Таңертеңгі ауру: 8 негізгі себеп және не істеу керек

Мазмұны

• 1. Жүктілік
• 2. Ұйқының өзгеруі
• 3. Ұзақ уақыт бойы тамақ ішпеу
• 4. Асу
• 5. Гастроэзофагеальды рефлюкс
• 7. Асқазан жарасы
• 8. Құлақтың қабынуы

Таңертеңгі ауру - бұл жүктіліктің алғашқы апталарында өте жиі кездесетін симптом, бірақ ол сонымен қатар өмірдің басқа кезеңдерінде, соның ішінде ер адамдарда жүктілік мағынасынсыз пайда болуы мүмкін.

Көбінесе жүктіліктен тыс таңертеңгі ауру жақсы ұйықтай алмайтын немесе ұзақ уақыт тамақ ішпей өткізген адамдарда пайда болады, сондықтан оларды оңай шешуге болады. Алайда, жүрек айнудың бұл түрі, мысалы, рефлюкс, өт қабының тастары немесе асқазан жарасы сияқты басқа проблемалардың алғашқы белгісі болуы мүмкін.

Ең дұрысы, қозғалыс ауруы бірнеше минут ішінде жақсармаған кезде немесе ол өте жиі болған кезде, себептерін анықтап, ең дұрыс емдеуді бастау үшін гастроэнтерологпен кеңесу керек.

Таңертеңгі аурудың ең көп таралған себептері және не істеу керек:

1. Жүктілік

Таңертеңгі аурудың пайда болуы жүктіліктің классикалық белгілерінің бірі болып табылады және шын мәнінде жүктілік көбінесе ұрпақты болу жасында, әсіресе 20 мен 30 жас аралығындағы әйелдерде бұл симптомның пайда болуының себебі болып табылады.

Жүктіліктегі ауру әйел ағзасындағы тез гормоналды өзгерістерге байланысты болады және олар жүктіліктің 4-ші аптасынан бастап пайда болады және оны күн ішінде бірнеше рет қайталауға болады.

Не істеу: егер жүктілікке күдік болса, дәріханадан жүктілік сынағын өткізу немесе жүктілікті растау үшін гинекологқа бару маңызды. Жүктілік сынағын қалай және қашан тапсыру керектігін қараңыз.

2. Ұйқының өзгеруі

Таңертеңгі аурудың тағы бір кең таралған себебі - бұл шаршау, әдетте ұйқының өзгерген түрі бар адамдарда пайда болады, мысалы, ұйқысыздық немесе десинхроноз, Мысалға.

Бұл ұйқы циклі әсер ететіндіктен болады, демек, ағзаның өзін-өзі қалпына келтіруге уақыты жоқ және гормондар өндірісінің өзгеруіне жауап береді, соның салдарынан жүрек айну сезімі пайда болады.

Не істеу: идеал - дененің ұйқы кезінде өзін-өзі қалпына келтіруге жеткілікті уақыты болуын қамтамасыз ету үшін 7-8 сағаттық тынығуға тырысу. Жағдайларда десинхроноз, жақсы кеңес - бірінші күні жаңа уақытта демалу және өте ауыр жұмыстардан аулақ болу. Реактивті артта қалумен және оның жағымсыз әсерімен күресудің басқа кеңестерін тексеріңіз.

3. Ұзақ уақыт бойы тамақ ішпеу

Ұзақ уақыт бойы түнде тамақ ішпей жүрген адамдар, әсіресе 10 сағаттан астам уақыт, қандағы глюкоза деңгейінің төмендеуіне байланысты таңертеңгі ауруды сезінуі мүмкін.

Бұл орын алған кезде, жүрек айнудан басқа, мысалы, бас айналу, әлсіздік және суық тердің пайда болуы сияқты гипогликемияның басқа жалпы белгілері пайда болуы мүмкін.

Не істеу: мысалы, мысалы, табиғи йогурт немесе желатин сияқты ұйықтар алдында жеңіл тағамдармен тамақтанбастан 8-ден 10 сағатқа дейін жүруден аулақ болу керек. Ұйықтар алдында жеуге болатын басқа пайдалы тағамдарды қараңыз.

4. Асу

Асқазан - бұл таңертеңгі аурудың жиі кездесетін себептерінің бірі, бұл алкогольдік ішімдіктерді шамадан тыс тұтынғаннан кейін болады.

Денедегі алкоголь артық болған кезде гидратация деңгейі, қандағы глюкозаның мөлшері азаяды, соның салдарынан жүрек айнуы, бас ауруы және жарыққа деген өте сезімталдық сияқты типтік асқыну белгілері пайда болады.

Не істеу: ең бастысы, мысалы, жемістерді жеу арқылы дененің ылғалдану деңгейін, күн ішінде көп су ішуді және глюкозаның мөлшерін толықтыруға тырысу. Сонымен қатар, кейбір адамдарда бір стакан қантсыз кофе ішу де көмектесе алады. Асқазанды тезірек емдеу үшін 7 кеңесті қараңыз.

5. Гастроэзофагеальды рефлюкс

Гастроэзофагеальды рефлюкс асқазан қышқылы өңешке жеткенде жүректің күйіп қалуы, іштің кебуі және ауру сезіну сияқты белгілерді тудырғанда болады.

Рефлюкс туындаған жүрек айнуы тәуліктің кез-келген уақытында пайда болуы мүмкін болса да, көбінесе таңертең пайда болады, әсіресе асқазан ұзақ уақыт бойы бос болғандықтан және жату күйі асқазан мен өңештің арасында қышқылдың өтуін жеңілдетеді.

Не істеу: ұйқыдан тұрған кезде рефлюкс симптомдарын азайту үшін жақсы кеңес - ұйқы кереуеттің басын асқазаннан өңешке көтере алмайтындай етіп, басын көтеріп ұйықтау. Сонымен қатар, төсек алдында кішкене тағамдар бар болса, сонымен қатар асқазанның бос уақыты қысқарады, қышқылдығы төмендейді. Рефлюкс деген не және оны қалай емдеу керектігін жақсы біліңіз.

7. Асқазан жарасы

Жүрек айнуы - бұл асқазан жарасы бар адамдарда жиі кездесетін симптом және бұл тәуліктің кез келген уақытында болуы мүмкін болғанымен, таңертең ерте болуы мүмкін. Себебі, асқазан бірнеше сағат бойы тамақсыз болғандықтан, қышқыл ойық жараға күштірек әсер ете алады, сол жерде қабыну күшейеді және мысалы, асқазан ауруы, жүрек айну және құсу сияқты белгілер күшейеді.

Не істеу: асқазан жарасын емдеу үшін антацидтік дәрі-дәрмектермен емдеуді бастау қажеттілігін бағалау үшін гастроэнтерологпен кеңесуден басқа, табиғи және тұтас тағамға негізделген диетаны сақтау маңызды. Асқазан жарасының басқа белгілерін және оны қалай емдеу керектігін қараңыз.

8. Құлақтың қабынуы

Құлақтың вестибулярлық жүйесі деп аталатын құрылымы бар, ол дененің тепе-теңдігіне жауап береді. Осылайша, егер сізде құлақтың қабынуы болса, онда бұл құрылымға әсер етуі мүмкін, бұл тепе-теңдікте жүрек айнуы деп қабылдауға болатын өзгерістер тудырады.

Әдетте, жүрек айнуынан басқа, құлақтың қабынуы басқа белгілерді тудырады, мысалы, құлақтың ауыруы, қышу, есту қабілетінің төмендеуі, тіпті құлақтың іріңділігі.

Не істеу керек: құлақтың қабынуы күдікті болған кезде, диагнозды нақтылау және антибиотикті немесе қабынуға қарсы тамшыларды қолдануды қамтитын ең дұрыс емдеуді бастау үшін отоларингологпен кеңесу өте маңызды. Құлақтың қабынуына не әкелетінін және оны қалай емдеуге болатындығын біліңіз.