Гипотиреоз туралы саяхат туралы кеңестер

Мазмұны

• Тексеруден өтіңіз
• Сіздің денсаулығыңызға сапарыңызды жоспарлаңыз
• Қалқанша безінің қосымша дәрілерін әкеліңіз
• Рецептіңізді ораңыз
• Медициналық дәрі-дәрмектің тағайындалған орнына шектеулерді тексеріңіз
• Дәрігердің байланыс ақпаратын алып жүріңіз
• Медициналық сақтандыру жоспарын зерттеңіз
• Медициналық ескерту білезігін киіңіз
• Ылғалдандырыңыз
• Ыңғайлы болыңыз
• Ұшып кету

Ұзақ қауіпсіздік желілері, рейстердің кешігуі мен күші жойылғандықтан, көлік қозғалысы және көп адамдар, саяхат кез-келген жағдайда қиын болуы мүмкін. Қалқанша безінің жағдайын микске қосыңыз, сапар қиын болады.

Гипотиреоз сіздің саяхат жоспарларыңызды бұзуы қажет емес. Тек алдын-ала жоспарлау керек.

Тексеруден өтіңіз

Шығар алдында шамамен төрт-алты апта бұрын, алғашқы медициналық көмек дәрігерімен немесе эндокринологпен кеңесіңіз. Гипотиреоз жақсы бақылауда екендігіне көз жеткізіңіз, демек, сіз демалыс кезінде ауырып қалу туралы алаңдамайсыз. Егер сіз басқа елге баратын болсаңыз, сізге қандай да бір вакцинация қажет пе деп сұраңыз. Сіздің денсаулығыңызға байланысты мәселелерді шешу туралы жазбаша нұсқаулар алыңыз.

Сіздің денсаулығыңызға сапарыңызды жоспарлаңыз

Өзіңіздің жақсы сезінетін кездеріңізде - таңертеңгілік немесе түстен кейінгі уақытта ұшуды брондаңыз. Әуежайлар мен теміржол вокзалдарында адамдар көп болған кезде сапарлардың ең жоғары уақыттарынан аулақ болыңыз. Шығар алдында сіздің қонақүйіңізге жақын аурухананы және дәрігерлер кеңесін анықтаңыз. Ал сіз болсаңыз, көп жұмыс жасамас үшін демалыс күндерін жоспарлаңыз.

Қалқанша безінің қосымша дәрілерін әкеліңіз

Қалқанша безінің гормонын қалыпты деңгейде ұстап тұру үшін сізге левотироксин (левотроид, левоксил, синтоид) қажет болса, оны күн сайын қабылдау керек. Сапарыңызды жалғастыру үшін жеткілікті мөлшерде әкеліңіз - рейс тоқтатылған немесе ауа-райының нашарлауына байланысты межелі жерге тұрып қалсаңыз, қосымша бірнеше таблетка алыңыз.

Дәрі-дәрмекті түпнұсқалық контейнерге салып, алып жүретін сөмкеге салыңыз. Осылайша, сіздің багажыңыз жоғалса, сіз дәрі-дәрмексіз қаласыз.

Күнделікті мөлшерлеу кестесінде болыңыз. Уақыт айырмашылығына икемделуіңіз мүмкін, бірақ дәрі-дәрмекті күндізгі уақытта үйде өткізгендей қабылдауға тырысыңыз.

Рецептіңізді ораңыз

Рецептің көшірмесін өзіңізбен бірге алыңыз. Бұл әсіресе шетелге сапар шегу кезінде өте маңызды. Кейбір елдер дәрі-дәрмек әкелу үшін рецепт көрсетуді талап етеді. Егер дәрі-дәрмекті жоғалтсаңыз және оны жергілікті дәріханада толтырсаңыз, сізге рецепт қажет болады.

Медициналық дәрі-дәрмектің тағайындалған орнына шектеулерді тексеріңіз

Шетелге сапарға аттанар алдында Америка елшілігімен немесе консулдығымен тексеріп көріңіз, сіз келген ел сізге дәрі-дәрмектерді әкелуге мүмкіндік береді. Кейбір елдерде келушілер әкелетін дәрі-дәрмек түрлеріне шектеулер бар.

Дәрігердің байланыс ақпаратын алып жүріңіз

Дәрігердің телефон нөмірін және электрондық поштаның мекен-жайын келтіріңіз, егер сізге рецептіңізді толтыру үшін шетелдік дәріханадан растау қажет болса. Досыңыздың байланыс ақпараты мен сақтандыру жоспарының нөмірін досыңызбен немесе отбасы мүшелеріңізбен бірге қалдырыңыз. Дәрігерден сіздің жағдайыңызды және оны емдеуге қабылдаған дәрі-дәрмектеріңізді түсіндіретін хатты ұсынған дұрыс.

Медициналық сақтандыру жоспарын зерттеңіз

Сіздің медициналық сақтандыру жоспарыңыз қандай туристік қызметтерге кіретінін біліңіз. Мысалы, егер сіз жоқ болсаңыз, дәрігерге баруыңыз немесе ауруханаға баруыңыз қажет болса, ол шығындарды өтей ме? Олай болмаған жағдайда, сіз жол жүруге арналған қосымша медициналық сақтандыру сатып алу туралы ойланғыңыз келуі мүмкін. Эвакуациялық сақтандыруды қамтитын жоспарды қарастырыңыз, ол сіз қатты ауырып қалсаңыз, үйге тасымалдау үшін ақы төлейді. Сондай-ақ, сіз сапарға келуден бас тартуды сатып алу туралы мәселені қарастырғыңыз келуі мүмкін, егер ол сіздің сапарыңызға ауырып қалсаңыз, демалыстың шығындарын өтейді.

Медициналық ескерту білезігін киіңіз

Бармас бұрын, медициналық ескерту компаниясымен жазылыңыз. Олар сізге алқа немесе білезік, сіздің атыңызды, денсаулық жағдайы туралы әмиян картасын және сіздің тағайындалған жеріңіздегі медицина қызметкерлері сіздің медициналық жағдайыңыз туралы көбірек білуге ​​шақыратын ақысыз нөмірді береді. Егер сіз ес-түссіз болсаңыз және дәрігерлер мен фельдшерлерге жағдайыңызды түсіндіре алмасаңыз, медициналық ескерту белгісі сіздің өміріңізді сақтап қалуы мүмкін.

Ылғалдандырыңыз

Ұшақ ішінде де, межелі жерге жеткенде де күні бойы қосымша су ішіңіз. Сізді құрғататын тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз, мысалы, тұзды тағамдар, сода және кофе. Ылғалдандыру іш қатуды болдырмайды, бұл гипотиреозбен ауыратын адамдарда қазірдің өзінде проблема болып табылады.

Ыңғайлы болыңыз

Саяхаттаған кезде аяғыңызға көп түсесіз - көп отырасыз. Жеңіл, ыңғайлы киім және аз қабатты аяқ киім киіңіз. Ұшақта сағатына бір рет тұрып, аяғыңызды созу үшін серуендеңіз. Белсенді болу аяғыңызда қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермейді.

Егер сіз аздап құрғаған болсаңыз, теріңізді ылғалдандыру үшін жұмсартатын ылғалдандырғышпен бірге алыңыз. Мұны теріңізде ылғал ұстау үшін душтан немесе ваннан шыққан кезде күн сайын таңертең жағыңыз.

Ұшып кету

Есіңізде болсын: саяхатты жоспарлау және гипотиреозды алдын-ала ескерту бірнеше қосымша қадамдар жасауы мүмкін, бірақ бұл сізге сапарға кедергі жасамайды. Шындығында, алдын-ала жоспарлау сіздің жағдайыңызға байланысты сапарға қатысты барлық уайымдарды жеңілдетуі мүмкін.