Кэндис Кэмеронға онлайнда жек көретін пікірлерге жауап беретін жалғыз нәрсе

Мазмұны

• үшін шолу

Кэндис Кэмерон Буре хостинг кезінде Көрініс екі маусымда оның консервативті көзқарастары қонақтар арасында пікірталас тудырды, бірақ ол қызған кезде азаматтық болуға тырысқанын айтады. «Күннің соңында мен әрқашан сөйлескенде және өз пікіріммен бөліскенде, біз келіспесек те, бәрі мейірімді және құрметті болатынына көз жеткізгім келді», - дейді Буре Пішін. Оның ток-шоудағы уақыты оның жаңа кітабын жазуға ынталандырушы фактор болды Мейірімділік - бұл жаңа класс: мейірімді өмір сүрудің күші. Этикет кітаптары алдыңғы онжылдықтардағыдай ыстық болмауы мүмкін, бірақ интернет тролл заманында әркім мейірімділік бойынша біліктілікті арттыру курсын дәл қазір қолдана алатынын айту орынды.

кеңес беріңіз Фуллер үйі актриса өз кітабында IRL жағдайына (оқыңыз: үлкен отбасымен ризашылық кешкі ас) және интернеттегі қарым -қатынасқа қатысты. Ол жұмыста, үйде және достарымен ситуацияларды басқаруға, қысым кезінде сабыр сақтауға және теріс сынға қарсы тұруға кеңес береді. Буре айтады, ол әдетте бірнеше қоспағанда, желідегі кез келген жағымсыз пікірлерді елемеуге тырысады. «Мен жібермейтін кейбір нәрселер бар» дейді ол. «Егер біреу менің балаларым туралы айтса-мен мама аюмын, сондықтан мен әрқашан отырмаймын және мұндай нәрселерге жол бермеймін»,-дейді ол. Ол сондай-ақ оның жаттықтырушысы Кира Стоксқа қатысты денені масқаралайтын пікірлер айтылғанда сөйлеуді таңдады. Шын мәнінде, Стокстың «адамға ұқсайтыны» туралы сыни пікірлер Интернетті мейірімді орынға айналдыруға бағытталған Mind Your Own Shape қозғалысының ұшқынына көмектесті. «Олар оның керемет бұлшықет дене пішініне шабуыл жасағанда мен оны қорғауға тырыстым», - дейді Буре. «Мен әрқашан достарымды қолдаймын». (Екеуі #ФитнесДостардың мақсаттарының дәлелі.)

Сонымен қатар, жақында тролль Буренің денесін күйеуінің денесімен салыстырған кезде, ол комментаторға жауап беруге шешім қабылдады, бірақ артқа шегінбеді. Ол ашық жауап беруді таңдасаңыз да, қабылдамасаңыз да, денеңізге ұнайтын нәрселерге назар аудара отырып, денені қорлауға жауап беруді ұсынады. «Сіз ұяласыз ба, әлде біреу сіз туралы түсініктеме жазады ма, сіздің соңғы әрекетіңіз-шабуыл жасау, өйткені ол отты жақсартады және оның соңында ешкім өзін жақсы сезінбейді»,-дейді Буре. (Қатысты: Неліктен денені ұятқа қалдыру соншалықты үлкен мәселе және оны тоқтату үшін не істеу керек)

Буре кітапта бөлісетін бірнеше стратегиясы бар, тіпті егер біреу сіздің теріңіздің астына түссе немесе белбеудің астына түссе де, мейірімді болу үшін. Бір нәрсе қызған кезде, жауап бермес бұрын жақсы терең дем алыңыз. Ол сондай -ақ жағдайды басқа адамның тұрғысынан қарауға тырысады, бірақ бұл сіздің пікіріңізден алыс. Ақырында, өзіңізді дұрыс ойға салу үшін күнделікті жасай алатын нәрсені табыңыз. «Таңертеңгі медитация немесе дұға сізге шынымен көңіл бөледі және сіздің күніңізге перспектива береді», - дейді ол. (Қосымша кеңестер: ашуланғалы жатқанда қалай тынышталуға болады)

Мейірімді болу тек кіммен қарым-қатынас жасағаныңызға ғана пайда әкелмейді, ол сізді бақыттырақ сезінуі мүмкін, дейді ол. (Зерттеулер оның дұрыс екенін көрсетеді.) Мейірімді болу маған тыныштық сезімін сыйлады, өйткені мен ең сүйетін адамым болған кезде мен бір күнде не істегенімді жақсы сезінетінімді немесе өкінбестен өзімді жақсы сезінетінімді білемін, « ол айтады.

үшін шолу