Сағыздың қан кетуін тоқтатудың 10 әдісі

Мазмұны

•  
• 1. Ауыз қуысының гигиенасын сақтаңыз
• 2. Ауызды сутегі асқын тотығымен шайыңыз
• 3. Темекі шегуден бас тартыңыз
• 4. Стресс деңгейін төмендетіңіз
• 5. С витаминін тұтынуды көбейтіңіз
• 6. К витаминін тұтынуды көбейтіңіз
• 7. Салқын компресс жасаңыз
• 8. Көмірсутектерді азырақ пайдаланыңыз
• 9. Көк шай ішіңіз
• 10. Аузыңызды тұзды сумен шайыңыз
• Дәрігерге қашан қарау керек

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Егер сіз тістеріңізді тазалаған кезде немесе щеткамен шайнаған кезде қызыл иектен қан кетсе, оны жұлып тастауыңыз немесе бұл қалыпты жағдай деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ қызыл иектен қан кету негізгі проблеманы көрсетеді.

Тіс щеткасы, жарақат, жүктілік және қабыну сияқты факторлар қызыл иектің қан кетуіне ықпал етуі мүмкін. Сағыздың қабынуы қызаруды, ісінуді және нәзіктікті тудыруы мүмкін және бұл периодонтальды аурудың белгісі болуы мүмкін, мысалы, гингивит немесе периодонтит. Мұндай ауру бляшек жеткіліксіз жойылғаннан пайда болуы мүмкін.

Сағыздың қан кету себебін анықтау ең дұрыс емдеу әдісін анықтайтын кілт болып табылады. Себептерін білгеннен кейін сіз қан кетуді тоқтатудың осы 10 мүмкін әдісін таңдай аласыз.

1. Ауыз қуысының гигиенасын сақтаңыз

Сағыздың қан кетуі тіс гигиенасының нашарлығының белгісі болуы мүмкін.

Тіс жегі бойында тақта пайда болған кезде, қызыл иек қабынып, қанайды. Бляшек - бұл сіздің тістеріңіз бен тістеріңізді жабатын бактериялар бар жабысқақ пленка. Ал егер сіз жеткілікті мөлшерде щеткамен немесе жіппен тазаламасаңыз, бактериялар таралып, тіс жегісі немесе қызылиек ауруы болуы мүмкін.

Ауыз қуысының гигиенасын жақсарту үшін тістеріңізді күніне кем дегенде екі рет, ал жіппен күніне бір рет жуыңыз. Тістеріңізді сау ұстауға арналған кеңестер.

Ауыз қуысының гигиенасы жүкті әйелдер үшін өте маңызды. Жүктілік кезіндегі гормондардың ауытқуы сағыз ауруы мен қызыл иектің қан кетуіне себеп болуы мүмкін.

Интернеттен жіп сатып алыңыз.

2. Ауызды сутегі асқын тотығымен шайыңыз

Сіз дезинфекциялаушы ретінде пайдалану үшін сутегі асқын тотығын қолыңызда ұстай аласыз. Сонымен қатар, ол бляшканы алып тастай алады, қызыл иектің денсаулығын жақсартады және қызылиектің қан кетуін тоқтатады. Егер сіздің қызыл иегіңізден қан кетсе, щеткадан кейін аузыңызды сутегі асқын тотығымен шайыңыз, бірақ ерітіндіні жұтып қоймаңыз.

Гингивит - бұл десеннің қабынуы, және бұл жағдай қан кетуді, ісінуді және қызыл иектің кетуін тудыруы мүмкін. 99 зерттелушілердің кейбірінде гингивитті азайту және тістерді ағарту жөніндегі ерітіндінің тиімділігін зерттеу үшін сутегі асқын тотығын аузымен шаю ұсынылды. Зерттеу нәтижесінде сутегі асқын тотығымен шайылған топта бақылау тобына қарағанда сағыздың қабынуы аз болатындығы анықталды.

Интернетте сутегі асқын тотығын сатып алыңыз.

3. Темекі шегуден бас тартыңыз

Темекі шегу өкпе рагы, жүрек ауруы және инсульт қаупін жоғарылатудан басқа, десен ауруымен байланысты. Шын мәнінде темекі шегу Америка Құрама Штаттарында ауыр тіс ауруының негізгі себебі болып табылады, дейді.

Темекі шегу сіздің ағзаңыздың иммундық жүйесін төмендетіп, бляшек бактерияларымен күресуді қиындатады. Бұл тістердің ауруына әкелуі мүмкін.

Темекі шегуден бас тарту сіздің қызыл иегіңізді емдеп, қан кетуді тоқтатады. Темекіні тастауға көмектесетін ең жақсы әдіс туралы дәрігермен кеңесіңіз.

4. Стресс деңгейін төмендетіңіз

Біреуі пародонт ауруы мен эмоционалды стресс арасындағы байланысты ұсынады. Зерттеушілердің пікірінше, эмоционалды стресс иммундық жүйеге кері әсер етеді. Бұл дененің қорғаныс қабілетін әлсіретіп, десен инфекциясымен күресуге болмайтын жағдайға әкелуі мүмкін. Алайда, бұл аурудың басталуына себеп болатын стресстің мөлшерін анықтау үшін көбірек зерттеу қажет.

Эмоционалды стресс кейбір адамдарда ауыз қуысының денсаулығына немқұрайды қарауы мүмкін, бұл бляшек жиналуына ықпал етуі мүмкін деп есептеледі. Стресті жою үшін не істей алатыныңызды біліңіз.

5. С витаминін тұтынуды көбейтіңіз

С витаминіне бай тағамдарды қолдану сіздің иммундық жүйеңізді нығайтады және қызыл иектің қан кетуіне себеп болатын инфекциялармен күресуге көмектеседі.

Керісінше, сіздің рационыңызда С дәрумені жеткіліксіз болса, сізде десен ауруы болса, қан кетуді нашарлатуы мүмкін. Шын мәнінде, С дәруменінің жетіспеушілігі ауыз қуысының жақсы әдеттерін жасасаңыз да, қызыл иектен қан кетуіне әкелуі мүмкін.

С витаминіне бай тағамдарға мыналар жатады:

• апельсин
• тәтті картоп
• қызыл бұрыш
• сәбіздер

Сіз сондай-ақ С дәрумені қоспасын қабылдау туралы дәрігерден сұрай аласыз. Күшті антиоксидант ретінде С дәрумені дәнекер тіндерді нығайтады және сіздің қызыл иегіңіздің қабығын қорғайды, сондықтан сіз күн сайын жеткіліктілікке ие екеніңізге сенімді болғыңыз келеді. Ересектерге арналған С витаминінің тәуліктік мөлшері тәулігіне 65-90 миллиграммды құрайды.

Интернетте С дәруменін сатып алыңыз.

6. К витаминін тұтынуды көбейтіңіз

К витаминіне қосымша дәрі-дәрмектерді қабылдау да қызылиектің қан кетуін жеңілдетуі мүмкін. К дәрумені маңызды қоректік зат, өйткені ол сіздің қаныңыздың ұйып қалуына көмектеседі. Жетіспеушілік оңай қан кетуді тудыруы мүмкін, ал егер бұл қызыл иектің қан кетуіне әкелуі мүмкін болса.

К витаминіне бай тағамға мыналар жатады:

• cаумалдық
• жағалы жасыл
• қырыққабат
• қыша жасыл

Тағамдық қоспалар басқармасы ересек еркектерге күн сайын 120 микрограмм, ал әйелдерге 90 микрограмм К дәрумені қабылдауды ұсынады.

Интернет арқылы К дәруменін сатып алыңыз.

7. Салқын компресс жасаңыз

Сағыздың қан кетуі әрдайым сағыз ауруынан туындамайды. Сіздің тістеріңіз жарақаттан немесе сағыз тіндерінің зақымдануынан қан кетуі мүмкін.

Тіс сағызына салынған салқын компресс ісінуді азайтып, қан кетуді тоқтату үшін қан ағынын шектей алады. Күніне бірнеше рет мұз қабын немесе суық шүберекті 20 минут және 20 минуттық үзіліспен жағыңыз.

Интернетте суық компресстерді сатып алыңыз.

8. Көмірсутектерді азырақ пайдаланыңыз

көмірсулардың тұтынылуын азайту тістердің саулығын жақсартып, десен ауруының алдын алуы мүмкін екенін анықтады. Көмірсулар мен қантты тағамдар бляшек пен бактериялардың көбеюіне ықпал етеді. Сіздің тістеріңізде қаншалықты көп тақта жиналса, соғұрлым сізде қанның пайда болуы мүмкін.

Тіс тазалау және жіппен үнемі тазалау бұл түзілімді азайтуға мүмкіндік береді, бірақ көмірсулардың шығынын азайту бляшек пайда болуына жол бермейді.

9. Көк шай ішіңіз

Күнделікті жасыл шай ішу сонымен қатар пародонт ауруын қалпына келтіріп, қызыл иектің қан кетуін тоқтатуы мүмкін. Жасыл шайдың құрамында катехин, табиғи антиоксидант бар, ол организмнің аузындағы бактерияларға қабыну реакциясын төмендете алады.

940 еркектің бірі жасыл шайдың пародонт денсаулығын жақсартудағы тиімділігін талдады. Зерттеу үшін зерттеушілер жасыл шай ішкенге дейін және ішкеннен кейін қатысушылардың периодонтальды қалтасының тереңдігін, сондай-ақ сағыз тіндерінің кез-келген жоғалуын және сағыз арқылы қан кету жағдайларын зерттеді. Нәтижелерге сүйене отырып, зерттеушілер адам қанша көп жасыл шай ішсе, соғұрлым олардың пародонт денсаулығы жақсарады деген қорытындыға келді.

Көк шайдың тәуліктік тұтынылуы үш-төрт кесе құрайды, дегенмен кейбір зерттеушілер денсаулығының жақсарғанын байқау үшін ішу керек деп санайды.

Интернеттен жасыл шай сатып алыңыз.

10. Аузыңызды тұзды сумен шайыңыз

Ауыздағы бактериялар мен қабыну тіс ауруы ауруын тудыратындықтан, ауызды жылы тұзды судың қоспасымен үнемі шайып тұру да бактерияларды азайтып, десеннен қан кетуді тоқтатуы мүмкін.

Бір стакан жылы суға жарты шай қасық тұз қосып, күніне үш-төрт рет аузыңызды бірнеше секунд шайыңыз. Егер қан кету жарақаттан немесе жарақаттан болса, тұзды су қоспасымен шаю ауызды таза ұстайды және жараға инфекция тудыруы мүмкін бактерияларды жояды.

Дәрігерге қашан қарау керек

Егер тістен қан кету 7-10 күн ішінде жақсармаса, тіс дәрігеріне барыңыз. Бляшкалар мен тістерді кетіру және сағыздың емделуіне ықпал ету үшін сізге тісті терең тазарту қажет болуы мүмкін.

Дәрігер зертханалық жұмыстарға сағыздың қан кетуіне себеп болатын дәрумендердің жетіспеушілігін тексеруге тапсырыс бере алады.