Диареядан тез арылудың 5 әдісі

Мазмұны

• 1. Диареяға қарсы дәрі
• 2. Күріш суы
• 3. Пробиотиктер
• 4. Антибиотиктер
• 5. BRAT диетасы
• Әдетте диареяға не себеп болады?
• Асқазан вирусы
• Дәрі-дәрмек
• Тағамдық ауру
• Тағамға аллергия немесе сезімталдық
• Жасанды тәттілендіргіштер
• Ас қорыту проблемалары
• Диареяны болдырмауға арналған кеңестер
• Дәрігерге қашан қарау керек?
• Төменгі жол

Диарея немесе сулы нәжіс ұятқа айналуы мүмкін және ең нашар уақытта, мысалы, демалыс немесе ерекше іс-шаралар кезінде соғуы мүмкін.

Екі-үш күн ішінде диарея көбінесе өздігінен жақсарса да, бірнеше дәрі-дәрмектер нәжісті тездетуге көмектеседі.

Бес жылдам әсер ететін әдістер туралы, әдетте диареяны тудыратын және алдын-алу бойынша кеңестер туралы оқып отыруды жалғастырыңыз.

1. Диареяға қарсы дәрі

Кейбіреулер диареяны жеңіл-желпі емес деп санайды және оның ағып кетуіне мүмкіндік береді, әсіресе кейбір жекпе-жектер 24 сағаттан аспайды.

Сіз үйге немесе жуынатын бөлмеге жақын болып, сусыздануды болдырмау үшін сұйықтықтар мен электролиттер жүктей аласыз.

Егер үйде отыра алмасаңыз ше?

Бұл жағдайда диареяға қарсы дәрі қабылдау алғашқы дозадан кейін сұйық нәжісті азайтуы немесе толық жоюы мүмкін. Лоперамид және висмут субсалицилаты ингредиенттері бар Imodium немесе Pepto-Bismol сияқты рецептсіз сатылатын өнімдерді іздеңіз.

Imodium-тің белсенді ингредиенті тез жұмыс істейді, өйткені ол ішектің сұйықтық қозғалысын баяулатады. Бұл ішектің қалыпты жұмысын тез қалпына келтіре алады. Пепто-Бисмол, керісінше, ішектегі диареяны тудыратын бактерияларды жоюға көмектеседі.

2. Күріш суы

Күріш суы - диареяға қарсы жылдам, тиімді құрал. 1 кесе күріш пен 2 кесе суды 10 минуттай қайнатыңыз немесе су бұлыңғыр болғанға дейін.

Күрішті сүзіп, суды тұтыну үшін сақтаңыз. Күріш суы ағзаңызды дегидратацияны болдырмайтын сұйықтықпен қамтамасыз етіп қана қоймайды, сонымен қатар диареяның ұзақтығын азайтуы мүмкін. Күріш суы ас қорыту жолында байланыстырушы әсерге ие, нәтижесінде нәжіс қатты, үлкен болады.

3. Пробиотиктер

Пробиотикалық қоспаны қабылдау немесе йогурттың кейбір маркалары сияқты пробиотикалық тағамдарды қабылдау да диареяны тоқтатуы мүмкін.

Кейде диарея ішектегі бактериялардың теңгерімсіздігінен туындайды. Пробиотиктер жоғары деңгейдегі жақсы бактериялармен тепе-теңдікті қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл ішектің қалыпты жұмысына ықпал етіп, диареяның ұзақтығын қысқартуы мүмкін.

4. Антибиотиктер

Бактериялардың немесе паразиттердің диареясына антибиотик қажет болуы мүмкін. Бұл жағдайда диарея ластанған тамақпен немесе сумен байланысқа түскеннен кейін, көбінесе саяхат кезінде пайда болуы мүмкін.

Вирустық инфекциялар диареяны тудырған кезде антибиотиктер тиімсіз болатынын есте сақтаңыз. Диареяның бұл түрі өз ағынынан өтуі керек.

5. BRAT диетасы

BRAT деп аталатын диета диареяны тез басады.

BRAT банан, күріш, алма және тосттар дегенді білдіреді. Бұл диета осы тағамдардың жұмсақ табиғаты және олардың крахмалы, талшықтары аз тағамдар болуына байланысты тиімді.

Бұл тағамдар асқазан-ішек жолында нәжісті көлемді ету үшін міндетті әсер етеді. Олар жұмсақ болғандықтан, олар сіздің асқазаныңызды тітіркендірмейді немесе диареяны нашарлатады.

Осы заттармен бірге сіз тұзды крекер, мөлдір сорпа және картопты (сол сияқты жұмсақ) жей аласыз.

Әдетте диареяға не себеп болады?

Диареяның себебін түсіну сізге болашақ ұрыстардан аулақ болуға көмектеседі. Жалпы себептерге мыналар жатады:

Асқазан вирусы

Вирустық гастроэнтерит (асқазан тұмауы) диареяның бір себебі болып табылады. Сізде сулы нәжіс болуы мүмкін:

• асқазан ауруы
• жүрек айну
• құсу
• төмен температура

Бұл вирустарға ластанған тамақты ішкеннен немесе ішкеннен немесе жеке заттарды вирус жұқтырған адаммен бөліскеннен кейін пайда болатын норовирус пен ротавирус жатады.

Дәрі-дәрмек

Кейбір дәрі-дәрмектерге сезімталдық диареяны қоздыруы мүмкін. Бұл антибиотиктерді қабылдағаннан кейін, ауырсынуды басатын немесе қатерлі ісікке қарсы препараттардан кейін болуы мүмкін.

Тағамдық ауру

Тамақтан улану деп те аталады, егер сіз бактериялармен, паразиттермен немесе токсиндермен ластанған тағам жесеңіз, диарея дамуы мүмкін. Тағамдық ауруларға келесі бактериялар қоздыратын аурулар кіруі мүмкін:

• Сальмонелла
• E. coli
• Листерия моноцитогендері
• Clostridium botulinum (ботулизм)

Тағамға аллергия немесе сезімталдық

Егер сіз лактозаға төзімсіз болсаңыз, диарея сүт өнімдерін жегеннен кейін дамуы мүмкін. Оларға сүт, ірімшік, балмұздақ, йогурт жатады.

Азық-түлік аллергиясы немесе сезімталдығы диареяны тудыруы мүмкін. Мысалы, құрамында глютен - бидай, макарон немесе қара бидай бар тағамдарды ішкеннен кейін диарея болуы мүмкін.

Жасанды тәттілендіргіштер

Бұл диареяның аз танымал себебі. Егер сіз жасанды тәттілендіргіштерге сезімтал болсаңыз, онда құрамында осы тәттілендіргіштер бар тағамдарды немесе сусындарды ішкеннен кейін диарея болуы мүмкін. Жасанды тәттілендіргіштер диеталық сусындарда, қантсыз өнімдерде, сағызда, тіпті кейбір кәмпиттерде болады.

Ас қорыту проблемалары

Диарея кейде ас қорыту жүйесінің бұзылуының белгісі болып табылады. Егер сізде Крон ауруы немесе ойық жаралы колит диагнозы қойылса, нәжістің жиі болуы мүмкін. Сондай-ақ, тітіркенген ішек синдромы диарея мен іш қатудың ауыспалы түрін тудыруы мүмкін.

Диареяны болдырмауға арналған кеңестер

Вирус немесе бактериялық инфекциядан туындаған диарея жұқпалы болып табылады. Сіз өзіңізді қорғай аласыз:

• қолды жиі жуу
• ауру адамдардан аулақ болу
• жиі тиетін беттерді дезинфекциялау
• жеке заттарды бөліспеу

Егер сізде жаңа дәрі қабылдағаннан кейін диарея болса, дәрігерден баламалы препарат туралы немесе дозаны төмендету туралы сұраңыз.

Сондай-ақ, тағамды мұқият дайындап, жеміс-жидектер мен көкөністерді дайындамас бұрын жуу арқылы өзіңізді қорғай аласыз. Сондай-ақ, қолды жуудың дұрыс әдісін білгеніңізге көз жеткізіңіз.

Сабынды жылы суды қолданыңыз және қолыңызды кем дегенде 20 секунд жуыңыз. Егер су болмаса, алкогольге негізделген қолмен зарарсыздандырғышты қолданыңыз.

Мүмкін болатын тағамға аллергия немесе сезімталдықты анықтау үшін тамақ журналын жазып, бірнеше апта ішкен нәрсенің бәрін жазыңыз. Сізде диарея бар екенін бірнеше күн жазып алыңыз.

Азық-түлік журналын жүргізу лактозаға төзімсіздік немесе глютенге сезімталдықты анықтауға көмектеседі. Содан кейін сіз жою диетасын көре аласыз. Күдікті проблемалы тағамдарды диетадан алып тастаңыз және симптомдардың жақсарғанын тексеріңіз.

Асқорыту жүйесінің бұзылуы үшін, егер қазіргі терапия жұмыс істемейтінін сезсеңіз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сізге дәрі-дәрмектерді түзету қажет болуы мүмкін.

Дәрігерге қашан қарау керек?

Үш тәуліктен ұзаққа созылатын диарея кезінде дәрігерге барыңыз, немесе дегидратация белгілері байқалса. Бұған қатты шөлдеу, зәр шығарудың төмендеуі және бас айналу кіруі мүмкін.

Егер сізде:

• дене қызуы 102 ° F (38.9 ° C) жоғары
• қанды немесе қара нәжіс
• іш ауруы

Төменгі жол

Диарея 24 сағат ішінде келіп-кетуі мүмкін. Немесе бұл бірнеше күнге созылып, жоспарларыңызды бұзуы мүмкін. Бірақ дәрі-дәрмектер, құрамында талшықтары аз тағамдар және ас қорыту жүйеңізді тітіркендіретін тағамдардан аулақ болу (мысалы, сүт немесе жасанды тәттілендіргіштер) арасында сіз симптомдарды тез арада жеңілдетіп, диареясыз күндерден ләззат ала аласыз.