Мотивация алыңыз! Фитнесті шабыттандыратын ең жақсы 8 сайт

Мазмұны

• үшін шолу

Мотивация алу үшін кейде сізге қосымша шабыт қажет. Бақытымызға орай, бұл 8 веб -сайт сіздің ауырсынуыңызды сезінеді. Шабыт беретін оқиғалар мен ынталандырушы құралдардан басқа, бұл сайттардың әрқайсысында «мен мұны істеймін» импульсін орындауға көмектесетін арнайы түсініктер, көзқарастар немесе бөлісу мүмкіндіктері бар. Қаласаңыз, өмірлік жаттықтырушыны жалдаңыз немесе допты айналдыру үшін осы сайттарды қолданыңыз.

1. Бақыт жобасы

Бұл не? Бақыт жобасы - табысқа жетуге арналған онлайн құралдар жинағы (сөзбе-сөз). Бұл сізге тек нақты мақсаттар қоюға көмектеседі (тек «қажет нәрсені жасаңыз» емес)!), Сонымен қатар Бақыт жобасының құралдар жинағы сіздің жетістіктеріңізді бақылауға және оны ұстанудың қаншалықты керемет екенін құжаттауға мүмкіндік береді. Бір жазба: «Таңертеңгі сағат 7 -де йогамен ояндым, және қалған күні өзімді жігерлі сезінемін!».

Біз оны неге жақсы көреміз: Шешім қабылдау немесе көпшілік алдында өмір сүру үшін «жеке өсиеттер» орнату (қаласаңыз, оны жеке етіп орнатуға болады) сізді оларды сақтауға шабыттандырады. Сонымен қатар, басқа адамдардың идеяларын көру шексіз шабыттандырады («Менің күнім туралы бір жақсы нәрсе жаз») және қызықты («Күйеуіме оны күн сайын жақсы көретінімді айт және оны білдіреді»).

2. Сіз ыстық болғанға дейін

Бұл не? Before You Were Hot – қолданушылардың балалық немесе жасөспірім кезіндегі онша ыстық емес суреттерінің (80-ші жылдардағы жарылыстары бар ма?) онлайн жинағы, сонымен қатар олардың қазіргі келбеті туралы фотосуреттер.

Біз оны неге жақсы көреміз: Трансформация - бұл керемет нәрсе. Егер сіз өзіңіз туралы бірдеңе өзгерте алатыныңызға күмәндансаңыз, бұл адамдардың қаншалықты алыс болғанын тексеріңіз. Көрдіңіз бе? Сіз жасай аласыз.

3. SparkPeople

Бұл не? SparkPeople-бұл салмақ жоғалтатын ең үлкен онлайн қауымдастығы, оның 8 миллионнан астам мүшесі өз мақсаттарына жету үшін жұмыс жасайды және бір-бірін жігерлендіреді.

Біз оны неге жақсы көреміз: Мотивация қойындысында мақалалар, дәйексөздер, бейнелер және сәттілік оқиғалары бар, олар сізді тіпті ең жалқау күндеріңізде де алға жылжытуға мүмкіндік береді, соның ішінде қателіктеріңізден үйренуге болатын 5 нәрсе (біз кейде шатасуды қолдайтын орындарды жақсы көреміз). Егер сізде жұмыс істемеу үшін қандай да бір сылтау болса, бұл сайт оны бұзуы мүмкін.

4. Міне, сіз арықсыз!

Бұл не? Рақмет сізге! Пайдалы тағамды кондитерлік қапта көргеніңіздей жақсы ететін сайт! Бұл сенің майлы болғаның үшін ірімшікке оралған және беконға оралған, содан кейін қуырылған бекон сияқты калория бомбалары бар болса да, бұл анти-сайт сізді жасайтын және сақтайтын тағамдардың жеуге жеткілікті суреттерін көрсетеді. сау.

Біз оны неге жақсы көреміз: Ойлап табылған тағамдар (ашылмайтын тауық!) Өте дәмді көрінеді, сіз неге жаман нәрсеге қол жеткізгеніңізге таң қаласыз.

5. Юм Юки

Бұл не? Юм Юки-бұл ананың тамақтануға деген сүйіспеншілігі мен фитнес мақсаттарының арасындағы тепе-теңдікті сақтауға тырысқаны туралы мамандардың блогы. Ескерту: Бұл сайтта кездейсоқ төрт әріптен тұратын фистизм примдерге арналмаған.

Біз оны неге жақсы көреміз: Блогер Джози Маурердің өте маңызды посттары, соның ішінде көмірсулардың делирийін жеңу (және ісінбеу) және «кері күнделік» (сіз нені өткізіп жібергеніңізді және жемей-ақ қойыңыз!) - бізді оның жолын ұстануға итермелейді. 6. 43 нәрсе

Бұл не? 43 Things – жарты марафонға жүгіру мен бір жыл бойы күн сайын суретке түсуден бастап, керемет сәттердің блокноттарын жүргізуге және қыздар мен әйелдерге еркін ойлауға және өзін-өзі қамтамасыз етуге мүмкіндік беретін адамдар жасағысы келетін нәрселер тізімінің жинағы. .

Біз оны неге жақсы көреміз: Сіз өзіңіздің арманыңызды тізімдеп қана қоймай, басқалардың да тізіміне қоса аласыз (оның ішінде сіз ешқашан өзіңіз ойлап таппаған, бірақ керемет идеялар). Кейбіреулерін болжауға болады, кейбіреулері онша емес. Жақында бір күнде «қанат өсіру» ең танымал мақсаттардың бірі болды. Бірақ «кейінге қалдыруды тоқтату» және «арықтау» болды.

7. Майлы әйелдің күнделігі

Бұл не? Джоанна, 28 жастағы үш баланың анасы, күндізгі студент және толық емес күнді оқитын мұғалім, ол 150 салмаққа жету үшін 113 фунт жоғалтқысы келеді (ол қазірдің өзінде 60 фунт жоғалтты).

Біз оны неге жақсы көреміз: Джоанна балалармен саябақта серуендеп, сау жұмыспен айналысудың ақылды жолдарын табады («Орындықта отыру және оларды қарау есепке алынбайды!»), Әріптестерімен ең үлкен жеңілген байқауға қатысу, құтылу. үйдегі қалаусыз тамақ («Балалар оны жеңеді»), және жаттығу үшін таң атқанда ояну («Ауырды, бірақ біткенде жақсы сезінеді»). Егер ол жасай алса, сен де жасай аласың.

8. StickK

Бұл не? Денсаулыққа, тамақтануға немесе фитнеске мақсат қойыңыз, несие картасының нөмірін енгізіңіз және сіз қолдамайтын қайырымдылық немесе саяси партияға белгілі бір соманы (сіз жіберіп алмайтын соманы) кепілге қойыңыз. Егер сіз мақсатыңызға жете алмасаңыз, сіз келіспейтін адамдар қамырды алады.

Біз оны неге жақсы көреміз: Суық, қатты ақшаны желіге салу - бұл мотивацияның сенімді әдісі. Эй, кейде сені қозғау үшін кішкене ұрыс керек.

үшін шолу