Неліктен бұл фитнес әсер етуші 18 фунт алғаннан кейін денесін одан да жақсы көреді

Мазмұны

• үшін шолу

Таразы-бұл салмақты өлшеуге арналған құрал. Бірақ көптеген әйелдер оны сәттілік пен бақыттың барометрі ретінде пайдаланады, біз бұрын хабарлағанымыздай, бұл сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңызға айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан фитнес-әсер етуші Клэр Гуэнц сізге шкаладағы сандарды бірнеше рет еске салуға келді. маңызды емес.

Гуэнц жақында Инстаграмда өзінің салмағы 117 фунт болатын биылғы фотосуреттердің бірімен қатар орналасқан екі фотосуретін бөлісуге кірісті, ол 135 фунт. Оның салмағы 18 фунт болса да, Генц қазір шынымен бақытты және сау екенін түсіндіреді. Дегенмен, ол сандарға қатты мән бергендіктен салмағы аз болғанын жақсы көретін кездері болғанын мойындайды.

«Менің ойымша, кез келген уақытта біз шкаланың төменгі саны жақсы екенін айтқан кішкентай дауысты естідік», - деп жазды ол. «Мен білемін. Мен ешқашан салмағымды анықтайтын адам болған емеспін, бірақ екі жаз бұрын мен жақ сүйегімді сындырған кезде, менің салмағым еш кінәсіз күрт төмендеді ... бірақ мен бұл санды ұнататын кішкене бөлігін таптым. масштаб ». (Міне, салмақтың жай ғана сан екенін дәлелдейтін тағы бір фитнес-блогер.)

Гуэнц сау салмаққа қайта оралу керектігін білді, бірақ бір нәрсе оны ұстап тұрды. «Мен бірден асығуды көрмедім», - деп жазды ол. «Менің салмағым аз болды, бірақ мен жақсы көріндім ?!»

Күйеуі оны өзіне дұрыс күтім жасамағаны үшін шақырған соң, ол ақыр соңында ауқымды тастап, дені сау болуға ұмтылды. «Артқа қарасам, мен сау салмақта емеспін және жақсы көрінбедім», - деп жазды ол. "Бірақ мен оны алғашында көрмедім. Мен 5'9-дамын", сондықтан 117 фунт сау емес. Менің түсінуімше, кейбір адамдар табиғаты бойынша арық болады, яғни мен өзімнің арық болғандығыма байланысты өзімді өте ұялшақ және ыңғайсыз сезінгендіктен өстім, бірақ сіздің таразыңыз бен салмағыңыздың айырмашылығы бар ».

Бүгінгі күнді алға жылжытыңыз және Гуэнц өзінің терісіне бұрынғыдан да сенімдірек сезінеді. «Мен өзімді 18 фунт салмақпен бақытты сезінемін және сенімдімін деп айта аламын», - деп жазды ол. (BTW, неге көп әйелдер диета және жаттығу арқылы салмақ қосуға тырысады.)

Ояну қоңырауы: шкала сізді анықтамайды. Ақыл -ой бойынша, шкала сізге растауды қажет етпейді. Салауатты, тұрақты өмір салтын қалыптастыру - бұл әлдеқайда жақсы мақсат. (Шкаланың көрінісін өзгертетін осы жаңа денсаулық шарасын қараңыз.)

Гуэнц өзі айтқандай: «Бұл сіздің салмағыңыз әркімге әр түрлі болып көрінетінін және сіздің шкалаңыз сіздің прогрессіңізді анықтауға мүмкіндік бермейтінін еске салады. Егер мен шкаланың қалған фитнес сапарымды басқаруына мүмкіндік берсем, [не болатынын] ойлауды жек көремін, және мен саған мұны қаламаймын! »

үшін шолу