Бұл керемет табиғат суреттері сізге дәл қазір демалуға көмектеседі

Мазмұны

• үшін шолу

Егер ақпан айының аязында Олимпиада шаңғышысы Девин Логанның жаттығу жоспарынан гөрі үлкен қиындық болып көрінсе, қолыңызды көтеріңіз. Ия, дәл осында. Бақытымызға орай, жақсы жаңалық бар: сіз үстеліңізден керемет жазғы серуендеудің денсаулыққа пайдасын көре аласыз.

Өтіп бара жатқандай сезілетін қысты сыртқа шығару мәңгілікке психикалық жағынан да, физикалық жағынан да қатыгез. Ұзақ уақытқа созылған жүгірулерді сағынып қана қоймайсыз, сонымен қатар маусым бойы үйде болу сіздің табиғатта болмауыңызға байланысты стресстің төмендеуі, қан қысымының төмендеуі, көңіл-күй мен өзін-өзі бағалау сияқты көптеген артықшылықтардан құр қалуыңыз мүмкін дегенді білдіреді. .

Зерттеулер де дәл осылай көрсетеді қарап Табиғат бейнелері психикалық денсаулықты жақсарту үшін жеткілікті. 2015 жылы жарияланған зерттеу Қоршаған ортаны зерттеу және қоғамдық денсаулықтың халықаралық журналы Табиғи бейнелерді қарауға небәрі бес минут жұмсау дененің стресстен қалпына келу қабілетін қолдауға көмектесетінін анықтады. Бұл қалтада көктемнің болуы сияқты (немесе бұл жағдайда экранда).

Виртуалды серуендеуге дайынсыз ба? Виртуалды шындықтың арқасында сіз Orbitz 360 тәжірибесімен Оңтүстік Каролинадағы Конгари ұлттық саябағында серуендеуге немесе каноэде серуендеуге болады. Барлау барысында сіз өзеннің шуылдаған дыбысын және аяғыңыздың астындағы жапырақтардың қытырлағын естисіз. Технология керемет емес пе?

Немесе сіз өзіңіздің инстаграм желісін зерттей аласыз. Керемет #natureporn Instagram желілерін айналдыруға бес минут жұмсаңыз және шуақты маусымның жақын жерде екенін ұмытпаңыз.

үшін шолу