Жақсы жыныстық қатынас үшін 8 кеңестер жоқ

Мазмұны

• Жыныстық өмірде қалпына келтіру түймесін басыңыз
• 1. Денеңіздің энергиясын жаңа жолмен босатыңыз
• 2. Допаминіңізді жаңа тәжірибемен қолданыңыз
• 3. «Дәлелді табу» түнін жоспарлаңыз
• 4. Секс сабағын өткізіп, демалыс күндері жаттығу жасаңыз
• 5. Бір түнде сексиге барыңыз (немесе жоқ)
• 6. Эротикалық фильммен жайлы және салқын болыңыз
• 7. Серіктесіңіздің алдында өзіңді қуан
• 8. Тозған күйзелістерді болдырмау үшін бір-бірден сөйлесіңіз
• Егер ештеңе жұмыс істемесе, ішкі қажеттіліктеріңізді анықтаңыз

Жыныстық өмірде қалпына келтіру түймесін басыңыз

Егер сіз жұптасып, жыныстық қатынасқа түсіп қалсаңыз, сіз жалғыз емессіз. Құрғақ заклинание кез-келген қарым-қатынастың қалыпты бөлігі болғанымен, оны басынан өткеретін жұптар үшін жұбаныш жоқ. «Таныстық - бұл секс-дискінің өлімі», - деді «Қыздардың жынысы 101» авторы Эллисон Мун Healthlineға. «Біз біреуге үйреніскен сайын, жыныстық қатынасқа деген қызығушылық азаяды».

Міне, бірнеше кеңестер - мен қолданып көрдім - егер сіздің жыныстық өміріңіз жетіспесе, реинитті құмарлыққа көмектесу.

1. Денеңіздің энергиясын жаңа жолмен босатыңыз

«Би билеуге барыңыз немесе йога көріңіз» дейді Мун. «Сіз өзіңіздің денеңізбен байланысыңызды растағаннан кейін, сіз өзіңіздің серіктесіңіздің денесімен байланысын растауға болады.» Сауалнаманың біріне сәйкес, бірақ жыныстық қатынасқа қабілетсіз адамдар қайғы-қасіретке бейім және өздерін тартымсыз сезінетіні анықталды. Денеңізде қозғалудың және жайлы болудың жаңа тәсілдерін табу арқылы жыныстық күшіңізді қалпына келтіріңіз.

2. Допаминіңізді жаңа тәжірибемен қолданыңыз

«Жаңа нәрсе жасау байланыс пен жақындық сезімін тудырады. Қораптың сыртында ойлаңыз және ойын-сауық паркі немесе қашу бөлмесі сияқты сізді қорқытуға немесе қызықтыратын іс-әрекетті жасаңыз », - дейді Sunny Megatron, жыныстық тәрбиеші және американдық секс подкастының тең қожайыны. «Сіз допамин жасайсыз және қарым-қатынастарыңыздың бал айындағы сезімдеріңізді қайталайсыз.»

Сарапшылардың айтуынша, допамин мен мидағы басқа химиялық заттар физикалық тартымдылық пен романтикалық құмарлықпен тікелей байланысты, сондықтан жаңа әрекетті бір-бірімен байланыстыру өрттің өршуіне ықпал етуі мүмкін.

3. «Дәлелді табу» түнін жоспарлаңыз

«Бір түнде сіз не істейтіндігіңізді және жыныстық қатынасқа ұнамайтындығыңызды талқылаңыз, жаңа секс қозғалыстарын зерттеңіз және жасырын қиялыңыз туралы сөйлесіңіз», - деді Мегатрон Healthline компаниясына. «Өзіңізді нәпсіқұмар болуға мәжбүрлемеңіз, ұнайтын нәрсені көру үшін жай ғана тәжірибе жасаңыз және өзіңізді ұялатын немесе сезімсіз болып көрінуден қорқып, әдетте айтпайтын нәрсені айт.

2016 ж. 18-25 жас аралығындағы 1200 ерлер мен әйелдерге арналған онлайн-зерттеу сауалнамасы ерлер мен әйелдердің жыныстық күші мүлдем басқаша болатынын көрсетті. Бұл үміттер түні бойы өзгеруі екіталай, сондықтан жұптар өзара жағымды тәжірибе алу үшін төсекте өз ұнатулары мен ұнатпағандары туралы сөйлесуі керек.

4. Секс сабағын өткізіп, демалыс күндері жаттығу жасаңыз

«Ерлі-зайыптылардың секс-сыныбын алу сексуалды ойынның жаңа бағытын ашады» дейді Мегатрон. Бір түндік секс-класс табу Eventbrite немесе Facebook-те секіру сияқты оңай. Ерлі-зайыптылар жаңа секс позициясы, техникасы, ойыншықтар мен пропагандалар туралы қызықты және қорқынышты емес оқу ортасында біле алады.

Мен серігіммен байланыс сабағын өткізгенімде, секс-тәрбиеші жылы шыраймен қарсы алып, бізді өзімізді жайлы сезінді. Мен оны жаңа трюктерді үйрену кезінде көңілді болғысы келетін кез-келген ерлі-зайыптыларға ұсынамын.

5. Бір түнде сексиге барыңыз (немесе жоқ)

«Кішкене рөлдік ойындармен тәжірибе жасауға барыңыз. Кейіпкерлеріңіздің тарихын ертерек жасаңыз, киініп, көңіл көтеріңіз », - дейді Мегатрон. АҚШ туристік қауымдастығы тіпті бірге жүрген ерлі-зайыптылардың жыныстық өмірлері жақсырақ болатындығы туралы хабарлайды.

Бірақ, жақын қарым-қатынасқа қайта оралған кейбір ерлі-зайыптыларға сексуалды ренжу қиын болуы мүмкін. «Романтикалық жолмен кету, оны орындау үшін тым көп қысым тудыруы мүмкін» дейді Мун. «Егер сіз уақытты сексуалдық емес жолмен бірге өткізсеңіз де, сізге пайдалы болады. Бірге серуендеңіз немесе жергілікті жаңа жерге барыңыз ».

6. Эротикалық фильммен жайлы және салқын болыңыз

«Бір-біріңіздің титилляция тәжірибесімен танысыңыз» дейді Мун. «Екі адамға достасатын порно бар». Әйелдерге ыңғайлы, клиенттерге ыңғайлы және ерлі-зайыптыларға ыңғайлы балама нұсқаларды ұсынатын порно сайттары үшін Moon Sssh, Crashpadseries және FrolicMe нұсқаларын ұсынады.

Жабайы жағымен серуендеуді қалайтын жұптар үшін Мегатрон демалыс күндеріндегі секс-конгреске баруды ұсынады. «Барлық қалаларда жыл бойы жыныстық конгрестер болады. Олар секс сабақтарын ұсынады, сіз қатыспай-ақ сексуалдық ойындарды бақылай аласыз. Кейінірек үйге келгенде осы идеяларды сақтаңыз ». Жыныстық келісім-шарттар әлеуметтік сайттарда, соның ішінде FetLife және Kasidie-де бар.

7. Серіктесіңіздің алдында өзіңді қуан

«Мастурбациялау сіздің серіктесіңізге жақын қарым-қатынас орнатуға мүмкіндік беретін рахаттануды көруге мүмкіндік береді» дейді Мун. Әріптесіңізге сізге қалай және қай жерде қол тигізуді ұнататындығыңызға мүмкіндік беру, жақындықты қуаттайтын осалдық деңгейімен айналысады. Мастурбацияның денсаулыққа пайдасы көп, оның ішінде көңіл-күйді көтеру және стрессті жеңілдету бар, бұл көбірек жыныстық қатынасқа жақсы әсер етеді.

Қызықты ерлі-зайыптылар үшін Мегатронның батыл ұсынысы бар. «Күніне қашықтықтан басқарылатын секс ойыншығын киіп, серіктесіңізге қашықтан басқару құралын ұстатыңыз. Үйге жетпес бұрын либидоңызды шамадан тыс көбейту үшін оны кеңейтілген ойын түрінде қолданыңыз ».

8. Тозған күйзелістерді болдырмау үшін бір-бірден сөйлесіңіз

Қарым-қатынастың болмауы көбінесе қарым-қатынастағы жыныстық қуаңшылыққа әкеледі. Guardian хабарлағандай, жақында жүргізілген сауалнама бойынша жиі ұрысатын ерлі-зайыптылар жанжалды болдырмағандарға қарағанда 10 есе бақытты болған. «Қатты сөйлесуге тырыс», - дейді Мун. «Жақындастыққа ұмтылу көбінесе сіз сөйлескендей қарапайым болуы мүмкін».

Әріптесіңіздің айтқанынан көңілі қалмаңыз. Сіздің қарым-қатынасыңыздағы дұрыс емес нәрсені анықтау оны жақсартуға күш салудың бір бөлігі екенін ұмытпаңыз. «Егер сіз ымыраға келуге дайын болсаңыз, шешім бар», - дейді Мегатрон. «Егер сіз жыныстық жағынан сәйкес келмесеңіз де, сіз шығармашылықпен айналысып, сол теңсіздікті түзете аласыз».

Егер ештеңе жұмыс істемесе, ішкі қажеттіліктеріңізді анықтаңыз

Күйзеліс пен өмірдің бос уақыты - жыныстық қатынасқа әсер ететін басқа факторлар, бірақ сәтсіздіктерді жеңудің тиімді жолдары бар. «Кейде жолға қайта оралу үшін жай ғана жайттарды біліп алу керек, бірақ көптеген адамдар қорқыныш немесе ұялшақтық оларды тоқтатуға жол бермейді» дейді Мегатрон.

Шанон Ли - HuffPost Live, The Wall Street Journal, TV One және REELZ арнасының «Жанжал мені әйгілі етті» фильмдерінде белсенді өмір сүретін белсенді және әңгімелесуші. Оның жұмысы The Washington Post, Лили, Космополитан, Плейбой, Жақсы үй шаруашылығы, ELLE, Мари Клэр, Әйелдер күні және Редбуктерде шығады. Шанон - SheSource әйелдердің медиа орталығының сарапшысы және зорлау, теріс пайдалану және қорқыту ұлттық желісі (RAINN) бойынша спикерлер бюросының ресми мүшесі. Ол «Отбасылық зорлау - бұл шындық» фильмінің жазушысы, продюсері және режиссері. Оның жұмысы туралы көбірек біліңізMylove4Writing.com.