Тым сымбатты болғаным үшін ұялдым

Мазмұны

• үшін шолу

Жеке жаттықтырушы болу Кирстин Драгасакистің арманы болды. Миннесота штатының Миннеаполис қаласынан келген 40 жасар адам өзін-өзі тәрбиелеуді жақсы көрді, басқаларды жаттықтыруды және олардың физикалық өзгерістерін бақылап отыруды өте пайдалы деп тапты. Бірақ содан кейін ол X ханымды клиент ретінде алды. Алғашқы кездесуінде Х ханым Кирстиннің бұлшық еттері мен бөкселерін көрсетіп: «Егер ол мені сіз сияқты үлкен етіп көрсететін болса, мен салмақты көтергім келмейді!» - деп айқайлады. (Сіз керек ауыр салмақты көтеріңіз-олар сізге салмақ түсірмейді!)

Бұл сөздер Драгасакисті пышақ тәрізді кесіп тастады-әйел өзінің сенімсіздігінің бірін шегелеп тастады. Бірнеше жыл бұрын ол бодибилдинг фигуралары жарысына қатысқан. Ол гір көтеруді ұнататын және өзін күшті және күшті сезінген. Ол ұнатпайтын нәрсе «сыртқы келбетке ғана назар аудару» болды. Шоудан кейін ол қазылардан кері байланыс сұрады. «Көбінесе олар менің үлкен олжаларым мен жамбастарыма байланысты симметрия жоқ деп айтты», - деп есіне алады ол. «Байқау керемет болды, өйткені мен өзімнің күш-жігерім мен алға қойған өте қиын мақсатқа жетудегі табандылығымды білдім, бірақ бұл мені денеге сүйіспеншілік пен денені қабылдау туралы үйретуде керемет болмады». («LoveMyShape» қозғалысының неліктен керемет күш беретінін көрсететін осы әйелден үйреніңіз.)

Штанга көтеруді жалғастырғысы келетін, бірақ жарқыраған бикини мен онымен қарым -қатынасты тастағысы келген Драгасакис пауэрлифтингпен айналысуды шешті. Ол жаттықтырушыны алды және оның тез дамып келе жатқанын мақтан тұтып, күн сайын күшейіп, күшейе түсті.

Сондықтан оның клиенті оның дене бітіміне тіл тигізгенде, ол шынымен де тітіркендіреді. «Шынымды айтсам, басында мен қатты қиналдым және көз жасыма жақын болдым. Мен ең нашар сәттерде жаттықтырушы ретінде өзімді жеткіліксіз сезіндім, өйткені мен өте арық емеспін, жыл бойы үзіліп кеттім», - дейді ол. «Мен барлық жарасымды суреттерге ұқсамаймын». (Инстаграмдағы «Fitspiration» жазбалары неге шабыттандырмайтынын біліңіз.)

Бірақ көп ұзамай оның ұялуы әйелдің дөрекілігіне ашулануға, содан кейін оның күшімен мақтануға айналды. Бұлшық еттерінен ұялудың орнына, ол өзінің сезімін пауэрлифтингтен бірінші жарысына жаттығуға арнады. «Менде бар тапқан Бұл аяқтар мен бұл бөкселер! « - дейді ол.» Менің қалың жамбасым мен олжам есект.б және менің бөліктерім жек көретін және қорлайтын емес».

Драгасакис күресіп жатырмын деп айтуы тек өзі үшін емес, оның айтуынша, барлық әйелдер үлкен салмақ жаман деген кең тараған идеядан бас тартуы керек. «Мен әйелдердің көпшілігі күш пен бұлшықеттің сыйлық екенін және біздің денсаулығымыз үшін өте маңызды екенін түсінгенін қалаймын», - дейді ол. «Мен көп әйелдердің ауыр заттарды жинап, оны орнына қою қаншалықты күшті екенін білгенін қалаймын!» (Салмақ көтеру сіздің өміріңізді өзгертетін 18 әдісті қараңыз.)

«Фицпо» идеалына келетін болсақ, Драгасакис оны да тастағысы келеді. «Мен «арық емес күшті» итермелейтін фитспоны жек көремін, бұл шын мәнінде шамадан тыс жаттығулар мен арықсыздықтың шынайы емес деңгейін дәріптейді», - дейді ол. Сайып келгенде, ол инстаграмдағы немесе журналдағы «мінсіз» қызға ұқсауға тырысу туралы емес, оның ең жақсы, ең сау нұсқасы болу туралы айтады. сіз. (Олар бәрібір мінсіз емес.)

«Бұдан былай мен« төменде »болуды иемденемін және оны бәсекелестігіме соққы беру үшін қолданамын», - дейді ол. Ал біз оның күш-қуатын іштей де, сырттай да құптайтын боламыз!

#Менің пішінімді сүйемін: Өйткені біздің денеміз нашар және күшті, сау және сенімді сезіну әркімге арналған. Айтыңызшы, сіздің формаңызды не үшін ұнатасыз және бізге #сүйіспеншілікті таратуға көмектесіңіз.

үшін шолу