Сіздің денеңізге деген сезіміңіз қаншалықты бақытты болуыңызға *үлкен* әсер етеді

Мазмұны

• үшін шолу

ICYMI: Дәл қазір денеде позитивті қозғалыс болып жатыр (бұл әйелдерге біздің #СүйіспеншілікМүсінім қозғалысының неге соншалықты күш беретінін көрсетсін). Хабарламаға ену оңай болғанымен, кейде өз формаңызды жақсы көру оңай емес. (Дененің позитивті қозғалысы бәрі сөйлесе ме?)

Бірақ егер сіз өзіңізге деген сүйіспеншілік туралы бұрыннан білетін барлық нәрсе жеткілікті сенімді болмаса, журналда жарияланған жаңа зерттеу Дене суреті Сіздің денеңізге деген көзқарасыңыз өміріңіздің қалған бөлігіне қалай әсер ететінін, тіпті күнделікті кездесулерде қалай әрекет ететіндігіңізді анықтайды.

Калифорниядағы Чапман университетінің зерттеушілері 12000 -нан астам қатысушыға дене бітімі мен олардың жалпы бақыты мен өмірге қанағаттануы туралы көзқарасы туралы сауалнама жүргізіп, бой мен салмақ туралы мәліметтерді жинады. Олар ерлер үшін де, әйелдер үшін де дене имиджі біздің өмірімізге қаншалықты қанағаттанатындығымызда үлкен рөл атқаратынын анықтады. Әйелдер үшін сыртқы келбетіне қанағаттану қаржылық өмір мен махаббат өміріне қанағаттанудың артында қалған өмірінің соңына дейін қаншалықты жақсы сезінетінін анықтайтын үшінші үлкен болжам болды. Және, таң қаларлықтай, ерлер үшін бұл қаржылық қанағаттанудан артта қалып, екінші ең күшті болжаушы болды. Уау. (Бақыт пен салмақ жоғалтудың таңғажайып байланысын қараңыз.)

Ең өкініштісі, әйелдердің тек 20 пайызы ғана өз денесін жақсы сезінетінін, ал денесі нашар 80 % жыныстық өмірге қанағаттанбауын және өзін-өзі бағалаудың төмендеуін хабарлады. Денеңізді жек көру сонымен қатар невротизмнің жоғары деңгейіне, қорқынышты және алаңдаушылықты тудыратын стильдерге әкеледі және қызықты, теледидар алдында көп уақыт өткізеді. Қатерлі цикл туралы айт. (Жек көрушілердің өзіне деген сенімділікті төмендетуіне жол бермеңіз!)

Бірақ жақсы жаңалық бар: денеңізді позитивті дірілмен қабылдау, зерттеуге сәйкес, ашықтыққа, адалдыққа және экстраверсияға әкеледі. Келесі жолы сіз қоянның семіз сөйлеуін бастасаңыз, өзіңізден сұраңыз, сіздің өміріңізге қаншалықты қанағаттанарлық деп ойлайсыз ба?

үшін шолу