Фицпатрик терісінің түрлері қандай?

Мазмұны

• Фицпатрик шкаласы туралы
• Терінің қандай түрлері бар?
• Фицпатрик терісінің 1 түрі
• Фицпатрик терісінің 2 түрі
• Фицпатрик терісінің 3 түрі
• Фицпатрик терісінің 4 түрі
• Фицпатрик терісінің 5 түрі
• Фицпатрик терісінің 6 түрі
• Сіздің теріңіздің түрі сіз үшін нені білдіреді
• 1 және 2 типтері
• 3-тен 6-ға дейін түрлері
• Скринингті қашан өткізу керек

Фицпатрик шкаласы туралы

Егер сіз өзіңіздің теріңіздің негізін немесе жасырғышты сәйкестендіруге тырысқан болсаңыз, сіз теріні теру әдісі қаншалықты қиын болатынын білесіз. Fitzpatrick терісін теру, ғылыми тері типінің классификациясын енгізіңіз.

Теріні терудің бұл түрі сіздің керемет көлеңкеіңізді табуға көмектеспесе де, ол алады сізге шуақты күндерде қанша көлеңке алу керектігін айтыңыз.

1975 жылы жасалған бұл жүйе терінің түрін сіздің теріңіздің пигмент мөлшеріне және теріңіздің күн сәулесінің әсеріне реакциясы бойынша жіктейді. Бұл ақпарат күн сәулесінің зақымдануы мен тері қатерлі ісігі қаупін болжауға көмектеседі.

Өзіңіздің қауіп-қатер деңгейіңізді біліп алғаннан кейін, теріңізді қорғауға қажетті құралдармен өзіңізді қаруландыруға болады. Fitzpatrick терісінің түрін, қандай күн қорғанысын пайдалану керектігін және тағы басқаларын білу үшін оқыңыз.

Терінің қандай түрлері бар?

Бұл жіктеу жартылай субъективті, өйткені адамдармен өткен күн реакциялары туралы сұхбаттасу нәтижесінде жасалды. Белгілі бір тенденцияларды анықтағаннан кейін жасаушы алты топты анықтады.

Сіз кез-келген типтің барлық сипаттамаларын қанағаттандыра алмауыңыз мүмкін, сондықтан сіз өзіңізді жақсы сипаттайтын сипаттамамен жүруіңіз керек.

Фицпатрик терісінің 1 түрі

• терінің түсі (күн сәулесіне дейін): піл сүйегі
• көздің түсі: ашық көк, ашық сұр немесе ашық жасыл
• табиғи шаш түсі: қызыл немесе ақшыл сары
• күн реакциясы: тері әрдайым сынғыш, әрдайым күйіп кетеді және қабығы кетпейді

Фицпатрик терісінің 2 түрі

• терінің түсі (күн сәулесінен бұрын): ашық немесе бозарған
• көздің түсі: көк, сұр немесе жасыл
• табиғи шаш түсі: аққұба
• күн реакциясы: теріні әдетте беткейлер, күйіктер мен пиллинг, сирек күйдіреді

Фицпатрик терісінің 3 түрі

• терінің түсі (күн сәулесі түскенге дейін): ашық-сарғыш, алтын түстері бар
• көздің түсі: жаңғақ немесе ашық қоңыр
• табиғи шаш түсі: қара аққұба немесе ашық қоңыр
• күн реакциясы: тері сыпырылуы, кейде күйіп қалуы мүмкін

Фицпатрик терісінің 4 түрі

• терінің түсі (күн сәулесінен бұрын): зәйтүн немесе ашық қоңыр
• көздің түсі: қою қоңыр
• табиғи шаш түсі: қою қоңыр
• күн реакциясы: шынымен де сынбайды, сирек күйіп кетеді және жиі күйіп кетеді

Фицпатрик терісінің 5 түрі

• терінің түсі (күн сәулесінен бұрын): қою қоңыр
• көздің түсі: қара қоңырдан қараға дейін
• табиғи шаш түсі: қою қоңырдан қараға дейін
• күн реакциясы: сирек сынықтар, ешқашан дерлік күйіп кетпейді және әрдайым күйіп кетеді

Фицпатрик терісінің 6 түрі

• терінің түсі (күн сәулесі түскенге дейін): терең пигменттелген қара қоңырдан қою қоңырға дейін
• көздің түсі: қоңыр қоңыр
• табиғи шаш түсі: қара
• күн реакциясы: ешқашан сынғыш болмайды, ешқашан күйіп кетпейді және әрдайым қараңғы күйеді

Сіздің теріңіздің түрі сіз үшін нені білдіреді

Тотығу төсектері және басқа жасанды тотығу машиналары терінің түріне қарамастан барлығына зиянды. Кейбір зерттеулерге сәйкес, тотығу аппараттарын 35 жасқа дейін қолданатын адамдар өмір сүру кезеңінде меланома ауруынан 75 есе көп кездеседі.

Күннің зақымдану қаупі, егер сіз экватордың жанында тұрсаңыз да жоғары болады. Сіз экваторға қаншалықты жақын болсаңыз, күн сәулесі соғұрлым қарқынды болады, сондықтан күн сәулесінен сақ болу өте маңызды.

Ең жоғары қорғауды алу үшін әр адам күн сайын қорғайтын кремді жағу керек. Сіздің теріңіз туралы тағы не білуіңіз керек және оны теріңіздің түріне байланысты қалай қорғауға болады.

1 және 2 типтері

Егер сіздің теріңіздің түрі 1 немесе 2 болса, сізде үлкен қауіп бар:

• күннің зақымдануы
• күн сәулесінен терінің қартаюы
• меланома және басқа тері ісіктері

Теріңізді қорғау үшін келесі кеңестерге жүгіну керек:

• SPF 30 немесе одан жоғары күн қорғанысын қолданыңыз.
• Күн сәулесін шектеңіз және күн ашық болған кезде көлеңке іздеңіз.
• Басыңызды және бетіңізді қорғау үшін кең шапанмен киіңіз.
• Ультрафиолетпен қорғайтын көзілдірікті киіңіз.
• Егер сіз ұзақ уақыт күн сәулесінде болуды жоспарласаңыз, UPF рейтингі 30 немесе одан жоғары қорғаныс киімін киіңіз.
• Ай сайын теріңізді басынан аяғына дейін тексеріңіз.
• Дәрігермен жыл сайын теріні тексеруден өткізіңіз.

3-тен 6-ға дейін түрлері

Егер сіздің теріңіз 3-тен 6-ға дейін болса, сізде күн сәулесінің әсерінен тері қатерлі ісігі пайда болу қаупі бар, әсіресе егер сіз тотығуға арналған төсек қолдансаңыз Сіздің теріңіз 1 немесе 2 типтегі адамдарға қарағанда төмен болса да, күн қорғанысын қолдану керек.

Тері обырының қоры атап өткендей, меланома диагнозы қойылған африкалық-американдықтарға көбінесе кейінгі кезеңде диагноз қойылады, бұл жалпы дүниетанымның нашарлауына ықпал етеді.

Максималды қорғаныс үшін келесі кеңестерге жүгіну керек:

• Күн сәулесін шектеңіз.
• Басыңызды және бетіңізді қорғау үшін кең шапанмен киіңіз.
• Ультрафиолетпен қорғайтын көзілдірікті киіңіз.
• Егер сіз ұзақ уақыт күн сәулесі түсетін жерде болсаңыз, қорғаныс киімін киіңіз.
• SPF 15 немесе одан жоғары күн қорғанысын киіңіз.
• Ай сайын теріңізді басынан аяғына дейін тексеріңіз. Кез-келген оғаш өсуге мұқият назар аударыңыз. Акральді лентигенозды меланома - қара терідегі адамдар арасында меланоманың басым түрі. Ол дененің күн сәулесіне жиі ұшырамайтын бөліктерінде пайда болады. Онкологиялық ауру таралғаннан кейін жиі анықталмайды, сондықтан денеңіздің барлық аймақтарын тексеріңіз.
• Дәрігермен жыл сайын теріні тексеруден өткізіңіз.

Скринингті қашан өткізу керек

Егер сізде терінің қатерлі ісігі қаупі жоғары болса, теріні үнемі тексеріп отыру керек. Скринингке қаншалықты жиі бару керектігі туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіздің жеке қажеттіліктеріңізге қарай, жыл сайынғы тексеруден гөрі теріні тексеру жиі болуы мүмкін.

Тері қатерлі ісігінің даму қаупі жоғары адамдарға мыналар жатады:

• жеке немесе отбасылық тері обыры
• Фицпатрик терісінің 1 немесе 2 түрі
• бұзылған иммундық жүйе

Сонымен қатар, сіз өзіңіздің теріңізді қалай және қашан жасау керектігі туралы дәрігермен сөйлесе аласыз.