Сіздің терапевтіңізге ғашық болу сіз ойлағаннан гөрі жиі кездеседі

Мазмұны

• Мені терапевт қызықтырып, ол туралы үнемі ойладым
• Сіздің терапевтке деген сезімдеріңізді дамыту өте жиі кездеседі
• Сеанстар арасындағы сезімді қалай жеңуге болады
• Сіздің терапевтке қосымшаңызбен қалай күресуге болады
• Менің терапевтке сезімдерімді ашу
• Жеке қарым-қатынасыңызға назар аударыңыз

Денсаулық пен сауықтыру әрқайсымызға әр түрлі әсер етеді. Бұл бір адамның тарихы.

Мені әрқашан армандар қызықтыратын. Мен оларды тез арада жазып аламын, сондықтан оларды кейінірек талдай аламын.

Түнде менің терапевт туралы эротикалық арманым болды - мен оны есте сақтауды қаламадым. Мен оны жадымнан өшіргім келді.

Мен қазіргі терапевтпен мазасыздықты бір жыл бұрын көре бастадым. Бірнеше рет кездескенімде, мен оған жылы лебіз білдірдім.

Мен оны әдетте апта сайын көретінмін, бірақ мен осы жерден немесе сол жерден сеанстарды қаладан тыс жерлерде немесе жұмысқа байланысты емес кезде өткізіп жіберетін едім. Бұл мені ешқашан мазасыздандыратын немесе көңілімді қалдырмайтын нәрсе болған емес. Бірақ шамамен бес айдан кейін бұл сезімдер өзгере бастады.

Менде үш апталық демалыс жоспарланған болатын, оны бірнеше апта көрмеу туралы ой маған спираль тудырды. Мен оның бет-әлпетін көрмей, онымен апта бойы сөйлесіп, қалай аман қалдым?

Мені терапевт қызықтырып, ол туралы үнемі ойладым

Демалыстан кейінгі алғашқы сабағымнан кейін мен терапевт туралы үнемі ойлана бастадым және оның не істеп жатқандығы туралы ойлана бастадым. Біздің сессиялар менің аптаның ең маңызды кезеңіне айналды, мен оны қайта көрмейінше күндерді санадым.

Мен сессияны үнемі ыңғайсыз болса да, оны әрдайым жасай алатындығына көз жеткізу үшін кестені өзгертетін едім.

Біздің терапия сессиясының күні мен өте жақсы көңіл-күйде болдым. Мен оны күтетін бөлмеге кірсем, ішімде көбелектер пайда болады.

Мен оны әлемдегі ең қызықты адам деп ойладым. Ол өте ақылды және көңілді, ерекше сенімдері мен қызығушылықтары болды.

Осы уақыт аралығында біздің сессиялар менің жыныстық қатынасыма қатысты сұрақтарға жауап берді және менің жыныстық тәжірибеммен бөлісті. Мен бұрын-соңды ешқашан айтпайтын нәрселер туралы сөйлесетін едім.

Бір сессия барысында ол мені «менің түрімді» суреттеуімді өтінді. Мен бірден құшақтап, білмеймін дедім. Бірақ мен білетінмін: бұл өзі немесе оған ұқсас келбеті мен келбеті бар әйелдер.

Мен мұны айтуға батылым бармады. Мен терапевтке оны ұнататынымды айтқым келмеді. Ол мені клиент ретінде жібереді деп ойладым, енді оны көре алмаймын.

Сіздің терапевтке деген сезімдеріңізді дамыту өте жиі кездеседі

Терапевтикалық қарым-қатынас бір жағынан жеке, бірақ екінші жағынан жеке емес.

Апта сайын мен терапевтпен бір сағат өткіземін, ол мені мұқият тыңдайды және мені не айтсам да соттамайды. Ол менің ең қараңғы құпияларды және көптеген жеке ойларымды біледі. Оған жауап ретінде ол өзінің өмірінің тазалығын ашады - бірақ көп емес.

Мен ол туралы көп білмейтіндіктен, мен оны идеализацияладым. Мен оның ішінде мен көргім келетін нәрсені көремін, нәтижесінде мен оған серіктесімде немесе досымда қалайтын барлық қасиеттер ие екеніне көзім жетті.

Сеанстар арасындағы сезімді қалай жеңуге болады

• Оларды қалыпқа келтіріңіз. Өзіңізге бұл сезімдер толығымен қалыпты екенін еске түсіріңіз. Олармен соғысқан сайын соғұрлым олар инвазивті болады.
• Жазыңыз. Мен қатты ынтамен жүргенде, мен өз сезімдерімді күнделікті 15 минутқа жазатынмын. Осы уақыт аяқталғаннан кейін мен өзімді күнімді өткізуге мәжбүрледім және оларды жай ғана өткіземін.

Менің сезімдерім апта өткен сайын күшейе түсті, және сол кезде эротикалық армандар басталды. Бұл армандарда ол сөзсіз терапевт рөлінде болмады, мен үнемі ұялатынмын.

Біз қатаң кәсіби қарым-қатынаста болдық. Мен оған өмірімде терапевт рөлін қажет ететінімді терең білдім, өйткені ол менің мазасыздық пен депрессияны жеңуге көмектеседі.

Мен оны енді көре алмасам ше? Неліктен мен танымайтын адамға деген романтикалық сезімдерді бастан кешірдім?

Мен бұл сезімдерді олардың не үшін пайда болғанын түсіну үшін бірнеше сағат өткіздім.

Мен сіздің терапевтке ғашық болу мен түсінгеннен гөрі жиі кездесетінін білдім.

Мен күнделікті сөйлесетін адамдармен сөйлесетін терапия туралы Reddit-ті таптым. Медициналық қоғамдастықта бұл психотерапиядағы құбылыс, бұл бір түрден екінші адамға сезімдерді саналы түрде қайта бағыттайтын құбылыс деп анықталғанын білдім.

Менің екі терапевт досым маған онымен осы сезімдер туралы сөйлесу керек екенін айтты. Олар бұл қарапайым және оны қалай шешуге болатындығын айтты.

«Бұл өте ыңғайсыз әңгіме. Ол мені ашуланшақ деп санайды », - дедім оларға.

Олар мені ол олай етпейтініне сендірді және маған сөйлесудің бұл түрлері мен өмірден не қажет екенімді және менің қажеттіліктерім қанағаттандырылмайтын нәрсені ашуы мүмкін екенін айтады.

Мен романтикалық сезімдерімнің өсуіне кедергі келтіретінін білетінмін, өйткені мен сессияларда өзімді цензуралаған едім, өйткені мен оның маған ұнағанын қалаймын. Осылайша, мен өмірімдегі ең ыңғайсыз әңгіме туралы шешім қабылдадым.

Сіздің терапевтке қосымшаңызбен қалай күресуге болады

• Қаншалықты ыңғайсыз болса да, бұл туралы айтыңыз.
• Егер бұл сезім туралы қатты айту сізді ыңғайсыз етсе, сіз оларды электронды пошта арқылы түсіндіріп немесе терапевт оқу үшін журналға жазып алсаңыз болады.
• Кәсіби терапевт сіздің сезімдеріңізді жеңе алады және олар арқылы жұмыс істеуге көмектеседі.
• Есіңізде болсын, сіздің сезімдеріңізді елемеу олардың кетуіне ықпал етпейді.

Менің терапевтке сезімдерімді ашу

Мен келесі сессиядан қорықтым. Мен күні бойы көңіл бөле алмадым, күту бөлмесіне кірер алдында лақтырып жібердім. Мен өзімнің дәптерімді мықтап ұстадым, ол жерде мен өзімнің сезімдерімді жаздым. Егер мен тауық етін жинаумен айналыса бастасам, мен оған журналды оқып беруіме болады. Есікті ашты, мен ішке кіріп диванға отырдым.

«Мен бүгін келгім келмеді, өйткені мен сізбен өте ыңғайсыз сөйлесуім керек, мен қаламаймын, бірақ қажет екенін білемін» дедім. Мен сөйлескенде көзімді жұмып, бетімді жасырдым.

Ол жай отырды және менің әрі қарай жүруімді күтті.

«Мен сіздерге бұл романтикалық сезімдерді ойластырдым, және бұл мені толығымен босатады, мен ұялып отырмын», - дедім. Оның реакциясын көру үшін қолымның астынан қарадым.

Ол маған бұл қалыпты жағдай екенін бірден айтты және оны бірінші рет естіп тұрған жоқ. Мен жеңілдеп дем алдым. Мен эротикалық армандар туралы және ол туралы ойлауды тоқтата алмайтыным және ол менің көз алдымда керемет екендігі туралы бөлісті.

Ол мені ақырын күлді және өзінің кемел емес екендігіне сендірді, бірақ ол осы сессияларда тұрған адам шынайы және достарымен бірге болған кездегідей болады деп айтты.

Сессияның қалған бөлігін менің сезімім туралы және олар менің ішкі жан дүнием туралы не білетіні туралы талқыладық. Ол романтикалық сезімдер немесе тіпті жыныстық емес позитивті сезімдер біздің қарым-қатынасымыздың терең деңгейге жеткенінің белгісі екенін айтты.

Мен ұялатын ештеңе жоқ. Мен сабағымды жеңілдетіп, аз уайымдадым. Бұл қосымшамен күресуге ешқандай себеп болған жоқ.

Менің романтикалық сезімдерім әңгімеден кейін сиқырлы түрде жоғалып кетті. Шын мәнінде, содан бері біз олар туралы көп сөйлестік. Мен оған деген романтикалық сезімнің табиғи болатындығын түсіндім. Ол менің ең қиын кездерімде ол жерде болды, және біз секс пен жақындық туралы бірнеше сағат сөйлестік. Оның менің жыныстық армандарымда көрінгені таңқаларлық емес!

Осы тәжірибеден шығудың ең бастысы - мен қарым-қатынастан не алғым келетінін және салауатты қарым-қатынас қандай болатынын білдім. Маған ол сияқты қарайтын, сондай-ақ жанашыр, адал және сенімді адамды алғым келеді.

Жеке қарым-қатынасыңызға назар аударыңыз

• Көбінесе бұл қарқынды сезімдер сіздің жеке өміріңізде болмайтын қажеттіліктің нәтижесі болып табылады. Мүмкін сіз өзіңіздің терапевттің қасиеттерін бейнелейтін серіктес тапқыңыз келеді. Немесе сіздің терапевт өміріңізде жоқ ана рөлін толтырады. Сіздің өміріңізде осы қасиеттерді бойына сіңіретін және осы қажеттіліктерді қанағаттандыруға көмектесетін адамдарды табуға уақыт бөліңіз.

Біздің сессиялар әлі де менің аптаның маңызды бөлігі болып табылады. Менің сезімім мүлдем жойылған жоқ.Бірақ менде терапевтік қарым-қатынасты және оның қаншалықты ерекше және ерекше екенін бағалаймын.

Бастапқыда күрделі және ұялшақ болғанымен, бұл қарым-қатынас маған өзім туралы және болашаққа деген үміттерімді үйретті.

Эллисон Байерс - денсаулыққа байланысты кез-келген нәрсені жазуды ұнататын штаттан тыс жазушы және редактор, Лос-Анджелесте. Сіз оның жұмысынан көбірек көре аласыз www.allysonbyers.com және оны жалғастырыңыз әлеуметтік медиа.