Тамақ ауруына зімбір қалай көмектеседі?

Мазмұны

• Шолу
• Зімбірдің емдік қасиеттері
• Зімбір қабынуға қарсы әсер етеді
• Зімбір иммундық жүйені күшейтеді
• Зімбір патогендер мен токсиндерден қорғайды
• Тамақ ауруы үшін зімбірді қалай алуға болады
• Зімбірдің шикі тамыры
• Зімбір кәмпиті, шайнау немесе пастилка
• Зімбір шайы
• Зімбір ұнтағы немесе дәмдеуіш
• Зімбір ұнтағы қоспасы
• Зімбірді қалай тазартуға болады
• Тамақ ауруына арналған зімбір мен бал
• Зімбірді ішпес бұрын білетін нәрселер
• Төменгі жол

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Шолу

Зімбір - бұл пісіруге және емдеуге қолданылатын өткір, өткір шөп. Ғылыми зерттеулермен және дәстүрлермен дәлелденген зімбірді дәрі-дәрмектермен қолданудың бір түрі - тамақ ауруын емдеуге арналған.

Зімбір жұлдыруда бірнеше жолмен көмектесе алады. Мысалы, бұл қабынуға қарсы ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін. Сондай-ақ, бұл тамақ ауруын тудыратын инфекциялармен күресуге көмектесетін иммунитетті арттырады.

Тамақтың ауырсынуына көмектесетін зімбір одан да көп. Бұл мақалада зімбірдің жұлдыруды емдеу және жеңілдетудің пайдасы, зімбірді қалай қабылдау керектігі түсіндіріледі.

Зімбірдің емдік қасиеттері

Зімбірдің құрамында биоактивті қосылыстар бар. Биоактивті қосылыстар - бұл белгілі бір тағамдарда кездесетін, сіздің денсаулығыңызға пайдалы әсер ететін фитонутриенттер. Зімбірдегі ең танымал биоактивті қосылыстар - гингеролдар мен шогаолдар (,).

Зерттеулер көрсеткендей, бұл қосылыстар қабынуға қарсы қасиеттерге ие, бұл көптеген жағдайларға, соның ішінде тамақ ауруына қауіп-қатерді басқаруға немесе азайтуға көмектеседі. Алайда, зімбірдің тамақтың ауырсынуын емдеуде және тыныштандырудағы рөлін толық түсіну үшін бақылау және ғылыми зерттеулер қажет. ().

Сондай-ақ, зімбірдің микробқа қарсы қасиеттері бар, олар инфекциялармен (бактериалды немесе вирустық) күресуге көмектеседі, соның ішінде тамақ ауруын тудыратын (,).

Бір in vitro (пробирка) зерттеуде 10 пайыздық зімбір сығындысы бар ерітіндіні тежейтіні анықталды Streptococcus mutans, Candida albicans, және Enterococcus faecalis. Бұл үш микроорганизм әдетте ауыз қуысының инфекцияларына жауап береді. Тамақтың ауырсынуын тудыратын зімбірдің бактериялар мен вирустарға әсерін арнайы қарастыру үшін көбірек зерттеу қажет ().

Ақырында, зімбір антиоксидантты қасиетке ие. Антиоксиданттар аурудан қорғайтын және емдейтін артықшылықтар бере алады. Бір зерттеуде жаңа зімбірдің кептірілген зімбірге қарағанда антиоксидантты пайдасы көп екендігі анықталды (7, 8,).

Зімбірдің көптеген сауықтыру қасиеттері бар, олар тамақ ауруын емдеуге көп қырлы табиғи тәсіл ұсынады. Бұл инфекцияны жеңілдетуге және күресуге көмектеседі, сонымен қатар тамақ ауруы себепті иммунитетті арттырады.

Зімбір қабынуға қарсы әсер етеді

Тамақтың ауырсынуымен ауырсыну тамағыңыздағы қабыну мен қышымадан пайда болады. Бұл қабыну сіздің ағзаңыздың инфекцияға қарсы иммундық реакциясы немесе тітіркендіргіштің әсерінен болуы мүмкін, мысалы, мұрыннан кейінгі тамшы.

Зімбірдің қабынуға қарсы әсері қабынуды жеңілдету арқылы жұлдыруды жеңілдетуге көмектеседі. Зерттеулер зімбір ағзадағы қабынуға қарсы протеиндерді блоктау арқылы жасай алады деп болжайды. Бұл белоктар қабыну ауруы мен қышуды тудырады ().

Сонымен қатар, екі түрлі зерттеудегі зімбір тонзиллит пен фарингит ауруына басқа шөптермен бірге көмектесті. Бір зерттеуде созылмалы тонзиллитпен ауыратын 10 қатысушының 7-сі жедел тонзиллит белгілерінің төмендегенін байқады. Басқа зерттеу зертханадағы пробиркаларда жасалды, бірақ үміт күттіретін нәтижелерді көрсетті (,).

Тамақтың ауыруы - бұл инфекцияға қарсы иммундық жауап. Зімбір инфекциямен күресудің ауыр қабыну реакциясын азайту арқылы туындаған ауырсынуды азайтуға көмектеседі.

Зімбір иммундық жүйені күшейтеді

Зімбір тамақтың ауырсынуын жеңілдетуге және қалпына келтіру уақытын жақсартуға көмектеседі. Себебі: имбирдің қосылыстары иммунитетті арттыруы мүмкін ().

Тамақтың ауырсынуының көп бөлігі вирустың әсерінен болады. Бұған жалпы суық тию, тұмау және мононуклеоз жатады. Салқын дәрі-дәрмектер вирустарды жоя алмайды. Бірақ зімбір мүмкін.

Зертханалық зерттеудің бірінде зімбір вирустарды жою үшін иммундық жүйені ынталандырғаны көрсетілген. Бұл нәтижелер зімбірдің тамақтың ауырсынуын азайтуға, тезірек симптомдарды жеңілдетуге және қалпына келтіру уақытын жақсартуға мүмкіндік беретіндігін көрсетеді. Осы нәтижелерді растау үшін адамдардағы тестілер қажет ().

Зімбір вирустарды жоюға арналған иммундық реакцияларға ықпал етеді. Көптеген ангина антибиотиктермен емдеуге болмайтын вирустық инфекциялардан туындайды. Зімбір жұлдыруды жеңілдетіп, қалпына келтіру уақытын тездетуі мүмкін.

Зімбір патогендер мен токсиндерден қорғайды

Зімбір бактериялардан, патогендерден және токсиндерден қорғап, жұлдыруда ауырсынуға көмектеседі. Бұлар микробтар () деп аталады.

Осы микробтардың кейбіреулері тамақ ауруын тудырады. Оған стрептококк кіреді, ол туындаған Streptococcus pyogenes бактериялар.

Бір зерттеуде зімбір сығындысының антибиотиктерге қарсы тиімділігі стреп тудыратын бактерияларға салыстырылды. Зерттеу аясында зімбірді өсімдіктің тамыры мен жапырағынан әртүрлі мөлшерде бөліп алып, сумен немесе этанолмен сұйылтты (14).

Жапырақтары мен тамырынан алынған еріткіштер бактерияларды тежеуде бірдей тиімді болды және антибиотиктермен салыстыруға болатын. Этанол негізіндегі еріткіштер су негізіндегі еріткіштерге қарағанда тиімдірек болды. Бұл зерттеу пробиркаларда жүргізілді. Адамдарда зімбірдің микробқа қарсы әсерін түсіну үшін көбірек зерттеу қажет (14).

Зімбірдің микробқа қарсы қасиеттері бар. Бұл тамақ ауруын тудыратын қоздырғыштарды тежеуге көмектеседі және кейбір бактериялық инфекцияларды емдеуге арналған антибиотиктерге балама болуы мүмкін.

Тамақ ауруы үшін зімбірді қалай алуға болады

Тамақ ауруын емдеу үшін зімбірді бірнеше жолмен алуға болады.

Зімбірдің шикі тамыры

Зімбірдің шикі тамырын кейбір азық-түлік дүкендеріндегі өнім бөлімінен табуға болады. Бұл ақшыл қоңыр тамырға ұқсайды, оны әртүрлі мөлшерде сатып алуға болады.

Қолдану үшін сыртқы қабықты қабатты тәрізді бетін алып тастаңыз. Сіз мұны тамырдың бойымен қасықты ақырын ысқылап жасай аласыз.

Содан кейін, 1 дюймдік (2,5 см) зімбірдің жаңа шикі тамырын кесіп алып, шайнаңыз. Тамыр целлюлозаға айналған кезде жұтып қою дұрыс, әйтпесе целлюлоза сізді тітіркендірсе, түкіріп тастай аласыз.

Жеңілдету үшін зімбір тамырының бөлігін күніне екі-үш рет шайнаңыз.

Бұл шөптің өткір ыстықына байланысты зімбірді алудың ең қарқынды әдісі. Бұл бәріне бірдей келмеуі мүмкін.

Зімбір кәмпиті, шайнау немесе пастилка

Зімбірді тұтынудың аз қарқынды тәсілі - зімбір пастасын сору. Сіз мұны жергілікті азық-түлік дүкенінен немесе дәріханадан сатып ала аласыз. Олар сондай-ақ Amazon-дан Интернетте қол жетімді.

Пакеттегі нұсқаулар мен ескертулерді мұқият оқып шығыңыз және қызмет ету мөлшеріне қатысты нұсқауларды орындаңыз.

Сондай-ақ, сатып алынған өнімде шынайы зімбір бар екеніне көз жеткізіңіз. Ең жақсы зімбір.

Зімбір шайы

Ыстық зімбір шайын ішу - бұл үйде кең таралған және тиімді тамақ ауруы. Жылы сұйықтық қабынған тамақты тыныштандыруы мүмкін, ал шай - зімбірді тұтынудың және сіздің тамағыңызға тиюдің оңай әдісі.

Зімбір шайын дайындау оңай. Сондай-ақ, сіз зімбірдің оралған пакеттерін сатып ала аласыз.

Үйде зімбір шайын қайнату үшін 2 шай қасық (9,8 мл) жаңа немесе кептірілген зімбірді 1 стакан қайнаған суға араластырыңыз. Бес минутқа тік тұрыңыз, содан кейін зімбірді ішер алдында алып тастау үшін сұйықтықты сүзіп алыңыз. Жеңілдеу үшін зімбір шайын күніне үш рет ішіңіз.

Зімбір ұнтағы немесе дәмдеуіш

Тамақты дәмдеу үшін ұнтақ зімбірді қолдануға болады. Ұнтақталған зімбірді көптеген азық-түлік дүкендеріндегі дәмдеуіштер бөлімінен алуға болады.

Қолдану үшін бір тағамға шамамен екі шай қасық (9,8 мл) қосыңыз. Егер сіз дәмді ұнататын болсаңыз, көбірек қосуға болады. Сондай-ақ, тәулігіне үш ретке дейін 2 шай қасық ұнтақты (9,8 мл) қабылдауға болады. Оны жылы сумен араластыру жұтылуды жеңілдетеді.

Қаласаңыз, зімбір ұнтағын туралған шикі тамырға ауыстыра аласыз.

Зімбір ұнтағы қоспасы

Зімбір қосымша таблетка немесе капсула түрінде қол жетімді. Зімбір қоспалары зімбір ұнтағын қолдану арқылы жасалады.

Жапсырма нұсқауларын мұқият оқып шығыңыз. Жапсырмадағы дозалау туралы ұсыныстар адамның сынақтарына негізделмеуі мүмкін. Қоспалар үшін оңтайлы доза көбінесе белгісіз және сынақтарда қолданылатын өнімге байланысты өзгереді. Сізге қолайлы мөлшерді анықтау үшін терапевтпен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз.

Тамақ ауруы үшін зімбірді алудың көптеген әдістері бар. Сіздің өмір салтыңызға және қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін әдісті таңдаңыз. Кейбір әдістер басқаларға қарағанда тиімді болуы мүмкін.

Зімбірді қалай тазартуға болады

Тамақ ауруына арналған зімбір мен бал

Зімбірге бал қосу, оның дәмін жұмсартуға, одан тістеген жер мен дәмдеуішті алуға көмектеседі. Балдың микробқа қарсы қасиеттері де бар, сондықтан қосымша емдік артықшылықтар беруі мүмкін (15).

Көптеген зерттеулер балдың антимикробтық пайдасын зерттеді және бұл бактериялар мен вирустардың қатарын тежеуге мүмкіндік берді. Алайда, зерттеулердің көпшілігі in vitro зерттеулер болды. Балды кең спектрлі антимикробтық ретінде қолдануды қолдау үшін көбірек зерттеу қажет (15).

Бір зерттеу зімбір мен балдың антимикробтық әсерлерін бірге қолданған кезде күшеюі мүмкін екендігі туралы бірнеше дәлел тапты. Зерттеу барысында имбир мен балдың тіске бактериялар тудыратын қуысқа әсері қарастырылды.Нәтижелер әртүрлі болды, бірақ кейбір бактериялардың ингибирленуіне күшейтілген әсер ету үмітін көрсетті (16).

Зімбір мен балды шырындарда, салқын инфузияда немесе басқа рецепттермен бірге алыңыз. Сондай-ақ, ыстық зімбір шайына 1 ас қасық (5 мл) бал қосуға болады.

Зімбір мен бал тек зімбірге қарағанда тиімді. Бал зімбірдің дәмін жақсартуға да көмектеседі.

Зімбірді ішпес бұрын білетін нәрселер

Зімбір көптеген адамдар үшін қауіпсіз болып саналады, бірақ имбирге аллергия болуы мүмкін. Сонымен қатар зімбірді дәрігер ұсынған немесе суыққа, тұмауға немесе антибиотикке қарсы дәрі-дәрмектерді алмастырғыш ретінде қолдануға болмайтынын ескеру қажет.

Егер сіз жүкті болсаңыз, шай мен қоспаларды үнемі қолданғанда сақ болыңыз. Кейде зімбір асқазанда ыңғайсыздық тудырады. Егер бұл орын алса, пайдалануды тоқтатыңыз (, 18).

Зімбір өнімдерін FDA қарастырмайды. Олардың қауіпсіздігі, сапасы мен тазалығы бағаланбайды.

Осы себепті зімбір өнімдері тек сенімді компаниялардан алынады. USP (Америка Құрама Штаттары Фармакопеясы), NSF International немесе Consumer Lab зертханасынан сапа сертификатының мөрлерін іздеңіз. Бұл мөрлер өнімнің үшінші тараптардың сапа стандарттарына сәйкес келгендігін көрсетеді. (19).

Сіз сондай-ақ дәрігер немесе фармацевт ұсынған брендтерге жабыса аласыз. Сіз таңдаған өнімдерде нақты зімбір бар екеніне көз жеткізіңіз. ().

Егер сіз дәрі-дәрмектерді қолдансаңыз, зімбірді немесе басқа қоспаларды қолданар алдында әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Өзара әрекеттесу мүмкін (18).

Тамақ ауруына арналған зімбір - бұл үйдегі қауіпсіз дәрі. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе дәрі қабылдасаңыз, зімбірді немесе басқа қоспаларды қолданар алдында әрдайым дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Төменгі жол

Зімбір тамақ ауруын жеңілдетуі мүмкін. Сондай-ақ, бұл антиоксидантты және микробқа қарсы қасиеттері бар тамақ ауруын болдырмауға көмектеседі.

Клиникалық зерттеулер шектеулі, бірақ экстракорпоральды зерттеулер бұл шөпті дәрі-дәрмектермен қолдануға көп үміт береді. Зімбірді дәрігер ұсынған немесе тағайындаған дәрі-дәрмектердің орнына қолдануға болмайды, бірақ емдеудің тұтас жоспарын қолдауға көмектеседі.

Зімбірді тұтынудың көптеген әдістері бар. Сізге не жақсы келетінін табу үшін әртүрлі әдістермен тәжірибе жасаңыз.