Балалар мен ересектердегі импульсті бақылау мәселелерімен қалай күресуге болады

Мазмұны

• Белгілері
• Ересектердегі белгілер
• Балалардағы белгілер
• Ұқсас жағдайлар
• Басқа байланысты жағдайлар
• Мұны қалай жеңуге болады
• Балаңызға қиындықты жеңуге көмектесу
• Ересектерге арналған кеңестер
• Емдеу
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Төменгі жол

Импульсті басқару мәселелері кейбір адамдардың белгілі бір мінез-құлықтан бас тарту қиындықтарын білдіреді. Жалпы мысалдарға мыналар жатады:

• құмар ойындар
• ұрлау
• басқаларға қатысты агрессивті мінез-құлық

Импульсті бақылаудың жеткіліксіздігі белгілі бір неврологиялық бұзылулармен байланысты болуы мүмкін, мысалы, назар тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуы (ADHD).

Бұл импульсті бақылаудың бұзылуы (ICD) деп аталатын шарттардың қиылысатын тобымен байланысты болуы мүмкін.

Мұндай бұзылулар өмір сапасына қатты кері әсер етуі мүмкін, бірақ көмектесе алатын стратегиялар мен медициналық емдеу әдістері бар.

Белгілері

Импульсті басқару мәселелері әр адамға әр түрлі болуы мүмкін, бірақ жалпы тақырып - импульстар экстремалды болып саналады және оларды басқару қиын.

Көптеген белгілер жасөспірім кезінен басталады, бірақ ICD ересек жасқа дейін көрінбеуі мүмкін.

Барлық жас топтарында кездесетін кейбір жиі кездесетін белгілерге мыналар жатады:

• өтірік
• ұрлау, немесе клептомания
• мүлікті жою
• жарылғыш ашуды көрсету
• физикалық және ауызша кенеттен жарылыстар
• басқа адамдарға және жануарларға зиян келтіру
• бастың шаштарын, қастарын, кірпіктерін немесе трихотилломанияны тарту
• мәжбүрлі түрде тамақтану немесе шамадан тыс тамақтану

Ересектердегі белгілер

Импульсті басқару мінез-құлқы бар ересектерде де келесідей мінез-құлық болуы мүмкін:

• бақылаусыз құмар ойындар
• мәжбүрлеп сатып алу
• қасақана өрт қою немесе пиромания
• Интернетке тәуелділік немесе бақылаудан тыс пайдалану
• гиперсексуализм

Балалардағы белгілер

Импульсті бақылау проблемалары бар балалар мектепте де, әлеуметтік те, академиялық та көп проблемаларға тап болуы мүмкін.

Олар сыныптағы жарылыстардың, мектеп жұмысын бітірмеудің және өз құрдастарымен төбелесудің қаупі жоғары болуы мүмкін.

Ұқсас жағдайлар

ICD-дің нақты себебі белгісіз болғанымен, импульсті бақылау мәселелері мидың фронтал бөлігіндегі химиялық өзгерістерге байланысты деп ойлайды. Бұл өзгерістер, әсіресе, допаминді қамтиды.

Маңдай лобы импульстарды басқарумен танымал. Егер ондағы өзгерістер болса, сіз импульсті бақылау мәселелеріне қауіп төндіруі мүмкін.

ICD сонымен қатар психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығының (DSM-5) бұзушылық, импульсті бақылау және жүріс-тұрыс бұзылыстары деп атайтын тобымен байланысты болуы мүмкін. Бұл бұзылулардың мысалдары:

• Жүріс-тұрыстың бұзылуы. Мұндай бұзылысы бар адамдар басқа адамдарға, жануарларға және мүлікке қауіп төндіретін ашуланшақтық пен агрессияны көрсетеді.
• Жарылыстың үзілісі. Бұл бұзылыс үйде, мектепте және жұмыста ашуланшақ және агрессивті жарылыстарды тудырады.
• Оппозициялық дефициантты бұзылыс (ODD). ODD ауруы бар адам ашуланшақ, дауласушы және дауласушы бола алады, сонымен бірге кекшіл мінез көрсетеді.

Басқа байланысты жағдайлар

Импульсті бақылау мәселелерін келесі шарттармен қатар қарастыруға болады:

• назар тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуы (ADHD)
• биполярлық бұзылыс
• обсессивті компульсивті бұзылыс (OCD)
• Паркинсон ауруы және қозғалыстың басқа бұзылыстары
• нашақорлық
• Туретта синдромы

ICD ерлерде көбірек көрінеді. Басқа тәуекел факторларына мыналар жатады:

• теріс пайдалану тарихы
• бала кезіндегі ата-аналардың нашар емделуі
• заттарды дұрыс қолданбау мәселелері бар ата-аналар

Мұны қалай жеңуге болады

Импульсті бақылау мәселелерін шешуде емдеу маңызды болғанымен, бұл мәселелермен күресудің жолдары да бар.

Балаңызға қиындықты жеңуге көмектесу

Егер сіз импульсті басқарумен күресіп жатқан балаңыздың ата-анасы болсаңыз, дәрігеріңізбен балаңыздың қиындықтары және оған қалай көмектесу керектігі туралы сөйлесіңіз. Балалармен жұмыс істеуге дайындалған психотерапевтке жолдама да орынды болуы мүмкін.

Сіз сондай-ақ балаңызға келесі жолдармен көмектесе аласыз:

• салауатты мінез-құлықты модельдеу және жақсы үлгі көрсету
• шектерді белгілеу және оларды ұстану
• сіздің балаңыз не күтетінін білетін етіп, күн тәртібін орнатыңыз
• жақсы мінез-құлық танытқан кезде оларды мадақтағаныңызға сенімді болу

Ересектерге арналған кеңестер

Импульсті басқару проблемалары бар ересектер уақыттың ыстық кезінде өздерін ұстай алмай қиналуы мүмкін. Содан кейін олар өздерін өте кінәлі сезініп, ұялуы мүмкін. Бұл басқаларға деген ашудың циклына әкелуі мүмкін.

Импульсті басқарудағы күресіңіз туралы сенімді адаммен сөйлесу маңызды.

Розетка сізге өзіңіздің мінез-құлқыңызды өңдеуге көмектеседі, сонымен қатар депрессия, ашуланшақтық және ашуланшақтық қаупін азайтады.

Емдеу

Терапия - бұл басқа негізгі жағдайлармен байланысты ICD және импульсті бақылау үшін орталық емдеу. Мысалдарға мыналар кіруі мүмкін:

• ересектерге арналған топтық терапия
• балаларға арналған ойын терапиясы
• когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) түріндегі жеке психотерапия немесе ток-терапияның басқа түрі
• отбасылық терапия немесе ерлі-зайыптылар терапиясы

Сіздің дәрігеріңіз миыңыздағы химиялық заттарды теңестіруге көмектесетін антидепрессанттарды немесе көңіл-күй тұрақтандырғыштарын тағайындай алады.

Көптеген нұсқалар бар, және сізге қандай дәрі-дәрмектер мен қандай мөлшердің сізге сәйкес келетінін анықтау үшін уақыт қажет болуы мүмкін.

Кез-келген психикалық денсаулықты немесе неврологиялық жағдайды емдеу импульсты бақылаудың белгілерін жақсартуға көмектеседі.

Егер сізде Паркинсон ауруы болса, сіздің дәрігеріңіз осы мінез-құлықты дамытатын болса, оны анықтауға тырысуы мүмкін.

Дәрігерге қашан қарау керек

Егер сізде немесе сіздің балаңызда импульсті бақылаудың кез-келген белгілері бар деп күдіктенсеңіз, дереу дәрігермен байланысу маңызды. Көмекке неғұрлым тезірек жүгінсеңіз, нәтиже соғұрлым жақсы болады.

Жедел бағалау мектеп, жұмыс немесе заңға қатысты кез-келген мәселе үшін, импульстің әсерінен туындауы мүмкін.

Егер сіз өзіңіздің импульсивті мінез-құлқыңызды басқара алмайтындығыңызды сезсеңіз және олар сіздің өміріңізге және қарым-қатынасыңызға теріс әсер етсе, көмекке жүгініңіз.

Балаларға немесе жануарларға зиянын тигізетін немесе агрессивті әрекет ететін болса, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз.

Импульсті бақылау мәселелерін жақсы бағалау үшін дәрігер сіздің немесе сіздің балаңыздың белгілері, сондай-ақ жарылыстардың қарқындылығы мен жиілігі туралы сұрайды.

Олар мінез-құлыққа ықпал етуі мүмкін психикалық денсаулық жағдайларын анықтау үшін психологиялық бағалауды ұсынуы мүмкін.

Егер сізде бұрыннан бар неврологиялық бұзылулар болса, жаңа белгілер пайда болса немесе импульсті басқарудың жақсармағаны болса, дәрігерге хабарласыңыз. Олар сіздің қазіргі емдеу жоспарыңызға түзетулер енгізуі керек болуы мүмкін.

Төменгі жол

Импульсті басқару мәселелері өте күрделі және оларды болдырмау және басқару қиын болуы мүмкін.

Алайда дәрігермен жұмыс жасау және ондағы белгілер мен қауіп факторларын жақсы түсіну сіздің өміріңіздің сапасын жақсарту үшін дұрыс емдеуді табуға көмектеседі.

ICD балалар кезінде дамуға бейім болғандықтан, дәрігермен сөйлесуді күтуге болмайды.

Импульсті бақылаудың жоқтығы туралы айту қиын болуы мүмкін, бірақ көмек алу мектеп, жұмыс және қарым-қатынасқа кері әсерін азайту үшін пайдалы болуы мүмкін.