Ревматоидты артритке арналған мерекелік сыйлыққа арналған нұсқаулық

Мазмұны

• РА бар адамға жақсы сыйлық қандай?
• $
• Эпсом тұздары
• Сығымдау қолғаптары немесе шұлықтар
• Құмыра ашқыш
• Жеңіл розетканы түртіңіз
• Жылыту жастықшасы
• $$
• Жылы жүннен жасалған шұлық
• Электрлік көрпе
• Парафиннің қол станциясы
• Сабын мен кондиционері бар диспенсер
• Электр саңылауы
• Тағам дикторы
• Жылытылатын төсеніш жамылғысы
• $$$
• Шашты тегістеу
• Салмақты көрпе
• Электрондық оқырман
• Сыйлық сертификаттарына арналған идеялар
• Массаж сыйлық сертификаты
• Тазарту қызметі
• Су сыйымдылығы бар сыйақы сертификаты
• Аудиокітап және электронды кітап сыйлық картасы
• Қолдау көрсетіңіз

РА бар адамға жақсы сыйлық қандай?

Ревматоидты артрит (RA) - иммундық жүйенің ағзадағы буындарға шабуылын тудыратын аутоиммунды ауру. Бұл ауру созылмалы қабынуды және бірлескен ауырсынуды, ісінуді және қаттылықты тудырады.РА әр түрлі буындарға, соның ішінде саусақтар мен қолдарға да әсер етуі мүмкін, өйткені бұл жағдайда өмір сүру күнделікті өмірге кедергі келтіруі мүмкін.

Қабынудың ауырлығына байланысты кейбір адамдар күнделікті тапсырмаларды орындауда қиындықтарға тап болады.

Егер сіз РА бар адамға сыйлық іздесеңіз, сізге олардың өмірін жеңілдететін нәрсені алғыңыз келуі мүмкін. Біз Facebook-тегі RA тобына RA-мен біреуді алу үшін ең жақсы сыйлықтар туралы кеңес алу үшін хабарластық. Міне, олар мынаны айтты:

$

Эпсом тұздары

Жылы ваннаға шомылу RA-дан туындаған ауырсынуды және қаттылықты кетіретіндіктен, созылмалы буын қабынуымен ауыратын адам Эпсом тұздарын бағалайды. Эпсом тұздарында магний сульфатының кристалдары бар, олар магний деңгейін 35 пайызға дейін арттыра алады.

Магний организмдегі маңызды минерал және сүйек пен бұлшықет денсаулығын нығайтады. Магний жетіспеушілігі құрысуды, ауырсынуды және әлсіздікке әкелуі мүмкін.

Эпсом тұздары арзан және оны азық-түлік дүкендерінен табуға болады. Сондай-ақ, лаванда қосылған Epsom тұздарын сатып алуға болады, ол демалу мен ұйықтауға қосымша көмек береді.

Сығымдау қолғаптары немесе шұлықтар

Саусақты қысатын қолғаптарды көбінесе кәсіби терапевтер ұсынады. Қолғаптың бұл түрі қан айналымын жақсартады және РА бар адамдарда қолдың жұмысын жоғарылатады. Зерттеулер сонымен қатар қысу RA-дан туындаған қаттылық пен ісінуді жеңілдететінін көрсетті.

Спортшылар жаттығудан кейін қалпына келтіруге көмектесу үшін қысу шұлықтарын жиі киеді. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, қысу шұлықтары РА-мен ауыратын адамдарда аяқтың жарасына жол бермейді.

Құмыра ашқыш

Құмыраны ашу орташа РА ауыр адамдарға қиын болуы мүмкін, әсіресе ауру саусақтар мен қолдардағы буындарға шабуыл жасағанда. Қақпа ашқыштар тапсырманы жеңілдетеді. Бұл көмекші құрылғылар қолы күші шектеулі адамдарға арналған керемет сыйлық болып табылады.

Жеңіл розетканы түртіңіз

Шам қосқышын сипау қарапайым тапсырма сияқты көрінуі мүмкін, бірақ РА бар адамдар үшін бұл ауыр және қиын болуы мүмкін, өйткені ол жақсы моториканы қажет етеді. Сенсорлы жарық розеткалары бұл мәселені шешеді. Бұл құрылғылар металл розеткалары бар кез-келген шамды сенсорлық шамға айналдырады.

Жылыту жастықшасы

Жылыту жастықшасы РА ауырсынуын жеңілдетеді және ауыр бұлшықеттерді босаңсытады. Үйге арналған тауарлық дүкендерде жылыту жастықшаларын сатып алуға болады. Жеке жанасу үшін сіз микротолқынды жасауға болатын затты жасай аласыз.

$$

Жылы жүннен жасалған шұлық

Суық температура артриттің ауырсынуын және қаттылығын нашарлатуы мүмкін. Бұл аяғы ауырып, жүруді немесе тұруды қиындатуы мүмкін. Жеңіл жылы жүннен жасалған шұлықтар аяқты жылы ұстай алады, бұл артритті ауырсынуды жеңілдетеді және буындарды босатады.

Электрлік көрпе

Ұйқы кезінде денені жылы ұстау маңызды. Ұйқының салқын болуы таңертеңгі қаттылық пен ауырсынуды тудыруы мүмкін, сондықтан РА-мен ауыратын адамға төсектен шығуды қиындатады. Жұбатушылар әрдайым тиісті жылуды қамтамасыз етпейтіндіктен, РА-да тұратын адамдар электрлік көрпе-жастықтың пайдасын көре алады. Олар түнде жылы болып, аз ауырады.

Парафиннің қол станциясы

Ылғал жылу RA ауырсынуын және қаттылығын жеңілдететіндіктен, сыйлықтың тағы бір идеясы - парафинмен қолды батыратын станция. Сыйлықты алушы қолдарын балауызға батырады, қолдарын пластик пакетпен және сүлгімен жауып, бірнеше минуттан кейін балауызды алып тастайды.

Сабын мен кондиционері бар диспенсер

Қатты, ауырсынатын буындар бөтелкелерді қысуды қиындатады. Сонымен, РА-мен бірге тұратын адамға түтіктен сабын немесе сусабын алу қиынға соғуы мүмкін. Балама ретінде, қолдың көп күшін қажет етпейтін насос үлестіргіштері пайдалы болуы мүмкін.

Электр саңылауы

Қолмен жұмыс істейтін тетікті қолдану қол күшіне ие болады, ал РА бар адамда ол өртену кезінде болмауы мүмкін. Ашық пешті қолдану мүмкін еместігі тамақ дайындауға кедергі келтіруі мүмкін. Электрлік саңылау қолдар мен буындарда оңайырақ.

Тағам дикторы

Тағамдарды кесу немесе кесу - бұл RA ауруы бар адамдарға әсер етуі мүмкін ас үй мәселесі. Азық-түлік сыққышы - бұл RA-ға негізделген сыйлық, тамақ дайындау кезінде ауырсынуды жояды. Дикерлер картопты, пиязды, қиярды, қоңыр бұрыш, алма және т.б.

Жылытылатын төсеніш жамылғысы

Егер сіз жылыту жастықшасын немесе электрлік көрпе таба алмасаңыз, жылытылатын төсеніш жамылғысы РА бар адамға сыйлықтың тағы бір нұсқасы болып табылады. Бұл жатын бөлменің керемет қосындысы, өйткені ол денені толықтай жеңілдетеді. Төсек төсегіндегі жылу қолдардағы, аяқтардағы, аяқтардағы және ауырсынуды жеңілдетеді. Ол сонымен қатар таңертеңгі қаттылықпен күреседі.

$$$

Шашты тегістеу

Егер сізде РА болмаса, сіз шашты сәндеуді қалай шектейтінін білмеуіңіз мүмкін. Қол мен саусақтың буындары ауырып, ісініп кетсе, күнделікті шашты тарау және түзету сияқты міндеттер қиындайды.

РА ауыратын адамдар қолдарын неғұрлым ұзақ пайдаланса, соғұрлым қолдары ауырады. Шаш түзететін щетканы қолдану шашты сәндеуге кететін уақытты қысқартады, бұл бірлескен ауырсынуды азайтады.

Салмақты көрпе

Салмақты көрпелерді көбінесе мазасыздық пен ұйқының бұзылуы бар адамдар пайдаланады. Салмақты көрпе пайдалану ұйқының сапасын жақсартады деген дәлел бар. Зерттеулер көрсеткендей, РА-мен ауыратын адамдар жақсы ұйықтамаған кезде ауырады. Салмақты көрпе ұйқыны жақсарта алатындықтан, олар сонымен бірге РА-мен байланысты ауырсынуды азайтуы мүмкін.

Электрондық оқырман

Ауырсыну мен қолдың шектеулі болуына байланысты, РА-мен ауыратын адамдарға ұзақ уақыт бойы кітап ұстап немесе беттерді айналдыру қиынға соғады. Электрондық оқырман - бұл керемет сыйлық, өйткені ол жеңіл және оны ұстау оңай. Алушы электрондық оқырманды аяғына немесе қолына еркін қол жеткізе алады.

Сыйлық сертификаттарына арналған идеялар

Массаж сыйлық сертификаты

Швед массажына РА бар біреуді емдеңіз. Массаждар қан айналымын жақсарту және жұмсақ тіндерді манипуляциялайды, бұл ауырсынуды және шиеленісті азайтуға мүмкіндік береді. Швед массаждары қалыпты қысымды қолданады. Бір зерттеуге сәйкес, қалыпты қысым массажын алған РА-мен ауыратын адамдар аз ауырады, қозғалғыштық жоғарылайды және қол күшінің жақсарғаны туралы хабарлады.

РА бар адамдар тіндердің терең массажынан аулақ болу керек. Терапияның бұл түрі қабынуды қоздыруы және РА белгілерін нашарлатуы мүмкін.

Тазарту қызметі

Үйді тазарту бұлшықет күші мен энергияны қажет етеді, бұл РА бар адамға қиын болуы мүмкін. Нәтижесінде олар сүрту, шаң сору немесе кір жуу сияқты үй жұмыстарынан бас тартуы мүмкін. Егер сіз өзіңізге көмек қолын бере алмасаңыз, бір реттік немесе үнемі тазалау қызметі арқылы сыйлық ұсыныңыз.

Су сыйымдылығы бар сыйақы сертификаты

Қалқымалы резервуарлар демалу, релаксация және стрессті жеңілдетеді. Қалқымалы терапияны ұсынатын жергілікті шипаларды іздеңіз. Терапияның бұл түрі артриттің ауырсынуы мен қаттылығының табиғи әдісін ұсына алады. Резервуарларға тұзды су құйылған, бұл оңай жүзуді жеңілдетеді. Зерттеулер ұйқы сапасын жақсарту кезінде флотациялық терапия стрессті, алаңдаушылықты, депрессияны және ауыруды азайтады.

Аудиокітап және электронды кітап сыйлық картасы

Сіздің сүйікті адамыңыз аудио немесе электронды кітапты тікелей смартфонға немесе планшетке жүктей алады. Содан кейін олар буындарды демалып жатып, қолды тыңдай алады.

Қолдау көрсетіңіз

Ақшаны жұмсамайтын қамқорлықты көрсетудің көптеген жолдары бар. РА әркімге әр түрлі әсер етеді, сондықтан бір адамға басқасына көмектесе алмайтын нәрсе. Шығармашылық жасаудан қорықпаңыз және есте сақтау материалдық объектіден гөрі жақсы сыйлық бола алатынын ұмытпаңыз. Қаладағы бір күн немесе ел бойынша сапар сияқты күндік сапарларды жоспарлаңыз.

Созылмалы күйде өмір сүру көп уақыт пен күш алады. Кейде ең жақсы сыйлық - бұл жай уақытты бірге өткізу. Тыңдауға біраз уақыт бөліп, жағдай туралы көбірек біліңіз. Егер сіздің сүйікті адамыңыз қызығушылық білдірмесе, тақырыптық кітаптарды, шыныаяқтарды немесе үйірмелерді өткізіп жіберіңіз.

РА ауруы бар адамдар өздерінің жағдайынан гөрі көбірек емделгісі келеді. Сіз оларды тыңдап, шын жүректен беру арқылы қателесуге болмайды.