Макияж мені депрессиядан осылай қайтарады

Мазмұны

• Бірінші рет макияж менің депрессияға көмектескені есімде

Кірпіктер мен далаптардың арасында мен депрессияны ұстай алмайтын әдетті таптым. Бұл мені әлемнің шыңында сезінуге мәжбүр етті.

Денсаулық пен сауықтыру әрқайсымызға әртүрлі әсер етеді. Бұл бір адамның оқиғасы.

Макияж және депрессия. Олар дәл қоян-қолтық жүрмейді, солай ма?

Бірі гламурды, сұлулықты және «біріккенді» білдіреді, ал екіншісі қайғы, жалғыздық, өзін-өзі жек көру және қамқорлықтың жоқтығын білдіреді.

Мен бірнеше жылдан бері макияж киіп келемін, сонымен қатар бірнеше жылдар бойы депрессияда болдым - біреуінің екіншісіне қалай әсер ететінін білмедім.

Мен алғаш рет 14 жасымда депрессиялық үрдістерді дамыдым. Мен өзіме не болып жатқанын мүлдем білмедім және одан қалай өтетінімді білмедім. Бірақ мен жасадым. Жылдар өтті, ақыры маған 18-де биполярлық бұзылыс диагнозы қойылды, ол қатты төмен көңіл-күймен және маникальды максимуммен сипатталады. Мектептегі барлық жылдарда мен ауыр депрессия мен гипомания арасында ауытқып отырдым, ауруды жеңуге көмектесетін қауіпті әдістерді қолдандым.

Мен өзіме күтім жасауды 20-шы жылдардың басында ғана таба алмадым. Бұл идея мені мазалады. Мен өмірімнің бірнеше жылын осы аурумен күресіп, алкогольді ішу, өзіне зиян келтіру және басқа да қорқынышты әдістерді қолданумен өткіздім. Мен ешқашан өзін-өзі күту көмектесе алады деп ойлаған емеспін.

Өзін-өзі күту қиын сәтте өзіңізге көмектесудің әдісін білдіреді, және ваннаға бомба, серуендеу, ескі досыңызбен сөйлесу - немесе менің жағдайымда макияж болсын, өзіңізге қарау.

Мен жас кезімнен макияж киетін едім, есейген сайын ол көмекшіге айналды ... содан кейін маска. Бірақ содан кейін мен кірпіктерден, көз бояғыштарынан, далаптардан бір нәрсе таптым. Мен мұның сыртқы көріністен әлдеқайда көп екенін түсіндім. Бұл менің қалпына келуімдегі үлкен қадам болды.

Бірінші рет макияж менің депрессияға көмектескені есімде

Мен өзімнің жұмыс үстелімде отырып, бір сағат бойы бетімде отырдым. Мен контур жасадым, нан пісірдім, пинцет жасадым, көлеңкелендім, пұшпақтадым. Бір сағаттай уақыт өтті, мен кенеттен өзімді қайғыра алмайтынымды түсіндім. Мен бір сағатқа жете алдым, және шоғырланудан басқа ештеңе сезбедім. Менің бетім ауырлап, көзім қыши бастады, бірақ мен сезіндім бірдеңе бұл жан түршігерлік ойдан басқа.

Кенеттен мен әлемге маска киген жоқпын. Мен әлі де өз сезімдерімді айта алдым, бірақ менің көзімнің бояуы щеткасының әрбір сыпыруымен менің кішкене бөлігімде оны «бақылауда» ұстайтынымды сездім.

Депрессия мені бұрыннан бар құмарлық пен қызығушылықтан арылтып тастады, мен оған бұған да жол бергім келмеді. Менің басымдағы дауыс маған айтқан сайын Мен жеткіліксіз болдым, немесе Мен сәтсіз болдымнемесе менде жақсы ештеңе жоқ болса, мен біраз бақылауды қайтарып алу керек деп ойладым. Сонымен, менің үстелімде отырып, дауыстарды елемей, басымдағы жағымсыздықтарды елемей, жай ғана макияж жасау мен үшін үлкен сәт болды.

Әрине, төсектен тұру мүмкін емес күндер әлі де болды, және мен макияж сөмкеме қарап тұрып, домалап, ертең қайталап көруге ант беремін. Бірақ ертең көтерілгенде мен өзімді қаншалықты алысқа жетуге болатындығын тексеріп, бақылауды қайтару үшін сынайтын едім. Кейбір күндер қарапайым көзге және жалаңаш ерінге айналады. Басқа күндері мен ертегідей, сүйкімді драг-патшайымға ұқсайтынмын. Арасында ештеңе болған жоқ. Мұның бәрі немесе ештеңе болған жоқ.

Менің жұмыс үстелімде отырып, менің суретіммен сурет салу өте терапевтикалық болғандықтан, мен өзімнің қаншалықты ауырғанымды жиі ұмытар едім. Макияж - менің зор құмарлығым, және мен әлі күнге дейін, тіпті ең төменгі кездерімде де, отыруға және жүзімді жақсылап сезінуге қабілетті болдым. Мен өзімді әлемнің шыңында сезіндім.

Бұл хобби, құмарлық, депрессия мені тонамаған қызығушылық еді. Мен өзімнің күнімді бастау үшін осындай мақсатқа ие болғаныма өте қуаныштымын.

Егер сізде депрессияны жеңуге көмектесетін құмарлық, қызығушылық немесе хобби болса, оны ұстаңыз. Қара ит оны сізден алуға жол бермеңіз. Мұны сіздің өзіңіздің күтіміңізден айыруға жол бермеңіз.

Макияж менің депрессияны емдей алмайды. Бұл менің көңіл-күйімді өзгертпейді. Бірақ бұл көмектеседі. Шағын түрде бұл көмектеседі.

Енді менің маскам қайда?

Оливия - немесе Лив қысқаша - Ұлыбританиядан келген 24 жаста және психикалық денсаулық блоггері. Ол готиканың бәрін жақсы көреді, әсіресе Хэллоуин. Ол сондай-ақ жаппай татуировка әуесқойы, осы уақытқа дейін 40-тан астам. Оның оқтын-оқтын жоғалып кетуі мүмкін оның Instagram аккаунтын табуға болады Мұнда.