Міне, бүгін әлеуметтік медиа болашақ ата-аналарға қалай әсер етеді?

Мазмұны

• Шексіз бөлектеу катушка
• Аналар айтып жатыр нақты әлеуметтік желілердегі оқиғалар
• Әлеуметтік медиамен сау қарым-қатынасты сақтау бойынша кеңестер
• Ала кету

Интернеттегі топтар мен аккаунттар пайдалы қолдау көрсете алады, сонымен қатар жүктіліктің немесе бала тәрбиесінің қандай болатындығы туралы шындыққа сай келмейтін күту туғызуы мүмкін.

Алиса Кифердің иллюстрациясы

Ах, әлеуметтік медиа. Біз бәрімізді қолданамыз - немесе, ең болмағанда, көбіміз қолданамыз.

Біздің арналар достарымыздың жазбаларына, мемдерге, видеоларға, жаңалықтарға, жарнамаларға және әсер етушілерге толы. Кез-келген әлеуметтік медиа алгоритмі біз өзіміз қалайтын нәрсені көрсету үшін өз сиқырын қолдануға тырысады. Кейде олар оны дұрыс түсінеді. Басқа уақытта, олай етпейді.

Шексіз бөлектеу катушка

Күтетін ата-аналар үшін әлеуметтік медиа екі жақты қылыш бола алады. Ата-аналар тобына қосылу немесе жүктілікке қатысты ақпарат жазылған аккаунттарды қадағалау таңғажайып ресурс болуы мүмкін, бірақ сонымен бірге жүктілік немесе бала тәрбиесі қандай болатындығы туралы шындыққа сай келмейтін күту туғызуы мүмкін.

«Менің ойымша, бұл өте улы», - дейді Молли Миллер, * мыңжылдықтың болашақ анасы. «Менің ойымша, сіз әрдайым әлеуметтік медиада болған кезде сіз адамдардың істеп жатқан істеріне қатты қызығып, өзіңізді салыстырасыз және бұл тым көп».

Мұны бәріміз сезіп отырмыз. Біз әлеуметтік медиа - бұл тек көрнекті ролик, тек біздің көргіміз келетін керемет сәттерді көрсететін сөздерді естідік. Бұл өмірдің толық көрінісін көрсетпейді - бұл бізге басқа адамдардың өмірі қандай болатындығы туралы түсінік бере алады.

Жүктілік және бала тәрбиесі туралы айтатын болсақ, әлеуметтік медиа тағы бір алаңдаушылық тудыруы мүмкін, өйткені ата-аналар өздері мен балаларына қалай жақсы қарау керектігін білуге ​​тырысады. Жаңа ата-аналар мен олардың сәбилерінің кескін-келбетінің шексіз бейнелерін көру, егер сіз ондай емес болса, сіз жете алмайтын идеал бар сияқты сезінесіз.

«Менің ойымша, бұл шындыққа жанаспайды. Атақты адамдар өздерінің жүктіліктері туралы жиі жариялайды. Менің жеке жаттықтырушым жоқ, үйде маған осы пайдалы тағамдардың бәрін дайындайтын аспаз жоқ », - дейді Миллер.

Бұл шындыққа жанаспайтын мұраттарды тіпті Ұлыбританияның зерттеушілері де зерттеген.Джоанн Мэйох, PhD докторы, Борнмут университетінің спорттық дене шынықтыру және денсаулық сақтау бойынша аға оқытушысы, жақында әлеуметтік медианың жүкті әйелдерге арналған бұл шындыққа сай келмейтін үміттерді қалай байланыстыратыны туралы зерттеу жұмысын жариялады.

«Инстаграмм өте біртекті суреттерді, әсіресе денелерді бейнелейді. … Бұл дененің бір түрі, бұл жағалаудағы йогамен айналысатын, смузи ішетін ақ арық әйел », - дейді Мэйох.

Өзінің зерттеулерінде Мэйох көптеген жазбалар көрмені көрсетуге тырысатынын анықтады
Сәнді өнімдер мен жүкті қарындарының сүзілген фотосуреттерін көрсету арқылы «мінсіз жүктілік». Оның зерттеулері посттарда көбінесе әртүрліліктің болмайтынын атап өтті, олар түрлі түсті адамдар мен LGBTQIA + қоғамдастығы мүшелерінің дауыстарын қалдырды.

Миллер сияқты аналарды күту үшін бұл жаңалықтар таңқаларлық емес. Бұл тақырыптарды өзіңіздің арнаңыздан табу өте оңай, бұл жаңа ата-аналарға үлкен алаңдаушылық тудыруы мүмкін.

«Мен Instagram-да адамдар өз балаларын өздері күтуі керек адам емес, керек-жарақ ретінде қарайтын кездерді жиі сезінемін», - дейді Миллер.

Аналар айтып жатыр нақты әлеуметтік желілердегі оқиғалар

Өз зерттеулерін жүргізу барысында Мейох жүктілікке қатысты әлеуметтік медианы баяндауды өзгертуге тырысатын әйелдер қозғалысын тапты.

«Бұл дерлік реакцияға ұқсас болды - әйелдер Instagram-ды жүктілік пен босанудың шынайы және айқын бейнелерін көрсету үшін үстем идеологияны қайта өңдеу және көбейту кеңістігі ретінде пайдаланады. [Мен жүктілік дегеніміз - жылтыр, жарқыраған, керемет тәжірибе] деген идеяға қарсы тұрғым келді », - дейді Мэйох.

Әрине, бәріміз күшті әйелдердің қалыпқа келу үшін жиналғаны туралы қуаныштымыз нақты жүктілік сәттері - бірақ кейбіреулер әйелдер бұл сәттерді өздерінің әлеуметтік профилдерін көтеру және ғаламторда танымал болу үшін жібереді деп санайды.

«Олар шынымен де басқа адамдарға көмектесу үшін хабарлама жіберіп жатыр ма, әлде лайк пен даңқ үшін жазып жатыр ма?» сұрақтар Миллер.

Мейохтың айтуы бойынша, әйелдер болса да болып табылады лайк пен даңққа жазба жариялау, бұл шынымен де үлкен мәселе емес. «Бұл маңызды емес, өйткені оларды бөлісіп жатыр. Біз постнатальды депрессия туралы және түсік туралы және жарақаттанған босану туралы сөйлесуіміз керек, ал әйелдерді бұл туралы айтуға итермелейтін нәрсе - бұл шынымен жағымды нәрсе және оны қалыпқа келтіреді », - дейді ол.

Әлеуметтік медиамен сау қарым-қатынасты сақтау бойынша кеңестер

Мұны айту оңайырақ болғанымен, Мэйох әлеуметтік медианы сау жолмен қолданудың әдісі - сіз өзіңіздің және жүктілігіңіз туралы жақсы сезінетін мазмұнмен қамту үшін сіздің арналарыңызды басқаруды қамтамасыз ету.

Мұнда ішінара психикалық аурулар жөніндегі ұлттық альянстың өз құрамын құруға және әлеуметтік медиамен сау қарым-қатынасты сақтауға арналған бірнеше кеңестері бар:

• Бір қадам артқа шегініп, сіз жүргізетін есептік жазбаларға және олар сізді қалай сезінетініне назар аударыңыз.
• Жүктіліктеріңізді толығымен «суретке толы» жүктіліктен және ата-аналарға арналған посттардан толтырудан аулақ болыңыз.
• Жүктіліктің және ата-ананың қандай екенін көрсететін жазбаларды енгізуге тырысыңыз шынымен ұнайды. (Нұсқау: Біз @hlparenthood ұнайды).
• Дәл қазір сізде жұмыс істемейтін есептік жазбалардан бас тартуға немесе дыбысын өшіруге құқығы бар деп ойлаймын.
• Әлеуметтік медиа платформалардағы уақытты қысқартуды немесе тіпті олардан үзіліс жасауды қарастырыңыз.

Ала кету

Әлеуметтік медиа бізді өзгелермен салыстыруымыз үшін танымал. Жаңа және күтетін ата-аналар үшін бұл онсыз да стресстік уақытта қажетсіз қосымша стресстің көзі бола алады.

Егер сіз әлеуметтік медиа сіздің өзін-өзі бағалауыңызға немесе жалпы бақытыңызға кедергі келтіріп жатқанын сезіне бастасаңыз, артқа шегініп, әлеуметтік арналарыңыз бен әдеттеріңізге өзгеріс енгізгеніңіз жөн болар.

Бастапқыда бұл өте ауыр болуы мүмкін, бірақ дұрыс өзгерістер енгізу сізге жеңілдік табуға және әлеуметтік медиамен, ең бастысы - өзіңізбен сау қарым-қатынас орната бастауға көмектеседі.

* Аты-жөнін жасыру сұранысы бойынша өзгертілді