Гиперарусальды

Мазмұны

• Гиперарус дегеніміз не?
• Гиперароздың белгілері қандай?
• Гиперарозды не тудырады?
• КТЖ-ға кім бейім?
• Сіз қашан көмекке жүгінуіңіз керек?
• PTSD асқынуды тудыруы мүмкін бе?
• Емдеу аурулары үшін қандай ем түрлері бар?
• Дүниетаным қандай?

Гиперарус дегеніміз не?

Гиперарусальды - жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуының негізгі белгісі (ОЖЖЖ). Бұл адамның денесі олардың жарақаттары туралы ойлау нәтижесінде кенеттен жоғары дабылға түскен кезде пайда болады. Нақты қауіп болмауы мүмкін, бірақ олардың денесі жарақаттан кейін ұзақ уақытқа созылатын күйзеліс тудырады.

ПЦСП кез-келген жастағы адамдарға, соның ішінде балаларға да әсер етуі мүмкін.

Гиперароздың белгілері қандай?

Гиперароздың белгілері:

• ұйқы проблемалары
• шоғырлануда қиындықтар
• ашуланшақтық
• ашулану және ашулану
• дүрбелең
• үнемі мазасыздық
• оңай қорқады немесе үрейленеді
• өзін-өзі бүлдіретін мінез-құлық (мысалы, жылдам жүргізу немесе көп ішу)
• кінәнің немесе ұяттың ауыр сезімі

Балаларда ұйқының бұзылуы көбінесе гиперароздың белгілері болып табылады. Олар жарақаттану туралы қорқынышты армандарды сезінуі мүмкін. Балалар сонымен бірге олар ойнаған кезде жарақат алған оқиғаны немесе оқиғаның бөліктерін қайта енгізуге тырысуы мүмкін.

Гиперарозды симптомдар әдетте бірге жүреді:

• жарылғыштар (жарақаттанған оқиғаның жарқын естеліктері)
• эмоционалды күйі
• травматикалық оқиға туралы ой тудыруы мүмкін триггерлерден аулақ болу әрекеттері

Гиперарозды не тудырады?

ОЖЖ дамуына әкелетін ең көп таралған оқиғалар:

• ұрыс кезінде жарақатқа ұшырау
• бала кезіндегі физикалық зорлық-зомбылық
• жыныстық зорлық-зомбылық
• физикалық шабуыл
• қаруды алып жүрген адамның қорқытуы
• көлік немесе спорттық авария
• табиғи апаттар
• тонау немесе ұрлау
• от
• ұрлау
• азаптау
• ұшақ апаты
• өмірге қауіпті медициналық диагноз
• террористік шабуыл

КТЖ-ға кім бейім?

Кез-келген жастағы адамдар ЖЖА ауруына шалдығады. Әйтсе де, кейбір факторлар жарақаттан кейін науқастың ауруының пайда болу қаупін арттыратын көрінеді. Оларға мыналар жатады:

• қарқынды немесе ұзаққа созылған жарақат алу
• бала кезіндегі қатыгездік сияқты өмірдің ерте кезеңдерінде жарақат алу
• солдат, өрт сөндіруші немесе жедел медициналық техник сияқты сізді травматикалық оқиғаларға ұшырататын жұмыста жұмыс істеу
• мазасыздық немесе депрессия сияқты психикалық денсаулықтың бұзылуымен диагноз қою
• алкоголь немесе есірткі сияқты есірткіге байланысты проблемалар бар
• мықты әлеуметтік қолдау жүйесінің жоқтығы (отбасы мен достары)
• психикалық денсаулығының бұзылуының отбасылық тарихы бар

Сіз қашан көмекке жүгінуіңіз керек?

Егер сіз өзіңізді ренжіту туралы ойласаңыз, бірден 911 немесе жергілікті жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз.

Егер сіз гиперарозды немесе басқа PTSD белгілерін сезінсеңіз, дәрігерге көрінуіңіз керек. Олар физикалық емтиханнан өтіп, сіздің негізгі ауруларыңыз сіздің симптомдарыңызды тудырмайды. Сондай-ақ, олар басқа физикалық белгілерге байланысты қан анализін жасай алады.

Егер сіздің дәрігеріңіз ЖЖА ауруымен ауырады деп күдіктенсе, олар сізді психикалық медициналық көмекке жүгінеді, көбінесе психолог немесе психиатр. Психиатрлар дәрі-дәрмектерді тағайындай алады, ал психологтар ондай емес.

PTSD асқынуды тудыруы мүмкін бе?

Емдеу ауруымен өмір сүрудің маңызды бөлігі - ол тудыруы мүмкін жанама әсерлерді түсіну және сол асқынуларды жеңудің жолдарын табу. PTSD сіздің мансабыңыздан бастап денсаулығыңызға дейінгі өміріңіздің көптеген аспектілерін бұзуы мүмкін. Сондай-ақ, ол сіздің психикалық денсаулығыңыздың басқа мәселелерін, соның ішінде:

• мазасыздық
• депрессия
• есірткі мен алкогольді теріс пайдалану
• тамақтанудың бұзылуы
• суицидтік ойлар мен өзін-өзі өлтіру әрекеттері

Емдеу аурулары үшін қандай ем түрлері бар?

ПЦСД - бұл өмір бойғы ауру, оны толығымен жою мүмкін емес. Бірақ оны симптомдарды, соның ішінде гиперарозды барынша азайтатын етіп басқаруға болады, бұл сіздің өміріңізді толықтай өмір сүруге мүмкіндік береді. ПЦСД негізінен жеке, топтық немесе аралас жағдайда жүргізілетін ток-терапиямен (психотерапия) емделеді. Кейде психикалық денсаулық сақтау провайдері дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Бұл емдеу симптомдарды бірнеше жолмен жеңілдетуге көмектеседі:

• өзіне деген сенімділікті арттыру
• сізге өмірге оптимистік көзқарас беру
• симптомдарды басынан кешірген кезде ПСД-мен күресу механизмдерін үйрету
• сіздің психикалық денсаулығыңыздың бұзылуы, есірткі немесе алкогольді теріс пайдалану сияқты сіздің травматикалық тәжірибеңізге қатысты басқа мәселелерді шешу

Психотерапияның жалпы түрлеріне жатады:

• Танымдық мінез-құлық терапиясы: Терапияның бұл түрі пациенттерге PTSD белгілерін тудыратын ойлау үлгілерін анықтауға көмектеседі, мысалы теріс имидж және травматикалық оқиға қайтадан пайда болады деп ойлау. Ол экспозиция терапиясымен бірге жиі қолданылады
• Экспозиция терапиясы: Мінез-құлық терапиясының түрі пациентке травматикалық жағдайларға және есте сақтау қабілеттеріне қарсы тұруға көмектеседі - бұл олармен жақсы күресуді үйренуі үшін. Виртуалды шындық бағдарламалары жиі қолданылады.
• Көз қозғалысын десенсибилизациялау және қайта өңдеу (EMDR): Бұл экспозиция терапиясының көмегімен науқастарға травматикалық естеліктер арқылы жұмыс істеуге және оларға қалай әсер ету керектігін өзгертуге көмектесетін көздің қозғалыстарымен қатар жүреді.

Дәрі-дәрмектер, сонымен қатар, ПЦСД емдеуде пайдалы болуы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектер елеулі жанама әсерлерге әкелуі мүмкін, сондықтан сіздің симптомдарыңыз бен дәрі-дәрмектің тиімділігі туралы сөйлескен кезде психикалық денсаулық сақтау провайдерімен тығыз жұмыс жасау өте маңызды. Олар сіздің жағдайыңызға сәйкес ең жақсы дәрі-дәрмектерді немесе дәрі-дәрмектердің жиынтығын беруге тырысады. Бұл препараттардың жұмыс істеуі бірнеше аптаға созылуы мүмкін.

Емдеу аурулары бар науқастарға әдетте тағайындалған дәрілер мыналарды қамтиды:

• Антидепрессанттар Көбінесе ПСЖ-мен бірге жүретін депрессия мен мазасыздық белгілерін жеңілдетеді, сонымен қатар ұйықтауды және шоғырлануды жеңілдетеді.
• Мазасыздыққа қарсы дәрі-дәрмектер төтенше мазасыздықты жеңілдету. Бұл препараттардың теріс пайдалану қаупі бар, сондықтан оларды әдетте қысқа мерзімге ғана қолданады.
• Празосин (Minipress) ТЖА ауруы бар адамдардағы қорқынышты азайтуға немесе тоқтатуға көмектеседі.

Дүниетаным қандай?

PTSD - бұл өмір бойы созылатын психикалық ауру. Дұрыс емдеу, денсаулықты сақтау және күшті қолдау жүйесі симптомдарды азайтуға септігін тигізіп, толыққанды және бақытты өмір сүруге мүмкіндік береді.

Өздігінен дұрыс күтім жасау ТЖД басқаруда өте маңызды. Емдеу жоспарын міндетті түрде орындаңыз.Сондай-ақ, бұл PTSD және гиперарустық симптомдар туралы көбірек білуге ​​көмектеседі, бұл сізге психикалық денсаулық сақтау провайдерімен жақсы байланыс орнатуға және іштегі белгілерді жеңуге көмектеседі.

Денеңізге жақсы күтім жасау сіздің денсаулығыңызды сақтау арқылы белгілеріңізді азайтуға көмектеседі. Бұған мыналар кіреді

• ұйқы жеткілікті
• сау тамақтану
• жаттығу
• демалу

Дене ауруы немесе штамм психикалық денсаулықты бұзуы мүмкін. Алкоголь және есірткі сияқты заттардан аулақ болыңыз, әсіресе егер сіз оларды теріс пайдалануға бейім болсаңыз.

Дұрыс қолдаудың болуы симптомдардың шығуын жеңілдетуі мүмкін. Өзіңізге және сізге қамқорлық жасайтын адамдармен уақыт өткізіңіз. Сондай-ақ, сіз Интернетте немесе психикалық денсаулық сақтау провайдеріңізден таба алатын PTSD қолдау тобына қосылуды қарастырғыңыз келуі мүмкін.