Мұздатқыштар бас ауруын емдей ала ма?

Мазмұны

• Мұз бас аурулары немесе мигренге қарсы тиімді құрал ма?
• Бас ауруын немесе мигренді емдеуде мұз жинағын қолданудың ең жақсы әдісі қандай?
• Төменгі жол

Кейде бас ауруы - бұл көптеген адамдар айналысатын нәрсе. Егер сізде созылмалы бас аурулары немесе мигрень болса, олардың қаншалықты ауыр болатынын білесіз.

Рецепт бойынша тағайындалған дәрі-дәрмектер және есірткіге қарсы дәрі-дәрмектер көмектесе алады, бірақ сіздің басыңыз ауырған сайын таблетка қабылдауға наразы болады. Жақсы жаңалықтар - бұл сіз басуға болатын ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңуге көмектесетін бірнеше табиғи тәсілдер бар.

Бас ауруы мен мигрен ауруы кезінде жиі ұсынылатын стратегиялардың бірі - бұл мұз пакеттері. Суық компресс немесе мұз пакетін бас немесе мойынға жағу ауырсыну сезімін әлсірететін, сергітетін әсерге ие деп саналады.

Мұз бас аурулары немесе мигренге қарсы тиімді құрал ма?

Мұзды бас аурулары мен мигренге қарсы дәрі ретінде пайдалану жаңа емес. Шын мәнінде, бас аурулары үшін салқын терапия 150 жылға созылады. «Мұз көбінесе ауырсыну мен қабынуды емдеудің« барысы »болып табылады, сондықтан сіздің басыңыз ауырған кезде қолданудың қисынды мағынасы бар», - деп түсіндіреді EHE бас дәрігері Тани Эллиотт. Бірақ мұз бас ауруы немесе мигреньге қалай әсер етеді?

Эллиоттың айтуынша, суық қан тамырларын қысып, миға ауырсынудың нейротрансляциясын азайтуға көмектеседі. Ауырсынуды тіркеудің орнына ол «о, суық» тіркейді.

2013 жылы жүргізілген зерттеу мигрень басталған кезде мойынның қатырылған қабын қолдану мигрень бас ауруы бар қатысушыларда ауырсынуды едәуір төмендететіні анықталды.

Зерттеушілер салқындатқыш пакет мойындағы каротид артериясына ағып жатқан қанды салқындатады деп сенді. Бұл мидың қабынуын азайтуға көмектесті, бұл мигреннен туындаған ауырсынуды жақсартуға көмектесті.

Бас ауруын немесе мигренді емдеуде мұз жинағын қолданудың ең жақсы әдісі қандай?

Мұз пакеттері үйдің емі деп саналатындықтан, бұл емдеудің әртүрлі тәсілдері бар. Әдеттегідей, үйде бас ауруыңызды емдеу туралы сұрақтарыңыз немесе проблемаларыңыз болса, кез-келген стратегияны қолданбас бұрын дәрігеріңізден сұраңыз.

Эллиоттың айтуынша, бас ауруы немесе мигрень үшін суық терапияны қолданудың ең жақсы әдісі - мұзды бір уақытта 15-20 минутқа жағу. Мұз қаптамасын қайда қолдансаңыз, сіз қаншалықты тез жеңілдетуге болатындығыңызды білесіз. 2013 ж. Зерттеу мұзды бас ауыруы мен ыңғайсыздықты азайтуға көмектесетін мойынға орау түрінде қолдануға кеңес береді.

Мойынға арналған мұз пакеттерін сатып алу

Питтсбургтегі сертификатталған спорттық хиропрактика докторы Алекс Тауберг мұзды ауырсынудың үстіне немесе бас сүйегіңіздің түбіне қоюға кеңес береді. Мұзды 20 минут ұстаңыз, содан кейін оны бір сағатқа алыңыз. Ауыруы басылғанша мұзды ауыстырып-қосуға болады. Таубердің айтуынша, сіз мұзға арналған қорапты қойған кезде төрт түрлі сезім пайда болуы керек:

1. суық
2. жану
3. ауруы
4. ұйқышылдық

Есту сезімі пайда болғаннан кейін сіз мұзды алып тастауыңыз керек. Мұз орамасын ұзақ уақыт ұстау теріңізді зақымдауы мүмкін. Егер жану тым қатты болса, мұзды алыңыз. Кейбір тері суыққа сезімтал.

Төменгі жол

Сізге бас ауруы немесе мигрен симптомдарын емдеуге көмектесетін үй әдісін табу басқарылатын және қатты ауырсынуды сезінудің арасындағы айырмашылықты білдіруі мүмкін. Мұз қаптамасын пайдалану - ыңғайсыздық пен салыстырмалы түрде қауіпсіз әдіс, бас ауруынан ауырсынуды азайту.

Егер дәрі-дәрмектен тыс емдеу және үйде емдеу сізге бас ауруы немесе мигрен симптомдарынан арылтпаса, симптомдарды емдеудің қосымша тәсілдері туралы дәрігермен сөйлескен дұрыс.