Гаг рефлексін қалай тоқтатуға немесе сезімтал етуге болады

Мазмұны

• Гаг рефлексі дегеніміз не?
• Гаггингтің себебі неде?
• Жалпы жағдайлар кезінде гаг рефлексін қалай тоқтатуға болады
• Таблетканы жұту
• 1. Поп-бөтелке әдісі
• 2. Серпінді алға жылжыту әдісі
• Стоматологиялық емдеу
• Гаг рефлексін акупунктурамен тоқтату
• Гаг рефлексін акупрессурамен тоқтату
• Гаг рефлексін қалай төмендетуге болады
• Ұшып кету

Фаренгеальды рефлекс деп аталатын гаг рефлексі - бұл аузыңыздың төбесіне, тіліңіздің немесе жұлдыруыңыздың артына немесе тон бездерінің айналасына тигенде пайда болатын жұлдыру.

Бұл рефлексивті әрекет тұншығудың алдын алуға көмектеседі және бізді зиянды заттарды жұтып қоюдан сақтайды.

Кейбір адамдарда тым сезімтал гаг рефлексі бар, оны мазасыздық, постнасальды тамшылату немесе қышқыл рефлюкс сияқты заттар қоздыруы мүмкін. Жұтқыш таблеткалар, ауызша жыныстық қатынас немесе тіс дәрігерінің кеңсесіне бару сонымен қатар гаг рефлексі бар адамдар үшін қиын болуы мүмкін.

Гаг рефлексі туралы және оның себептері туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз. Сондай-ақ, біз сіздің реаг-рефлексті тоқтату немесе азайту жолдарын қарастырамыз.

Гаг рефлексі дегеніміз не?

Гаг рефлексі жұтылуға қарсы тұру үшін артқы жұлынның (орофаринс) бұлшықеттерін қоздырады. Бұл сізге зиянды болуы мүмкін заттарды тұншықтырып, жұтып қоюдан сақтайды.

Сіздің жұлдырудағы күшті бұлшықет спазмдарымен бірге гаггинг көбінесе іштің бұлшық еттерінің спазмы және жүрек айну сезімімен бірге жүреді.

2014 жылғы шолуларға сәйкес, гаггинг реакциясы жұмсақ тұншығудан бастап күшті қайталау мен құсуға дейін болуы мүмкін.

Гаггингтің себебі неде?

Гаггинг көбінесе орофаринс жанындағы аймаққа немесе физикалық тітіркенуге байланысты анықталады.

Алайда, 2015 жылғы зерттеуге сәйкес, сіздің гаг рефлексі сіздің сезіміңізге әсер ететін бірнеше ынталандыруларға реакция болуы мүмкін, соның ішінде:

• түртіңіз
• дәмі
• көру
• иісі
• дыбыстық

Өте белсенді гаг рефлексі әртүрлі жағдайлармен байланысты болуы мүмкін, соның ішінде:

• қышқылдық рефлюкс немесе бірнеше склероз сияқты денсаулық мәселелері
• күйзеліс
• мазасыздық
• дүрбелең
• қарқынды физикалық белсенділік
• күшті немесе келіспейтін иістер
• белгілі бір сұйықтықтарға немесе тағамдарға сезімталдық немесе аллергиялық реакция

Жалпы жағдайлар кезінде гаг рефлексін қалай тоқтатуға болады

Сізде қан кету ықтималдығы бар бірқатар жағдайлар бар, соның ішінде таблеткаларды жұту және стоматологиялық емдеу.

Таблетканы жұту

Гарвард университетінің мәліметі бойынша, адамдардың шамамен 33 пайызы таблеткаларды жұтуға тырысқанда ішек тартып, тұншығып немесе құсады.

Германияның Гейдельберг университетінің 2014 жылғы зерттеуі адамдарға дәрі-дәрмекті жұтуға көмектесетін екі әдіспен табысқа қол жеткізгенін көрсетті.

1. Поп-бөтелке әдісі

1. Таблетканы тіліңізге салыңыз.
2. Ерніңізді бөтелкедегі судың төсенішіне мықтап жабыңыз.
3. Көзіңді жұм.
4. Бөтелкедегі суды ерніңізбен саңылаудан мықтап ұстап ішіңіз. Ауаға рұқсат бермеңіз.
5. Таблетка сіздің аузыңызға су жібереді.

Бұл әдіс зерттеуге қатысқан адамдардың 60 пайызында таблеткаларды жұтуды жақсартады.

2. Серпінді алға жылжыту әдісі

1. Таблетканы тіліңізге салыңыз.
2. Ішіңіз, бірақ жұтып қоймаңыз, біраз су алыңыз.
3. Басыңызды алға, иекке кеудеге қарай еңкейтіңіз.
4. Суыңыз бен таблеткаңызды басыңыз алға қарай жұтып қойыңыз.

Қолды алға созу әдісі зерттеуге қатысқан адамдардың 89 пайызынан астамында жұтылуды жақсартты.

Бұл мақалада таблетканы жұтудың басқа әдістері туралы көбірек білуге ​​болады.

Стоматологиялық емдеу

2014 жылы жүргізілген зерттеуге сәйкес, стоматологиялық науқастардың шамамен 50 пайызы тіс дәрігеріне барған кезде кем дегенде бір рет ауырады дейді. Стоматологтар пациенттерге гаг рефлексін тоқтатуға көмектесетін бірнеше әдістер бар, олар емделуді үздіксіз жалғастыра алады.

• Дәрі-дәрмек. 2016 ж. Зерттеуге сәйкес, тістері әсер еткен кезде гаг рефлексін басқару үшін жергілікті анестетик қолданылды. 2015 жылы жүргізілген зерттеу транквилизаторлар мазасыздық пен шиеленісті төмендетуі мүмкін, бұл гагингтің пайда болуын төмендетуі мүмкін.
• Психология. Дәл сол 2015 зерттеуінде пациенттің назарын аудару әдісі (ең алдымен әңгіме немесе физикалық позиция арқылы) кейбір науқастар үшін кек сақтамаудың тиімді әдісі ретінде көрсетілген.

Гаг рефлексін акупунктурамен тоқтату

Акупунктура - дененің белгілі бір стратегиялық нүктелеріне теріге ену үшін жұқа инелерді қолданатын қосымша медициналық процедура.

2015 жылы жүргізілген зерттеу екі нақты нүктедегі акупунктура қысқа уақыт ішінде гаг рефлексін басқаруға тиімді болатындығын көрсетті. Бірінші нүкте - білектің алдыңғы жағында, алақанның астында бір дюйм немесе екі. Екінші нүкте - иектің астында, ернінің астында.

Nitte University of Science Science журналындағы 2014 жылғы зерттеу нәтижесі гаггенге қарсы тиімді акупунктураның орындары әр құлақтың белгілі, танылған анти-гагге қарсы нүктесі болып табылады.

Акупунктурамен емдеуді тек лицензиясы бар акупунктурист жүргізуі керек.

Гаг рефлексін акупрессурамен тоқтату

Акупрессура - денені стресс, ауру немесе ауырсыну сияқты мәселелерді шешуге ынталандыру үшін дененің белгілі бір нүктелеріне қысым көрсетудің дәстүрлі қытай терапиясы.

Көптеген акупрессураны инелерсіз акупунктура деп санайды. 2008 жылғы зерттеу көрсеткендей, алақанның белгілі бір нүктесіне қысым көрсету гаг рефлексін дәйекті түрде өзгертті.

Бұл қысымды қолданудың бір тәсілі - сол қолыңызды жұдырық жасау үшін сол қолдың бас бармағына жабу деп сипатталады. Қолыңызды қысу арқылы - ауырсыну сезімі жеткіліксіз - сіз бас бармаққа қысым жасайсыз, ол мақсатты нүктеге қысым жасайды.

Гаг рефлексін қалай төмендетуге болады

Жұмсақ таңдайға біртіндеп қол тигізіп, гаг рефлексін азайтуға немесе жоюға болады. Бір әдіс - сіздің тіс щеткасын қолдану:

1. Жұмсақ тіс щеткасын қолдана отырып, өзіңізді гаг сияқты сезетін аймаққа жеткенше тазартыңыз. Егер сіз сықырлай берсеңіз, онда сіз тым алыссыз.
2. Шамамен 15 секунд ішінде сол аймақты тартыңыз.
3. Процесті гагтың басталуын сезінбейінше, күніне бір рет қайталаңыз. Бұл аймақ абаттандырылды.
4. Содан кейін щетканы сәл ¼-ден ½ дюймге алға қарай жылжытыңыз және процесті қайталаңыз, щетканы тілдің ең алыс нүктесіне жеткенше алға және ары қарай артқа жылжытыңыз.

Әдетте бір айға созылатын десенсибилизация ұзақ уақытқа созылатын шешім болып табылады, бұл гагген проблемалары бар адамдар үшін пайдалы. Бұл сізге таңдайға жаңа протездер, жұлдыруды емдеу, стоматология немесе ауызша жыныстық қатынас сияқты трагедияларды үйренуге көмектеседі.

Ұшып кету

Гаггинг көптеген жағдайларды, мысалы, таблеткаларды жұтудан бастап, тіс дәрігеріне баруға дейін ыңғайсыз етеді. Гаг рефлексін төмендетудің қысқа мерзімді әдістеріне жергілікті анестетикалық және акупунктура жатады. Неғұрлым ұзақ шешім - десенсибилизация.

Есіңізде болсын, сіздің реаг-рефлексіңіз денеңіздің өзін-өзі қорғау тәсілдерінің бірі болып табылады, сондықтан оны азайту немесе жою туралы дәрігеріңізбен сөйлесіп көріңіз. Олар сіздің денсаулығыңызға және сіз қабылдаған кез-келген дәріге байланысты емдеуді ұсына алады.