Экземаға арналған эпсом тұзы: ол жеңілдетеді ме?

Мазмұны

• Эпсом тұзы дегеніміз не?
• Эпсом тұзы және экзема
• Экземаны жеңілдету үшін шомылу
• Экземаға арналған басқа ванналар
• Ала кету

Эпсом тұзы дегеніміз не?

Эпсом тұзы - тазартылған, минералды сулардан алынған магний мен сульфат қосылысы. Ол көбінесе буындар мен бұлшықеттердің ауруы мен терінің жағдайын емдейтін үй жылыту үшін жылы суда ериді

• улы шырмауық
• күннің күйігі
• жәндіктердің шағуы
• экзема

Эпсом тұзымен қолданылатын ең көп таралған әдіс - ваннаға малыну. Айова Орталық колледжі Epsom тұзын ваннаға 1 - 2 стакан (300 - 600 грамм) жылы суға толы ваннаға ерітіп, ванна жасауды ұсынады.

Эпсом тұзы және экзема

Экзема симптомдарын жеңілдету үшін Epsom тұзды ванналарын анекдотты түрде қолданғанымен, бұл ғылыми дәлелденген жоқ. 2017 жылғы зерттеулерге жасалған шолу Эпсом тұзын өзекті қолдану үлкен және көп әдіснамалық зерттеулерді қажет етеді деген қорытындыға келді.

Симптомдарды жеңілдету Эпсом тұзы, жылы су немесе ваннаға плацебо әсері бар ма екендігі белгісіз. Ванналар, оның ішінде Epsom тұзды ванналары тыныштандыратын және босаңсытуы мүмкін.

Ұлттық Экзема Қауымдастығының пікірінше, ылғалдандырумен бірге ваннаға сулану терідегі ылғалды ауыстырудың ең жақсы әдісі болып табылады.

Экземаны жеңілдету үшін шомылу

Қызару мен құрғақ теріге қарсы тұру үшін Ұлттық Экзема Қауымдастығы шомылу үшін келесі қадамдарды ұсынады:

1. Ыстық емес, суда 5-10 минут қайнатыңыз.
2. Жұмсақ тазартқышты бояғыштар мен хош иіссіз пайдаланыңыз. Сабын немесе сусыз бактерияға қарсы тазалағыштардан аулақ болыңыз.
3. Өзіңізді дерлік құрғату үшін жұмсақ сүлгімен қолданыңыз, теріңізді сәл дымқыл қалдырыңыз.
4. Егер сізде өзекті дәрілік заттардың рецепті болса, оны құрғатып сүртіңіз.
5. Құбырдан шыққаннан кейін 3 минут ішінде бүкіл денеңізді ылғалдандырыңыз. Майлы құрамы жоғары ылғалдағышты пайдаланыңыз, бірақ хош иіс пен бояусыз.
6. Киімді киер алдында, ылғалдағыш сіңіп кетуі үшін бірнеше минут күтіңіз. Теріге ылғал ұстап тұру үшін мұны төсек алдында дұрыс жасаңыз.

Экземаға арналған басқа ванналар

Epsom тұзды ванналарының артында қиын ғылым болмаса да, олар сіз үшін жағымды тәжірибе болуы мүмкін. Ваннаға қосуға тырысатын басқа заттар:

• дәстүрлі түрде қышуды кетіруге арналған сода немесе коллоидті сұлы майы
• ылғалдандыруға арналған ванна майы
• ағартқыш немесе сірке суы, дәстүрлі түрде бактерияларды шектейді
• дәстүрлі түрде қышу мен қызаруды жеңілдететін ас тұзы немесе теңіз тұзы

Ваннаның басқа қоспасы - бұл Өлі теңіз тұзы. 2005 жылғы зерттеу көрсеткендей, Өлі теңіз тұзы ерітіндісінде шомылу, кәдімгі ағынды сумен салыстырғанда, тері тосқауылының қызметін едәуір жақсартады, терінің ылғалдануын жақсартады және терінің кедір-бұдыры мен қызаруын төмендетеді.

Ала кету

Клиникалық зерттеулер қолдау таппаса да, көптеген адамдар Эпсом тұзды ерітіндісінде шомылудың бірқатар жағдайларға, соның ішінде экземаға емдік нәтижелері бар деп санайды.

Тіпті плацебо әсері болса да, Epsom тұзды ваннасы сізге жеңілдік әкелуі мүмкін.