Бұл әсер етуші жас кезіндегі спортпен қалай айналысқаны оның сенімдірек болғаны туралы бөліседі

Мазмұны

• үшін шолу

Фитнеске әсер етуші және жеке жаттықтырушы Келси Хинан өзінің сауықтыру саяхаты туралы шыншыл болу арқылы әлеуметтік желілерде мыңдаған адамдарды шабыттандырады.Жақында ол 10 жыл бұрын анорексиядан қайтыс болғаннан кейін қаншалықты алысқа жеткені және оның сауығуында фитнестің қаншалықты рөл атқарғаны туралы айтты.

Белгілі болғандай, белсенді болу оған бірнеше жолмен күш берді. Инстаграмдағы соңғы жазбасында Хенан бала кезінен спортпен айналысудың сол кезде де, қазір де өзіне деген сенімі болғанын көрсетті. (Неліктен американдық әйелдердің регби ойнайтынын біліңіз)

«Мен өте ұялшақ едім», - деп жазды Хинан Instagram-да. "Бала кезімде адамдармен сөйлесуден қорқатынмын. Шынымды айтсам, егер мен танымайтын адам менімен сөйлескісі келсе, мен жылап жіберетінмін. Спортпен айналыса бастағанда ғана мен кім екеніне сенімді бола бастадым. Мен едім.» (Қатысты: Келси Хинан біреу: «Сіздің кеуделеріңіз қайда?» деп сұрағанда тамаша жауап берді.)

Хинан сөз таба алмаған кезде баскетбол ойнау оның ойын білдіру тәсілі болғанымен бөлісті. «Бұл менің денем мен ақыл-ойым шығармашылық ойнауға, ойыннан жеңіске жетуге, проблемаларды шешуге және басқалармен бір мақсатқа жету үшін бірге жұмыс жасай алатынын білуге ​​сенімділік берді»,-деп жазды ол. «Бұл мен үшін өз қабығымнан шығып, өмірімнің басқа салаларында сенімдірек болуды үйрену үшін кеме болды». (Қараңыз: Бұл топ Мароккодағы жасөспірім қыздарға мүмкіндік беру үшін спортты қалай пайдаланады)

Спорттық күш. Бұл туралы сұрақ жоқ. Сансыз зерттеулер мен анекдоттық дәлелдер спортпен шұғылдану әйелдердің физикалық әл-ауқатын жақсартуға көмектесіп қана қоймай, сонымен қатар жеке өсуге ықпал ететінін және командалық жұмыс, өзіне сенімділік және төзімділік құндылықтарын сіңіретінін көрсетеді.

Хинанның өзі мұны ең дұрысы дейді: "Қозғалыс осылайша күшті. Сіз ешқашан жасай алмаймын деп ойламаған нәрсені орындаған кезде, ол сіздің өміріңіздің басқа салаларына әсер етеді".

Шабыттандырушы әйелдерден керемет мотивация мен түсінік алғыңыз келе ме? Осы күзде дебют үшін бізге қосылыңыз Пішін Әйелдер бүкіләлемдік саммитке қатысадыНью -Йоркте. Барлық дағдыларды алу үшін электронды оқу бағдарламасын осы жерден шолуды ұмытпаңыз.

үшін шолу