Неліктен диабетиктер алкогольдік сусындарды тұтынбауы керек

Мазмұны

• Диабетик ішетін максималды мөлшер
• Алкогольдің қант диабетіне әсерін қалай азайтуға болады

Диабетик алкогольдік ішімдіктерді ішпеуі керек, өйткені алкоголь гипер немесе гипогликемия тудыруы мүмкін инсулин мен ішілетін антидиабетиктің әсерін өзгерте отырып, қандағы қанттың идеалды деңгейінің тепе-теңдігін бұзуы мүмкін.

Қант диабеті алкогольдік ішімдіктерді, мысалы, сыра мөлшерін көп қабылдағанда, мысалы, бауыр шамадан тыс жүктеліп, гликемиялық реттеу механизмі бұзылған. Алайда, диабетик барабар диетада болғанда және қанттың бақыланатын деңгейінде болғанда, оған алкогольдік ішімдіктерді өмір салтынан толықтай алып тастаудың қажеті жоқ.

Диабетик ішетін максималды мөлшер

Американдық диабет қауымдастығының мәліметтері бойынша, диабетикпен өтелетін тәулігіне алкогольдің денсаулыққа зиян келтірместен ішуге болатын максималды мөлшері келесі нұсқалардың бірі болып табылады:

• 5% алкоголь қосылған 680 мл сыра (2 банка сыра);
• 12% алкоголь қосылған 300 мл шарап (1 стакан және жарты шарап);
• 90 мл тазартылған сусындар, мысалы, виски немесе 40% спирті бар арақ (1 доза).

Бұл мөлшер қандағы глюкозаның бақыланатын диабетімен ауыратын ерлер үшін есептеледі, ал әйелдер жағдайында аталған мөлшердің жартысын ескеру қажет.

Алкогольдің қант диабетіне әсерін қалай азайтуға болады

Алкогольдің диабетпен ауыратын адамдарға әсерін азайту және гипогликемиядан аулақ болу үшін, бақыланатын қант диабетімен болса да, асқазанға ішуден және ұсынылған мөлшерде ішуден аулақ болу керек. Сондықтан, диабеттік алкогольді ішкен кезде, көмірсулар бар тағамдарды, мысалы, ірімшік пен қызанақ, люпиндер немесе жержаңғақ қосылған тосттар, мысалы, алкогольдің сіңуін бәсеңдету маңызды.

Қалай болғанда да, ішу алдында және ішкеннен кейін эндокринологтың нұсқауы бойынша қандағы глюкозаны тексеру және қажет болған жағдайда мәндерді түзету маңызды.

Қант диабеті кезінде қандай тағамнан аулақ болу керектігін біліңіз.