Әдетте етеккір кезеңдері арасында қанша күн өтеді?

Мазмұны

• Бұл дәйекті ме?
• Егер менің етеккірім әр 21 күн сайын жиірек болса ше?
• Егер менің етеккірім әр 35 күнде бір-бірінен алшақ тұрса ше?
• Менің етеккірім менің жалпы етеккір циклыма қай жерде сәйкес келеді?
• Етеккір
• Фолликулярлық фаза
• Овуляция
• Лютеин фазасы
• Менструацияны қалай бақылауға болады
• Дәрігерге немесе басқа медициналық қызметкерге қашан қарау керек

Бұл дәйекті ме?

Орташа етеккір циклі шамамен 28 күн. Бұл сіздің етеккірдің бірінші күні мен келесі етеккірдің бірінші күні арасында шамамен 28 күн өтеді дегенді білдіреді.

Бұл оқулықтың циклі бәрінде бірдей бола бермейді. Мүмкін, сіздің етеккіріңіз әр 21-35 күнде кездеседі.

Бір-біріне жақындаған немесе алшақ тұрған кезеңдер әрдайым алаңдаушылық туғызбайды.

Менструальдық режимді қадағалау сізге жалпы циклды жақсы түсінуге, сондай-ақ дәрігермен немесе басқа медициналық көмек берушімен кеңесу керек белгілерді анықтауға көмектеседі.

Егер менің етеккірім әр 21 күн сайын жиірек болса ше?

Сіздің етеккіріңіз әр 21 күннен гөрі жиі келуі мүмкін көптеген жағдайлар бар.

Мысалы, перименопаузадағы адамдар менопаузаға жеткенше қысқа, тұрақты емес циклдарды бастан кешуі мүмкін.

Цикл ұзақтығын қысқартуы мүмкін басқа факторларға мыналар жатады:

• стресс
• тұмау сияқты уақытша ауру
• салмақтың айтарлықтай өзгеруі
• гормоналды босануды бақылау
• жатыр миомасы
• овуляцияның болмауы (ановуляция)

Көбінесе сіздің циклыңыз өздігінен шешіледі.

Егер сіз әлі де қысқа циклдарды бастан кешірсеңіз (бір айда бірнеше кезеңдер болса), алты аптадан кейін заңсыздықтардан кейін дәрігерге барыңыз.

Олар сіздің заңсыздығыңызға не себеп болғанын анықтай алады және кез келген келесі қадамдар туралы кеңес бере алады.

Егер менің етеккірім әр 35 күнде бір-бірінен алшақ тұрса ше?

Менструацияланған адамдар әдетте 9 мен 15 жас аралығындағы кезеңді бастайды. Орташа адам етеккірдің бірінші жылында кем дегенде төрт кезеңді бастан кешіреді.

Бұл сан біртіндеп көбейеді, ересек адамда жылына кем дегенде тоғыз кезең болады. Бұл дегеніміз, кейбір кезеңдер табиғи түрде 35 күннен артық болуы мүмкін.

Кейде кешеуілдеу келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• стресс
• қарқынды жаттығулар
• салмақтың айтарлықтай өзгеруі
• гормоналды босануды бақылау
• перименопауза

Созылмалы кешіктіру негізгі жағдайдан туындауы мүмкін. Поликистозды аналық без синдромы (PCOS), мысалы:

• тұрақты емес кезеңдер
• денеде шаштың артық өсуі
• салмақтың күтпеген өсуі

Аналық бездің ерте жетіспеушілігі, сондай-ақ, 40 жасқа дейінгі етеккір келетін адамдарда тұрақты емес немесе кездейсоқ кезеңдер тудыруы мүмкін.

Жүктілік - бұл тағы бір мүмкіндік. Егер сіз жыныстық қатынаспен айналысатын болсаңыз, үйде жүктілік сынағын алғаныңыз жөн.

Егер сіз жүктілікке немесе басқа негізгі жағдайға кінәлі болсаңыз, дәрігерге жазылыңыз. Олар сіздің симптомдарыңызды бағалап, кез-келген келесі қадамдар туралы кеңес бере алады.

Менің етеккірім менің жалпы етеккір циклыма қай жерде сәйкес келеді?

Етеккір

Сіздің ағынның бірінші күні - бұл сіздің циклыңыздың бірінші күні.

Осы кезеңде сіздің жатыр қабығыңыз үш-жеті күн ішінде қынап арқылы төгіледі. Сіздің етеккір ағымыңызда қан, жатыр тіндері және жатыр мойны шырышы бар.

Фолликулярлық фаза

Фолликулярлық фаза менструациядан басталып, аналық безіңізден жұмыртқа шыққанға дейін аяқталады.

Осы уақыт ішінде сіздің миыңыз сіздің денеңізге фолликулды ынталандыратын гормон жасау туралы сигналдар жібереді. Сіздің аналық безіңізде жетілмеген жұмыртқалары бар 5-тен 20-ға дейін фолликулалар пайда болады.

Овуляция

Овуляция әдетте сіздің циклыңыздың 10 мен 14 күндері аралығында болады.

Эстрогеннің көбеюі сіздің денеңізді лютеинизирлеу гормонын өндіруге итермелейді. Ол потенциалды ұрықтандыру үшін жетілген жұмыртқаның шығуын тудырады.

Бұл жұмыртқа сіздің жатыр түтігіне жіберіледі. Ол жерде шамамен 24 сағат болады. Егер жұмыртқа ұрықтандырылмаған болса, ол сіздің етеккір ағымыңызда төгіледі.

Лютеин фазасы

Лютеин фазасы овуляциядан кейін басталады және сіздің етеккірдің бірінші күнімен аяқталады. Ол шамамен бірнеше күнге созылады.

Осы уақыт ішінде сіздің денеңізде прогестерон түзіледі. Бұл имплантацияға және жүктілікке дайындық кезінде жатырдың ішкі қабатын қоюлатуға әкеледі.

Егер жүктілік болмаса, сіздің прогестерон деңгейіңіз төмендейді. Бұл сіздің жатыр қабығыңыздың төгілуіне әкеледі, бұл сіздің жаңа етеккір циклінің бірінші күні туралы сигнал береді.

Менструацияны қалай бақылауға болады

Сіздің кезеңіңізді қадағалау сіздің ағыныңыздың күнтізбеде басталып, аяқталғанын жазу сияқты қарапайым болуы мүмкін.

Егер сізде заң бұзушылық орын алса, сізге жазба пайдалы болуы мүмкін:

• Ағынның көлемі. Жастықшаны, тампонды немесе басқа қорғауды қаншалықты жиі өзгертетініңіз туралы ойланыңыз. Сіз оны қаншалықты өзгерткен сайын, сіздің ағыныңыз соғұрлым ауыр болады. Сондай-ақ, кез-келген түсті немесе текстураның өзгеруін ескеріңіз.
• Ауырсыну мен ауырсыну. Қысылу - әсіресе етеккірден тыс уақытта - басқа негізгі аурудың белгісі болуы мүмкін. Уақытты, шыққан жерін және ауырлығын жазғаныңызға көз жеткізіңіз.
• Күтпеген жерден қан кету. Менструацияның күтілетін терезесінен тыс кез-келген қан кетулерге назар аударыңыз. Уақытты, көлемді және түсін жазып алғаныңызға көз жеткізіңіз.
• Көңіл-күй өзгереді. ПМС ретінде көңіл-күйдің өзгеруін жазу оңай болғанымен, олар басқа негізгі жағдайды көрсетуі мүмкін, әсіресе етеккір циклінің бұзылуымен бірге.

Сондай-ақ, бұл ақпаратты жолда жазуға мүмкіндік беретін ақысыз қосымшалар бар. Тексеруді қарастырыңыз:

• Жарқырау
• Хауа
• Фертильді дос

Журналға қаншалықты көп кірсеңіз, соғұрлым бұл қосымшалар сізге етеккірдің болжамды күндері, сіздің құнарлы терезеңіз және т.б. туралы көбірек айта алады.

Дәрігерге немесе басқа медициналық қызметкерге қашан қарау керек

Кездейсоқ өзгерістер көбінесе стресстің және басқа да өмір салтының факторларымен байланысты болса да, тұрақты заңсыздықтар денсаулық жағдайының белгісі болуы мүмкін.

Дәрігерге немесе басқа медициналық көмекке жүгініңіз, егер:

• Сізде үш ай бойы етеккір болмаған.
• Сізде 21 күнде бір реттен жиі етеккір болады.
• Сізде жүйке кезеңі 35 күнде бір реттен сирек болады.
• Менструациялар бір уақытта бір аптадан астам уақытқа созылады.
• Сіз сағатына бір немесе бірнеше етеккір өнімдерін сіңіресіз.
• Сіз төрттен немесе одан үлкенірек мөлшерде қан ұйығышын өткізесіз

Менструальды ағынды бақылау және сіздің бүкіл циклыңызда пайда болатын басқа белгілер провайдерге негізгі себептерді анықтауға көмектеседі.

Бұл аздап сынақтан өтуі мүмкін, сондықтан провайдеріңізбен ашық болып, оған уақыт беріңіз.