Мен бір апта бойы көп тапсырмаларды орындауды тоқтаттым және іс жүзінде жұмысты аяқтадым
Мазмұны
Тапсырмаларды ауыстыру денеге (немесе мансапқа) жақсы әсер етпейді. Ол сіздің өнімділікті 40 пайызға дейін төмендетіп қана қоймайды, сонымен қатар сізді толыққанды шашыраңқы миға айналдыра алады. Максималды тиімділік үшін бір тапсырманы орындау немесе бір уақытта бір нәрсеге назар аудару туралы шетелдік түсінік-дәл осы жерде. Мен мұны білемін, сен оны білесің, бірақ мен өмірді үнемдеуге (сегіз доллар) ставка қоямын, сіз бұл мақаланы сканерлеп жатқанда, сізде 75 браузер қойындысы ашылды, сіздің телефоныңыз үстеліңізден дірілдей бастайды , және сіз мысықтардың қызықты бейнелерінің құйындысына түсуге қарсы тұра алмайсыз, өйткені мен де.
Әрине, сіз бір уақытта бір нәрсені жасайтындай көп нәрсеге қол жеткізе алмайсыз, бірақ бір тапсырманы орындау қаншалықты маңызды? Мен білуге шешім қабылдадым. Бір апта бойы (дем алу!) Мен бір уақытта бір нәрсені жасауға тырыстым: бір мақала жазыңыз, бір шолғыш қойындысын ашыңыз, бір сөйлесіңіз, бір телешоуды көріңіз, жұмыстар. Нәтиже? Жақсы, бұл күрделі.
1-күн
Жаман әдетті өзгертуге екі секунд қалған адамдардың көпшілігі сияқты мен де өзімді баллер сияқты сезіндім. Мен пәтерімді айналып өтіп, таңертеңгілік жаттығуларды жасадым-йога, душ, таңғы ас-еш қиындықсыз. Мен істер тізімін жазғаннан кейін, ол жарыстарға жіберілді.
Мен мықты түрде бастадым, мен аяқтауым керек болатын қайта қарау кезеңіне. Процесске тереңірек үңілген сайын мені мазасыздық сезінді. Әдетте, мен оны электронды поштаны тексеру немесе Twitter арқылы айналдыру арқылы жіберетін едім. Бір кезде менің саусағым тіпті Twitter қолданбасының үстіне меңзеп тұрды, бірақ мен оны іске қостым. Мен жасағаннан кейін ғана электрондық поштаны тексермедім, бұл барлық назар аударудың жағымды үзілісі болды.
Күн өткен сайын жағдай күрделене бастады. Тапсырманы бір рет шешкенде де, түзетулер мен ойлағаннан ұзағырақ уақытқа созылды және басқа тапсырманың орындалуын кешіктірді. Мерзіміме жетуге неғұрлым алаңдағаным, мен үшін бір тапсырманы орындау қиынға соқты-мен қысқа мерзімді тапсырманы қанағаттандырудың құрбаны болмауға тырыстым, бірақ егер мен шоғырланбасам.
Қысылған жақпен экранға қарап тұру мені еш нәрсеге жеткізе алмайтындықтан, мен миымды тыныштандыру үшін йогадағы медитацияға жүгіндім, содан кейін тез тамақтануға тырыстым. Мен терезе жанында отырдым, мен оны түскі асты ішуге жұмылдырдым, бірақ оны әдеттегідей үстелімнің үстінде өткіздім. Мен сондай -ақ өзімді қалай сезінетінімді түсінуге уақыт бөлдім (және мен сол аптаға қалай қарағым келді) Біздің өміріміздің күндері спойлерлер), бірақ мен өзіме бір тапсырманың қысқа мерзімді ауыруы ұзақ мерзімді пайдаға тұрарлық екенін еске салдым.
Әңгіме нәтиже берді: мен мақаланы бос уақытымда аяқтадым және анама кешкі асқа бардым. Бір реттік және ұялы телефондар бір-бірімен араласпайтындықтан, мен өз үйімді тастап, сапарға назар аударуды шештім. Ешқандай пинг, қоңырау немесе діріл мені алаңдатпай бүкіл отбасымен әңгімелесу сюрреалист болды. Кейін мен таңғаларлықтай айқын ұйықтап кеттім. (Иә, мен ұйымның физикалық және психикалық артықшылықтарын сезіндім, маған ұнады.)
2 -ші күн
Мен төсекке баратын дзен сезімін білесіз бе? Иә, бұл ұзаққа созылмады. Менің ұйқымдағы қарызыма не ықпал еткенін білмеймін: мысығым немесе қуығым. Ұйықтамау мен үзілістерге толы таңның арасында (екі телефон қоңырауы, көп пәтерлі үйдегі драма және көптен жоғалған досымның келуі) мен бір вагоннан құлап кетпедім, мені лақтырып жіберді. оның үстіне
Күннің қалған бөлігі таңертеңгі жұмысым түстен кейін ағып кететіндіктен, кофеинге қарсы сағатқа қарсы жарысқа айналды. Тапсырмаларды ауыстыру менің алаңдаушылықты басу әдісі болды, өйткені мен қазір бір-біріне төгіліп жатқан мерзімдермен күресіп жатырмын - әр үш секунд сайын электрондық поштамды тексердім, Twitter арнамды айналдырдым, шексіз шолғыш қойындылары арасында ауыстым, тапсырмалар файлдарын реттеймін. Мен бір күн бұрын өзімді ұстаған барлық уақытты өтеу үшін бұл жеңіске жетпейтін әдетке бой алдырдым.
3-күн
Ақырында мен оны таңғы сағат 3-те тоқтаттым, ертеңгі күнді жақсырақ өткізу үшін соңғы минутта ұйымдастыру жұмыстарын жасадым, бірақ сол кезде мен жіберіп қойдым деп ойлаған тапсырманы файлдарымнан байқаусызда өшіріп алдым. Тапсырманы ауыстыру менің жұмыс күнімді бірнеше сағатқа ұзартып қана қоймай, менің жұмысымның сапасын төмендетіп жіберді, себебі мен 3-ші күннің көп бөлігін 2-ші күні есі ауысқан кезде жоғалған тапсырманы қайта жазуға жұмсадым.
4 -ші күн
Мен вагонға оралғаннан кейін, мен сонда қалудың ең жақсы жолы - менің мазасыздығымды бақылау деп шештім. Тапсырманы орындауға және алаңдамауға тырысу өздігінен алаңдаушылық туғызды, сондықтан мен кез келген уақытта миым үзіле бастаған кезде шағын үзіліс жасадым. Егер мен өзімді шашыраңқы сезінсем, мен йога қолданбасында бес минуттық медитацияны көтерер едім. (Сіз назар аударуға көмектесетін йога позалары бар екенін білдіңіз бе?) Егер мен қобалжып тұрсам, баспалдақпен өрмелеуге бес минут уақыт бөлер едім. Сондай-ақ, мен ауыстырғым келген кездейсоқ тапсырманы жазып алу оны орындауға деген ынтаға қарсы тұратынын және оған ауысу керектігін білдім. (P.S. Міне, сізді бақытты ететіндей істер тізімін жазу жолы.)
Мен жұмыстан кейін жұмыс істеуге шыққанда (себебі мен уақытында бітірдім, холла!), мен тапсырмаларды ауыстыру неге соншалықты тәуелді екенін түсіндім. Сырттай қарағанда, бос емес адамдар тиімді және ойынның жоғарғы жағында көрінеді: олар азық-түлік сатып алу кезінде қоңырауларды қабылдайды немесе күту бөлмесінде электрондық хаттарға жауап береді. Олар әріптесімен түскі асқа кездеседі, және бұл процесте олардың латте мен соңғы минуттық жобалық өзгертулері арасында ауысады. Сіз бұл адамдарды көріп, өзіңізге: «Мен де маңызды болғым келеді!» Сіз бірден жеті түрлі нәрсемен жұмыс істеу мүмкіндігін таба аласыз. Алайда мен өзіме екі рет тапсырма жазғаннан кейін иллюзияға қарсы тұру оңай болатынын еске саламын.
5-күн
Жұмыс аптасының аяқталуына қарай мен өзімнің триггерлерімді біліп, оларға қарсы тұруды үйрендім. Менің тапсырманы ауыстыратын тәуелділікке қарсы тұру қиын екенін білу, мысалы, күн өткен сайын, маған ең маңызды тапсырмаларды таңертең бірінші кезекте аяқтауға ынталандырды. Сондай-ақ, мен ұйықтамас бұрын келесі күнге жоспар құру (мен қобалжыған кезде және амбициям төмендегенде) маған тек Бейонсе аяқтай алатын, мүмкін емес өршіл істер тізімінің бірін жасауға кедергі жасайды. Бонус: Мен нақты бағытпен оянған кезде, бұл (бір) жолда қалуды әлдеқайда жеңілдетеді.
Жұма күндерінің ауқымы әдетте жеңіл болғандықтан, маған бір тапсырма беру оңайырақ болды. Бұл күн бос орындарды байлаудан, допты келесі аптаның тапсырмаларын орындаудан және фрилансер үшін келесі аптаның кестесін мүмкіндігінше аяқтаудан тұрды. Тапсырмалардың шексіз ауысуымен мен ақыл-ойымды шаршатпағандықтан, мен үзілістермен күресуге және жүйелі түрде жоспарланған бағдарламаға оралуға дайын болдым.
6 және 7 -ші күндері: Демалыс
Демалыс күндері бейімделудің ең қиын нәрселерінің бірі-мен апта бойы сағынған телешоуларды көру және тек теледидар көру. Әзіл емес, бұл мен 90-шы жылдардан бері жасамаған нәрсе болды. Алдымда ноутбук, бүйірімде смс жазу жоқ, керемет болды. Мен сонымен қатар отбасыммен және достарыммен кездесуге барар алдында барлық технологиядан бас тарттым, бұл сізді жұмыстан кейін «көп» істеу керек деп ойлауға мәжбүрлейтін тітіркендіргіш кінәні жояды, ақыр соңында сіз оны босқа кетіруге мәжбүр етесіз. шынымен жұмыс істейді немесе демалады.
Үкім
Бір тапсырманы орындау арқылы осы аптада көбірек жұмыс жасадым ба? Ия, иә, және әлдеқайда қысқа мерзімде. Бұл менің жұмыс аптамды стрессті азайтты ма? Онша емес. Ана құрсағынан бері созылмалы көп тапсырманы орындаған адам ретінде мен азырақ, мысалы, күніне бір сағаттық бір тапсырманы бастап, әдеттегі тәжірибеге дейін жұмыс істеуім керек еді. Бірақ аптаның ортасында болған ақылсыздықтың арқасында мен апта соңына дейін қол жеткізгеніме қанағаттандым және өзімді бұрынғыдан да көбірек көңіл бөлдім. Мен бұл мақаланы толығымен электрондық поштамды тексермей жаздым. Немесе менің телефоныма қарап. Немесе менің Twitter парақшамды айналдырыңыз. Білесіз бе, баллер сияқты.
үшін шолу
ЖарнамаБелгілі
Любипростон
