Шаштың сынуын қалай тоқтатуға болады

Мазмұны

• 1. Диета
• 2. Стресс
• 3. Құрғақтық
• 4. Жылудың бұзылуы
• 5. Артық өңдеу
• 6. Артық жуу
• 7. Сүлгілерді дұрыс кептіру
• 8. Эластикалық шаш галстуктары
• 9. Қылқалам мен тарақты дұрыс емес
• 10. Шаш кескіндерінің болмауы
• 11. Гипотиреоз
• 12. Тамақтанудың бұзылуы
• Сау шашқа арналған кеңестер
• Бөлім

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Шолу

Шаштың сынуы әр түрлі себептерге байланысты. Сау шаш шаштарыңызды біріктіретін қабыршақтары бар ішкі кутикулаға байланысты. Бұл таразы құлап түскенде, шашыңыз құрғап, ақыры бөлініп, бүлінуіне әкелуі мүмкін. Бұл басқа белгілермен бірге сынуды тудырады, мысалы, бұйра және құрғақтық.

Шаштың жиі бұзылуының кейбір себептері және олар туралы не істеуге болатыны туралы көбірек біліңіз.

1. Диета

Бұрыннан келе жатқан «сен не жейсің» деген көп нәрсе бар, әсіресе шаш пен терінің денсаулығы туралы. Белгілі бір қоректік заттар шаштың өсуіне көмектеседі және зақымданудан сақтайды. Күнделікті рационға мырыш, темір және фолий қышқылы жеткілікті мөлшерде екеніне көз жеткізіңіз. Жеткілікті ақуыз және антиоксиданттар (өсімдік тағамдарында кездеседі) шашты зиянсыз ұстай алады. Міне, шаш өсуіне арналған ең жақсы бес дәрумен.

2. Стресс

Стресс пен шаш жоғалту арасындағы байланыстарды көрсететін көптеген дәлелдер бар, бірақ сонымен қатар стресс шаштың сынуына әкелуі мүмкін. Телоген эффлювиум - бұл шаштың зақымдалуымен байланысты стресс түрі. Стресстің бұл түрі сіздің фолликулаларыңызды тыныштандырады, сондықтан өсу циклінің ортасында тұрған шаштар үзілуі мүмкін. Сіз де ескі шаштың түсіп жатқанын байқай аласыз. Сіздің күйзелісті басқару шаштың сау болуына әкелуі мүмкін.

3. Құрғақтық

Әдеттегіден тыс құрғақ шаш - бұл зақымдану мен сынудың прекурсорларының бірі. Бұған әр түрлі факторлар, соның ішінде құрғақ ауа-райы, ылғалдылықтың төмендігі және тым көп жылу себеп болады. Шашты жуған кезде ыстық және ыстық емес суды қолданғаныңызға көз жеткізіңіз - соңғысы одан әрі кептіруге әкеледі.

Егер сіздің ұштарыңыз құрғақ болса, сусабынды тек басыңызға шоғырландыруды қарастырыңыз. Кондиционерді өткізіп жіберуге де тыйым салынады. Егер сіз уақытты басқан болсаңыз, дымқыл шашты тарамас бұрын, жай кондиционерге себіңіз. (Бонус ретінде, бұл Its 10-да жылулық қорғанысы бар.) Құрғақтықты жоюға арналған қосымша әдістермен танысыңыз.

4. Жылудың бұзылуы

Шаш кептіргіштен, тегіс үтіктен немесе бұйралағыш темірден жақсы нәтиже алу үшін сізге жоғары жылу қажет. Алайда, сіз бұл құралдарды қате немесе тым көп қолданған кезде, қатты температурадан кутикуланы зақымдау қаупі бар.

Жылудың жалпы зақымдануын болдырмаудың бір әдісі - аптасына кемінде бір рет сәндеуге арналған барлық құралдардан үзіліс беру. Сәндеуге арналған құралдардың жылудың нақты зақымдануын азайту үшін керамикалық нұсқаларын таңдаңыз - олар біркелкі қызады, сондықтан оларды шаштың бір бөлігінде қайталап қолданудың қажеті жоқ. Сондай-ақ, жылуды қолданар алдында шашты қорғау маңызды. Зақымдануды азайту үшін жылудан қорғайтын спрейді тексеріңіз.

5. Артық өңдеу

Пермьдер, босаңсытқыштар, кәсіби түзету және бояу - сіздің шашыңыз бірінші немесе екі сессиядан кейін сау болып көрінуі мүмкін. Бірақ егер сіз бұл қызметтерді жиі жасасаңыз, кутикула бұзылып, шашқа зақым келтіруі мүмкін.

Американдық дерматология академиясы (AAD) сіздің мүмкіндігіңіз бойынша сіздің сессияларыңыздың арасындағы уақытты 8-10 аптаға дейін ұзартуға кеңес береді. Осы уақыт аралығында нәтижеңізді ұзарту үшін шаш маскасын қолданып көріңіз, мысалы, бұл түсті қорғайтын маска.

6. Артық жуу

Егер сіздің теріңіз майлы болса, сіздің басыңызда артық май (табиғи май) өндірісі болуы ықтимал. Бұл шашты қажет болғаннан жиі жууға азғыруға әкелуі мүмкін.

Егер сізде майлы шаш болса, күнделікті жуу жақсы болады, шашты күніне бірнеше рет жууға болмайды. Немурс қорының хабарлауынша, өте құрғақ шашты апта сайын жуу қажет болады. Сондай-ақ, бас терісіне жұмсақ сусабын жуып, кондиционерді ұштарыңыздан тамырларыңызға тегіс жағыңыз. Егер сізге күн ішінде майды қосымша азайту қажет болса, Living Proof’s Perfect Hair Day құрғақ сусабын қолданып көріңіз.

7. Сүлгілерді дұрыс кептіру

Душтан шыққан кезде теріңізге және шашыңызға сүлгімен сүрту табиғи жауап. Алайда, бұл үйкеліс қозғалысы сіздің шашыңызға өте осал болған кезде зақым келтіреді (дымқыл болғаннан кейін). Шашыңыздан суды ысқылаудың орнына, сіңіргіш сүлгімен шашыңыздың айналасына жағыңыз. Артық суды сіңірудің уақытша шарасы ретінде шашыңызға сүлгі қалдыруға да болады.

8. Эластикалық шаш галстуктары

Эластикалық шаш галстуктары - бұл жаттығу кезінде шашты сіздің бетіңізден алшақ ұстау үшін қажет заттар. Шындығында, олар шаштың жаман күндерінде немесе сіз асығыс болған кезде ыңғайлы бола алады.

Шаш байланысының проблемасы - олар сіздің басыңызды және шаш кутикулаңызды тартады. Сіз өзіңіздің құйрығыңызды шешкен сайын шаштың түсіп жатқанын байқай аласыз. Мұны шашты бір-екі рет кию арқылы немесе сіздің шашыңызды онша тартпайтындай етіп жасауыңызға болады. Сондай-ақ, шашты зақымдауы мүмкін резеңке таспаларды емес, шынайы галстук тағатындығыңызды тексеріңіз.

9. Қылқалам мен тарақты дұрыс емес

Шашыңызды күніне 100 рет тазалау шашыңызға пайдалы деп естіген шығарсыз, бірақ AAD бұл жай ғана миф дейді. Олар сізге шашты сәндеу кезінде тек қылшақ пен тарақпен айналысуға кеңес береді. Сынудың алдын алу үшін кең тісті тарақтарды қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, қылқаламды шашыңыз құрғаған кезде ғана қолданыңыз, пластикалық қылшықтарды қолданбаңыз. Оның орнына табиғи қылшықтары бар щетканы қолданып көріңіз.

10. Шаш кескіндерінің болмауы

Шашыңызды кесу зақым келтіруі мүмкін сияқты көрінуі мүмкін. Бір ғажабы, шашты қырқу шашты сау ұстауға және шаштың ұштарынан арылуға көмектеседі. Сіз теріні қабыршақтайтындай етіп шашты тегістеу туралы ойлауға болады - екі жағдайда да жаңа жасушалардың өсуіне көмектесу үшін ескі жасушаларды алып тастау керек. Бөлінген кезде, кутикуладағы бұл бөлінулер шаштың қалған ұзындығына дейін өсіп, сынуға әкелуі мүмкін.

Кем дегенде сегіз апта сайын стилистке барыңыз. Егер сіз шашты өсіріп жатсаңыз да, зақымдалған ұштарды кесу одан әрі сынуға жол бермейді.

11. Гипотиреоз

Гипотиреоз (қалқанша безінің төмен бұзылуы) сіздің қалқанша безіңізде қалқанша безінің гормондары жеткіліксіз болған кезде пайда болады. Қалқанша безінің өзі кішігірім мөлшерде болғанымен, сіздің денеңіздің жұмыс жасауында үлкен рөл атқарады. Бұл сіздің метаболизміңізді, жүрек соғу жылдамдығын және тіпті шаштың өсуін қамтиды.

Қалқанша безі төмен адамдар, әсіресе душта немесе щеткадан кейін, шаштың шамадан тыс зақымдануын және түсуін байқауы мүмкін. Егер сізде құрғақ, зақымдалған шаш аз энергиямен, салмақтың күрт өсуімен және депрессиямен үйлесетін болса, дәрігерге қалқанша безінің тексерілуін алыңыз. Гипотиреоздың ағзаға әсері туралы көбірек біліңіз.

12. Тамақтанудың бұзылуы

Егер сізде немесе жақын адамыңызда тамақпен зиянды қарым-қатынас болса, шаштың зақымдалуы мүмкін симптом. Бұл әсіресе тамақтанудың бұзылуына, мысалы, анорексия мен булимия жүйкелеріне қатысты. Мұндай жағдайларда шаш фолликулаларында жаңа шашты шығару үшін қажетті қоректік заттар болмайды және бұл процесс толығымен аяқталады. Сіз өсіп келе жатқан циклдің ортасында бөлінетін жаңа шаштарды байқай аласыз.

Тамақтанудың бұзылуы одан да ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін және медициналық емдеуді қажет етеді. Тамақтанудың бұзылуын жеңгендердің жеке әңгімелерін оқу сізге немесе сіздің жақын адамыңызға емделуге шабыттандыруы мүмкін.

Сау шашқа арналған кеңестер

Болашақта шаштың сынуын болдырмау үшін, шашты күтуге арналған келесі кеңестерді қарастырыңыз:

• Шашыңызды күнде жуыңыз, бірақ жұмсақ күйде ұстаңыз.
• Бассейнге барғаннан кейін жүзушінің сусабыны мен бальзамын қолданыңыз.
• Мүмкіндігінше шашты ауамен кептіруге тырысыңыз. «Redken's Blow No Dry» құрамын ауада кептірілген шашқа арналған, құрбандыққа жол бермей тексеріңіз.
• Барлық өрімдер мен ұзартқыштардың жеңіл екендігіне көз жеткізіңіз, сондықтан олар бас терісін тартпайды.
• Сіздің тарапыңыздан аз зиянды күтімді қажет ететін жаңа шаш үлгісін қарастырыңыз.
• Шашыңызға қажетті барлық қоректік заттардың түсуіне көз жеткізу үшін теңдестірілген тамақтаныңыз.
• Сәнге арналған шляпаларды киюден аулақ болыңыз - тек күн сәулесінен сақтаңыз.

Бөлім

Шаштың сынуы көңілсіз болуы мүмкін. Жақсы жаңалық - өмір салтын өзгерту арқылы негізгі себептер түзетілуі мүмкін. Егер сіздің диетаңызға және шаш режиміне өзгеріс енгізгеннен кейін сізде шаштың сынуы байқалса, кез-келген негізгі медициналық мәселелерді жоққа шығару үшін денсаулық сақтау маманына жүгінетін уақыт болуы мүмкін.