Стресс сезінесіз бе? Бір стақан қызыл шарап ішіңіз

Мазмұны

• үшін шолу

Сау болыңыз: демалыс келді. Сіз соңғы минуттық сыйлықтарды жинап, ертең бүкіл отбасыңызбен толық күнді өткізуге дайындалып жатқанда, жүріңіз және қызыл стаканмен жақсы стақан ішіңіз, бұл сіздің стресс деңгейін төмендетеді дейді.

Біз қызыл шараптың, әсіресе резвератролдың артықшылықтары туралы біраз уақыт білдік, ол терінің жылтыр болуына, қуыстардың пайда болуына әкелуі мүмкін, тіпті жүрек ауруының, инсульттің, деменцияның және т. шарттар. Бірақ біз бәріміз білеміз, мерлот стақаны офистегі қатал күннің тамаша антидоты бола алады, тіпті егер ғылым мұның себебін әлі білмесе де. Енді журналда жаңа зерттеу жарияланды Табиғат Бізді қолдайды: Зерттеушілер резвератролдың аз дозасы сіздің денеңізге стрессті жақсы жеңуге көмектесетінін анықтады.

Бұл қалай жұмыс істейді: резерватрол (ол жүзім мен какао бұршақтарында да кездеседі) белгілі бір стресске жауап беретін PARP-1 ақуызын ынталандырады, ол ДНҚ-ны жөндейтін, ісік гендерін басатын және ұзақ өмір сүру гендерін насихаттайтын бірқатар гендерді белсендіреді. «Осы нәтижелерге сүйене отырып, бірнеше стакан қызыл шарапты (ресвератролға бай) қалыпты тұтыну адамға осы жол арқылы қорғаныс әсерін тудыру үшін жеткілікті мөлшерде резвератрол береді деп болжауға болады», - жетекші автор Мэтью Саджиш, аға ғылыми қызметкер Шиммель зертханасы, делінген баспасөз хабарламасында. Негізінде, бұл сіздің стақан (немесе екі) вино сізге стрессті азайтуға және ұзақ өмір сүруге көмектесетінінің дәлелі.

Мейлі, бұл демалыс мезгілінде айтылатын жаңалық емес пе? Оливия Папа мақұлдайды! (Соңғы минуттық кешті жоспарлау? Міне, 13 дұрыс емес шарап пен ірімшік жұптары.)

үшін шолу