Қақырықтан арылудың 7 жолдары: үйдегі дәрі-дәрмектер, антибиотиктер және басқалар

Мазмұны

• Қақырық дегеніміз не?
• 1. Ауаны ылғалдандырыңыз
• 2. Ылғалданған күйде болыңыз
• 3. Тыныс алуды жақсартатын ингредиенттерді пайдаланыңыз
• 4. Гарль тұзды суы
• 5. Эвкалипт майын қолданыңыз
• 6. Артық емдеуді қолданыңыз
• 7. Рецепт бойынша дәрі-дәрмектер
• Дәрігерді қашан көру керек
• Outlook

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Қақырық дегеніміз не?

Плегма дегеніміз - сіз ауырған кезде жұлынның артына ілінетін қалың, жабысқақ заттар. Кем дегенде, мұны көп адамдар байқайды. Бірақ сізде үнемі бұл шырыш бар екенін білдіңіз бе?

Шырышты мембраналар сіздің тыныс алу жүйесін қорғауға және қолдауға арналған қақырықты жасайды. Бұл мембраналар сізге сәйкес келеді:

• аузы
• мұрын
• жұлдыру
• қабықшалар
• өкпе

Шырыш жабысқақ, ол шаңды, аллергенді және вирусты ұстап қалуы мүмкін. Сау болғанда, шырыш жұқа және аз байқалады. Сіз ауырған кезде немесе көптеген бөлшектерге ұшыраған кезде, бұл бөгде заттарды ұстап қалу арқылы қақырық қалыңдай түсіп, байқала бастайды.

Плегма - сіздің тыныс алу жүйесінің сау бөлігі, бірақ егер сізді ыңғайсыз жағдайға душар етсе, оны жұқартып немесе денеңізден алып тастау тәсілдерін іздегіңіз келуі мүмкін.

Қандай да бір табиғи дәрі-дәрмектер мен дәрі-дәрмектер туралы және дәрігерді көргіңіз келуі мүмкін екенін білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

1. Ауаны ылғалдандырыңыз

Айналаңыздағы ауаны ылғалдандыру шырышты жұқа етіп сақтауға көмектеседі. Сіз бумен қақырықты және бітелуді тазарта алатындығын естіген шығарсыз. Бұл идеяны растайтын көптеген дәлелдер жоқ, және ол тіпті күйіп қалуы мүмкін. Будың орнына салқындатылған тұманды ылғалдатқышты пайдалануға болады. Сіз ылғалдандырғышты күні бойы қауіпсіз жұмыс істей аласыз. Сіз күн сайын суды ауыстырып, ылғалдандырғышты пакеттегі нұсқауларға сәйкес тазартқаныңызға көз жеткізгіңіз келеді.

Бүгін Интернетте салқын ылғалдандырғышты табыңыз.

2. Ылғалданған күйде болыңыз

Сұйықтықты, әсіресе жылы суды жеткілікті мөлшерде ішу сіздің шырыштың ағуына көмектеседі. Су сіздің шырышыңыздың қозғалуына көмектесіп, бітелуді азайтады.

Сорпаларды тауық сорпасына дейін тазарту үшін шырыннан бір нәрсені жұтып көріңіз. Сұйықтықтың басқа таңдаулары кофеинсіз шай мен жылы жеміс шырынын немесе лимон суын қамтиды.

3. Тыныс алуды жақсартатын ингредиенттерді пайдаланыңыз

Лимон, зімбір, сарымсақ бар тағамдар мен сусындарды ішіп көріңіз. Бұл суық тиюді, жөтелді және артық шырышты емдеуге көмектесетін кейбір анекдотикалық деректер бар. Капсацин бар, мысалы, кайенна немесе чили бұрышы сияқты ащы тағам, сонымен қатар синустарды уақытша тазартып, шырышты қоздыруға көмектеседі.

Төмендегі тамақ өнімдері мен қоспалар тыныс алу жолдарының вирустық ауруларын болдырмауға немесе емдеуге болатындығы туралы ғылыми дәлелдер бар:

• мия тамыры
• женьшень
• жидектер
• Эхинацея
• анар
• гуава шайы
• ауызша мырыш

Қосымша зерттеулер қажет, бірақ көптеген адамдар үшін осы ингредиенттерді диетаңызға қосып көру қауіпсіз. Егер сіз кез-келген рецепт бойынша дәрі қабылдасаңыз, диетаңызға жаңа ингредиенттерді қоспас бұрын дәрігеріңізден сұраңыз (кейбіреулері тиімділікке әсер етуі мүмкін).

4. Гарль тұзды суы

Тұзды жылы сумен шайып тастау жұлынның артындағы қақырықты тазартуға көмектеседі. Ол тіпті микробтарды өлтіріп, жұлдыруды тыныштандыруы мүмкін.

Бір стакан суды 1/2 - 3/4 шай қасық тұзбен араластырыңыз. Жылы су жақсы жұмыс істейді, өйткені ол тұзды тез ерітеді. Сондай-ақ, тітіркендіргіш хлоры жоқ сүзілген немесе бөтелкедегі суды қолданған дұрыс. Қоспаны аздап сіңіріп, басын сәл артқа еңкейтіңіз. Қоспаны ішпестен жұлдырыңыз. 30-60 секунд ішінде шайқау үшін өкпеңізден ауаны абайлап тартыңыз, содан кейін суды төгіңіз. Қажет болса, қайталаңыз.

5. Эвкалипт майын қолданыңыз

Эвкалипт эфир майын қолдану кеудеңізден шырышты шығаруы мүмкін. Бұл шырышты кетіруге көмектеседі, сондықтан оны оңай жөтелуге болады. Сонымен қатар, егер сізде жалаңаш жөтел болса, эвкалипт оны жеңілдетеді. Сіз диффузордың көмегімен булануға немесе осы ингредиент бар бальзамды қолдануға болады.

Дайын болған кезде эфир майын осы жерден сатып алыңыз. Есіңізде болсын: балаларға эфир майларын қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз.

6. Артық емдеуді қолданыңыз

Сондай-ақ, сіз қолдануға болатын биржадан тыс (OTC) дәрі-дәрмектер бар. Мысалы, деконгестанттар мұрныңыздан ағып жатқан шырышты кетіре алады. Бұл шырыш қақырық болып саналмайды, бірақ бұл кеуде қуысының тарылуына әкелуі мүмкін. Деконгестанттар мұрныңызда ісінуді азайтып, ауа жолдарын ашады.

Сіз ауызша деконгестанттарды келесі түрде таба аласыз:

• таблеткалар немесе капсулалар
• сұйықтықтар немесе сироптар
• хош иісті ұнтақтар

Нарықта көптеген шешілмейтін мұрын спрейлері бар.

Жұқа шырышты гуаифенесин (Mucinex) сияқты өнімдерді сынап көруге болады, сондықтан ол жұтқыншақтың немесе кеуде қуысының артында отырмайды. Дәрі-дәрмектің бұл түрі «экспекторант» деп аталады, демек ол шырышты жұқартып, қопсыту арқылы шығаруға көмектеседі. Бұл емнен тыс емдеу әдетте 12 сағатқа созылады, бірақ оны қаншалықты жиі қабылдауға арналған нұсқаулыққа жүгініңіз. 4 және одан жоғары жастағы балаларға арналған нұсқалар бар.

Vicks VapoRub сияқты кеудеге арналған рубкаларда жөтелді жеңілдететін және шырышты кетіретін эвкалипт майы бар. Сіз оны күніне үш рет кеудеге және мойынға сүртуге болады. Кішкентай балалар Vicks-ті толықтай пайдаланбауы керек, бірақ компания балаға арналған нұсқасын жасайды. Сіз бұл өнімді қыздырмаңыз, өйткені күйіп қалуыңыз мүмкін.

7. Рецепт бойынша дәрі-дәрмектер

Егер сізде белгілі бір жағдайлар немесе инфекциялар болса, дәрігер сіздің белгілеріңіздің түпкі себебін емдеу үшін дәрі-дәрмек тағайындай алады. Егер сізде кистикалық фиброз тәрізді созылмалы өкпе ауруы болса, сіздің шырышты жұқарта алатын арнайы дәрі-дәрмектер бар.

Гипертониялық тұзды емдеу - бұл небулайзер арқылы жұту. Бұл сіздің ауа жолдарыңыздағы тұз мөлшерін көбейту арқылы жұмыс істейді. Ол әртүрлі күштермен келеді және оны 6 жастан асқан адамдарда қолдануға болады.

Бұл емдеу уақытша жеңілдік береді және жөтел, жұлдыру немесе кеуде кернеуі сияқты кейбір жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.

Дорназа-Альфа (Пульмози) - бұл муковисцидозбен ауыратын адамдар жиі қолданатын шырышты жұқаратын дәрі. Сіз оны небулайзер арқылы дем аласыз. Бұл 6 жастан асқан адамдарға да жарамды.

Сіз бұл дәрі-дәрмек ішкен кезде дауысты жоғалтуыңыз немесе бөртпе пайда болуы мүмкін. Басқа жанама әсерлерге мыналар жатады:

• жұлдыру ыңғайсыздығы
• безгек
• бас айналу
• мұрынның ағуы

Дәрігерді қашан көру керек

Кейде шамадан тыс немесе қалың қақырық, әдетте, алаңдаушылық тудырмайды. Сіз оны таңертең байқай аласыз, өйткені ол түн ішінде жиналып, кептіріледі. Ол түстен кейін көбірек ағуы керек. Егер сіз ауырған болсаңыз, мезгілдік аллергияға ие болсаңыз немесе құрғаған болсаңыз, қақырықты көбірек байқауыңыз мүмкін.

Outlook

Дене әрдайым шырышты шығаратынын есте ұстаған жөн. Қақырықтың пайда болуы міндетті түрде проблема емес. Шамадан тыс шырышты байқасаңыз, ол әдетте ауырған кезде болады. Дені сау болғаннан кейін бәрі қалпына келеді. Дәрігерге хабарласыңыз, егер:

• сізде қанша қақырық бар екендігі алаңдатады
• қақырық мөлшері күрт өсті
• сізді алаңдататын басқа белгілер бар