Тісті жұлудың ең жақсы тәсілі қандай?

Мазмұны

• Гүлдену: Қандай қадамдар қажет?
• Гүлденуге арналған нұсқаулық
• Жақшаға жағудың ең жақсы тәсілі қандай?
• Жақшаларға арналған гүлді нұсқаулық
• Қашан түсіру керек?
• Тіс қақпағының түрлері
• Гүлденуді жеңілдететін басқа құралдар
• Ала кету

Гүлдену - ауыз қуысының гигиенасының маңызды әдеті. Ол сіздің аузыңыздағы бактериялар мен бляшкалардың мөлшерін азайтатын тістердің арасына түскен тағамды тазартады және босатады. Бляшка - бұл тістерді түзетін және қуыстар мен сағыз ауруларына ықпал ететін жабысқақ пленка.

Көптеген адамдар күн сайын тістерін щеткамен тазартады, бірақ бәрі бірдей тістерін щеткамен тазалайды. Ұлттық сауалнамаға сәйкес, американдықтардың 10-нан 4-уі күніне кем дегенде бір рет тістерін тазалайды, ал американдықтардың 20 пайызы ешқашан гүлдемейді.

Әрине, жай өсіру жеткіліксіз. Дұрыс егу маңызды. Дұрыс емес қабыршақтану сіздің тістеріңіз бен қызыл иістеріңізді зақымдауы мүмкін. Сонымен, егер сіз өзіңіздің тістеріңізді тазалаудың дұрыс әдісі туралы білмесеңіз, мылжың етудің ең жақсы жолы туралы нұсқаулық берілген.

Гүлдену: Қандай қадамдар қажет?

Тістеріңізді дұрыс бұру үшін осы қадамдық нұсқаулықты орындаңыз.

Гүлденуге арналған нұсқаулық

1. Шамамен 18-ден 24 дюймге дейін тіс шырындарын бөліп алыңыз. Түтікшені дұрыс ұстау үшін, ортаңғы саусақтарыңыздың көп бөлігін ораңыз. Тістеріңіз үшін шамамен 1-2 дюйм мөлшерінде қалдық қалдырыңыз.
2. Әрі қарай саусақтарыңызды саусақтарыңызбен және саусақтарыңызбен ұстаңыз.
3. Тіс қақпағын екі тістің арасына салыңыз. Дақтарды ақырын жоғары және төмен сырғытып, әр тістің екі жағына жағыңыз. Тырнақты қызыл иектің ішіне жаппаңыз. Бұл сіздің қызыл иегіңізді тырнап немесе шағып алуы мүмкін.
4. Емізік сіздің қызыл иегіңізге жеткенде, C пішінін қалыптастыру үшін, тістің түбіндегі қабыршақты майыстырыңыз. Бұл флешкаға сіздің тісіңіз бен тісіңіз арасындағы бос орынға кіруге мүмкіндік береді.
5. Тістен тіске ауысқан кезде қадамдарды қайталаңыз. Әрбір тіске жаңа, таза бөлікті қолданыңыз.

Жақшаға жағудың ең жақсы тәсілі қандай?

Жақшамен жапсыру қиын болуы мүмкін, ал жақшасыз гүлденуге көп уақыт кетеді. Егер сіз үнемі қабыршықтануды қолданатын болсаңыз, өзіңізді тістеріңізге жағуға 10-15 минут уақыт беріңіз.

Бұл әдіспен балауызды бояуды таңдаңыз, ол жыртылып кетпеуі және жақшаңызға жабысып қалуы мүмкін.

Жақшаларға арналған гүлді нұсқаулық

1. Шамамен 18-ден 24 дюймге дейін балауызды стоматологиялық қабыршақты бөліп алыңыз.
2. Айна алдында тұрып, гүлдер сізге қажет жерге бара жатқанына көз жеткізіңіз.
3. Жіптерді тістеріңіз бен негізгі сымның арасына байлаудан бастаңыз. Түтікшенің бос ұштарын саусақтарыңыздың айналасына бұрап қойыңыз, осылайша үлгіні оңай жылжытуға болады.
4. Екі тістің арасына мүмкіндігінше ақырын басыңыз. Содан кейін, екі тістің бүйірлерімен бөртпелерді жоғары және төмен жылжытыңыз.
5. Үстіңгі тістеріңізге жұмыс жасағанда, U-ны үтікпен бірге төңкеріп көріңіз. Мұны істеу үшін, сіз гамлинге жеткенше бір тістің бүйірімен жүріңіз. Содан кейін, қалған тісті екінші тістің бүйіріне қарай сырғытыңыз.
6. Шірінді ақырын алыңыз да, оны сымның артқы жағынан мұқият оқымаңыз. Тіс ішінен тамырды шығарып алмаңыз, себебі сымды шығарып тастай аласыз.
7. Енді келесі екі тіске өтіңіз және сіз барлық тістердің арасына құлағанша бірдей техниканы қолданыңыз.

Балауыз тәрізді заттарды қолданудың орнына, егер сізде жақша болса, флипчатка үшін жақсы жұмыс істейтін басқа да нұсқалар бар: Waterpik, су жапқыш түрін немесе қылшық жіптерді, жақшаңыздың астында шашыратуға көмектесетін кішкентай құрал. Екеуі де уақытты гүлденумен үнемдей алады.

Қашан түсіру керек?

Гүлденудің дұрыс уақытын білу сонымен қатар ауыз қуысының денсаулығына да әсер етеді. Кейбір адамдарда алдымен тістерін щеткамен тазалайды, содан кейін гүлдейді. Алайда, әдетте, тісіңізді қопсыту, содан кейін тістеріңізді сүрту ұсынылады.

Гүлдену тістердің арасына жабысып қалған тамақтар мен бляшкаларды көтеруге және босатуға көмектеседі, ал щеткамен тазалағанда бұл бөлшектер аузыңыздан кетеді. Егер сіз алдымен щеткамен жуып, содан кейін шашыратсаңыз, келесі жолы щеткаға дейін тамақ пен тақта аузыңызда қалады.

Американдық стоматологиялық ассоциация күніне кем дегенде бір рет шашыратуды және күніне екі рет қылшықты жууды ұсынады.

Тіс қақпағының түрлері

Тіс қақпағының көптеген түрлері бар. Сізге қандай қопсытқыштың ең қолайлы түрі сіздің қалауыңызға, тістеріңіз арасындағы бос орынның мөлшеріне және сізде көпірлер мен көпірлердің болуына байланысты.

Кейбір тіс жегіштерін кеңірек жерлерде қолдану оңай, ал басқа дақылдарды қатаң жерлерде қолдану оңай.

Тіс жегісінің әртүрлі түрлеріне жатады:

• Тіс таспасы. Тіс шіріндісінің бұл түрі лента тәрізді кең және жалпақ, бұл сіздің тістеріңіздің арасында кронштейндер, саңылаулар немесе үлкен бос орындар болса, өңдеуді жеңілдетеді.
• Қалыпты қабыршақ. Бұл тістердің арасына сыя алатын жұқа, нейлонды жіп. Бұл хош иістендірілген немесе хош иістендірілмеген, сондай-ақ балауыз немесе балауыз түрінде болады. Егер сіздің тістеріңіз толып кетсе немесе бір-біріне жақын орналасса, балауыз жабыны бар тіс емізігі олардың арасына кіруді жеңілдетеді.
• Супер қопсытқыштар. Бұл стоматологиялық шашыратқыш тіреуіштермен, көпірлермен және саңылаулармен жұмыс істей алады. Оның үш құрамдас бөлігі бар: астындағы құрылғыларды жууға арналған қатаң ұшы, құрылғының айналасын тазартатын жөке тәрізді шыбық, ал сызықтың астындағы бляшкаларды кетіруге арналған тұрақты шашыратқыш.

Гүлденуді жеңілдететін басқа құралдар

Тіс таспаларынан, балауыздан жасалған фиброздармен және флеб жіптерінен басқа, басқа да құралдар шашырауды жеңіл әрі жылдам ете алады.

• Бір нұсқасы - электр тістегішті немесе су флоссерін пайдалану, ол су мен қысымды тістердің арасынан бляшка мен тамақты кетіру үшін пайдаланады. Егер сіз үнемі қабыршақты қолданбайтын болсаңыз, екеуі де жақсы нұсқалар. Егер сізде щеткалар болса, су флебері де пайдалы. Бұл құрылғы кронштейндер мен сымдардың арасын тазалай алады.
• Тағы бір нұсқа - бір реттік қылшықтарды пайдалану. Олар оңай өңделеді және сізге аузыңыздың артындағы қол жетімді тістерді кетіруге көмектеседі.

Ала кету

Ауыз қуысының гигиенасы тек тістеріңізді сүртуге ғана қатысты емес. Бұған сонымен қатар гүлді қалай дұрыс қою керектігін де білу керек.

Гүлдену тістердің арасынан бактерияларды, бляшка мен тамақты алып тастауға көмектеседі және бұл тіс ауруы мен сағыз ауруының ықтималдығын азайтады. Кәдімгі щеткамен және бояумен қатар жылына кемінде екі рет тіс тазартуды жоспарлаңыз.