Бас ауруы бар ма? Мына шайларды қолданып көріңіз

Мазмұны

• Шолу
• Зімбір шайы
• Жалбыз жалбыз шайы
• Талдың қабығы шай
• Қалампыр шайы
• Feverfew шайы
• Ромашка шайы
• Төменгі жол

Шолу

Бас ауруының көптеген түрлері бар. Созылмалы бас ауыруы жеңіл және орташа ауырсынуды тудырады және бастың екі жағына да әсер етеді. Мигреньдер орташа ауырлықты тудырады, көбінесе тек бір жағында. Бұл сіз бастан өткізетін бас ауруының көптеген екі түрі ғана.

Бас ауруыңыздың қандай түріне қарамастан, жылы шыныаяқ ішу сіздің басыңыздағы ауырсынуды қоздыратын жеңілдетеді. Бас ауруы үшін осы 6 шөп шайынан репрессияны табыңыз.

Кофеин қосылған шайлардан аулақ болуым керек пе?Мүмкін. Бас ауруы бар шай ішкен кезде, сіз кофеинден аулақ болғыңыз келмейді және төменде көрсетілгендер сияқты шөп шайымен жабысқаныңыз жөн. Кофеин кейбіреулерге ауырсынуды басатын болса, басқаларында бас ауруын қоздыруы немесе нашарлатуы мүмкін. Егер сіздің бас ауруыңыз кофеинге қалай әсер ететінін білмесеңіз, шөп шайымен жабысыңыз.

Зімбір шайы

Зімбір - денсаулыққа пайдалы бірқатар ұсыныстарды ұсынатын жиі қолданылатын аспаздық дәмдеуіштердің бірі. Онда қабынуды азайтуға көмектесетін күшті антиоксиданттар бар, олар бас ауруын тудыруы мүмкін.

2014 жылы жүргізілген кішігірім зерттеу нәтижесі зімбір ұнтағын тұтынудың мигреньдерді емдеуде тиімді болатынын, суматриптанның дозасын, қарапайым мигрен дәрі-дәрмегін қабылдағанын көрсетті.

Қайдан сатып алуға болады: Мұнда бірнеше қайнатуға дайын зімбір шай пакеттерін сатып алыңыз.

Қауіпсіздік: Зімбір шайы, әдетте, жүкті әйелдер үшін де қауіпсіз. Қауіпсіз болу үшін алдымен жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, алдымен дәрігермен сөйлескеніңіз жөн. Егер сізде өт қабы болса немесе қанды жұқартып алсаңыз, зімбір шайын ішер алдында дәрігермен сөйлесу керек.

Жалбыз жалбыз шайы

Денсаулық сақтаудың ұлттық институттарының мәліметтері бойынша, маңдайға жалбыз майын жағудың бас ауырсынуды жеңілдететіні туралы бірнеше дәлел бар. Мигреньге арналған өзекті жалбыз майын сынап көргіңіз келе ме? Мұны біліңіз.

Дәрілік жалбыз майы әдетте жалбыз шайына қарағанда әлдеқайда күшті. Оның бұрынғыдай пайдасы бар ма? Кейбір жануарларға арналған зерттеулер иә, жалбыз шайының да ауруды басатын әсері болуы мүмкін.

Қайдан сатып алуға болады: Мұнда жалбыз шай пакеттерін сатып алыңыз.

Қауіпсіздік: Жалбыз жалбызы көпшілік адамдар үшін қауіпсіз және ешқандай жанама әсерлері жоқ.

Талдың қабығы шай

Талдың қабығы мыңдаған жылдар бойы ауырсынуды және қабынуды емдеуде қолданылады. Талдың қабығы - әртүрлі тал ағаштарының қабығы - құрамында салицин деп аталатын белсенді ингредиент бар. Салицин химиялық тұрғыдан аспиринге ұқсас. «Табиғат аспиринінің» артықшылықтары туралы көбірек біліңіз.

Қайдан сатып алуға болады: Сіз мұнда талдың қабығы бар шай пакеттерін сатып ала аласыз.

Қауіпсіздік: Талдың қабығы аспиринге ұқсас, сондықтан сіз аспирин қабылдауға болмасаңыз, оны тұтынбаңыз. Балалар, емшек емізетін немесе жүкті әйелдер, сондай-ақ қан жұқаратын адамдар талдың қабығынан аулақ болу керек.

Қалампыр шайы

Қалампыр - Индонезиядан шыққан және бүкіл әлемде өсірілетін құнды дәмдеуіш. Ол ғасырлар бойы әртүрлі ауырсынуды, соның ішінде бас ауруын емдеуде қолданылады. Бұл оның антиноцицептивті қасиеттеріне байланысты болуы мүмкін. Антиноцицептивтер ауырсынуды қабылдауды тежеуге немесе азайтуға көмектеседі.

Қайдан сатып алуға болады: Көкөністердің көпшілігін дүкендерден таба аласыз. Максималды пайда алу үшін бүкіл қалампыр сатып алып, оларды үйде ұнтақтаңыз. Қайнаған суға 1 шай қасық ұнтақталған қалампырды 10 минут қайнатыңыз. Штамм және ләззат алыңыз.

Қауіпсіздік: Қалампырдың құрамында сіздің сауығу қабілетіңізді бәсеңдететін химиялық заттар бар, сондықтан қанды жұқартып алсаңыз немесе жуырда қалампыр шай ішпес бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.

Feverfew шайы

Feverfew - бұл ұзақ уақыт бойы дәрілік заттарды қолданатын шөп. Көптеген зерттеулер мигрени емдеуде безгекті қолдану әдісін бағалады. Жалпы ауырсынуды емдеумен қатар, безгегі тіпті мигреннің алдын алуға көмектеседі.

Қайдан сатып алуға болады: Сіз интернеттегі шайғыштарды сатып ала аласыз.

Қауіпсіздік: Көпіршікті шай кейде ауызды тітіркендіруі мүмкін. Егер бұл орын алса, көбірек су мен аз жапырақтарды қолданып көріңіз. Жүктілік кезінде жаңа шай ішпеңіз, себебі бұл еңбек етуді тудыруы мүмкін.

Ромашка шайы

Ромашка шайы әдетте ұйқысыздық пен мазасыздықты емдеу үшін қолданылады. Ромашка шайын бас ауруын емдеумен нақты байланыстыратын зерттеулер болмағанмен, босаңсыту әсері шиеленісті бас ауруына көмектеседі.

Қайдан сатып алуға болады: Сіз түймедақ шай пакеттерін көпшілік дүкендерде таба аласыз.

Қауіпсіздік: Ромашка, хризантема, мариголдтар немесе ромашкаларға аллергияңыз болса, түймедақ тұтыну аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Егер сіз органның трансплантациясы үшін қанды жұқартып немесе антиреекциялық дәрі-дәрмектер қабылдасаңыз, сіз түймедақ шайын ішпес бұрын дәрігермен сөйлесуіңіз керек.

Төменгі жол

Бас ауруы, әсіресе жалпы емдеу шараларына жауап бермесе, нақты ауырсыну болуы мүмкін. Келесіде сіз бір рет келе жатқанын сезгенде, жеңілдету үшін осы шөп шайларының бірін ашып көріңіз.

Бұл тыныштандыратын шайлармен тоқтап, демалу үшін біраз уақыт қажет, бұл бас ауруының дамуын тоқтату үшін жеткілікті болуы мүмкін. Егер сіз үнемі шай ішпейтін болсаңыз, онда бұл шөптердің көпшілігі тағамдық қоспалар ретінде де бар. Дегенмен, жаңа шөп қоспаларын қоспас бұрын дәрігермен сөйлесу керек.