Гормоналды бас аурулары: себептері, емі, алдын-алу және басқалары

Мазмұны

• Гормоналды бас аурулары
• Гормоналды бас ауруының себептері
• Басқа ықпал ететін факторлар
• Гормоналды бас ауруының белгілері
• Гормоналды бас ауруын емдеу
• Үйдегі дәрі-дәрмектер
• Дәрі-дәрмек
• Гормондық терапия
• Сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз
• Перименопауза немесе менопауза кезінде
• Гормоналды бас ауруларын алдын-алу
• Асқынулар мен төтенше белгілер
• 3 йога мигрени үшін позалар

Гормоналды бас аурулары

Бас ауруы көптеген факторлардан туындауы мүмкін, соның ішінде генетика және диеталық триггерлер. Әйелдерде құбылмалы гормон деңгейі созылмалы бас аурулары мен етеккір мигренінің негізгі факторы болып табылады.

Гормон деңгейі етеккір циклі, жүктілік және менопауза кезінде өзгереді, сонымен қатар пероральді контрацептивтер мен гормондарды алмастыратын терапия әсер етеді.

Бас ауруын жеңілдету үшін әртүрлі дәрі-дәрмектер мен басқа да емдеу әдістері қолданылады. Гормоналды бас аурулары бар әйелдер жүктілік кезінде немесе менопаузаға жеткенде жиі жеңілдейді.

Гормоналды бас ауруының себептері

Бас аурулары, әсіресе мигреннің бас аурулары әйел гормонының гормонымен байланысты болды. Эстроген мидың ауырсыну сезіміне әсер ететін химиялық заттарды бақылайды. Эстроген деңгейінің төмендеуі бас ауруын қоздыруы мүмкін. Гормон деңгейі әр түрлі себептерге байланысты өзгереді, соның ішінде:

Менструальдық цикл: Эстроген мен прогестерон деңгейі менструа басталғанға дейін ең төменгі деңгейге түседі.

Жүктілік: Жүктілік кезінде эстроген деңгейі жоғарылайды. Көптеген әйелдер үшін гормоналды бас ауыруы жүктілік кезінде кетеді. Алайда, кейбір әйелдер ерте жүктілік кезінде алғашқы мигреньдерін сезінеді, содан кейін бірінші триместрден кейін жеңілдік табады. Бала туылғаннан кейін эстроген деңгейі тез төмендейді.

Перименопауза және менопауза: Перименопаузадағы гормондардың құбылуы (менопаузаға дейінгі жылдар) кейбір әйелдердің бас ауруына көбірек әкеледі.Мигреньді бастан кешіретін әйелдердің шамамен үштен екісі менопаузаға жеткенде олардың белгілері жақсарады дейді. Кейбіреулер үшін мигрень іс жүзінде нашарлайды. Бұл гормонды алмастыратын терапияны қолданумен байланысты болуы мүмкін.

Ауызша контрацептивтер және гормондарды алмастыратын терапия: Тууды бақылау таблеткалары мен гормондарды алмастыратын терапия гормон деңгейінің жоғарылауына және құлдырауына әкелуі мүмкін. Таблеткаларда гормоналды өзгерістер нәтижесінде мигрень пайда болған әйелдерде, әдетте, циклдің соңғы аптасында, таблеткаларда гормондар болмаған кезде, мигрень шабуылдары болады.

Басқа ықпал ететін факторлар

Генетика созылмалы мигреньдерде маңызды рөл атқарады деп саналады. Мигрены бар адамдарда бас ауруын қоздыратын факторлар жиынтығы байқалады. Гормондардан басқа, мыналар:

• өткізіп жіберетін тамақ
• тым көп немесе аз ұйықтау
• қарқынды жарықтар, дыбыстар немесе иістер
• ауа-райының қатты өзгеруі
• алкогольді ішімдіктер, әсіресе қызыл шарап
• кофеин немесе кофеинді тым көп алу
• күйзеліс
• өңделген ет, қатты шұжық және ысталған балық
• моносодиум глутаматы (MSG), хош иістендіргіш
• егде жастағы ірімшіктер
• соя өнімдері
• жасанды тәттілендіргіштер

Гормоналды бас ауруының белгілері

Гормоналды бас ауруының негізгі сипаттамасы - бұл бас ауруы немесе мигрен. Десе де, көптеген әйелдер дәрігерлерге гормоналды бас ауруы диагнозын қоюға көмектесетін басқа белгілерді сезінеді.

Менструальды немесе гормоналды мигрендер тұрақты мигренге ұқсас және аураның алдында болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін. Мигрень - бұл бастың бір жағынан басталатын ауырсыну. Ол сондай-ақ жарық пен жүрек айну немесе құсу сезімталдығын қамтуы мүмкін.

Гормоналды бас ауруының басқа белгілері:

• тәбеттің жоғалуы
• шаршау
• безеулер
• бірлескен ауырсыну
• зәр шығарудың төмендеуі
• үйлестірудің болмауы
• іш қату
• алкогольге, тұзға немесе шоколадқа арналған құмарлықтар

Гормоналды бас ауруын емдеу

Үйдегі дәрі-дәрмектер

Бас ауруын ертерек емдей бастасаңыз, жеңілдету мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады. Бұл әдістер көмектесе алады:

• Ылғалдану үшін көп су ішіңіз.
• Қараңғы, тыныш бөлмеде жатыңыз.
• Мұз сөмкесін немесе суық шүберекті басыңызға салыңыз.
• Ауырсынуды сезінетін аймақты уқалаңыз.
• Терең тыныс алу немесе басқа релаксация жаттығуларын орындаңыз.

Био кері байланыс сізге белгілі бір бұлшықеттерді босаңсуға және бас ауруының жиілігін немесе ауырсынуды азайтуға үйренуге көмектеседі. Сондай-ақ, сіздің дәрігеріңіз бас ауруы қарқындылығын төмендетуге көмектесетін магний қоспаларын қабылдауды ұсынуы мүмкін. Сіздің өміріңіздегі стрессті азайту сонымен қатар бас ауруы немесе мигрен шабуылының алдын алуға көмектеседі. Қосымша емдеуге акупунктура және массаж жатады.

Дәрі-дәрмек

Кейбір дәрі-дәрмектер жедел емдеуге бағытталған. Бұл дәрі-дәрмектер бас ауруы немесе мигрен шабуылы басталғаннан кейін қабылданады. Мысалдарға мыналар кіреді:

• антиуптероид емес қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер (NSAID), мысалы, ибупрофен
• мигренге қарсы дәрі-дәрмектер болып табылатын триптан, бұл мигреннің шабуылының қарқындылығын төмендетуі мүмкін

Гормоналды бас аурулары жиі кездесетін әйелдер үшін алдын-алу терапиясы мен дәрі-дәрмектер қолданылуы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектерді күнделікті немесе циклдегі уақыттан бұрын қабылдауға болады, егер сіз гормоналды бас ауруы пайда болатынын білсеңіз. Бұл дәрі-дәрмектерге жатады:

• бета блокаторлары
• антиконвульсанттар
• кальций каналының блокаторлары
• антидепрессанттар

Гормондық терапия

Егер алдын-алу дәрі-дәрмектері сәтсіз болса, дәрігер сізге гормондық терапияны тағайындауы мүмкін. Сізге күнделікті таблетка немесе шұңқыр арқылы эстроген тағайындалуы мүмкін.

Тууды бақылау таблеткалары әдетте гормондарды тегістеу және гормоналды бас ауруын азайту үшін қолданылады. Егер сіз гормоналды контрацепцияның кез-келген түрін қолдансаңыз және гормоналды бас ауруын сезсеңіз, дәрігер сіздің мөлшеріңізді өзгерте алады. Мәселеге байланысты дәрігер симптомдарыңызды азайту үшін сізді эстрогеннің төмен дозасы бар дәрі-дәрмекке ауыстыруы мүмкін.

Кейбір әйелдер үшін дәрігерлер босануды бақылаудың келесі пакетін ертерек бастауға кеңес береді. Бұл пакеттің соңғы аптасында гормонсыз плацебо таблеткаларын өткізіп жіберуді білдіреді. Дәрігерлер әдетте бұл туралы үш-алты айға кеңес береді, бұл шабуылдардың жиілігін төмендетуі мүмкін.

Сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз

Егер сіз жүкті болуды жоспарласаңыз, сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, барлық дәрі-дәрмектеріңізді дәрігеріңізбен талқылаңыз. Бас ауруына қарсы кейбір дәрі-дәрмектер сіздің балаңыздың дамуына зиян тигізуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз балама нұсқаларды ұсына алады.

Перименопауза немесе менопауза кезінде

Егер сіз гормонды алмастыратын терапияны қабылдайтын болсаңыз және бас ауруының жоғарылауын сезсеңіз, дәрігерден дозаңызды түзетуді сұраңыз. Эстрогендік патч эстрогеннің төмен және тұрақты мөлшерін бере алады, бұл бас ауруының жиілігі мен ауырлығын төмендетеді.

Гормоналды бас ауруларын алдын-алу

Егер сізде тұрақты кезеңдер болса, дәрігер профилактикалық дәрі-дәрмектерді ұсына алады. Бұл сіздің кезеңіңізден бірнеше күн бұрын басталып, екі аптаға дейін созылуы мүмкін. Кейбір жағдайларда күнделікті дәрі-дәрмек қажет болуы мүмкін.

Менструальдық циклды, диетаны, ұйқыны және жаттығу дағдыларын бақылау үшін бас ауруы туралы журнал жүргізіңіз. Бұл мүмкін триггерлерді анықтауға көмектеседі.

Егер сіз контрацептивтерді ішетін болсаңыз, дәрігеріңізден сұраңыз:

• аз немесе жоқ плацебо күндерін қамтитын режимге ауысыңыз
• эстрогеннің төмен дозасы бар таблеткаларды қабылдаңыз
• плацебо күндерінің орнына аз мөлшерде эстроген таблеткаларын қабылдаңыз
• эстроген жамылғысын плацебо күндерінде кию керек
• тек босануды бақылауға арналған препараттарға ауысу

Егер сіз қазіргі уақытта босануды бақылауға арналған таблеткаларды қабылдамасаңыз, дәрігерден оларды қабылдау гормоналды бас ауруын азайтуы мүмкін бе деп сұраңыз.

Асқынулар мен төтенше белгілер

Көбінесе мигреньді бастан өткеретін адамдар көбінесе:

• депрессия
• мазасыздық
• ұйқының бұзылуы

Жиі гормоналды бас аурулары немесе етеккір мигреньдері бар әйелдер бұл асқынуларға өте сезімтал.

Ауызша контрацептивтер мен эстрогендерді қабылдау көптеген әйелдер үшін қауіпсіз, бірақ олар инсульт пен қан ұйығыштарының пайда болу қаупімен байланысты. Жоғары қан қысымы немесе отбасылық инсультпен ауыратын әйелдерге әсіресе қауіп төнеді.

Егер сіз кенеттен бас ауырып, төмендегідей белгілер пайда болса, шұғыл медициналық көмекке жүгініңіз:

• бас айналу
• қатал мойын
• бөртпе
• ентігу
• көру қабілетінің жоғалуы
• кез-келген басқа күрт белгілері

3 йога мигрени үшін позалар