Гипертермия дегеніміз не және ол қалай емделеді?

Мазмұны

• Гипертермия және гипотермия
• Гипертермия кезеңдері
• Жылу кернеуі
• Жылу шаршауы
• Жылу синкопы
• Жедел медициналық көмекке қашан жүгіну керек
• Гипертермияға кім қауіпті?
• Гипертермия мен безгектің айырмашылығы неде?
• Гипертермияны қалай алдын алуға болады

Гипертермия және гипотермия

Сіз гипотермия терминімен таныс болуыңыз мүмкін. Бұл сіздің дене температураңыз қауіпті төмен деңгейге түскенде орын алады. Керісінше жағдай орын алуы мүмкін. Температураңыз тым көтеріліп, денсаулығыңызға қауіп төндірсе, гипертермия деп аталады.

Гипертермия шын мәнінде қолшатыр термині. Бұл сіздің денеңіздің жылу реттеу жүйесі қоршаған ортадағы жылуды өңдей алмайтын кезде пайда болатын бірнеше жағдайларға қатысты.

Егер сіздің дене температураңыз 104 ° F (40 ° C) -ден жоғары болса, сізде ауыр гипертермия бар деп айтылады. Салыстыру үшін 95 ° F (35 ° C) немесе одан төмен дене температурасы гипотермиялық болып саналады. Дене температурасының орташа температурасы 98,6 ° F (37 ° C).

Гипертермия кезеңдері

Гипертермия көптеген сатыларда болады. Мысалы, жылудың сарқылуы - бұл жалпы жағдай. Бірақ жылу сенсоры сияқты басқалар сізге аз таныс болуы мүмкін. Төменде гипертермиялық жағдайлар мен басқа жылу әсер ететін аурулардың тізімі келтірілген.

Жылу кернеуі

Егер сіздің дене температураңыз көтеріле бастаса және терлеу салқындату мүмкін болмаса, сіз қызу стрессін сезінесіз. Жылу стресстері жылудың сарқылуы және жылу соққысы сияқты ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін.

Ыстық сезінуден басқа, сізде де болуы мүмкін:

• бас айналу
• әлсіздік
• жүрек айнуы
• шөлдеу
• бас ауруы

Егер сізде жылу кернеуі байқалса, салқын жерге барып, демалыңыз. Ылғалды қалпына келтіруге көмектесетін электролиттермен суды немесе басқа сұйықтықтарды ішуді бастаңыз. Электролиттер - бұл сізді ылғалдандыратын кальций, натрий және калий сияқты организмдегі заттар. Олар жүрек соғу жиілігін, жүйке жұмысын және бұлшықет денсаулығын реттеуге көмектеседі.

Егер сіздің белгілеріңіз нашарласа, дәрігерге хабарласыңыз.

Жылу шаршауы

Егер жоғары температурада ұзақ уақыт жұмыс істеу сізге ыңғайсыздық пен психологиялық стрессті тудырса, сіз жылудың шаршауымен күресуіңіз мүмкін. Өте ыстық ауа-райына немесе ыстық жұмыс жағдайларына көнбеген адамдар әсіресе жылудың шаршауына бейім.

Жай, ыстық, шөлдеп, шаршағанды ​​сезінуден басқа, жұмысыңызға шоғырлану қиын болуы мүмкін. Сіз тіпті үйлестіруді жоғалтуыңыз мүмкін.

Егер сіз өзіңіздің физикалық және психикалық денсаулығыңыздың нашарлауын байқасаңыз, ыстықтан шығып, сұйықтықтармен суытыңыз.

Ыстық ортада жұмыс істеуге немесе жаттығуға баяу бейімделу болашақ жылу шаршауының алдын алуға көмектеседі.

Жылу синкопы

Синкоп, сонымен бірге, есеңгіреу деп аталады, сіздің қан қысымыңыз төмендеп, миға қан ағымы уақытша төмендеген кезде пайда болады.

Егер сіз ыстық ортада күш салсаңыз, бұл орын алуы мүмкін. Егер сіз қан қысымын төмендету үшін бета-блокаторды қолдансаңыз, жылу синкопы қаупі жоғары болады.

Көбінесе бас айналу немесе ашуланшақтық пайда болады. Сіз әлсіздік сезінуге жақын болуыңыз мүмкін, бірақ егер сіз тез демалып, салқындасаңыз, есіңізді жоғалтудың алдын алуыңыз мүмкін. Аяғыңызды жоғары көтеру сізге көмектесе алады.

Жылумен байланысты басқа аурулар сияқты, гидраттау маңызды болып табылады. Кез-келген сұйықтық жасайды, бірақ су немесе электролитпен толтырылған спорттық сусындар жақсы.

Жедел медициналық көмекке қашан жүгіну керек

Гипертермияның ең ауыр кезеңі - жылу соққысы. Бұл өлімге әкелуі мүмкін. Жылумен байланысты басқа аурулар, егер олар тиімді және тез емделмесе, жылу соққысына әкелуі мүмкін.

Дене қызуы 104 ° F-тан (40 ° C) асқан кезде жылу соққысы пайда болуы мүмкін. Көбінесе бұл алғашқы белгілер.

Басқа белгілер мен белгілерге мыналар жатады:

• ашуланшақтық
• шатасу
• үйлестіру мәселелері
• қызарған тері
• терлеудің төмендеуі
• әлсіз немесе жылдам импульс

Бұл белгілер пайда бола бастағанда, сізге:

• Салқындатылған жерге жетуге тырысыңыз, жақсырақ кондиционермен.
• Су немесе электролитпен толтырылған спорттық сусындарды ішіңіз.
• Қалпына келтіруді тездетуге көмектесетін салқын ванна немесе душ алыңыз.
• Мұз сөмкелерін қолыңыздың астына және бел аймағыңызға қойыңыз.

Егер сіз суытып, қайта ылғалдандырған кезде симптомдарыңыз жақсармаса немесе жылу соққысы пайда болған біреуді көрсеңіз, дереу жергілікті жедел жәрдем қызметіне хабарласыңыз.

Гипертермияға кім қауіпті?

Өте ыстық ортада жұмыс істейтін немесе жұмыс барысында қатты ыстыққа ұшыраған адамдар гипертермия қаупі жоғары.

Құрылыс жұмысшылары, фермерлер және ыстықта ұзақ уақыт жұмыс жасайтын адамдар гипертермияға қарсы сақтық шараларын қабылдауы керек. Өрт сөндірушілер мен үлкен пештердің айналасында немесе ауасы нашар жабық жерлерде жұмыс істейтін адамдарға қатысты жағдай.

Кейбір денсаулық жағдайы гипертермия қаупін тудыруы мүмкін. Диуретиктер сияқты жүрек және қан қысымына қарсы кейбір дәрі-дәрмектер терлеу салқындату қабілетін төмендетуі мүмкін. Егер сіз жоғары қан қысымын басқаруға көмектесетін натрийі аз диетамен жүрсеңіз, гипертермияны тезірек дамытуыңыз мүмкін.

Балалар мен үлкен ересектер үшін де қауіп жоғары. Көптеген балалар ашық ауада тынығуға, салқындауға және ылғалдануға уақыт жұмсамай қатты ойнайды. Егде жастағы ересектер температураның өзгеруі туралы аз біледі, сондықтан қоршаған ортасы жылынса, уақытында жауап бермейді. Желдеткішсіз немесе ауаны баптаусыз үйде тұратын ересек адамдар ыстық ауа-райында гипертермияға тап болуы мүмкін.

Гипертермия мен безгектің айырмашылығы неде?

Сіздің денеңіздің температурасы мидың гипоталамус деп аталатын бөлігі арқылы реттеледі. Ол әдетте сіздің температураңызды шамамен 98,6 ° F (37 ° C) деңгейінде ұстайды, күндіз және түнде аздап өзгереді.

Егер сіздің денеңіз вирустың немесе бактериялардың инфекциясын сезінсе, гипоталамус сіздің денеңізді осы жұқпалы агенттерге ыстық, мейірімді емес қылу үшін термостатты қалпына келтіруі мүмкін. Бұл жағдайда қызба иммундық жүйенің реакциясының бөлігі ретінде пайда болады. Инфекция жоғалған кезде, гипоталамус температураңызды қалпына келтіруі керек.

Жылу соққысынан болатын гипертермиямен, дене сіздің ортаңыздағы өзгерістерге жауап береді. Дененің табиғи салқындату механизмдері, мысалы терлеу, айналаңыздың жылуын жеңу үшін жеткіліксіз. Сіздің температураңыз жауап ретінде көтеріліп, сіз бұрын сипатталған кейбір белгілерді сезінесіз.

Ацетаминофен (Тиленол) сияқты кейбір шамадан тыс дәрі-дәрмектер безгекті төмендетуге көмектеседі. Алайда, олар гипертермияны емдеуде тиімсіз болар еді. Тек қоршаған ортаның өзгеруі, гидратация және сыртқы салқындату әрекеттері (мысалы, салқын су немесе терідегі мұз пакеттері) гипертермияны қалпына келтіре алады.

Гипертермияны қалай алдын алуға болады

Гипертермияны болдырмаудың алғашқы қадамы - өте ыстық жағдайда жұмыс жасау немесе ойнаудың қауіп-қатерін мойындау. Ыстық күйде болу келесі сақтық шараларын қабылдауды білдіреді:

• Көлеңкеде немесе ауасы бар ортада салқындатуды үзіліс жасаңыз. Егер сіз қатты ыстықта далада жүрудің қажеті болмаса, үйде болыңыз.
• Жақсы ылғалдандырыңыз. Gatorade немесе Powerade сияқты электролиттері бар сусындарды, ыстықта белсенді болған сайын, 15-20 минут сайын ішіңіз.
• Сыртта ашық, ашық түсті киімді киіңіз.
• Егер сіздің үйіңізде ауа-райы жақсы болмаса, ыстық ауа-райында, сауда орталықтарында, кітапханада немесе басқа салқын қоғамдық жерде уақытты өткізуді ойлаңыз.