Жаяу серуендеуге барар алдында білуіңіз керек аман қалу дағдылары

Мазмұны

• Бір сәтке жол бермеу үшін...
• Бір сәттің ортасында...
• үшін шолу

Үйкеліспен от жағу-білесіздер, екі таяқ сияқты-өте медитациялы процесс. Мен мұны жасаған адам ретінде айтамын (және бұл процесте сәйкес келетін кереметтерге мүлдем жаңа баға берді). Бұл өте көп концентрация мен шыдамдылықты қажет етеді-ашуланған үйкеліс, содан кейін ол шығаратын үгінділердің шылым шегетін бөліктерін мұқият жинау, оны үгіту үшін үгінділерге ұқыпты түрде үрлеу, содан кейін тыныс алу. Сіз бұл ұшқынды шынымен жанып кететін нәрсеге мұқият аударған кезде - сіз жалынның ең жас жалынын мәңгі күтесіз.

От жағу Манхэттеннің солтүстігіндегі таулардағы Мохонк таулы үйінде натуралист және дайындалған тірі қалу маманы Майкл Ридольфомен бірге жаяу серуендеу кезінде үйренген өмірлік маңызды шөлді өмір сүру дағдыларының ұзын тізімінің бірі ғана болды. Шөл даладағы қауіпсіздіктің апаттық курсы мені Шерил Стрейедтен гөрі салқын сезінуге мәжбүр етті, сонымен қатар бұл дағдылардың ешқайсысын серуендеу приключениясында мүлде пайдаланудың қажеті жоқ деп үміттендім.

«Сіз ауырып қаламын деп медициналық сақтандыруды сатып алмайсыз - бұл ақылсыздық болар еді», - деді маған Ридольфо. «Өмір сүру дағдылары да дәл осылай. Мен тірі қалудың шебері болуға тырыспаймын және зомби апокалипсисі үшін дұға етемін, сондықтан мен оларды қолданамын. Мен оларды ешқашан қолданбаймын деп үміттенемін.»

Ридольфо айтқандай, табиғатта уақыт өткізудің сұлулығы мен қауіптілігі туралы білім беру өмірді сақтандырумен бірдей - соқпаққа шықпас бұрын кейбір аман қалу дағдыларын білу өміріңізді сақтап қалуы мүмкін.

Осы күзде ізге түсудің артықшылықтарын санау оңай. Зерттеулер көрсеткендей, табиғатта уақыт өткізудің физикалық әрекеті ауыр психологиялық әсер етеді. Стэнфорд зерттеушілерінің 2015 жылы жүргізген зерттеуі ізді 90 минут қана басу мидың теріс ойлар мен психикалық ауруларға байланысты белсенділігін төмендететінін анықтады. Бірақ біз жиі жолдан шығу, әсіресе жалғыз болу, тозақ сияқты қауіпті екенін ұмытып кетеміз. Жаяу жүрудің дұрыс емес бұрылысы сізді кешке жақындағанда жоғалтып алуы мүмкін, жүгіруде табаны бұрылып кетуі сізді көлігіңізге қайтудың қажеті жоқ күйде қалдыруы мүмкін (әр жүгіруші білуі керек 8 маңызды қауіпсіздік кеңестерін қараңыз). саяхат кезінде қауіпті ағын сізді ауруханаға жатқызуы мүмкін.

«Сізге назар аудару керек», - дейді Ридольфо. «Сіз өзіңіздің аман қалуыңызға қатысуыңыз керек». Сіз от жағуды үйренуге қызығушылық танытпасаңыз да, хабардар болу - аман қалушы сияқты ойлау және соқпаққа шыққанда қауіпсіз болу үшін жасай алатын бірінші нәрсе. «Сіз жолда ең жақсы жабдықталған адам бола аласыз, бірақ егер сіздің түсінігіңіз нашар болса, сіз қиындыққа түсуге үміткерсіз»,-дейді ол. «Сананы алмастыруға мүлдем болмайды».

Сіз Instas күзгі жапырағын алу үшін кездейсоқ серуенге шығасыз ба, әлде күзгі кемпингке рюкзак ала аласыз ба, бұл Шерил Стрэйдке мүмкіндік береді. Жабайы ақшаға жүгіруді жинаңыз, міне, сіз өзіңізді қиындықтан сақтап қалу үшін білуіңіз керек тоғыз аман қалу дағдысы-егер бірдеңе дұрыс болмай қалса, қауіпсіз болыңыз.

Бір сәтке жол бермеу үшін...

Шөл дала қауіпсіздігінің кейбір дағдыларын үйренуге уақыт бөлудің мәні - сіз оларды ешқашан пайдаланбайсыз деп үміттенеміз. Өзіңізді қауіптен сақтап қалу үшін осы бес нәрсені жасаңыз.

1. Шектеулеріңізді біліңіз.

Көңілді болмаңыз. Егер сіз тәжірибелі жаяу жүргінші болмасаңыз, бұл ең озық жолды таңдау арқылы өзін көрсететін уақыт емес. Шөл далада басыңа ену оңай, - дейді Ридольфо. Есіңізде болсын, жолдағы ескертулердің себебі бар.

2. Құралдарыңызды біліңіз.

Егер сіз бірнеше сағатқа ғана кетіп бара жатсаңыз да, сөмкеңізге лақтырылған бірнеше негізгі заттар сізді тығырықтан шығаруы мүмкін. Бірінші нөмір, әрқашан қосымша су немесе су сүзгісі мен бірнеше тағамдар әкеліңіз. Екіншіден, сіз әрқашан кішкентай медициналық көмек жинағын, сізді элементтерден қорғайтын қосымша қабатты (жел мен жаңбырдан қосымша қорғаныс беретін және күн сәулесінен қорғайтын жеңіл күрте ойлап көріңіз) және телефонның қосымша батареясын жинауыңыз керек. қызмет болмаса да, телефоныңыздың компасына қол жеткізе аласыз). Ал (маған сеніңіз) сіз ескі әдіспен от жағыңыз келмейтіндіктен, бардан алған сіріңке кітабын лақтыру жаман идея емес.

3. Тірі қалудың бірнеше дағдыларын үйреніңіз.

Бұл жеткіліксіз бар сөмкеңізде бірнеше жедел жәрдем заттары. Оларды пайдалану үшін сізге әлі де дағдылар қажет. Не істеу керектігін білмейтін біреудің қолындағы оттық өте тиімді емес. «Егер сіз оттықты алып, үлкен ағаш бөлігін жағуға тырыссаңыз, ол жұмыс істемей, жеңіл сұйықтық таусылғанда қатты ренжілесіз».

Шешім? Жаттығу. Егер сіз сіріңкемен серуендесеңіз, саябақта барбекю торында от жағу үшін оларды қолданыңыз. Егер сіз су сүзгісімен серуендесеңіз, оның қалай жұмыс істейтінін білу үшін оны бір немесе екі рет тексергеніңізге көз жеткізіңіз. Сусын ішіп, диаграмманы оқуға тырысқанша күтпеңіз. Жолда жүргенде қағаз картасын оқуды үйреніңіз, осылайша оны жолда қалай жасау керектігін білесіз. «Жаттығуды алмастыруға болмайды», - дейді Ридольфо.

4. Көргеннің бәріне сенбе.

Табиғат -ана алдаудың шебері бола алады. Жақында ыстық күнде Йосемитте жаяу жүргенде менде су таусылды. Мен қорықшы станциясынан бір сағаттай жүргенімді білсем де, мен өзімді таза ағынмен кездестіргенде, өзімді шөлді кезіп жүргендей сезіндім, бірақ бұл қауіпсіз бе? «Мөлдір судың бәрін ішуге болмайды», - деді Ридольфо, мен одан бұл жағдайда ең жақсы қоңырау қандай болатынын сұрағанда. «Сол сияқты, кейбір қоңыр қоңыр тоғандар мүлдем қауіпсіз».

Егер сіз ағынды кездейсоқ кездестірсеңіз, бірінші кезекте судың қауіпті болуына әкелуі мүмкін көрінетін ластану белгілерін (өлі жануар сияқты) тексеру керек. Екіншіден, егер сіз жұтып қойсаңыз, келесі 24 сағат ішінде дәрігерге қаншалықты оңай жете алатындығыңызды бағалаңыз жасайды сені ауру қылады.

Дәл осындай әдіс жолда кездесетін кез келген жидектер мен жапырақтарға қатысты. Жеуге жарамды гүлдер мен орманды жинау өте сәнді болуы мүмкін, бірақ егер сіз не жеп отырғаныңызды нақты білмесеңіз, аулақ болыңыз. Маған Ридольфоның бір пайдалы ережесін берді: Егер өсімдікте тікен болса және қарама-қарсы жапырақтары (олар V пішінін жасау үшін сабақтан алшақ орналасқанын білдіреді), оның жеуге жарамды жемісі бар.

5. Жалғыз жүргенде оны қосымша қауіпсіз ойнаңыз.

Сіз өзіңізді тартқанда Жабайы және жалғыз кетіп бара жатып, оны қауіпсіз түрде ойнаңыз, тіпті егер бұл сізге жақсы таныс болса да, білегіңіздің бұралуы сіздің тығырыққа тірелгеніңізді білдіреді. Ридолфо: «Мен жалғыз қалғанда, мен аяғымды қайда қоямын және қайда екенімді мұқият қадағалаймын, себебі оның салдары ауыр болуы мүмкін», - дейді. «Мен тобықты жарақаттаған кезде, мен көзімді жолдан алып тастадым және қайда жүргенімді қарамадым».

Бір сәттің ортасында...

Қате өмірге қауіп төндіретін жағдайға айналып кетпеу үшін аман қалудың төрт дағдысын есте сақтаңыз.

1. Дүрбелең емес.

Сіз жасай алатын бірінші нәрсе - сабырлы болу, дейді Ридольфо-паника ақылды шешім қабылдауды қиындатады. Бұл айтуға қарағанда оңай. «Менің адамдарға ұсынатыным - үш -бес минут уақыт бөліп, жай ғана дем алу», - дейді ол. «Содан кейін сценарийді ойластырыңыз». Сіз шынымен адасып қалдыңыз ба? Сіз тұрған жерге қалай жеткеніңіз туралы ойланыңыз. Сіз қадамдарыңызды қайталай аласыз ба? Таныс жерлер бар ма? Егер сіз жарақат алсаңыз, әлі де жүре аласыз ба? Тексеру керек пе? «Сіздің жағдайыңыз туралы мүмкіндігінше көп ақпарат алыңыз және мүмкіндігінше сіздің тарапыңыздан көбірек ақпарат алыңыз», - дейді Ридольфо.

2. Статистикаңызды және басымдықтарыңызды біліңіз.

«Егер сіз сау болсаңыз, адамдардың көпшілігі үш күн сусыз, үш апта тамақсыз өмір сүре алады», - дейді Ридольфо. Сіздің басымдығыңыз-баспана табу немесе орналастыру, ол қыстың көзі әлі емес, температура бір түнде қауіпті деңгейге дейін төмендеуі мүмкін дейді ол. Баспана жасау үшін балалық шағыңыздағы сүйікті күзгі әрекетіңізді есте сақтаңыз және жапырақтар мен қоқыстардың үлкен үйіндісін жинаңыз - біз өз өлшеміңізден бірнеше есе үлкен деп айтамыз - және онымен жорғалап жүріңіз. Жапырақтар сізді түні бойы жылы ұстау үшін алып ұйықтау сөмкесі сияқты әрекет етеді.

Егер сіз адасып қалсаңыз, басымдықтарыңызды осы ретпен есте сақтаңыз: баспана, су, от, тамақ.

3. Шығармашылықпен айналысыңыз.

Түстен кейін біз бірге өткіздік, Ридолфо мені шығармашылық жайлылық аймағынан шығуға шақырды-бұл шеберлік-далада өткір қалу үшін. Кез келген қиындықтарды шығармашылық ойлау жұмбақтары ретінде қарастырыңыз. Мысалы, өсімдіктерге жиналатын шықты жинап, оны ауыз суға қалай қолдануға болады? «Мақта көйлек алып, оны мүмкіндігінше шық шығару үшін қолданып, сығып шығарсаңыз қалай болады?» - дейді Ридольфо.

4. Сәтсіздікті кері байланыс ретінде қарастырыңыз

Қандай қиын жағдайға тап болсаңыз да, сіздің қателіктеріңізді сәтсіздік ретінде емес, алға жылжуға көмектесетін құнды ақпарат ретінде қабылдауға тырысыңыз. «Тәжірибені алмастыра алмайды», - дейді Ридольфо. «Сіздің «сәтсіздіктеріңіз» сіздің тәжірибеңізге еніп, мінезіңізді қалыптастырады және сізді табанды етеді».

Мен сияқты күндізгі саяхатшылар үшін Ридольфо сияқты өмір сүру дағдыларының жиынтығын дамыту мүмкін емес (жыл бойы кемпинг кезінде ол тек отты жасай алатын болса, ыстық тамақ пен сусын ішуге шақырды) өзі нөлден негізгі реквизиттерден). Бірақ тіпті түстен кейін бірнеше ақпарат жинап, шөлде аман қалу дағдыларының қажеттілігін қалай болдырмау керектігі туралы ойлауға аз уақыт жұмсау мені әлдеқайда сенімді және біртүрлі күшке ие сезінді.

«Сіздің аман қалуыңызға қатысу өте күш береді», - деді Ридольфо ағынды су мен оңай қол жетімді сіріңкелер еліне оралмас бұрын. «Бірнеше өмір сүру дағдыларына ие болудың керемет еркіндігі мен мүмкіндіктері бар». Бұдан былай мен онсыз соқпақтарға түспейтін жалғыз нәрсе.

үшін шолу