Г гипервитаминоз туралы не білу керек?

Мазмұны

• Себептері
• Белгілері
• Диагноз
• Емдеу
• Алдын алу

Гипервитаминоз - сирек, бірақ өте ауыр жағдай. Бұл сіз D дәрумені тым көп қабылдаған кезде пайда болады, бұл әдетте D дәрумені жоғары қоспаларын қабылдаудың нәтижесі.

D дәрумені тым көп болуы қандағы кальцийдің өте жоғары деңгейіне әкелуі мүмкін. Бұл сүйектерге, тіндерге және басқа мүшелерге әсер етуі мүмкін. Бұл жоғары қан қысымына, сүйектің жоғалуына және емделмеген жағдайда бүйректің зақымдалуына әкелуі мүмкін.

Себептері

Сіз жейтін тамақтардан немесе күн сәулесінен D дәрумені көп қабылдамайтын шығарсыз. Алайда, тотығу төсегін қолдануға байланысты жағдайлар болды. Соңғы жылдары гипервитаминоздың жалпы D жағдайлары көбейген.

Әдетте бұл D витаминінің ұсынылған тәуліктік мөлшерінен асып кетуіне байланысты. Егер сіз мультивитаминді қабылдасаңыз, онда D дәрумені мөлшерін қараңыз. Мультивитаминнен D дәрумені жеткілікті мөлшерде алынса, сізге қосымша кальций мен D дәрумені қабылдаудың қажеті жоқ шығар.

Жоғары қан қысымын (тиазидті диуретиктер) және жүрек ауруларын (дигоксин) емдеу үшін қолданылатын кейбір дәрі-дәрмектер қандағы D витаминінің көбеюіне әкелуі мүмкін.

Ұзақ уақыт бойы антацидтер мен изониазидті, туберкулезге қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдаған эстрогендік терапия D дәрумені деңгейінің жоғарылауына әкелуі мүмкін.

Майо клиникасы ересектердің көпшілігіне ұсынылатын D дәрумені күніне 600 халықаралық бірлікті құрайды (IU). Дәрігерлер қысқа уақыт ішінде D дәрумені тапшылығы, қант диабеті және жүрек-тамыр аурулары сияқты медициналық жағдайларды емдеу үшін жоғары дозалар тағайындауы мүмкін. Бірнеше ай бойы D дәрумені бар дәрілерді күнделікті қолдану улы болып табылады.

Егер сіз Д витаминінің қоспаларын қабылдасаңыз және денсаулығыңызға қатысты басқа да проблемалар туындаса, сізде гипервитаминоз D дамуы ықтималдығы жоғары:

• бүйрек ауруы
• бауыр ауруы
• туберкулез
• гиперпаратиреоз
• саркоидоз
• гистоплазмоз

Белгілері

Д витаминінің ағзадағы артық мөлшері қандағы кальций деңгейінің жоғарылауына әкелуі мүмкін. Бұл гиперкальциемия деп аталатын жағдайға әкелуі мүмкін (қандағы кальций тым көп). Симптомдарға мыналар жатады:

• шаршау
• тәбеттің жоғалуы
• салмақ жоғалту
• шамадан тыс шөлдеу
• шамадан тыс зәр шығару
• сусыздандыру
• іш қату
• тітіркену, жүйке
• құлаққа шырылдау
• бұлшықет әлсіздігі
• жүрек айну, құсу
• бас айналу
• шатасу, адасушылық
• Жоғарғы қан қысымы
• жүрек аритмиясы

Г гипервитаминоздың емделмеген ұзақ мерзімді асқынуларына мыналар жатады:

• бүйрек тастар
• бүйректің зақымдануы
• бүйрек жеткіліксіздігі
• артық сүйектің жоғалуы
• артерияларды және жұмсақ тіндерді кальцификациялау (қатайту)

Сонымен қатар, қандағы кальцийдің жоғарылауы жүрек ырғағын бұзуы мүмкін.

Диагноз

Дәрігер сіздің емделу тарихыңызды қарап шығады және сіз қабылдаған рецепттер мен бағадан тыс дәрі-дәрмектер мен толықтырулар туралы сұрауы мүмкін.

Дәрігер физикалық емтихан тапсырып, белгілеріңіз туралы сұрақтар қоюы мүмкін. Егер сіздің дәрігеріңіз сізде гипервитаминоз D бар деп күдіктенсе, олар сынақтарға тапсырыс бере алады, соның ішінде:

• D дәрумені, кальций және фосфор деңгейін тексеру үшін қан анализі (бүйректің зақымдануын немесе жоқтығын анықтау үшін)
• зәрдегі кальцийдің шамадан тыс мөлшерін тексеру үшін зәр анализі
• сүйек рентгені, сүйектің айтарлықтай жоғалуын анықтайды

Емдеу

Дәрігеріңіз сізге Д дәрумені бар қоспаларды дереу қабылдаудан бас тартуға кеңес береді. Олар сондай-ақ диетадағы кальций мөлшерін уақытша төмендетуді ұсынуы мүмкін. Кейбір жағдайларда кортикостероидтар немесе бисфосфонаттар сүйектеріңізден кальцийдің шығарылуын басуы мүмкін.

Дәрігеріңіз D дәрумені деңгейін қалыпты жағдайға келгенге дейін жиі қадағалап отырады.

Алдын алу

Дәруменінің жоғары дозаларын қабылдауды тоқтату немесе төмендету гипервитаминоздың алдын алады. Дәруменнің мүмкін болатын жоғарғы шегі немесе денсаулығына қауіп төндіруі мүмкін емес Д дәрумені тәулігіне 4000 фунт стерлингке тең. Жағымсыз әсерлер ұзақ уақыт ішінде күніне 10,000 IU аз қабылдаған адамдарда байқалды.

Дәрігер сіздің диетаңыздағы кальций мөлшерін төмендетуді де ұсынуы мүмкін. D дәрумені деңгейі қалпына келгенше мұқият бақылау қажет.

Д витаминін табиғи түрде ішу үшін сіз оған бай тағамдарды жеуге болады, соның ішінде:

• бауыр бауырының майы
• лосось және тунец сияқты майлы балық
• сиыр бауыры
• ірімшік
• жұмыртқаның сарысы
• кейбір саңырауқұлақтар

Сондай-ақ, сіз D дәруменімен байытылған тағамдарды таба аласыз, оның ішінде сүт, апельсин шырыны және йогурт. Күн сәулесінің қалыпты әсер етуі - бұл табиғи дәрумендердің тағы бір қайнар көзі. Күн сәулесінен қорғайтын зат қоймас бұрын, он бес минут немесе одан аз уақыт ішінде тікелей күн сәулесінің әсеріне ұшырау - Д дәрумені деңгейін табиғи түрде жақсартудың тамаша тәсілі.