Менің аяқтарымның терлеуі шамадан тыс көп пе?

Мазмұны

• Шолу
• Әйелдерге арналған шап аймағында және жамбастың ішкі бөлігінде терлеу
• Еркектерге арналған тер
• Шап аймағында артық терлеуді қалай бақылауға болады
• Ерлерге арналған
• Әйелдерге арналған
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Ала кету

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Шолу

Аяқ арасында терлеудің болуы ерекше емес, әсіресе жаттығу кезінде және ыстық ауа-райында. Біздің көптеген аймақтарымызда орналасқан тер бездері бар. Йога шалбарыңыздың терінің дақтары, алайда, сізді ұятқа қалдыруы мүмкін.

Тершеңдік немесе тершеңдік біздің денемізді салқындатуға көмектеседі. Терлеу процесі біздің метаболизмді, жүйке жүйесін, гормондарды, қан ағынын, тіпті эмоцияларымызды қамтиды.

Сіздің жамбасыңызда және аяқтарыңыздың арасындағы бассейндерде жиналған тер проблеманы көрсетуі мүмкін, әсіресе бұл сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтірсе. Шамадан тыс терлеудің бірнеше мүмкін белгілері:

• қышу
• қопсыту
• тітіркену
• өткір иіс

Температурадан немесе физикалық жүктемеден туындамайтын шамадан тыс терлеудің медициналық термині - гипергидроз. Тердің қалыпты мөлшері және шамадан тыс болып саналатын нәрсені айту қиын болуы мүмкін, әсіресе бұл туралы айтуға ыңғайсыз болса.

Егер сіз аяқтың арасында қатты терлеп жүрмін деп ойласаңыз, белгілі бір белгілерді байқауға болады. Шамадан тыс терлеудің себебін анықтауға көмектесу үшін дәрігермен кездесуді тағайындауға болады, мүмкін оны емдеуге болады.

Әйелдерге арналған шап аймағында және жамбастың ішкі бөлігінде терлеу

Қынап аймағында апокриндік бездер бар. Көптеген әйелдерде осы бездердің болуына байланысты қынаптық терлеу пайда болады. Кейбір әйелдер үшін артық терлеу проблеманы көрсете алады.

Әйелдердегі аяқтар арасындағы терлеудің себептері әртүрлі. Әрі қарай бағалау үшін сізге дәрігерге жазылу қажет болуы мүмкін.

Әйелдің шап аймағында және жамбастың ішкі бөлігінде қатты тершеңдікке ұшырауының кейбір себептеріне мыналар жатады:

• гормон деңгейінің өзгеруіне байланысты менопауза
• төмен қант
• қант диабеті, ол түнгі терлеуді немесе түнгі гипергидрозды қамтуы мүмкін, бұл түнде қандағы қанттың аздығынан болады
• гормондардың ауысуына байланысты жүктілік
• гормондардың теңгерімсіздігі
• гипертиреоз, оған жылдам салмақ жоғалту, тітіркену, тез шаршау және жылдам жүрек соғу сияқты басқа белгілер кіруі мүмкін
• диафоретикалық немесе тер тудыратын дәрі-дәрмектер, соның ішінде кейбір қан қысымы дәрі-дәрмектері, химиотерапия, гормондармен емдеу және кейбір антидепрессанттар
• мазасыздық немесе стресс
• гипергидроздың отбасылық тарихы
• семіздік

Еркектерге арналған тер

Еркектер, әдетте, әйелдерден гөрі көп терлейді, сондықтан әйелдердегі көп терлеу деп саналатындар ер адамдар үшін қалыпты жағдай болуы мүмкін.

Алайда, белгілі бір жағдайлар күнделікті өмірге кедергі келтіретін шамадан тыс тершеңдікке әкелуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• төмен қант
• қант диабеті
• гипертиреоз, оған жылдам салмақ жоғалту, тітіркену, тез шаршау және жылдам жүрек соғу сияқты басқа белгілер кіруі мүмкін
• диафоретикалық немесе тер тудыратын дәрі-дәрмектер, соның ішінде кейбір қан қысымы дәрі-дәрмектері, химиотерапия, гормондармен емдеу және кейбір антидепрессанттар
• гормондардың теңгерімсіздігі
• мазасыздық немесе стресс
• семіздік
• гипергидроздың отбасылық тарихы

Шап аймағында артық терлеуді қалай бақылауға болады

Шап аймағындағы шамадан тыс тершеңдікті өмір салтын өзгерту және медициналық емдеу әдістерін қолдану арқылы басқаруға болады.

Ерлерге арналған

Үйде көруге болатын нәрселер:

• Табиғи материалдардан, мысалы, мақта матасынан немесе ылғал сіңірмейтін матадан жасалған іш киімді киіңіз.
• Еркін боксшыларды киіңіз.
• Күніне екі рет душ қабылдау.
• Ылғал мен иісті басқаруға көмектесу үшін жүгері крахмалын жағыңыз.
• Ащы тағамдардан, кофеиннен және алкогольден аулақ болыңыз.
• Стресс деңгейін төмендету үшін, йога немесе медитация сияқты релаксация стратегияларын қолданып көріңіз.

Себептерге байланысты дәрігер терлеуді емдеуге арналған емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін, соның ішінде:

• алюминий хлориді бар антиперспирант тағайындау
• Сіздің тер бездеріңізді қоздыратын жүйкені тежейтін ботокс инъекциясы
• антихолинергиялық препараттар, мысалы, гликопирролат (Робинул)
• терлеуді тудыратын нервтерді бұғаттауға арналған хирургия, бұл әдетте басқа емдеу әдістерін қолданғаннан кейін ғана ұсынылады

Тершең шап саңырауқұлақ инфекциясына ұшырағандықтан, қышу сияқты, дәрігерден инфекция қаупін азайту үшін рецепт бойынша саңырауқұлаққа қарсы ұнтақты сұраңыз.

Әйелдерге арналған

Шап аймағында терді азайту үшін үйде көруге болатын нәрселер:

• Синтетикалық іш киімдерден, колготкадан, колготкадан және йога шалбарынан аулақ болыңыз.
• Мақта немесе ылғал өткізбейтін маталар сияқты тыныс алатын материалдардан жасалған іш киімді киіңіз.
• Ылғал мен иісті басқаруға көмектесу үшін жүгері крахмалын қолданыңыз.
• Күніне екі рет шомылыңыз.
• Жыныстық шашты кесіңіз.
• Аяқтың арасына антиперспирантты қолданыңыз, бірақ вульваның және шырышты қабаттардың сезімтал терісіне жол бермеңіз.
• Йогамен, тыныс алу жаттығуларымен немесе медитациямен стрессті азайтыңыз.
• Ащы тағамдардан, кофеиннен және алкогольден аулақ болыңыз.

Шап тері де ашытқы инфекцияларына әкелуі мүмкін. Егер сіз ашытқы инфекциясы бар деп ойласаңыз, дәрігерден немесе дәріханадан саңырауқұлаққа қарсы крем, жақпа, таблетка немесе суппозиторий сұраңыз.

Шамадан тыс терлеудің медициналық нұсқаларына мыналар жатады:

• гормонды алмастыру терапиясы (HRT) менопауза кезіндегі ыстық жыпылықтауға арналған
• алюминий хлориді бар антиперспирант тағайындау
• Сіздің тер бездеріңізді қоздыратын жүйкені тежейтін ботокс инъекциясы
• гликопирролат сияқты антихолинергиялық препараттар (Робинул)
• менструальдық циклдарды реттеу үшін гормоналды босануды бақылау
• терлеуді тудыратын нервтерді бұғаттауға арналған хирургия, бұл әдетте басқа емдеу әдістерін қолданғаннан кейін ғана ұсынылады

Дәрігерге қашан қарау керек

Мүмкін болатын жағдайларды болдырмау үшін денсаулық сақтау мекемесіне бару маңызды.

Әйелдер шап аймағында және жамбастың ішкі бөлігінде терлеу кезінде медициналық көмекке жүгінуі мүмкін:

• ашытқы инфекциясын қайталап алу
• бактериялық вагиноздың қайталанған жағдайлары бар
• қынаптың қатты иісін (балық, ашытқы немесе көгерген иіс) және қою бөлінуді байқаңыз
• вульвада қабыну, ісіну және ауырсыну бар
• кенеттен күшейетін тершеңдік бар
• дененің басқа бөліктерінде шамадан тыс терлеуді байқаңыз
• басқа белгілермен қатар терлеуді қараңыз
• терлеуге байланысты әлеуметтік ортадағы мазасыздық сияқты эмоционалды асқынуларды сезіну

Еркектер, әрине, әйелдерден гөрі көп терлеуге бейім, бірақ терлеудің алаңдаушылық тудыратын бірнеше белгілері бар. Ер адамдар терлеу үшін дәрігерге қаралуы мүмкін:

• жыныс мүшелерінде, жамбастың ішкі бөлігінде және бөкселерінде қабыршақты және қабыршақты бөртпелер бар
• қабыршақ пен пенис айналасында жану сезімін сезіну
• қатты қышитын аталық бездері бар
• дененің басқа бөліктерінде шамадан тыс терлеу
• басқа белгілермен қатар терлеуді қараңыз
• кенеттен күшейетін тершеңдік бар
• дене иісінің өзгергенін байқаңыз
• терлеуге байланысты әлеуметтік ортадағы мазасыздық сияқты эмоционалды асқынуларды сезіну

Ала кету

Көптеген адамдар жаттығу кезінде немесе ыстық күнде аяқтар арасында терлейді. Кейбіреулер үшін шаптағы ылғалды, жабысқақ сезім күні бойы сақталады. Қосымша душ бөлмелері, мұқият кептіру және табиғи маталарды кию - бұл тек кейбір тәсілдер.

Егер ұсынылған емдеу нәтиже бермесе, терлеу туралы сөйлесуге ыңғайсыз болсаңыз да, көмек алатын уақыт келді.

Егер терлеу сіздің күнделікті өміріңізге, соның ішінде жұмысыңызға немесе сіздің қарым-қатынасыңызға кедергі келтірсе, медициналық көмекке жүгініңіз. Терлеумен бірге басқа белгілерді байқасаңыз, оларға хабарлаңыз.