Эректильді дисфункция (ED) туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Мазмұны

• Эректильді дисфункция (ЭД) дегеніміз не?
• Эрекцияны не тудырады?
• Эректильді дисфункцияның себептері
• Эректильді дисфункцияны емдеу
• Дәрі-дәрмектер
• Talk-терапия
• Вакуумдық сорғылар
• Эректильді дисфункция белгілері
• Эректильді дисфункцияға арналған сынақтар
• Физикалық емтихан
• Психоәлеуметтік тарих
• Қосымша тесттер
• Эректильді дисфункция жаттығулары
• Кегель жаттығулары
• Аэробты жаттығу
• Йога
• Эректильді дисфункциялы тамақ
• Эректильді дисфункцияның табиғи емі
• Шөптер мен қоспалар
• Акупунктура
• Массаж
• Төменгі жол
• Эректильді дисфункция хирургиясы
• Эректильді дисфункция және қант диабеті
• Тәуекел факторлары
• Ауру
• Outlook
• Алдын алу

Эректильді дисфункция (ЭД) дегеніміз не?

Эректильді дисфункция (ЭД) - бұл эрекцияны алу немесе оны жыныстық қатынасқа жеткілікті деңгейде ұстай алмау. Бұл термин кейде аз қолданылады, дегенмен кейде оны импотенция деп атайды.

Кездейсоқ ЭД сирек емес. Көптеген ер адамдар мұны стресс кезінде сезінеді. Жиі ЭД емделуді қажет ететін денсаулық проблемаларының белгісі болуы мүмкін. Бұл сонымен қатар эмоционалды немесе қарым-қатынастағы қиындықтардың белгісі болуы мүмкін, олар кәсіби маманмен шешілуі керек болуы мүмкін.

Эрекцияны не тудырады?

ЭД эрекция процесінің кез-келген кезеңіндегі мәселелерге байланысты пайда болуы мүмкін. Эрекция - бұл сіздің еніңіздің ішіне қанның көбеюінің нәтижесі. Қан ағымы, әдетте, жыныстық ойлармен немесе сіздің жыныс мүшеңізбен тікелей байланыс арқылы қозғалады.

Еркек жыныстық қатынасқа түскенде, пенистің бұлшық еттері босаңсытады. Бұл пениса артериялары арқылы қан ағынын жоғарылатуға, пенис ішіндегі екі камераны толтыруға мүмкіндік береді. Камералар қанға толған сайын, пениса қатайып өседі.

Бұлшықет қысылып, жиналған қан пениса тамырлары арқылы ағып кететін кезде эрекция аяқталады.

Эректильді дисфункцияның себептері

ЭД мүмкін себептері көп және олар эмоционалды және физикалық жағдайларды қамтуы мүмкін. Жалпы себептерге мыналар жатады:

• жүрек - қан тамырлары ауруы
• қант диабеті
• гипертония немесе жоғары қан қысымы
• жоғары холестерин
• семіздік
• тестостерон деңгейінің төмендігі немесе гормонның басқа теңгерімсіздігі
• бүйрек ауруы
• жасы ұлғайды
• күйзеліс
• мазасыздық
• депрессия
• қарым-қатынас проблемалары
• белгілі бір рецепт бойынша дәрі-дәрмектер, мысалы, жоғары қан қысымы немесе депрессияны емдеу үшін қолданылатын дәрілер
• ұйқының бұзылуы
• есірткіні қолдану
• алкогольді көп тұтыну
• темекі өнімдерін қолдану
• белгілі бір денсаулық жағдайлары, мысалы Паркинсон ауруы немесе склероз (MS)
• жарақат немесе хирургия арқылы жамбас аймағына зақым келтіру
• Пейрони ауруы, бұл пенис аймағында тыртықтың пайда болуын тудырады

ЭД осы факторлардың біреуінен немесе олардың бірнеше себептерінен туындауы мүмкін. Міне, сондықтан кез-келген медициналық жағдайды болдырмауға немесе емдеуге мүмкіндік беретін дәрігермен жұмыс істеу өте маңызды. ED себептері туралы көбірек біліңіз.

Эректильді дисфункцияны емдеу

ЕД емдеу негізгі себепке байланысты болады. Мүмкін сізге емдеу әдістерін, соның ішінде дәрі-дәрмектерді немесе ток-терапияны қолдану қажет болуы мүмкін.

Дәрі-дәрмектер

Дәрігер сізге ЭД белгілерін емдеуге көмектесетін дәрі тағайындауы мүмкін. Сіз жұмыс істейтін дәрі-дәрмекті таппас бұрын бірнеше дәрі-дәрмектерді сынап көруіңіз қажет болуы мүмкін. Төмендегі ауызша дәрі-дәрмектер ЖҚ емдеуге көмектесу үшін сіздің пенисіңіздің қан ағымын ынталандырады:

• аванафиль (Стендра)
• силденафил (Виагра)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Левитра, Стаксын)

Альпростадил (Caverject, Edex, MUSE) - бұл ЭД емдеу үшін қолданылатын тағы бір дәрі. Оны екі жолмен енгізуге болады: пеницаның суппозиторийі немесе пенистің түбіне немесе жағына өзін-өзі енгізу.

Егер сізде тестостеронның деңгейі төмен болса, тестостеронмен емдеу (ТРТ) ұсынылуы мүмкін.

Басқа жағдайларда қолданылатын дәрі-дәрмектер ЭД-ны тудыруы мүмкін. Дәрігермен дәрі-дәрмектер туралы және олар сіздің симптомдарыңызды тудыруы мүмкін екендігі туралы сөйлесіңіз. Оның орнына сіз қабылдауға болатын басқалар болуы мүмкін. Ешқашан дәрігермен сөйлеспестен дәрі қабылдауды тоқтатпаңыз.

ED үшін дәрі-дәрмектер жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Егер жағымсыз жанама әсерлер пайда болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар басқа дәрі-дәрмектерді ұсына алады. ЭД емдеу үшін қолданылатын дәрілер туралы көбірек ақпарат алыңыз.

Talk-терапия

Бірқатар психологиялық факторлар ЭД тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• күйзеліс
• мазасыздық
• жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуы (PTSD)
• депрессия

Егер сізде психологиялық ЭД-мен ауыратын болсаңыз, сізде ток-терапияның пайдасы бар. Бірнеше сессиядан кейін сіз және сіздің терапевтіңіз келесі мәселелерді талқылайды:

• негізгі стресс немесе мазасыздық факторлары
• сіздің жыныстық қатынасыңыздағы сезіміңіз
• сіздің жыныстық әл-ауқатыңызға әсер етуі мүмкін подсознание қақтығыстары

Егер ЭД сіздің қарым-қатынасыңызға әсер етсе, қарым-қатынас кеңесшісімен сөйлесуді де ойлаңыз. Қарым-қатынас туралы кеңес сізге және серіктеске эмоционалды түрде қайта қосылуға көмектеседі, бұл сіздің ЭД-ге де көмектесе алады. Стресс пен мазасыздықтың ЭД-ге әсерін зерттеңіз.

Вакуумдық сорғылар

Бұл емдеу эрекцияны ынталандыру үшін вакуум жасауды қолданады. Құрылғы қолданылған кезде қан пениске тартылады, бұл эрекцияға әкеледі.

Вакуумдық сорғы бірнеше түрлі компоненттерден тұрады:

• сіз өзіңіздің пенисіңіздің үстіне қоятын пластикалық түтік
• пластикалық түтіктен ауаны шығару арқылы вакуумды құратын сорғы
• серпімді сақина, сіз пластикалық түтікті алып тастағанда, пенисіңіздің түбіне ауысасыз

Эластикалық сақина эрекцияны ұстап тұрады, пениске қан ұстап, оның айналымға келуіне жол бермейді. Оны 30 минутқа қалдыруға болады. Вакуумдық сорғылар және оларды пайдалану туралы көбірек біліңіз.

Эректильді дисфункция белгілері

Сізде ЭД болуы мүмкін, егер сізде үнемі:

• монтаж жасауда қиындықтар
• жыныстық қатынас кезінде эрекцияны жүргізу қиындықтары
• жыныстық қатынасқа деген қызығушылықтың төмендеуі

ЭД-мен байланысты басқа жыныстық бұзылуларға жатады:

• мерзімінен бұрын эякуляция
• кешіктірілген эякуляция
• аноргазмия немесе жеткілікті ынталандырудан кейін оргазмға қол жеткізе алмау

Егер сізде осы белгілер бар болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз, әсіресе егер олар 3 немесе одан да көп айға созылса. Олар сіздің белгілеріңіз емдеуді қажет ететін негізгі жағдайдан туындағанын анықтауға көмектеседі.

Эректильді дисфункцияға арналған сынақтар

ЭД тестілеу әртүрлі кезеңдерді қамтуы мүмкін, соның ішінде физикалық тексеруден және денсаулығыңыз бен жыныстық тарихыңызды ескере отырып. Сіздің белгілеріңіздің негізгі жағдайдан туындағанын анықтау үшін қосымша сынақтар жүргізілуі мүмкін.

Физикалық емтихан

Сіз физикалық емтиханды күтуіңіз керек, онда сіздің дәрігеріңіз сіздің жүрегіңіз бен өкпеңізді тыңдайды, қан қысымыңызды тексереді және жыныс мүшелеріңізді тексереді. Сондай-ақ, олар простата безін тексеру үшін тік ішек емтиханын ұсынуы мүмкін.

Психоәлеуметтік тарих

Дәрігер сізге сұрақтар қояды немесе сіздің белгілеріңіз, денсаулығыңыз және жыныстық тарихыңыз туралы анкета толтыруды сұрайды. Жауаптар оларға ЭД ауырлығын бағалауға көмектеседі.

Сізге берілуі мүмкін кейбір сұрақтар:

• Сіз ЭД-мен қанша уақыттан бері айналысасыз? Ол кенеттен немесе біртіндеп пайда болды ма?
• Сізде жыныстық құмарлықты сезіну, эякуляция немесе оргазмға жету проблемалары бар ма?
• Сіз қанша рет жыныстық қатынасқа түсесіз? Жақында бұл жиілік өзгерді ме?
• Сіздің қондырғыларыңыз қаншалықты берік? Бұған белгілі бір жағдайлар немесе ынталандыру түрлері әсер ете ме?
• Сіз таңертең немесе түн ортасында эрекциялармен оянасыз ба?
• Сіздің қазіргі қарым-қатынасыңыз қандай? Сіз және сіздің серіктесіңіз бір-бірінен не күтесіз? Өзгерістер болды ма?
• Жақында сіз көп стрессті бастан өткердіңіз бе?
• Қазір қандай дәрі қабылдап жатырсыз? Сіз темекі, алкоголь немесе рецептсіз препараттарды қолданасыз ба?
• Сізде қандай да бір негізгі жағдайлар бар ма, әлде сізде операция жасалған ба, жамбас аймағыңызға зақым келген бе?

Қосымша тесттер

ЕД диагнозын қоюға көмектесу үшін дәрігер қосымша тексеру жүргізе алады. Тесттер мыналарды қамтуы мүмкін:

• Ультрадыбыстық. Жатырдың қан ағымында ақаулар бар-жоғын анықтау үшін пенис қан тамырларын зерттеу үшін ультрадыбысты қолдануға болады.
• Түнгі пениса ісінуі (NPT) сынағы. Ұяшықтардағы, портативті, батареямен жұмыс істейтін құрылғы түнгі эрекцияларыңыздың сапасын бағалау үшін қолданылады. Дәрігер кейінірек кіре алатын құрылғыда сақталады.
• Инъекциялық тест. Бұл сынақ кезінде сізде эрекцияны ынталандыру үшін дәрі-дәрмектер енгізіледі. Бұл сіздің дәрігерге эрекцияның беріктігін және қанша уақытқа созылатындығын бағалауға мүмкіндік береді.
• Зәр анализі. Зәр анализін қант диабетін немесе басқа денсаулық жағдайын тексеру үшін қолдануға болады.
• Қан анализі. Қан анализін диабет, жүрек аурулары, қалқанша безінің проблемалары және тестостеронның төмен деңгейі сияқты жағдайларды тексеру үшін қолдануға болады.

Бұл сынақтар дәрігерге емдеуді басқаруға көмектеседі, сондай-ақ сіздің жағдайыңыздың ЖҚ-ны тудыруы мүмкін бе екенін анықтайды. ҚҚ диагнозын қою үшін қан анализін қалай қолдануға болатындығы туралы көбірек біліңіз.

Эректильді дисфункция жаттығулары

Белгілі бір жаттығулар сонымен бірге ЭД-қа көмектеседі.

Кегель жаттығулары

Кегель жаттығулары - бұл жамбас еденінің бұлшықеттерін нығайту үшін жасай алатын қарапайым қимылдар. Міне осылай:

1. Жамбас еденінің бұлшықеттерін анықтаңыз. Мұны істеу үшін, ортаңғы сызықты тоқуды тоқтатыңыз. Мұны істеу үшін сіз қолданатын бұлшықеттер - бұл жамбас еденінің бұлшықеттері.
2. Енді сіз бұл бұлшықеттердің қайда екенін білсеңіз, оларды 3 секундқа қысқартыңыз. Содан кейін оларды босатыңыз.
3. Бұл жаттығуды күніне үш рет қатарынан 20 - 20 рет қайталаңыз.

2005 ж. Шағын зерттеу ерлердің екі тобын ЭД салыстырды. Ерлердің бірінші тобы физиотерапевтпен үнемі жамбас еденінің бұлшық ет жаттығуларын жасады. Сондай-ақ, олар био кері байланыс және өмір салтын өзгерту бойынша кеңестер алды. Екінші топқа тек өмір салтын өзгерту туралы кеңестер берілді.

Бірінші топтағы ер адамдар жамбас еденінің бұлшық еттерін 3 айға созылған тұрақты жаттығуларынан кейін олардың пениса қызметі едәуір жақсарғанын көрді. Екінші топтағы ер адамдар 3 айдан кейін аздап жақсарды.

Келесі 3 айда барлық қатысушыларға үйде жаттығулар жасалды. Жалпы 6 ай өткен соң, барлық қатысушылардың 40 пайызы (екінші топқа жататын кейбір еркектерді қосқанда) қалыпты эректильді функцияны қалпына келтірді.

Сондай-ақ, 2019 жылғы әдебиеттерге шолу жамбас еденінің жаттығулары ЭД-ны және мезгілсіз эякуляцияны емдеуде тиімді болды деген қорытындыға келді. Алайда жаттығулардың мінсіз жоспары (жиілік пен қарқындылық сияқты) анықталмады.

Бастапқыда Кегельді жатып жатып жасау оңайырақ болатын шығар. Ақыр соңында сіз отырғанда немесе тұрған кезде оларды сынап көре аласыз.

Аэробты жаттығу

Орташа және күшті жаттығулар сіздің жалпы денсаулығыңыз үшін жақсы ғана емес, сонымен бірге қан ағымын жоғарылатуы мүмкін, мүмкін ED-ге көмектеседі. Мысалдарға жүгіру және жүзу жатады.

10 зерттеуге шолу аэробты жаттығудың ED-ге әсерін зерттеді. Олардың шолуларынан тергеушілер 6 айдағы аптасына 160 минуттық жаттығу эректильді проблемалардың төмендеуіне әкелуі мүмкін деген қорытындыға келді.

Тағы бір зерттеу 87 адамның ерлердегі дене дайындығы мен тестостерон деңгейлерін зерттеді. Зерттеушілер тестостерон деңгейінің дененің майы мен құрсақ майының деңгейімен кері байланысын анықтады. Бұл жаттығулар дене майын азайтуға қосымша тестостеронның жоғарылауына алып келеді.

Жаттығудың жаңа жоспарын бастамас бұрын оны әрдайым дәрігермен талқылау керек. Бұл әсіресе жүрек ауруы бар немесе белсенді әрекеттің нашарлауы мүмкін басқа негізгі ауруы бар адамдар үшін өте маңызды. Жаттығу және ED туралы көбірек біліңіз.

Йога

Йога сіздің ақылыңыз бен денеңізді босаңсытуға көмектеседі. Стресстің немесе мазасыздықтың пайда болуына ықпал ететіндіктен, йога жаттығуы ED белгілерін жеңілдетудің тиімді әдісі болуы мүмкін.

Шын мәнінде, 2010 ж. 24 пен 60 жас аралығындағы 65 ер адамды зерттеу 12 аптаға созылған йога сабақтарынан кейін жыныстық функция едәуір жоғарылағаны анықталды. ED-ге көмектесетін бес йога позициясын табыңыз.

Эректильді дисфункциялы тамақ

ЭД көбінесе қан ағымының проблемаларымен байланысты. Қан тамырларыңыздың денсаулығын сақтау ЭД алдын алу кезінде де, емдеуде де пайдалы болуы мүмкін. Бұған салауатты тамақтану сияқты белгілі бір өмір салтын таңдау арқылы қол жеткізуге болады.

ЭД даму қаупін азайтуға көмектесу үшін осы қарапайым әрекеттерді орындаңыз:

• Дәнді, көкөністер мен жемістерді жеуге баса назар аударыңыз.
• Қызыл ет, майсыз сүт және өңделген қантты тұтынуды шектеңіз.
• Алкогольді қалыпты мөлшерде ішіңіз.

Какаодан бастап қарбызға дейін бірнеше нақты тағамдар ED-ге көмектеседі. Азық-түлік қоржынына тағы қандай тағамдарды қосқыңыз келетінін анықтаңыз.

Эректильді дисфункцияның табиғи емі

Кейбір ер адамдар үшін табиғи емдеу дәрі-дәрмектерді емдеуге көмектеседі.

Шөптер мен қоспалар

Жедел емдеудің кейбір шөптері мен қоспалары әртүрлі дәрежеде табысталды, соның ішінде:

• Аспарагус racemosus
• дегидроепиандростерон (DHEA)
• кореялық қызыл женьшень сияқты женьшень
• L-аргинин
• L-карнитин
• йохимбе

Мүйізді ешкі мен мырыш арамшөптері де көмектесе алады.

Шөптер мен қоспаларды сатып алмас бұрын дәрігермен сөйлесіп, сақ болыңыз. Көбісі реттелмейді, демек, олардың белгілерінде көрсетілмеген қосымша ингредиенттер болуы мүмкін.

Сонымен қатар, yohimbe сияқты кейбір қоспалар ықтимал қауіпті жанама әсерлермен байланысты.

Сіздің дәрігеріңіз беделді брендтерді де ұсына алады. Егер дәрігер сіздің қауіпсіз екеніңізді растамаса, өнімді онлайн режимінде сатып алудан аулақ болыңыз. ED үшін шөптер туралы көбірек сараптама алыңыз.

Акупунктура

Акупунктура - бұл ине теріні белгілі бір жерге немесе акупоинттерге енгізетін дәстүрлі қытай медицинасының бір түрі. Акупунктура жүйке қоздырғышы арқылы жұмыс істейді деп есептеледі, содан кейін нейротрансмиттерлердің босатылуына әсер етеді.

ЭД емдеу үшін акупунктураның қалай жұмыс істейтіні түсініксіз. Оның тиімділігі туралы зерттеулер шектеулі, ал барлары көбіне мүмкін емес. 2019 жылғы шолудан алынған кейбір дәлелдер акупунктура психикалық ЭД-ны емдеуге көмектесетінін көрсетеді.

Акупунктурды таңдағанда, бір рет пайдаланылатын инелерді қолданатын және инелерден тазарту және зарарсыздандыру бойынша тамақ және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) ережелерін ұстанатын сертификатталған дәрігерді іздеңіз. ЭД емдеуде акупунктураны қолдану туралы көбірек біліңіз.

Массаж

ЕД үшін массаж терапиясының түрі болып табылатын простатикалық массаж қолданылуы мүмкін. Простатикалық массаж көбінесе басқа емдеу әдістерімен бірге қолданылады.

Простатикалық массаж кезінде тәжірибеші дәрігер сіздің жыныс мүшеңізге қан ағуын қамтамасыз ету үшін ішек пен оның айналасындағы тіндерді уқалайды. Сізге аптасына бірнеше рет массаж жасау қажет болуы мүмкін. Массажбен емдеу ұзақтығы сіздің белгілеріңізге байланысты.

Әзірге простатикалық массаж және оның тиімділігі туралы шектеулі зерттеулер жүргізілген. Осы қысқаша нұсқаулықтың көмегімен тәжірибеші маман табуға қатысты кеңестер алыңыз.

Төменгі жол

ЖҚ-ны емдеудің табиғи жолдарын іздейтін адамдар үшін бірнеше нұсқалар бар. Жоғарыда келтірілген нұсқалардың бірін немесе олардың комбинациясын қолданып көріңіз. Акупунктура және массаж сияқты емдеу әдістерін тіпті Виагра және басқа да дәстүрлі дәрі-дәрмектермен біріктіруге болады. ЭД-ға өмір салтындағы өзгерістердің әсері туралы көбірек біліңіз.

Эректильді дисфункция хирургиясы

Егер дәрі-дәрмектер тиімді болмаса, дәрігеріңіз хирургиялық емдеуді ұсына алады. Қолданылуы мүмкін процедуралардың екі түрі бар: имплантаттар және тамырлы хирургия.

Протез деп аталатын пениса имплантын пениске қоюға болады. Екі түрлі болады. Үрленетін имплант сіздің пенисіңіздің көлемін ұлғайту үшін сорғышты қолдануға мүмкіндік береді, ал икемді имплант пенис күйін қолмен реттеуге мүмкіндік береді.

Қан тамырлары хирургиясы бітелген артерияларды қалпына келтіреді. Бұл пениске тиісті қан ағымын қалпына келтіруге көмектеседі. Жас ер адамдар, әдетте, рәсімнің бұл түріне жақсырақ кандидаттар.

Әрбір операцияның артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Егер сіз ҚК операциясын жасамақ болсаңыз, оларды дәрігеріңізбен талқылауды ұмытпаңыз. Пенальды имплантанттар туралы осы нұсқаулықты қарап шығыңыз, олардың қалай орналастырылғанын біліңіз және қалпына келтіру қандай болатынын біліңіз.

Эректильді дисфункция және қант диабеті

ЭД және қант диабеті бірге жүруі мүмкін. Іс жүзінде, қант диабетімен ауыратын ер адамдарда ЭД даму қаупі шамамен 50 пайызды құрайды. Бірақ неге бұл?

Қант диабеті сіздің ағзаңыздағы глюкозаны өңдеуге әсер етеді. Егер глюкоза дұрыс сақталмаса, қандағы қанттың жоғарылауына әкелетін артық глюкоза болады. Қант диабетінің екі негізгі түрі бар: 1 типті қант диабеті және 2 типті қант диабеті.

Қандағы қанттың көп болуы қан тамырлары мен нервтердің зақымдалуына әкелуі мүмкін. Бұл зақым, сондай-ақ, пенис айналасында орналасқан қан тамырлары мен нервтерге әсер етуі мүмкін, бұл эрекцияны алу немесе ұстап тұру қиындықтарына әкеледі.

Егер сізде қант диабеті болса, қандағы қантты бақылауда ұстау үшін дәрігермен жұмыс істеу өте маңызды. Бұл ЭД әкелуі мүмкін зақымданудың алдын алуға көмектеседі. ЭД және 2 типті қант диабеті арасындағы байланысты зерттеңіз.

Тәуекел факторлары

Сізде ЭТ даму ықтималдығын арттыратын көптеген қауіп факторлары бар. Бұл қауіп факторлары көбінесе қан ағымымен және қан айналымымен байланысты. Басқа қауіп факторларына жарақат кіруі мүмкін.

ЖК үшін маңызды факторлардың бірі - жастың ұлғаюы. Қартайған сайын сізде эрекция жасау немесе оны ұстау қиынға соғуы мүмкін. Сіз сондай-ақ, сіз түзетуді алу үшін көбірек тікелей ынталандыруды қажет етуі мүмкін екенін байқауыңыз мүмкін.

ЭД үшін қосымша қауіп факторлары:

• жүрек-тамыр аурулары немесе қант диабеті сияқты медициналық жағдайы бар
• мазасыздық немесе депрессия сияқты психологиялық жағдайы бар
• артық салмақ, әсіресе семіздік
• жарақат алу немесе жамбас аймағында операция жасау
• белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдау, мысалы, антидепрессанттар немесе қан қысымын көтеретін дәрілер
• нақты медициналық емдеуден өтіп, онкологиялық ауруларға арналған радиациялық терапия
• темекі өнімдерін, есірткілерді немесе алкогольді пайдалану

Ауру

Шамамен 30 миллион АҚШ ерлерінде ЭД бар. ЖҚ таралуы жасына қарай артады. Жеңіл немесе орташа ЭД өмірдің әр он жылдық кезеңінде ерлерге 10 пайызға көбірек әсер етеді (мысалы, алпысыншы жастағы ерлердің 60 пайызы). Дегенмен, ЭД жас ер адамдарда да пайда болуы мүмкін.

Жүргізілген бір зерттеу нәтижесі бойынша алғашқы емді іздеген 4 ер адамның 1-інің 40 жастан кіші екені анықталды. Бұл еркектерде темекі шегу, есірткіні қолдану және ЭД арасындағы арақатынас үлкен жастағы ер адамдармен салыстырғанда байқалды. Бұл өмір салтын таңдау жас ер адамдарда ЭД үшін маңызды фактор екенін көрсетеді.

Жастық шағымның пайда болу қаупі артқанмен, ЭД сөзсіз болмайды. Жалпы, сіз сау болсаңыз, жыныстық функцияңыз да жақсырақ болады. Қартаю және ED туралы көбірек біліңіз.

Outlook

Көптеген жағдайларда сіз ЭТ белгілерін жақсартуға болады. Көптеген дәрі-дәрмектер мен емдеу түрлері бар. Вакуумдық сорғылар сияқты кейбір құрылғылар симптомдарды уақытша басқаруға көмектеседі, осылайша сіз жыныстық қатынасты жалғастыра аласыз.

Сіздің емдеу жоспарыңыз әр түрлі факторларға байланысты болады, оның ішінде ЖТ ауырлығына және денсаулыққа байланысты. Емдеудің әр түріне байланысты артықшылықтар мен қауіптерді түсіндіру үшін сіздің дәрігеріңіз сізбен тығыз жұмыс істейді.

ЭД қарапайым жағдай екенін есте ұстаған жөн. Егер сізде ЭД белгілері пайда болса, оларды дәрігермен мүмкіндігінше тезірек талқылау керек. Осылайша, олар негізгі себептерді жоққа шығарып, емдеу жоспарын бастай алады.

Алдын алу

ЭД алдын алуға көмектесетін бірнеше қадам бар. Бұл қадамдардың көбіне салауатты өмір салтын өзгерту қажет. Сондықтан олар тек қарынның алдын алуға ғана емес, сонымен бірге сіздің денсаулығыңызды жақсартуға да көмектеседі.

ЭД алдын алуға көмектесу үшін төмендегі кеңесті орындаңыз:

• Жүрек ауруы және қант диабеті сияқты медициналық жағдайларды бақылауда ұстаңыз.
• Үнемі жаттығулар жасайтындығына көз жеткізіңіз.
• Салмақты дұрыс ұстаңыз.
• Дұрыс тамақтануға назар аударыңыз.
• Стресті азайту немесе басқару тәсілдерін табыңыз.
• Егер сізде мазасыздық немесе депрессия болса, көмек сұраңыз.
• Темекіні тастаңыз.
• Тек алкогольді қалыпты мөлшерде қолданыңыз.
• Дәрігеріңіз ұсынбаған дәрі-дәрмектерді пайдаланбаңыз.

Сіз сондай-ақ жүйелі түрдегі тексерулерден хабардар болуыңыз керек. Сіздің дәрігеріңіз қан қысымыңыз бен холестерин деңгейі сияқты маңызды клиникалық өлшеулерді қадағалайды. Бұл ықтимал ЭД әкелуі мүмкін жағдайларды ерте анықтауға және емдеуге көмектеседі. ЭД алдын алудың басқа жолдарын біліңіз.