Шыны төбенің адамдарға тигізетін әсері

Мазмұны

• Шыны төбенің теориясы мен эффектісі қандай?
• Шыны төбенің мысалдары
• Әйнек төбенің әйелдерге және аз ұлттарға тигізетін әсері
• Стресс
• Көңіл-күйдің бұзылуы
• Шыны төбенің әсері қаншалықты кең?
• Егер сізге әйнек төбесі әсер етсе не істей аласыз
• Шыны төбені бұзу үшін жұмыс берушілер не істей алады?
• Ала кету

Шыны төбенің теориясы мен эффектісі қандай?

«Шыны төбе» термині кейбір адамдардың жұмыс орнында алға жылжуына кедергі болатын көрінбейтін кедергілерді білдіреді.

Сізге аз білікті адамдар өтіп бара жатқанда қол жеткізгеніңізді білесіз.

Теориялық тұрғыдан кез-келген білікті адам жұмыста жоғарылап, солардың көңілінен шыға алады. Шыны төбені ескіруге мәжбүр ететін заңды қорғаныс және жеке корпоративті қорғаныс бар.

Бірақ бұл көрінбейтін кедергілер сақталуда.

Көшбасшылар жынысы мен нәсіліне қатысты өздерінің мәдени көзқарастарын білмейді немесе білмейді де. Олар жасамайды ма, жоқ па - бұл дискриминацияның жасырын түрі.

Шыны төбесі білікті және лайықты болғанымен, белгілі бір жұмысқа орналасуға кедергі келтіреді. Бұл мансаптың траекториясына, мәртебесіне және өмір бойы еңбек ету әлеуетіне әсер ететін құбылыс.

Шыны төбенің әсері жұмыс күнімен аяқталмайды. Ол адам өмірінің барлық салаларына ұнады. Бұл тіпті психикалық және физикалық денсаулығына әсер етуі мүмкін.

Шыны төбенің әсері және оның денсаулығы мен әл-ауқатына қалай әсер ететіндігі туралы оқуды жалғастырыңыз.

Шыны төбенің мысалдары

Шыны төбенің бір мысалын Америка Құрама Штаттары президентінің кеңсесінде көруге болады. Әйелдің бұл лауазымды атқаруына кедергі келтіретін заң жоқ, бірақ ол әлі орындалған жоқ.

Енді әр түрлі құрамдағы әйелдер мен аз ұлттардың жақсы пайызына ие компанияны алайық.

Сонда әйелдер мен азшылық өкілдері өте аз өкілдігі бар жоғары басшылықпен салыстырыңыз. Бірдеңе қосылмайды.

Немесе сіз ұзақ уақыт бойы серіктес болған әйел делік. Жоғарғы басқару жұмысы ашылады. Сіз тәжірибелі және өте білікті екенсіз.

Бірақ сіз жоғарылаудың орнына сізге жаңа менеджерді тағайындау міндетін жүктедіңіз, ол кем білікті адам болады.

Мүмкін сіз менеджердің барлық жұмысымен айналысып, өз міндеттеріңізді жақсы атқарып жатқан шығарсыз, бірақ сізде сол жұмысты атқаратын адамдардың атағы немесе жалақысы жоқ.

Шыны төсеніштің әсерін оған қарсы баспастан бұрын сезуге болады.

Әйелдер мен аз ұлттар жиналыстар мен бұқаралық ақпарат құралдарынан тыс қалуы мүмкін. Олар өздерін жұмыста немесе одан тыс жерде орын алатын желілік оқиғалардан аластатуы мүмкін.

Барлығын қосқан кезде, бұл ерекшеліктер сізді тәлімгерлерден және күшті кәсіби қатынастардан айыруы мүмкін. Сіз мансаптық өсуіңізге мүмкіндік беретін алдағы оқиғалар мен мүмкіндіктер туралы білмейсіз.

Басқа да тікелей әрекеттер әйнек төбеге әсер етеді. Бұған жалдау бойынша дискриминация, жыныстық қысым көрсету және жұмыс орнындағы кекшілдік сияқты жағдайлар кіруі мүмкін.

Шыны төбенің көп бөлігі қарапайым түрде жасырылады және оны дәлелдеуге қиын. Әйнек төбенің әсері қатты сезіледі.

Әйнек төбенің әйелдерге және аз ұлттарға тигізетін әсері

Жұмыс орнындағы шындық адамдардың денсаулығы мен әл-ауқатына тікелей әсер етуі мүмкін.

Тоқтатылған мансап және одан жоғары табыс таба алмау сізді бірнеше түрлі сезімдерге бөлейді, мысалы:

• өз-өзіне күмәндану
• оқшаулау сезімі
• реніш
• ашу

Бұл сезімдер сіздің өміріңіздің барлық салаларына таралуы мүмкін.

Стресс

2019 жылы жүргізілген зерттеу әйнек төбенің әйел жұмысшыларының стресс деңгейіне тікелей әсер ететінін көрсетті.

Созылмалы стресс иммундық, ас қорыту және жүрек-тамыр жүйелеріне әсер ететіні белгілі.

Ұзақ мерзімді стресстің белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• ашуланшақтық
• ашу
• мұң
• ұйқы проблемалары
• бас ауруы

Созылмалы стресс мыналарға ықпал етуі мүмкін:

• Жоғарғы қан қысымы
• жүрек ауруы
• қант диабеті

Көңіл-күйдің бұзылуы

Әйелдер әдетте ерлерге қарағанда мазасыздық пен депрессияға бейім. 2016 жылы зерттеу жұмыс кезінде гендерлік дискриминация, мүмкін емес мүмкіндіктер мен жалақы айырмашылығы ықпал етуші фактор болуы мүмкін деп болжайды.

Мазасыздық белгілері мен белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• жүйкелік
• алаңдаушылық
• тыныштық
• жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы
• тез тыныс алу
• терлеу
• шоғырландыру
• ұйқы проблемалары
• асқазан-ішек проблемалары

Депрессияның белгілері мен белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• мұң
• үмітсіздік сезімі
• ашуланшақтық
• ашулану
• қалыпты қызметке қызығушылықты жоғалту
• ұйқы проблемалары
• тамақтану әдеттерінің өзгеруі
• энергияның жетіспеушілігі
• мазасыздық
• пайдасыздық немесе кінә сезімі
• шоғырландыру
• түсіндірілмеген физикалық ауырсынулар мен ауырсынулар
• күнделікті әрекеттерді басқаруда қиындықтар

Шыны төбенің әсері қаншалықты кең?

Шыны төбесі, әрине, сынған, бірақ бұзылмаған.

Корпоративті басқарушылар мен басқарма мүшелерінің 85 пайызы ақ халаттылар деп есептелген.

1991 жылы АҚШ Конгресі әйелдер мен азшылықтардың басшылық лауазымдарда аз өкілдігін анықтады. Бұл олардың жұмыс орындарында өсуіне қарамастан.

1995 жылы әйнек төсеніштері жөніндегі комиссия Fortune 500 компаниясындағы басшылық лауазымдардың тек 3-5 пайызын әйелдер құрады деп есеп шығарды.

Олар сонымен қатар жоғары лауазымға көтерілген әйелдерге ұқсас лауазымдардағы ерлерге қарағанда аз жалақы төленетінін атап өтті.

Тағы да ұзақ жол бар.

Pew зерттеу орталығының 2014 жылғы әйелдер мен көшбасшылық туралы сауалнамасына сәйкес, американдықтардың 10-нан 4-і бизнестің немесе саясаттың ең жоғары деңгейіне көтерілгісі келетін әйелдер үшін қосарланған стандарт бар дейді.

Әйелдер «өзін дәлелдеуі» үшін ерлерге қарағанда көп нәрсе жасауы керек.

Ал 53 пайызы ер адамдар болашақта бизнестегі жоғары лауазымдарды жалғастыра береді деп сенеді.

2016 жылы Адами ресурстарды басқару қоғамы және Конгресстің Испандық Кавказ институты Fortune 500 компанияларының тек 3 пайызы ғана директорлар кеңесінде испандық адам болғанын хабарлады.

Асценд қорының 2015 жылғы есебінде Силикон алқабындағы технологиялық компаниялардағы жұмыс күшінің әртүрлілігі зерттелген. Олар азиялық жұмыс күшіне теріс фактор ретінде нәсілдің әсері гендерге қарағанда 3,7 есе маңызды деп тапты.

Жоғары лауазымға жетумен қатар, өтемақы мәселесі де туындайды.

Жалпы, әйелдерге де, ерлерге де өтемақы берілмейді. Кейбір адамдар мұны әйелдерден артық сұрамай жатқызғанмен, 2018 жылғы зерттеу мақаласында басқаша көрсетілген. Олар әйелдер бұдан да жақсы өтемақы сұрағанымен, оны алмайды деп қорытындылады.

2013 ж. Зерттеуінде 15 жыл ішінде Fortune 500 компаниясындағы бас директорлардың ауысуы талданған. Олар фирмалар құлдыраған кезде ақ әйелдер мен түрлі-түсті адамдар ақ еркектерге қарағанда жоғарылатылатындығын анықтады.

Бұл «әйнек жартасты» деп аталады. Бұл бас директорлар ауыстырылған кезде, олар ақ халаттыларға ұқсайды.

Егер сізге әйнек төбесі әсер етсе не істей аласыз

Бұл сіз туралы ештеңе айтпайтынын мойындаңыз. Бұл сенің қателігің емес.

Сізге қалай алға жылжу керектігі туралы бірнеше нұсқа бар. Сіз мәселе туралы хабардар болуға және күй-кводы өзгертуге тырысуға болады. Немесе энергияңызды басқа жерде алға жылжытуға бағыттай аласыз.

Егер сіз жұмыс пен мектептегі кемсітушілік туралы қалай хабарлау туралы білгіңіз келсе, «Тең құқықты қорғаушылар» сияқты коммерциялық емес ұйымдар сізге бағыт-бағдар беруге көмектеседі.

Сондай-ақ, сіз АҚШ-тың тең жұмыспен қамту мүмкіндігі жөніндегі комиссияға барып, дискриминация немесе қорлау туралы шағым беруіңізге болады.

Өлшеуге болатын көптеген факторлар бар, және бұл шешімдер қарқынды түрде жеке. Өзіңізге дұрыс деп санайтын нәрсені жасаңыз.

Психикалық денсаулыққа әсер ету туралы сөз болғанда, жеңілдік пен қолдауды табудың бірнеше жолдары келтірілген:

• Стресстің, мазасыздықтың және депрессияның белгілерін іздеңіз.
• Үнемі жаттығу жасаңыз.
• Йога, медитация немесе тыныс алу жаттығулары сияқты стресстен арылудың жолын табыңыз.
• Стресті жеңілдетуге көмектесетін таза демалуға уақыт бөліңіз.
• Түнгі ұйқының жақсаруына ықпал ету үшін ұйқы режимін жақсартыңыз.
• Басқалармен байланысыңыз. Отбасы мен достары эмоционалды қолдау көрсете алады.
• Сіздің өрісіңіздегі желі. Сізді көтере алатын тәлімгерлерді табыңыз. Сенің ізіңнен еретіндерді ақылдас.

Егер сіз стресстен арылғыңыз келсе, психикалық денсаулықты сақтау маманымен күресуге көмектесетін дағдыларды үйрену туралы ойланыңыз.

Егер сізде мазасыздық немесе депрессия белгілері болса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз. Олар сіздің өміріңіздің сапасын жақсартуға көмектесетін дәрі-дәрмектер, терапия және өмір салтын өзгерту сияқты емдеу нұсқаларын талқылай алады.

Шыны төбені бұзу үшін жұмыс берушілер не істей алады?

Корпоративті көшбасшылар жақсы үлгі көрсете отырып, көзқарастарын өзгерте алады. Жұмыс берушілер:

• әртүрліліктің құндылығын тану
• гендерлік және нәсілдік теңдікке ұмтылу
• әйелдер мен аз ұлттардың басқармаларда және жоғары басшылықта болуын қамтамасыз ету
• шыны төбеге ықпал ететін алғышарттар мен стереотиптерді шешіңіз
• қызметкерлерді сәйкес тәлімгерлермен сәйкестендіріңіз
• желі мүмкіндіктерімен бірге болыңыз
• барлық білікті үміткерлерге науқанға қатысуға мүмкіндік беріңіз
• үй ішіндегі қарым-қатынасты жақсартуды қолданыңыз
• билік басындағыларға есеп беріңіз
• кемсітушілікке төзбеу
• жұмыс өмірінің тепе-теңдігін қамтамасыз ету

Ала кету

Шыны төбе - бұл әйелдер мен аз ұлттардың жұмыс орындарында алға жылжуын қиындататын көрінбейтін кедергілерді сипаттайтын термин. Соңғы бірнеше онжылдықта жағдай жақсарғанымен, мәселе шешілуде.

Шыны төбенің әсері үлкен шығын әкеледі. Атауы, төлемі және мәртебесінің тұрақсыздығы сізді ренжітуге және күйзеліске ұшыратуы мүмкін. Бақытымызға орай, сіздің өміріңіздегі стрессті басқаруға арналған бірнеше қадамдар бар.

Ұзақ мерзімді стресс психикалық және физикалық денсаулық мәселелеріне ықпал етуі мүмкін. Егер сізде мазасыздық немесе депрессия белгілері болса, дәрігерге қаралыңыз. Сізге көмектесе алатын емдеу нұсқалары бар.

Шыны төбеде ұстап тұру - сіз емес, қоғамның көрінісі.