Жұмысыңызды жоғалттыңыз ба? Headspace жұмыссыздарға ақысыз жазылым ұсынады

Мазмұны

• үшін шолу

Дәл қазір нәрселер көп сияқты сезілуі мүмкін. Коронавирус (COVID-19) пандемиясы көптеген адамдар үйде қалып, өзін басқалардан оқшаулайды және нәтижесінде жалпы алаңдаушылықты сезінеді. Бананнан нан пісіру немесе тегін онлайн жаттығу сабағы сіздің ойыңызды алып тастаудың тамаша тәсілі болуы мүмкін, Headspace сізге өзіңізге күтім жасауды бір қадам алға жылжытуға көмектескісі келеді. Осы аптада компания Америка Құрама Штаттарындағы барлық жұмыссыздарға бір жылдық ақысыз жазылым ұсынатынын жариялады.

Бұл жаңалық АҚШ-тағы жұмыссыздық санының күрт өсуінен кейін келеді, өйткені ел COVID-19 пандемиясының салдарымен күресіп жатыр. Адамдар қаржылық қиындықтармен ғана емес, сонымен қатар психикалық денсаулығының ерекше ауыртпалығымен де бетпе -бет келеді.

Бұл ауыртпалықты жеңілдету үшін Headspace АҚШ-тағы барлық жұмыссыз адамдарға 40-тан астам тақырыптық медитация курсын (ұйқы, мұқият тамақтану және т.б.) қамтитын Headspace Plus-қа тегін, бір жылдық жазылымды ұсынады. медиаторлар, сіздің күніңізге ойлауды қосуға көмектесетін ондаған бір реттік жаттығулар және тағы басқалар. Қолданба сонымен қатар жұмыссыздықпен өмір сүруге арналған медитация жинағын шығарады, оның ішінде кенеттен өзгеруге бейімделуге, қайғы мен жоғалтуды жеңуге және мақсатты табуға көмектесетін жетекші сессиялар. (Қатысты: Менің өмірлік мазасыздық маған коронавирустық дүрбелеңмен күресуге қалай көмектесті)

«Кез келген уақытта жұмыстан кенеттен айырылу қиын, бірақ жаһандық денсаулық дағдарысы кезінде жұмыссыз қалу - физикалық алыстау мен оқшаулану, тәулік бойы жұмыс істейтін жаңалықтар циклі, әлеуметтік қолдаудың болмауы және экономикалық сенімсіздік жағдайында. психологиялық тамаша дауыл », - дейді Меган Джонс Белл, Headspace-тің бас ғылыми қызметкері. «Жұмыссыздық деңгейінің өсуін бақылай отырып, біз Headspace және психикалық денсаулық ресурстарын бізге ең қажет ететіндерге ашу керек екенін қатты сезіндік».

ICYMI, Headspace 2020 жылдың соңына дейін денсаулық сақтау мекемелерінде жұмыс істейтін АҚШ-тың барлық денсаулық сақтау мамандары үшін Headspace Plus қолданбасына тегін қолжетімділікті бұрын ұзартқан. (Қатысты: Алғашқы жауап берушілермен жұмыс жасайтын терапевттің айтуынша, жарақатпен жұмыс істеудің 5 қадамы)

Сіз не үшін өмір сүріп жатқаныңызға қарамастан кез келген адам Пандемияның күйзелісін сезіну, ақыл-ойыңызда өкілеттілік сезімін сақтау дәл қазір өте маңызды, дейді Лос-Анджелестегі медитация мұғалімі және «Жекпе, медитация!» кітабының авторы Меган Монахан. Headspace сияқты медитация қосымшалары сау ойлау тәжірибесін дамытудың тамаша әдісі бола алады. «Біз айналамызда (және біздің ішімізде) не болып жатқанын байқай отырып, [ақыл -ойды] қолдана бастағанда, біз оған қалай жауап беру керектігін шешетін кеңістік құрамыз”, - деп түсіндіреді Монахан. (Қатысты: Сіз білуі керек медитацияның барлық артықшылықтары)

Headspace Plus тегін жазылымын алу үшін Headspace веб -сайтында соңғы жұмысыңыз туралы бірнеше мәлімет беру арқылы тіркеліңіз.

үшін шолу