыңыз, мен оны білемін, бірақ мен бүгін сізбен Маркпен осы мәселе туралы сөйлесуім керек.»

Олар шейіт сияқты әрекет етеді

Энергетикалық вампирлер өз мәселелерін басқа адамдардың иығына қояды. Олар өздерінің қиындықтарына қосқан үлестері үшін жауапкершілік көтермейді.

Олар өздерін бағалауды көтеру үшін эмоционалды қолдауды іздейді.

Мысалға:

• «Ол әрқашан ақылға қонымсыз. Мен қолымнан келгеннің бәрін істеймін, бірақ бұл ешқашан жеткіліксіз ».
• «Бұл күн жаман басталды, және одан да жаман болды».

Олар сіздің жақсы табиғатыңызды сізге қарсы пайдаланады

Сезімтал және жанашыр адамдар энергетикалық вампирлер үшін басты мақсат болып табылады. Сізге тыңдаушы құлақ, мейірімді жүрек және шексіз қуат ұсынасыз.

Осылайша, энергетикалық вампирлер сіздің табиғатыңызды сізге қарсы пайдаланады және сіздің өміріңізді құрғатады.

Мысалға:

• Олар әр әлеуметтік жағдайда сіздің уақытыңызды монополияға алады, сондықтан олар сіздің энергияңызды барынша ала алады.
• Олар сізді кофеге немесе кешкі асқа бас тартуға кінәлі сезінетіндігіңізді біледі, сондықтан олар үнемі сұрайды.

Олар кінәлі сапарларды немесе ультиматумдарды пайдаланады

Энергетикалық вампирлер көбінесе кінә тағу сапарларына сүйеніп, өздеріне қажет нәрсені алады. Олар ұят - жанашыр және қамқор адамдарға қарсы үлкен қару екенін біледі.

Сол сияқты, ультиматумдар - бұл адамның назарын аударудың және оны өздері қалауы мүмкін емес нәрсені жасауға мәжбүрлеудің тиімді әдісі.

Мысалға:

• «Мен оны сізсіз қалай жасауды қалай күтетінімді білмеймін. Мен құлап қаламын ».
• «Егер сіз маған шынымен қамқор болсаңыз, оған қоңырау шалып, оны қаншалықты жақсы көретінімді айтасыз.»

Олар өзара тәуелді

Кодекске тәуелділік - бұл әрбір әрекет басқа адамнан белгілі бір реакцияны жоюға арналған қатынастардың түрі.

Бұл мінез-құлықтың қатал циклі, бірақ энергетикалық вампирлер олардың ішінде екенін сирек біледі.

Олар бұл қатынастарды - көбінесе романтикалық қарым-қатынастарды драма мен эмоционалды қажеттіліктер циклін жалғастыру үшін қолданады.

Мысалға:

• «Мен бұл жақсы қарым-қатынас емес екенін білемін, бірақ оны жеңіп, жаңадан танысуға тырысудан гөрі әлдеқайда жақсы»
• «Егер мен оны бірнеше күн бойы елемейтін болсам, ол кешірім сұрап, қайтып оралады»

Олар сынайды немесе қорлайды

Олардың негізінде энергетикалық вампирлер жиі қауіпті. Олар адамгершілікке жатпайтын тактикалар мен сындарды өздерінің «олжасын» қауіпті түрде сақтау үшін қолдануы мүмкін.

Бұл жағдайда сіз оларға назар аударғаныңызды сезінесіз және негізсіз шабуылдарды тоқтату үшін жұмысты жалғастыруыңыз керек.

Мысалға:

• «Мен сенен жақсылық күтем деп тым ақымақ болдым. Маған бәрі қоқыс сияқты қарайды, неге болмасқа? »
• «Сіз әуел бастан-ақ басыңыздан өткен едіңіз, мен бұны айттым.»

Олар қорқытады

Сізді сынаудан немесе қорлаудан бір қадам босату, қорқыту - бұл кейбір энергетикалық вампирлер эмоционалды жемшөпті қосу қажет болған кезде қолданылатын құрал.

Қорқыныш - бұл өте күшті эмоционалды реакция. Егер энергетикалық вампир сізді ренжітуі мүмкін болса, онда олар өз напсілерін күшейте алады.

Мысалға:

• «Мен мұны сізге қайта-қайта айтпаймын».
• «Сіз жарнамаға лайық емессіз. Сіз тіпті оны қалайтындығыңызды көрсете алмайсыз ».

Неліктен маңызды және не істеу керек

Энергетикалық вампирлер олар бағытталған адамдардан көп нәрсені талап етеді.

Сіздің ресурстарыңыздағы үнемі ағып кету сіздің әл-ауқатыңызға айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Уақыт өте келе, артық стресс мазасыздыққа, депрессияға, жүрек ауруына және басқаларға әкелуі мүмкін.

Сондықтан мінез-құлықты тану керек, содан кейін оларды жоюға тырысу керек.

Бұған энергетикалық вампирдің күш-жігерінен қорғану үшін қабырғаларды тұрғызу немесе адамды толығымен алып тастау кіруі мүмкін.

Төмендегі идеялар бәріне бірдей әсер етпеуі мүмкін. Оларды қолданып, өзіңізді бақылау мен қорғалуды сезінбейінше, көзқарасыңызды қалыптастырыңыз.

Шекараларды белгілеңіз

Мұны алдымен айтуға оңай болғанмен, сіз өміріңіздің энергетикалық вампиріне кіруге мүмкіндік бермейтін салаларды дамыта аласыз және дамытуыңыз керек.

Кешкі ас немесе кофе күндері сияқты әлеуметтік шараларға келіспеңіз. Олар қатысатын демалыс күндері мен басқа да кеңейтілген іс-шаралардан аулақ болыңыз.

Жұмыста сіз түскі асты қабылдауға келіспеу және үстел үстінде сөйлесуді тоқтатпау арқылы екеуіңіздің қарым-қатынастарыңызды шектей аласыз.

Мүмкін сізге кішкене, бірнеше аймаққа назар аударып, содан кейін кеңейту керек.

Күтуіңізді реттеңіз

Сіз энергетикалық вампирді түзете алмайсыз, бірақ сіз олар туралы күтуіңізді өзгерте аласыз.

Бұл сіздің эмоционалды клапанды жауып, сізге қиындық тудыратын кезде кеңес бермеуіңізді қамтуы мүмкін.

Бұл сіз оларды эмоционалды босатудың кез келген түрі ретінде пайдалана алмайтындығыңызды білдіруі мүмкін. Олар өзара жауап алғысы келеді.

Оларға дюйм бермеңіз

Егер энергетикалық вампир қоңырау шалса, тоқтап қалса немесе мәтінмен сөйлессе, оларға бөлмеге бермеңіз.

Кешіріңіз - «мен өте шаршадым» немесе «Мен бос емеспін». Сіз жоспарларыңыз бар немесе өзін жақсы сезінбедім деп айта аласыз.

Олар кешірім сұрап, эмоционалды қуат алмаған кезде олар басқа жерде көрінеді.

Эмоционалды қабілетіңізді сақтаңыз

Энергетикалық вампирлер өздерінде біреудің болғанын білу үшін бейвербальды тәсілдерді қолданады. Сіздің бет-әлпетіңіз, қалай сүйенуіңіз, қолыңызды қалай құшақтау - энергетикалық вампир мұны сіздің инвестицияңыздың белгісі ретінде қабылдауы мүмкін.

Егер сіз оның орнына тасты жауаптарды ұсынып, олардың сұрақтарына қысқаша мәлімдеме ұсынатын болсаңыз, онда сіз олардың қажеттіліктеріне жауап бере алмайсыз, сіз өз энергияңызды сақтай аласыз.

Оларды толығымен кесіңіз

Көп жағдайда сізде бұл адамды өміріңізден толығымен алып тастау еркіндігі бар. Бұл керемет көрінуі мүмкін, бірақ сіз өзіңізді қорғағаныңызды ұмытпауыңыз керек.

Төменгі жол

Осы мінез-құлықты танып, оны тоқтатуға тырысу арқылы сіз өзіңізді, денсаулығыңызды және жалпы әл-ауқатыңызды қорғайсыз.

Ешкімге мұндай қарым-қатынас жасалуға лайық емес. Әрине, бұл сіздің кінәсіз емес.

Кейбір адамдар өздерінің эмоционалды жетілуі үшін жауапкершілікті қабылдаудан бас тартады - бұл сіздің ауыртпалыңыз емес.