Тек емшек сорғысын қалай алуға болады

Мазмұны

• Пайдасы қандай?
• Сәбилерге арналған
• Аналарға арналған
• Кемшіліктері қандай?
• Сіз қанша рет айдауыңыз керек?
• Жұмыс орнында эксклюзивті сорғы
• Сізге қандай материалдар керек?
• Басқа ойлар
• Сүт беруді қалай арттыруға болады
• Емшек айдауды қалай тоқтатуға болады
• Табысқа жету үшін кеңестер
• Ала кету

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Ерекше емшек айдау - бұл нәрестені емшектен тікелей тамақтанудың орнына тек бөтелке арқылы емшек сүтімен тамақтандыру. Сіз тек әр түрлі себептермен соруды таңдай аласыз, оның ішінде:

• сенде шала туылған нәресте бар
• сіздің балаңызды көтере алмайды
• сіздің балаңызда таңдай жарылған
• емшек сүтімен емдеу сізге ыңғайсыз
• сіз күн сайын балаңыздан ұзақ уақыт жүресіз

Қандай себеп болмасын, бастамас бұрын тек баланың педиатрымен және дәрігеріңізбен сору туралы шешіміңізді талқылау өте маңызды. Қажет болса, олар сізді лактация жөніндегі кеңесшіге жіберуі мүмкін. Сондай-ақ олар сіздің балаңызға барлық қажетті тамақтануды және сізге қажетті қолдауды қамтамасыз ету үшін кеңес бере алады.

Эксклюзивті сорғы, оның ішінде артықшылықтар мен жетістікке жету кеңестері туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Пайдасы қандай?

Эксклюзивті айдау басқа жағдайда емізе алмайтын балаға ана сүтінің артықшылықтарын ұсына алады. Міне сәбилер мен аналарға арналған кейбір артықшылықтар.

Сәбилерге арналған

Ана сүті сәбилерге бірқатар артықшылықтар бере алады:

• Аурудан қорғау. Баланы бірнеше аурулар мен инфекциялардан қорғауға көмектесетін емшек сүті.
• Тәуекелді төмендетуі мүмкін күтпеген нәресте өлімі синдромы (SIDS). Жақында жүргізілген мета-анализдің нәтижелері сорғыға бағытталмағанымен, 2 немесе одан да көп айға емшек сүтімен емдеу ЖИТС қаупін төмендететіні анықталды.
• Қоректік және оңай қорытылады. Көптеген нәрестелер үшін емшек сүтін сіңіруге қарағанда оңай болуы мүмкін. Сондай-ақ, нәресте өсіп, дамуы керек.

Аналарға арналған

Эксклюзивті кеудеге арналған сорғы сізге белгілі бір уақытқа дейін балаңыздан тыс болу еркіндігін бере алады. Сондай-ақ, бұл басқа тәрбиешілерге сіздің балаңызды тамақтандыруды жеңілдетуі мүмкін, өйткені нәрестені тамақтандыру тек сізге жүктелмейді.

Егер сіз емізе алмасаңыз, бірақ емшек сүті сіздің ата-анаңыздың жоспарында болғанын қаласаңыз, эксклюзивті кеуде сорғысы да мүмкін.

Сіз тек жүктілік кезінде жүктілік кезінде пайда болған салмақтың бір бөлігін жоғалтуыңыз мүмкін. Сорғышы аналар күніне 500 қосымша калория шығара алады. Есіңізде болсын, жоғалған калорияны толтыру және энергия деңгейіңізді ұстап тұру үшін сізге жиі тамақтану керек болады.

Сіздің сүтпен қамтамасыз ету үшін жеткілікті мөлшерде калория жеу және дұрыс тамақтануға сенімді болу өте маңызды.

Кемшіліктері қандай?

Эксклюзивті сорғының бірнеше кемшіліктері болуы мүмкін. Негізінен, балалар емізу кезінде болатын кейбір физикалық байланыстарды жіберіп алуы мүмкін. Физикалық байланыс ана мен баланың байланысы үшін маңызды.

Егер сіз эксклюзивті сорғымен айналысатын болсаңыз, бөтелке ұсынған кезде балаңызды денеңізге жақын ұстаңыз, сонда олар әлі де тығыз байланыста болады.

Сондай-ақ, біреуі аралас тамақтандырумен айналысатын аналармен тек сорғымен айналысатын аналар нәресте емшек сүтімен тамақтандыруды ертерек тоқтататындығын анықтады. Зерттеушілер бұл ішінара болуы мүмкін деп күдіктенді, өйткені эксклюзивті сорғы көптеген аналарға қол жеткізе алмаған көп қолдауды қажет етеді. Тек эксклюзивті айдау мен емшек сүтімен емдеудің айырмашылықтарын байқау үшін көбірек зерттеу қажет.

Тағы бір ескеретін жайт, бөтелкеде тамақтанатын баланы емшек сүтімен қоректендіруден гөрі тамақтандыру оңайырақ. Емшек сүтін алатын нәрестелер көбінесе сүт қоспасымен тамақтанатын балалармен салыстырғанда бір тамақтану кезінде аз сүтті қажет етеді. Олар сондай-ақ бөтелкені кеудеге тамақтандыруға қарағанда тезірек ішеді.

Баланы шамадан тыс тамақтандыру сіздің балаңыздың тез салмақ қосуына әкелуі мүмкін. Егер сіз балаңызды қанша немесе қаншалықты жиі тамақтандыратындығыңызға сенімді болмасаңыз, педиатрыңызбен сөйлесіңіз. Егер сіз балаңыздың тым көп немесе өте аз салмақ жинауына алаңдасаңыз, олармен сөйлесіңіз.

Сіз қанша рет айдауыңыз керек?

Кесте бойынша айдау сізге сүтпен қамтамасыз етуге көмектеседі. Сізге жұмыс істейтін эксклюзивті айдау кестесін анықтау үшін бірнеше сынақ пен қателік қажет болуы мүмкін.

Жаңа туған нәрестеде сіз күніне 8-ден 10 рет айдай бастай аласыз. Мүмкін, сіздің балаңызға қаншалықты жиі тамақтану керек болады.

Сіздің балаңыз өсіп келе жатқанда, сіз күніне бес-алты сорғыға түсіп, бір сессияға көбірек сүт бере аласыз және сіздің қорыңызға көбірек сүйене аласыз.

Кейбір кесте үлгілері төменде берілген.

• Жаңа туылған нәресте: 24 сағат ішінде 8-ден 9 рет айдау; сағат 5-те, 7-де, 9-да, 11-де, 13-те, 15-те, 17-де және 12-де сорғытып көріңіз немесе қажеттілікке қарай сорғытыңыз.
• 3 ай: күніне 6-дан 6-ға дейін, 6-да, 10-да, 2-де, 8-де және 11-де сорғы.
• 6 ай: тәулігіне 4 рет сағат 6-да, 10-да, 2-де және 10-да сорғытыңыз.
• Егіздерге арналған эксклюзивті сорғы: Алғашқы үш айда қос электрлі сүт сорғысын пайдаланып екі сағат сайын сорып, содан кейін әр үш-төрт сағат сайын сорып алыңыз

Жұмыс орнында эксклюзивті сорғы

Кесте бойынша жұмыс істеуге көмектесу үшін жұмыс күнтізбесіне жұмыс уақытын жиналыстар сияқты қосыңыз. Сіз тұратын елге байланысты сіздің жұмыс орныңыз сіз үшін жеке кеңістік пен айдау үшін уақыт беруін талап етуі мүмкін. Растау үшін компанияңыздың саясатын тексеріңіз.

Америка Құрама Штаттарында, компаниялар әйелдерге нәресте өмірінің бірінші жылында сорғыту үшін дәретханадан тыс, жеке орын беруі керек. Жұмыс берушілер сорғыту үшін де үзіліс беруі керек.

Сізге қандай материалдар керек?

Сіз, ең болмағанда, бастау үшін бірнеше сағат сайын айдайтын боласыз, сондықтан сапалы жеткізілімге ақша салу ақылды болады. Бұл жоғары сапалы емшек сорғысын қамтиды.

Мүмкін болса, ауруханаға арналған екі қабатты электрлік сорғыны алу туралы ойланыңыз. Егер сіз мұны жасай алмасаңыз, оның орнына тек қос электрлік сорғыны іздеңіз.

Қосарланған сорғы екі емшектегі сүтті бір уақытта айдауға мүмкіндік береді. Бұл сіздің уақытыңызды үнемдейді және сүт қорын көбейтуге көмектеседі.

Сонымен қатар, сізге мыналар қажет:

• Мұздатқышқа ыңғайлы сақтау пакеттері немесе бөтелкелері. Сіз 12 немесе одан көп сатып алғыңыз келуі мүмкін. Сөмкелер бөтелкелерден гөрі аз орын алады, сондықтан сіз мұздатқышқа бөтелкелерден гөрі көбірек сөмкелер сала аласыз.
• Үйден тыс жерде болған кезде сорғы пакеті мен салқындатқышты алыңыз.
• Қолмен емізетін көкірекше, егер сіз сорғымен қолыңызды бос ұстағыңыз келсе
• Сіздің сорғыңыз бен керек-жарағыңызды сүртіп кету үшін қолыңызбен сүртетін майлықтарды және зарарсыздандырғышты зарарсыздандыру және сорғаннан кейін қолыңызды тазарту
• Қосымша: автокөлік адаптері немесе қосымша аккумуляторлық батареялар, егер сіз өз машинаңызда айдайтын болсаңыз

Басқа ойлар

Күнтізбені құрудан және дұрыс жабдықтаудан басқа, сізде ана сүтін сақтауға жеткілікті орын бар екеніне көз жеткізуіңіз керек. Осылайша, сізге сүт алу үшін жұмысты тастаудың қажеті жоқ.

Сондай-ақ, үйден тыс жерде немесе мұздатқышқа қолы жетпейтін кезде сорғыңызды, салқындатқышты және сақтау пакеттерін немесе бөтелкелерді өзіңізбен бірге алып келгеніңізге сенімді болғыңыз келеді.

Егер сіз үнемі үйден тыс жерде соратын болсаңыз, онда резервтік сорғыны немесе басқа жабдықтарды сол жерде сақтау пайдалы болады. Осылайша, сіз бірдеңе ұмытып қалсаңыз, сорғы сессиясын өткізіп алмайсыз.

Егер сіздің балаңыз NICU-да болса, сіздің сүт жеткізілуіңізге бірнеше күн қажет болуы мүмкін. Басталуы үшін бірнеше тамшысын бір-ақ айдасаңыз жақсы болады. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің қолыңызбен сөйлемді жеткізілім аяқталғанға дейін бастағыңыз келуі мүмкін.

Ауруханадан емшек сүтін NICU-да сақтау параметрлері және тасымалдау талаптары туралы біліп алыңыз. Әрбір ауруханада аналарды соруға қатысты біршама өзгеше ережелер болуы мүмкін.

Сүт беруді қалай арттыруға болады

Ылғалдануды сақтау және дұрыс, теңдестірілген диетаны сақтау сіздің сүтпен қамтамасыз етуге көмектеседі. Мүмкіндігінше стресс пен ұйқыны басқаруға тырысыңыз.

Сүтпен қамтамасыз етуді арттыру үшін сізге жиі немесе ұзақ уақыт айдау қажет болуы мүмкін.

Сондай-ақ, күнделікті диетаңызға сұлы және басқа галактогагтар сияқты темірге бай тағамдарды қосып көруге болады. Сіз дәрігермен фенгрек сияқты қоспалар қабылдау туралы сөйлесе аласыз. Алайда, бұл тағамдар мен қоспалардың ұсынысты көбейтетіні белгісіз.

Егер сізде сүт жеткіліксіз деп алаңдасаңыз, көмектесе алатын ұсыныстар үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Емшек айдауды қалай тоқтатуға болады

Эксклюзивті сорғымен емшектен шығаруға дайын болсаңыз, денеңізге бейімделуге уақыт беру өте маңызды. Бұл бітелген түтікшелер, мастит немесе түйіспелер пайда болу мүмкіндігін азайтуға көмектеседі.

Бірінші қадам - ​​тәулігіне айдау санын азайту. Мысалы, егер сіз күніне үш рет айдайтын болсаңыз, күніне екі рет азайтыңыз, шамамен 12 сағаттық арақашықтық. Содан кейін, әр сеансты сорғытуға кететін уақытты азайтуға тырысыңыз. Сонымен, егер сіз қазіргі уақытта әр сеансты 20 минут бойы соратын болсаңыз, онда ол уақытты 15 немесе 10 минутқа дейін қысқартуға тырысыңыз.

Сондай-ақ, әр сеанста шығарылатын дыбыс деңгейін азайтуға болады. Бірнеше минутқа немесе бірнеше унцияға жеткеннен кейін, күнделікті сорғының екі сессиясының бірін өткізіп көріңіз.

Сайып келгенде, сіздің денеңіздің қуып жетуіне байланысты сіз бір уақытта бірнеше унцияны ғана сорасыз. Сорғыны бір күнде өткізіп жіберуге тырысыңыз, содан кейін соңғы күні 36-48 сағаттан кейін айдау керек. Егер бірнеше күн өткеннен кейін сіздің кеудеңіз әлі толық сезінетін болса, сіз оны соңғы рет қайтадан соруға болады.

Табысқа жету үшін кеңестер

Табысқа жету үшін келесі кеңестер пайдалы болуы мүмкін.

• Сорғыға арналған резервтік жабдықтарды қолыңызда ұстаңыз. Сіз өзіңіздің сорғыңыздың істен шыққанын немесе қажет болған кезде оның бір бөлігі жоқ болғанын қаламайсыз.
• Өкілдердің міндеттері. Мысалы, үзіліс қажет болған кезде серіктесіңіз бөтелкелер мен сорғы бөлшектерін жуыңыз.
• Ұқыпты болыңыз. Сіздің айдау кестеңізді мүмкіндігінше сақтаңыз.
• Өзін-өзі күтуге машықтаныңыз. Сіз босаңсыған кезде және жақсы тамақтанғанда сорғымен айналысатын сәттілікке жетесіз.
• Өзіңізге мейірімді болыңыз. Эксклюзивті сорғы - ауыр жұмыс. Егер сіз әрдайым сорғы сессиясын өткізіп алсаңыз немесе кейбір тамақтандыруды формуламен толықтыру қажет болса, өзіңізге демалыңыз. Тамақтанған нәресте - бұл бақытты және нәресте үшін қамқорлық.

Ала кету

Эксклюзивті сорғы жаңа аналар үшін қиын болуы мүмкін. Бірақ бұл сіздің балаңызға барлық қажетті тамақтануды қамтамасыз етудің пайдалы әдісі болуы мүмкін.

Егер сізге эксклюзивті айдау бойынша көмек қажет болса немесе сізде сүт жеткіліксіз болса, дәрігеріңізбен немесе педиатрыңызбен сөйлесіңіз.

Өзіңізді күтуге назар аударғаныңызға және қажет болған кезде қолдау жүйеңізге сенетіндігіңізге көз жеткізіңіз.