Бұл инстраграммерлер бізге #Таразаны бұрау неліктен маңызды екенін еске салады

Мазмұны

• үшін шолу

Біздің әлеуметтік медиа арналары салмақ жоғалтуды бейнелейтін суреттерге толы әлемде, масштабтағы санға қарамастан, денсаулықты атап өтетін жаңа трендті көру сергітеді. Инстаграммшылар #ScrewTheScale хэштегін қолданып, денсаулықты санмен емес, адамның қабілетімен, төзімділігімен және күшімен өлшеу керектігін көрсетеді.

25 000-нан астам рет қолданылған күшейтетін хэштег әйелдердің фотосуреттерін көрсетеді. алу салмақ жоғалту және фитнес туралы маңызды қате түсінікті бөлектеу. (Қатысты: Бұл фитнес -блоггер салмақ сан екенін дәлелдейді)

Біз бірнеше фунт алу алаңдаушылық туғызады деп сенуге бағдарламаланғанымен, суды ұстап тұру және бұлшықеттердің өсуі сияқты факторлар жиі ойнайды. Сіз жаттығулар арқылы дене құрамын өзгерте бастағанда, сіздің салмағыңыз ұлғаюы мүмкін, ал майдың пайызы төмендеуі мүмкін, - деді бізге бұрын клиникалық жаттығулар физиологы Джеффри А.Долган.

«Кейде мен бір салмақтағы суреттерді салыстыруым керек, тіпті таразы бұлай көрсетпесе де, ұзақ жолдан өткенімді есіме түсіруім керек», - деп түсіндірді хэштегті пайдаланған фитнес инстаграмшысы. «Мен, әрине, менің ең арық адамым емеспін, бірақ күн сайын абсцесске қол жеткізу шындыққа жанаспайды, бірақ мықты болу, бұлшықетті нығайту және ең жақсы адам болу - бұл сіздің қай жерде болсаңыз да жалғастыра беруді еске салады. саяхатта ».

Денсаулық пен салмақтан гөрі жалпы денсаулыққа назар аударатын үрдіс? Бұл бәріміз артта қалатын нәрсе.

үшін шолу