Үйде терең тамыр тромбозын басқаруға арналған кеңестер

Мазмұны

• Үйде антикоагулянттық дәрі қабылдау
• Симптомдарды басқаруға арналған үй кеңестері
• DVT алдын-алу бойынша үй кеңестері
• DVT алдын-алуға арналған шөптер
• Зімбір
• Куркума
• кайендік бұрыш
• Е дәрумені
• Омега-3 май қышқылдары
• Бөлім

Шолу

Терең тамыр тромбозы (ДВТ) - бұл венада қан ұйыған кезде пайда болатын медициналық жағдай. Терең тамырдағы қан ұюы дененің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін, бірақ көбінесе балтырда немесе санда пайда болады.

ДВТ емдеу өкпенің эмболиясы деп аталатын өмірге қауіп төндіретін асқыну қаупіне байланысты маңызды. Бұл тромб үзіліп, қан арқылы өтіп, өкпедегі артерияны жауып тастағанда пайда болады.

ДВТ диагнозын алғаннан кейін сізге антикоагулянттар немесе қан сұйылтқыштары деп аталатын дәрі-дәрмектер тағайындалуы мүмкін. Бұл тромбаның өсуіне жол бермеу және одан әрі ұйып қалудың алдын алу үшін жұмыс істейді. Зерттеулер көрсеткендей, бұл дәрі-дәрмектерді үйде қабылдау ауруханада болған кездегідей қауіпсіз және тиімді.

Сондай-ақ, сіз өзіңіздің ауру белгілеріңізді емдеуге және үйдегі бірнеше дәрі-дәрмектермен және өмір салтын өзгерту арқылы тағы бір тромбтың пайда болуына жол бермейсіз.

Үйде DVT емдеудің негізгі бағыты:

• тағайындалған антикоагулянт дәрі-дәрмектерін қауіпсіз қабылдау
• аяғындағы ауырсыну және ісіну сияқты белгілерді жеңілдету
• басқа қан ұйығышының пайда болу қаупін азайту үшін өмір салтын өзгерту

Үйде антикоагулянттық дәрі қабылдау

Дәрігер сізге ауруханада жатқанда антикоагулянт дәрі-дәрмектерінің алғашқы дозасын бере алады. Олар сізге үйде қосымша дозаларды қабылдау туралы егжей-тегжейлі нұсқаулар береді. Сізге антикоагулянт дәрі-дәрмектерін үш-алты айға, кейде одан да ұзақ қабылдауға тура келуі мүмкін.

Дәрігердің нұсқауларын мұқият орындаңыз. Варфарин сияқты антикоагулянт дәрі-дәрмектерін көп мөлшерде қабылдау қанның тым жұқарып, қан кетуіне әкелуі мүмкін.

Қан кету проблемаларын болдырмау үшін сіз келесі қадамдарды орындаңыз:

• Байланыстағы спорт түрлерінен аулақ болу, дулыға тәрізді қорғаныс құралдарын кию немесе серуендеу немесе таяқ пайдалану сияқты жарақаттар мен құлаудың алдын алыңыз.
• Дәрігерлерге кез-келген басқа дәрі-дәрмектер, қоспалар және витаминдер туралы хабарлаңыз.
• Дәрігерге жүйелі түрде ішінара тромбопластиндік уақытты (PTT) тексеру үшін барып, егер сізге дәрігер бұйырса, антикоагулянттың дұрыс мөлшерін қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
• Дәрігер сізге бұйырмаса, дәрі-дәрмектерді ауыстырудан немесе тоқтатудан аулақ болыңыз.
• Дәрі-дәрмектерді күн сайын бір уақытта қабылдаңыз.
• Егер сіз дозаны жіберіп алсаңыз, дәрігерге қоңырау шалыңыз.
• Барлық дәрігерлер мен тіс дәрігерлерінің сіз антикоагулянттармен емделетіндігіне көз жеткізіңіз.
• Теңгерімді тамақтаныңыз.

Симптомдарды басқаруға арналған үй кеңестері

DVT әрдайым симптомдар тудырмайды, бірақ кейде аяқтың ауыруы немесе ісінуі мүмкін. Ауыруы әдетте бұзауда пайда болады және қатты құрысулар сияқты сезіледі.

DVT-нің ауырсынуын және ісінуін жеңілдету үшін сіз келесі әрекеттерді үйде көре аласыз:

• Аяқталған сығымдау шұлықтарын киіңіз. Бұл арнайы жабдықталған шұлықтар аяғыңызға мықтап тиеді және аяғыңызда біртіндеп босай бастайды, бұл қанды біріктіруден және ұйып кетуден сақтайтын жұмсақ қысым жасайды.
• Зақымдалған аяқты көтеріңіз. Аяғыңыз жамбастан жоғары екеніне көз жеткізіңіз.
• Қыдырыңыз. Аяғыңыздағы қан ағымын жақсарту үшін күніне үш-бес рет серуендеуге бағыттаңыз.

Егер сізге антикоагулянттық дәрі-дәрмектер тағайындалса, аспирин мен құрамында аспирин бар дәрі-дәрмектерді қабылдамаңыз. Басқа стероидты емес қабынуға қарсы препараттардан (NSAID) аулақ болыңыз. Оларға ибупрофен (Advil, Motrin) және напроксен (Aleve) жатады.

DVT алдын-алу бойынша үй кеңестері

Симптомдарды басқарумен қатар, DVT-нің қайталануын болдырмау үшін сіздің өмір салтыңызға өзгерістер енгізу маңызды. Кейбір адамдарда DVT даму қаупі жоғары, оның ішінде:

• төменгі аяғындағы операция жасайтын адамдар
• темекі шегушілер
• DVT-нің отбасылық тарихы бар адамдар
• жүкті әйелдер

Бұл өмір салтын өзгерту DVT-нің алдын алуға көмектеседі:

• Темекіні тастаңыз.
• Диеталық өзгерістермен қан қысымын төмендетіңіз, мысалы, тұз бен қант тұтынуды азайту.
• Егер сізде артық салмақ болса, арықтаңыз.
• Ұзақ уақыт отырудан аулақ болыңыз. Көлігіңізде немесе ұзақ рейсте болсаңыз, тұрып, жиі айналып өтіңіз. Бұзауды созу үшін аяғыңызды бүгіңіз.
• Күн сайын серуендеу немесе жүзу сияқты жаттығулар жасаңыз.
• Алыс сапарға шыққанда қатаң киім киюге болмайды.
• Аяқталған компрессиялық шұлықтарды киіңіз, әсіресе операциядан кейін немесе төсек режимінде болсаңыз.
• Көптеген сұйықтық ішіңіз.
• Дәрігердің нұсқауы бойынша босануға қарсы таблеткаларды операциядан бұрын тоқтатыңыз.

DVT алдын-алуға арналған шөптер

Диетаға белгілі бір шөптерді аз мөлшерде қосу, әдетте, қауіпсіз, бірақ дәрігерден алдын-ала кеңес алмай, шөптерден немесе дәрумендерден тұратын қоспалар ішпеуіңіз керек. Кейбір шөптер мен дәрумендер дәрілік заттармен қауіпті әрекеттесуді тудыруы мүмкін.

Төмендегі шөптер мен қоспалар қан ұюының алдын алуда тиімді болуы мүмкін:

Зімбір

Зімбір DVT-нің алдын алуға көмектеседі, өйткені оның құрамында салицилат деп аталатын қышқыл бар. Инсульттің алдын алу үшін салицилаттан алынған және әдетте аспирин деп аталатын ацетил салицил қышқылы қолданылады. Зімбір - көптеген рецептердегі қарапайым ингредиент. Оны шай қайнатуға да болады. Зімбірдің денсаулыққа пайдалы басқа да көптеген артықшылықтары бар.

Куркума

Куркумин деп аталатын куркумадағы қосылыс оның қанның сұйылту қасиетіне жауап береді. Куркумин эндотелийдің жұмысын немесе қан тамырларының ішкі қабатын жақсартуға, қан қысымы мен қан ұюын реттеу қабілетін жақсартуға көмектеседі.

Сіз куркуманы кез-келген рецептте дәмдеуіш ретінде пайдалана аласыз немесе оны сүт пен бал қосылған сусынға қосып көріңіз. Ол қосымша және сығынды түрінде де қол жетімді.

кайендік бұрыш

Кайен бұрышы құрамында салицилаттардың көп мөлшері бар. Олар қан қысымын төмендетуге, қанды сұйылтуға және қан айналымын арттыруға көмектеседі. Cayenne бұрыштарын сіздің тағамға қосуға болады немесе ұнтақ етіп дайындауға болады. Егер ащы тамақ сізге тиесілі болмаса, капень түрінде қайен бұрышының қоспаларын алуға болады.

Е дәрумені

Е дәрумені көп болатын тағамдар қанның табиғи сұйылтқыштары болып табылады. Сіз Е дәрумені зәйтүн, жүгері және соя майларынан таба аласыз. Е дәруменіне бай басқа тағамдардың қатарына шпинат пен қырыққабат, киви, бадам, қызанақ, манго және брокколи сияқты көкөністер жатады.

Варфарин қабылдаған кезде өте көп мөлшерде жапырақты жасыл көкөністерді жеуге болмайды. Жапырақты жасыл көкөністерде К дәрумені бар. К витаминінің көп мөлшері варфариннің әсерін төмендетуі мүмкін.

Омега-3 май қышқылдары

Омега-3 май қышқылдары қан қысымын төмендетуге және холестеринді, триглицеридтерді және қабынуды азайтуға көмектеседі. Мұның бәрі қан ұюының алдын алуда маңызды рөл атқарады. Омега-3-ті балықтан немесе балық майынан жасалған қоспалардан табуға болады.

Бөлім

Дәрігер тағайындаған антикоагулянттық дәрі-дәрмектерді қабылдаумен қатар, сіз бірнеше қарапайым өмір салтын өзгерте отырып, DVT қаупін үйде сәтті басқара аласыз.

DVT - бұл ауыр жағдай. Әрқашан дәрігердің алдын-алу және емдеу бойынша кеңестерін орындаңыз, әсіресе оны дамыту қаупі жоғары болса. Егер сіз ДВТ емдемесеңіз, ұйыған қан бұзылып, өкпенің ұсақ қан тамырларында орналасуы мүмкін. Бұл өкпе эмболиясы деп аталатын қауіпті жағдайды тудырады. Егер сізде өкпе эмболиясының белгілері болса, дереу 911 немесе жергілікті төтенше жағдайлар қызметіне қоңырау шалыңыз. Оларға мыналар жатады:

• жөтелгенде немесе терең дем алғанда күшейетін кеуде ауыруы
• тез тыныс алу
• жөтелу қан
• жылдам жүрек соғысы
• айналуы

Есіңізде болсын, кейбір шөп қоспалары мен дәрумендерді сіздің антикоагулянт дәрі-дәрмектеріңізбен бірге ішуге болмайды. Егер антикоагулянтқа байланысты аномальды қан кету белгілері байқалса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз, соның ішінде:

• жөтелу немесе қан құсу
• нәжістегі немесе зәрдегі қан
• тоқтамайтын мұрыннан қан кету
• белгілі себепсіз пайда болатын көгерулер